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小児睡眠コンサルタントの森田麻里子です。今日のご質問はこちら。Q.2ヶ月の子。お昼寝がうまくできず、抱っこで寝ても置くとすぐ泣いてしまいます。今からセルフねんねのトレーニングをするとしたら、何から始めればいいですか?ねんねトレーニングは5,6か月以降をすすめる専門家が多いです。離乳食が始まり、夜中の授乳も徐々に必要なくなっていくのがこの時期です。私も、本格的なトレーニングは、少なくとも5か月を越えてからが良いと思います。でも本当は、睡眠と授乳や抱っこを関連づけてしまう前に、セルフ
さて、ここまでどうやって昼夜のリズムづけをしてきたかをまとめましたが、いよいよネントレ最後のゴールである、どのようにセルフねんねを実現できたのかを書きたいと思いますセルフねんねとは?うちの子が今どのように寝ついているのか、そもそもセルフねんねってなに?ということをお伝えしておきたいと思います。一言で言うと、基本的にベッドに置いておけば一人で寝てくれます。逆に眠たい時に抱っこで寝かしつけようとすると「降ろして〜寝かせて〜」と泣いて暴れるくらい、ベッドで寝付くことに慣れています
育児、家事、世間のしなきゃを手放してもっと自由に、もっと楽しく育児したい、そんな30代ミスのブログです。こんにちは、ミスです。今日はジーナ式最終章、朝まで寝れるようになった時期と一人部屋移行へのお話をしようと思います。①朝まで眠れるようになったのは生後10か月ころ生後10か月ごろまでは夜中に何度か起きていましたが、ミルクをあげればすんなり寝てくれたのでだいぶ夜間の授乳も楽になってきました。そして!ついに!10か月ころに朝まで夜通し寝てくれるよう
生後2ヶ月頃、ジーナ式のことを調べている時に「メンタルリープ」を知りましたメンタルリープとは…赤ちゃんが生まれてから生後20ヶ月までに10回起こるぐずり期。知能が急成長する時期で、リープに入ると赤ちゃんが普段よりも泣きやすくなる、寝なくなる、すぐに起きる、甘えたがる、などの変化が起こりやすくなる。ちなみに、赤ちゃんの誕生日ではなく出産予定日を基準に計算します。お腹にいる時から知能は発達し続けているということですね週齢の計算は「ワンダーウィーク」というアプリが便利で
GW2日目にして早速夫が友人の結婚式にお呼ばれ2人きりの1日♡去年くらいまで私は結婚式お呼ばれラッシュで1ヶ月に2件とかあったのにめっきりお呼ばれなくなったー結婚式って頻繁に行くと流れも慣れちゃって新鮮味が薄れるけど笑幸せな気持ちになれるし美味しいご飯食べられるし衣装とか装花とかに楽しみだし行ったことない会場に行けるし楽しくて好き♪今年あたり義妹ちゃんが結婚するようなので密かに結婚式を楽しみにしてます寝返りも寝返り返りも完全マスターした娘。寝るときに横向いて寝る
お立ち寄りくださりありがとうございますアラフォーmarry(マリー)と申します♡2018年秋に6つ年下の夫と38歳で結婚アラフォーでまさか結婚できると思っていませんでした♡そして愛するわが子(マリオ君)が2021年春誕生このブログはリアル婚活から現在の結婚生活のアラフォーの現状を綴っております♡初めての方は→自己紹介アメンバー申請は→アメンバー申請婚活から結婚までの道のりは→婚活から結婚まで2019.5月春結婚式→結婚式レポ&番外編2021.5月出産しました→産ま
こんにちは息子、生後3ヶ月すぎましたー月齢フォトも撮ってます娘の時同様、ネントレ?的なのをやってセルフねんねができるようにこれがここ最近の大きな変化特にネントレの本とか読んだわけじゃないから正解とかは分からないけど、私流ネントレは、「泣いてもグッと堪えて抱っこしない。」自分の力で寝てもらえるようにするイメージ。それを数日続けたらベッドに置いたらスッと寝てくれるようになりました最初ギャーギャー泣いちゃうからそれだけほんと心苦しいんだけどねこれは昼寝も同じで。今
いつもご覧いただきありがとうございます。子どもの睡眠相談室coucouLunaクークールナの川口リエです。今日はあっという間に睡眠改善プランを卒業された11か月の女の子のママからうれしいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます★■M.M様DATA:睡眠改善プラン●月齢:11ヵ月●性別:女の子●成長・発達:普通~早め●寝室:ベビーベッド・ママと同室<お悩みの内容>①寝かしつけ後すぐに起きる②夜中2時間おきに起き、その度に抱っこで再入眠させる状態再入眠
ママになっても私を生きる!毎日の育児で自分を棚に上げてませんか?自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要!寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです!\♪プロフィール♪//自力入眠まであと一歩!ベビーベットは赤ちゃん育児の救世主!活用してセルフねんねと再入眠を習得!\公式LINE限定のアンケート回答のママさんへブログにてお返事させていただきます🫶▶︎月齢6ヶ月▶︎寝て
生後2ヶ月生後2ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後2ヶ月】ジーナ式ルール&スケジュール生後2ヶ月のぴよログ12/16から、20時の就寝時に「泣かせないネントレ」を始めましたそれ以降、起床時間と就寝時間が劇的に安定してるの分かりますか?日中のスケジュールはまだまだバラバラですが*:.。..。.:*●*:.。..。.:*○*:.。..。.:*●*:.。..。.:*○*:.。..。.:*生後2ヶ月の成長◾
連絡帳に「セルフねんねで寝ました。」と書かれていた事がある。何?セルフねんねって。初めて聞いたわ。子どもが一人で眠れるようにするトレーニングみたいだけれど。未だ寝ていない子どもに「お休みなさい」とドアをパタンと閉めて、子どもを一人にするのって、可哀想ではないの?冷たい事してるって思わないの?子どもを一人にする時点で嫌悪感。自分の子育てを振り返っても、子どもと添い寝したり、寝付くまでトントンしてあげたり、身体をさすってあげていた。寝付くまでママが見ていてくれるから、子どもは安心でき
3児のママ強し今日の午前中、私の育児シフトの際珍しくおチビさんが寝てくれたタイミングで、大学友からLINEビデオ通話が!3児のママなこともあって全然会ったり連絡取ったりできてなくて、私の出産報告を機に、連絡をくれて再びやり取りが増えた子なんですよね久しぶりに顔見て話せただけでも嬉しかったけど、色々考えたけど出産祝い何が良い?の相談と、お下がりの服などなどいる!?、産後メンタル大丈夫?の電話で、、、ありがたいその子は福岡から結婚を機に旦那さんの勤務先の神奈川に嫁いで、今では3児のママ!
生後4ヶ月生後4ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後4ヶ月】ジーナ式ルール&スケジュール生後4ヶ月のぴよログ起床・就寝時間が固定されて、日中4回の昼寝もだいぶ安定してきました!後半はランチタイムにまとまって寝てくれる日が増えたので、日中の昼寝3回で調整してます夜通し寝は一度だけ!続くか…!と思いきや、たった一日のラッキーデーで終わりましたもともと量が飲めないので、ちょこちょこ飲みが標準仕様なビリちゃん。そこに、
このブログについて42歳で結婚→44歳不妊治療→45歳妊娠の記録および高齢出産後の育児日記です自分:ラララ(45)娘:レニコ(0)夫(45)猫(10)3人+1匹都内マンション暮らし共働き※この記事のころは里帰り出産中※このころの日記はあまり問題もなく坦々とした記録ですが残したいので載せときます生後1ヵ月の日記レニコ(0歳1か月13日)午前中、爺婆に預けてオンラインで仕事。最近よく寝るので助かる。1回のお
今まで添い寝して寝息が聞こえるのを待って寝室から脱出していたけど添い寝しててしばし攻撃してきてその後1人で寝つくことに気づきこれはもしやと思ってセルフねんねを試みることに時計をみてもらってもう8時だね、眠いねっていうと(ときに自分で自主的に向かうことも)お気に入りの本とかぬいぐるみをもって寝室に向かって歩いていき布団にゴロンバイバイしてそのままそっとドアを閉めるしばらくはウニャウニャ言ってたりごろんごろんしてることもあるけどそのうち静かになり15分くらいで寝ているえらいぞ、息
ご来訪ありがとうございます我が家は夫婦+子ども2人の4人家族。同居解消するために都内の中古物件を購入しました◎おうちの事や家族の事など日々の生活について書いています。よろしくお願いいたします次男生後7ヶ月早いもので無事に次男も生後7ヶ月を迎えました最近の次男セルフねんねの男20時ごろに就寝し朝まで爆睡寝返りで移動orその場で回転私の動きをずっと目で追ってくる抱っこの際に手を伸ばしてくるお座りはもう少しで背筋が伸びそう離乳食朝夜2回、形があるのはまだ❌空腹、
すこのペースで0歳~1歳は巻いていくぞーーー!!!このブログについて42歳で結婚→44歳不妊治療→45歳妊娠の記録および高齢出産後の育児日記です自分:ラララ(45)娘:レニコ(0)夫(45)猫(10)3人+1匹都内マンション暮らし共働き※この記事のころは里帰り出産中※引き続き、ただの日記の記録なので同じ月齢の人の参考程度にどうぞ生後2ヵ月の日記レニコ(0歳2か月0日)今日で生後2ヶ月目妹がバウンサー
セルフねんねとは、抱っこであやさなくてもベッドに置いたら赤ちゃんが自分から睡眠できるようにすること。明るいときは活動時間、暗いときは寝る時間…と教えて睡眠サイクルを作ってあげることです。胎児には朝と夜の違いはありませからはじめに学ぶルールが朝と夜がある…ということ妊娠中から本を一冊購入し旦那とねんね方針を共有しました。日本でむかしからあることばでは「抱き癖」をつけないということに該当するでしょうか。抱っこで安心感を得られるのは万国共有の赤ちゃんルールですが…
こんにちはゆぴです今日は我が家の遮光をどんな風にしているか画像付きで載せたいと思います散らかってるし洗濯物写りこんでますがそこはスルーして頂いて…笑まずは寝室の窓です!どういう状態になっているかと言うと左側には遮光フィルムが貼ってありガムテの下にはアルミホイルが敷き詰めてあります(笑)遮光フィルムをAmazonで買ったのですがつなぎ目が剥がれてしまって光漏れをしてしまい💦そこにアルミホイルを被せてガムテで補強しまして授乳クッションは下の部分はアルミホイルをつ
育休中リケジョのセル子です初めての子供(2019年7月産まれ)の生後1か月すぎより、ジーナ式を意識した育児をしています。「ジーナ式」についてはこちらのブログで簡単に解説しています。【育児】ジーナ式とは~簡単に解説~ぜんっっっぜん更新しておりませんでした💦書きたいことはたまる一方で、ただ離乳食の煩雑さに追われていました。そしてこの4月からとうとう保育園!!子育て第一章完、第二章へ突入!という気分です。さて、更新もしていないしアクセスもないかなと思いきや、最近もぽつぽ
どんどんいくよーーー!!!このブログについて42歳で結婚→44歳不妊治療→45歳妊娠の記録および高齢出産後の育児日記です自分:ラララ(45)娘:レニコ(0)夫(45)猫(10)3人+1匹都内マンション暮らし共働き※この記事のころは里帰り出産中※引き続き、日記の記録なので同じ月齢の人の参考程度にどうぞ~生後3ヵ月の日記レニコ(0歳3か月0日)今日で3ヵ月レニコも平均の大きさまで成長…を通り越しぐんぐん太
生後3ヶ月生後3ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後3ヶ月】ジーナ式ルール&スケジュール生後3ヶ月のぴよログメンタルリープ突入・ネントレ再開・昼寝ネントレ開始・22時台の授乳復活と、イベント盛りだくさんの生後3ヶ月です。この時期のぴよログは、まさに天国と地獄1週目は、とにかく寝ない!すぐ起きる!そして泣く!ところが、週末頃から急に楽になり、翌週にはなんと!初の夜通し寝22時半の授乳を復活させたのが、良いタイミングだっ
育児、家事、世間のしなきゃを手放してもっと自由に、もっと楽しく育児したい、そんな30代ミスのブログです。こんにちは、ミスです。本日はジーナ式ネントレのお昼寝編についてお話ししたいと思います。①新生児期~生後1か月半は背中スイッチVS布団で寝せたい母との攻防戦新生児期からお昼寝が分刻みとか寝ない子だった息子。当初は睡眠時間短くて大丈夫なんだろうか?とかお昼寝しないのなんでなの?!と発狂しそうになった時もありました。特に最初の1か月半くらいは日中1時
こんにちは。娘と月齢が近いお子さんや娘よりも月齢が短いお子さんがもう物を掴んだり遊んだりしているのを見て、うちの娘はいつ掴むのかな〜と楽しみにしていました。しかし全然掴まない。オーボールを両手で持たせてもただ手に触れてるだけで持つ気なし。赤ちゃんそれぞれのペースがあるしうちの娘もそのうち…とは思っていたけど、来月の市でやっている4ヶ月検診でガラガラを掴めるかの検診があると聞き、少し焦ってきました。物を掴む練習とかした方がいいのかな?みんなしてるの??てか掴む練習ってそもそもどうすれ
ゆずです連日の夜泣きが本当にしんどくてついにネントレとかいうやつを試してみることにしましたちなみにここ1週間の睡眠の記録ですしんどい★周りはもう夜通し寝てる子が増えてきてるのにうちの子は3,4回ギャン泣きしちゃう私の目のクマがやばくて夫にぎょっとされましたそれでちょっと気になってたファーバー式ネントレを試してみようと思いますどんなものか簡潔に説明すると泣いても声かけ以外はせず見守り、赤ちゃんの入眠のクセ(抱っこ、添い乳、トントンなど)を取り除き、1人で寝付けるように
2023年2月に第一子息子を出産。生後4ヶ月27日目です。我が家は大人が寝てるベッドは、かなり高さがあり、ベビーベッドを横にもってくるとベビーベッドがかなり下になってしまって横にもってくる意味がないのと大人のベッドのマットレスがふかふかめなのもあって大人のベッドで息子と一緒に寝るというのも息子の窒息の危険性からできずにいます。硬めの敷布団を買って息子をそこで寝かせて横で大人が寝ていたこともあったのですが敷布団で寝ると私の腰が痛くなって疲れも取れず…で結局大人は大人用ベッド、
あけましておめでとうございますあやちゃんが産まれてからは本当にアメブロのみなさんに助けられて生きていたなと感じています(この時の気持ちに関してはまた振り返って綴っていこうと思います。)何より無事に新年を迎えられて本当に良かったです。今年は実家で年末を過ごし、兄も帰省していたのであやちゃんと初対面することができました今まではあんまり赤ちゃんには興味なさそうな兄でしたが、何度もかわいいと言ってくれて、表情豊かなあやちゃんにメロメロでしたじぃじばぁばからお年玉をもらって(私がもらっていた額より全