セルフセラピー

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。ウチの講座にもいて、以前、わたしからフィードバックされたけど、ほっとくといまだに口から出ちゃう、そういう口癖を持っている人がいます。言ってる本人は無意識で言ってるんだろうけど、モロに言霊が現実化しちゃって、かなりしんどそうです＾＾；それは...「困っている人を助けたい」という口癖です。「え？これのどこがいけないの？」と首を傾げた方もいらっしゃるで

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうもお金の引き寄せについて、言いたい放題書きますよ？「ありがとう」を一日1万回言うと、お金持ちになれる。これ、聴いたことありませんか？出どころは、日本一の大金持ちの斎藤一人さん、小林正観さんあたりのようです。ちなみに、お金に困っている人ほど、「ありがとう1万回」みたいなのを見ると。「んじゃ、やりま～す♪」って飛びつく。理由は「ありがとう」を唱え

こんにちは、砂音（sunao）です。春はお天気が気まぐれですね。とはいえ、とうてい春とは思えない・・夏日のような暑さには十分にお気をつけくださいませね。さて、鎌倉で月一、楽しく開催中鎌倉素直庵。次回5月は5/16（木）午前の開催です。気候の良い時です。美しい鎌倉にてお待ちしております2016年-2017年、皆様が皆様の真ん中に、優しく還れますように。自分自身にも周りの仲間達にも、素直になれますように。そんな思いで、鎌倉の裏駅、西口の落ち着いたエリアで開催しました素

内観して出てきた「強いと損で、苦労する」「強くない方が守ってもらえる」「強くない方が幸せになれる」↓だから、「強くなくていい」「強くない方がいい」という、強さへの抵抗感。母はとても芯の強い人で、父の事業を手伝いながら父と同じだけ仕事をし、家事も子育ても全部母。辛いことがあっても乗り越えてきた心身ともにパワフルな人。でも、当然疲れた顔の時だってあっ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。ひと月ちょっと前ですが、脳と意識を自己探求しているオカン、ネドじゅんさんと、YouTubeライブ対談をしました。そのときのアーカイブはこちらです。↓↓↓さて、ネドじゅんさんは、もともと出版社で、イラストのお仕事をされていたこともあり、イラストでいろんなものをわかりやすく表現してくださいます。9月半ばから2か月間、X（旧Twitter

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうの話題は「クレクレ星人」について。わたし、以前は、クレクレ星人が大っ嫌いでした。もう蕁麻疹が出るくらい。でも、最近は、好きでも嫌いでもなくなってきました。人のことを「クレクレ星人だ」と思わなくなった、ということじゃないですよ？もちろんクレクレ星人を見ると、「あ、この人、クレクレ星人だ！」って、妖怪アンテナがピピピッ！と立ちます。そして、以

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いよいよゴールデンウィーク、今週末から始まりますね～...鎌倉あたりでは、「オーバーツーリズム」とかいう現象で、住民の方が「家から出られない」と訴えているとかいないとか。【鎌倉市で実証実験】GWの観光地「徒歩移動」で混雑緩和へ今週末からゴールデンウイークが始まりますが、最大10連休で各地の混雑も予想されています。混雑を緩和するため、鎌倉市では「徒歩」で

アネモネ5月号が、帰宅しましたら届いておりました😃anemone(アネモネ)2024年5月号Amazon（アマゾン）もうお読みになった人も居ると思いますが昨年のエジプト🇪🇬スフィンクスの時の事が5ページ掲載されてます✨物販ページには、フラーレンFABクリーム、フラーレンCD💿も✨✨✨来月5/18に、都内のアネモネセミナールームにて、グループセッションをするのですが一部、文章に間違いがあり私の確認ミスで申し訳ありません😅NEWEAR

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事で、「３つのＢ」についてお話ししました。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。これを読んでカチンと来ちゃった人もいるかもしれないですよね。「人をバカだの不細工だの貧乏だのって、そんなこと言っていいの？」って。ちなみにわたしの言う3Bは学校の成績とか、見た目とか、お金の有無じゃないです。

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。対話の相手の心理的スペースを尊重し、境界線を踏み越えないようにしつつ、自分の気持ちを率直に伝える。このふたつは両立可能なんです。あきらかに具合が悪いのは明白なのに、病院に行こうとしないお母さんが心配だけど、それを言うのは境界線越えにならないか？そんな心配で葛藤を起こしていた、SPC参加メンバーの事例を扱ってきました。「SPC」とは、「サステナブル・パー

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。この記事を読んでくださっている方には、マインドフルネスとか、いまここを生きるとか、ご興味がおありの方、多いんじゃないかと思います。「今、この瞬間にすべてがある」な～んて言いますもんね。いまここを生きることが、どうやら人生のいろんなことに効くらしいってことで、いまここを生きることに興味を持ち始めた人、爆増中ですね。で、「いまここ」を生きるには、アタ

魔法石セルフセラピー講座🧚こちらの日程でご予約可能です✨✨ご受講希望の方は、公式LINEにてセルフセラピーメッセージをお願いします✨公式LINE登録特典にて、2箇所からみる魔法石カラーセラピーメッセージを受け取れます💎💎是非、ご体験くださいね魔法石セルフセラピーを受講後は、2箇所から見るカラーセッションが可能になります。しかし、魔法石セルフセラピー講座では、8色の魔法石から2色を選びセッションします✨色の世界観を表現したオリジナルセラピーカード付きなので、色の世界を感じ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事では、自分に自信が持てずに地の底を這っていたような状態から自己受容と適切な行動を続け、ベストパートナーと結ばれた、SPC参加者Nさんのストーリーへの読者さんからのメッセージをご紹介しました。『今はまだつぼみだけど...』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。ダメな自

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･⭐︎魔法石カラーセラピーセルフセラピー講座🧚魔法石が美しい✨セラピーカードが可愛い🩷色の世界に浸れる🌈絵に込められた意味が深いなどなど、沢山のお喜びの声をいただいています。可愛いもの、美しいものが大好き😍そして、五感を満たしたいあなたにピッタリな講座です。魔法石セルフセラピーは、アートセラピーの要素も取り入れています。色や絵からあなたが感じることを通して、自分らしさを思い出すための、気付きが沢山得られますよ✨8色の色の世界観を表現

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのうはわたしが「このはなさくや」という名前で仕事を始めて18周年の日でした。『このはなさくや、成人しました♪』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは3月3日。ひなまつりですね。ひな…ameblo.jpこちらの記事を読んでくださり、たくさんのみなさまがメッセージ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。少し前に、心理的境界線の尊重と、言いたいことを飲み込むことの混同について書きました。『「境界線の尊重」とは相手への違和感を飲み込むことではありません』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。今回から数回にわたって、身近な人との間に…ameblo.jp『「言うか言わな

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事では、わたしが尊敬している唐の取経僧、玄奘三蔵（げんじょう・さんぞう）のお話をしました。『あなたのヒーローは誰ですか？』説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いきなりですが、きょうは、わたしにとって…ameblo.jp玄奘三蔵って、実は、『般若心経（はんにゃしんぎ

note更新しました🗒️noteではブログよりちょっと深い話を書いているので有料設定にしています重めの文章でもいいよ！と言ってくださる方はぜひ😂やっぱり私は書いて気持ちを整理するタイプです話すのも好きだけど書くのは何といってもひとりでも、いつでも、どこでもできるのがいいところだ〜自分にインタビューしながらガイドに沿って書いていけば自然に気持ちと感情が整うセルフセラピー日記帳ももう、8年位構想練ってるけどまだ作れてない今年こそは叩き台だけでも完成させたい！！

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。心理職としての仕事を始めるにあたって、わたしに大きな影響を与えた人物のひとりに、唐の玄奘三蔵（げんじょうさんぞう）がいたこと、そして玄奘が伝えた弥勒菩薩（マイトレーヤ）を祖とする唯識論（ゆいしきろん）が、大ざっぱな解釈にはなりますが、潜在意識のことについて説いている、ということを、前回の記事でお話ししました。『潜在意識の学びのルーツ・弥勒菩薩』

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしが主催するパートナーシップ心理学の講座の参加メンバーや卒業生をパネリストに、幸せなパートナーシップについて語る、「サステナブルパートナーシップ座談会」。1回目はバレンタインデーでチョコレートをあげるか問題について語り合いました。座談会に参加してくださった方からコミュニティ内でご感想をいただきました。掲載許可をいただきましたのでシェアしますね☆

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。今回から、ダメな自分にとことん直面して、そんなダメな自分を受け入れて、ハリボテの自信ではない、等身大の自分への自尊心を身に着け、ベストパートナーと出会った、SPCメンバーのお話をしていきます。ご本人から掲載許可をいただいています。彼女Nさんは、雪深い東北の片田舎に住む、40代後半の女性です。恋愛経験も少なく、その数少ない恋愛も、大切にしてもらえな

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。先日から、３つのＢ、「３Ｂ」についてお話をしています。３Ｂとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。「バカと不細工と貧乏ってナニよ？人を小バカにすんじゃないわよ！」と鼻息荒くしちゃったそこのお方。わたしが言ってるのは、学校の成績の良い悪い、見た目の良し悪し、お金を持ってるか持っていないかとか稼いでいるかいないかとか、そういう表層的な話

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしたちが自分の望みを叶えられないとき、「〇〇が××だから、わたしは△△ができないんだ」というものの見方をしがちです。実は、このフレームにとらわれた瞬間、わたしたちは蟻地獄にはまるのです。なにをどう頑張っても、願いが叶わないという蟻地獄に。そしてその蟻地獄から脱出するための第一歩として、実際に起きた事実と、それに対する自分の解釈を分ける、というこ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。先日からご案内しております「サステナブル・パートナーシップ座談会」。いよいよ今夜が初日です。20時スタートです。「バレンタインデー前にしていたこと」がテーマです。コミュニティーのほうも、かなりもりあがってきていまして、いろんな人が書き込みをしてくださっています。その中からひとつピックアップしてご紹介いたします。（ご本人から掲載許可をいただいております）

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。ダメな自分にとことん直面して、そんなダメな自分を受け入れて、ハリボテの自信ではない、等身大の自分への自尊心を身に着け、ベストパートナーと出会った、SPCメンバーNさんのお話。前回は、勢い込んでSPCに参加したはいいもの、「わたしって意志が弱いから、何をやっても長続きしないんです。」という自己申告通り、途中からセミナーに全く来なくなり、まるでセミのよ

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。「失敗が怖いんです。」「失敗が怖くて行動できないんです。」と話す人、よくいますよね？そしてそれを言うことで、「わかる～...！」という共感や、「この人は傷つきやすい人なんだな。」という理解を得やすくなりますよね。ところがですね～...実はこの、「失敗が怖いんです。」っていうのをあいさつがわりに言うのってですね～...「わたしって自己愛が強いんで

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･カラーセラピーが向かない人カラーセラピーって、向き不向きがあるの？向かない人は、決めつける癖がある人。人の噂や評価であの人はこうって決めたり、自分のイメージの枠にはめて人を判断する人。なんでも枠にはめる癖があると、イメージを広げるのは難しい。色の学びは心の学び。心は宇宙の様に深い。そんな心をもつ人間は、見た目や言葉だけでは、どんな人なのか理解することはできない。だから、相手の背景や気持ちを想像する力や、コミュニケーションが必要。

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしが主催するパートナーシップの講座、「サステナブル・パートナーシップ心理学講座（SPC）」のアドバンストコース参加者や卒業生にパネリストとして登壇してもらって、「サステナブルパートナーシップ座談会」というものを開催中です。略称「SPC座談会」。ずっと愛が続く関係を引き寄せたり、その愛をはぐくむコツについて、パネリストの面々に語ってもらう、そんな座談

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。あなたは、人に甘えたり、お願いごとをするのは得意ですか？え？ニガテ？それはどうして？ずうずうしいと思われて嫌われるのが怖いから？なるほど～。人の負担になったあげく、うっとうしがられて、見捨てられて、ひとりぼっちになるのが怖いってことかな？じゃあ、あなた、自分の欲求をひっこめて、相手に負担をかけないように、じっと息をひそめて、なんの要求もしな

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