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【チアシードのススメ】「チアシード」ってご存知ですか？メキシコ原産のチアというシソ科の植物の種子です。紀元前3000年以前から食べられており、「生きるためにはチアシードと水があれば事足りる」と言われる程、栄養価の高いスーパーフードです。水に浸すと10倍以上に膨らみ、ジェル状になるのが特徴です。生で食べやすいので、ヤング式とは相性バッチリです👌この、グルコマンナンという水溶性食物繊維の他、・タンパク質（必須アミノ酸全て）・オメガ3脂肪酸・ミネラルも豊富に含まれるスーパーフ

生きた中国語を学びたい！中国、台湾の文化、習慣を知りたい！ベトナム語を学びたいベトナムの生活を知りたい♪海外で働きたい！留学したい！限定レッスン募集開始詳しくは、DMくださいXINCHÀO!!七海です♪♪今日は、ベトナムのナッツについてベトナムにくる前、インターネット上のベトナム情報を集めては、妄想していた七海今日、すごく日本の皆さんに伝えたいのは、きっと、勘違いしてる人が多い間違い！ベトナムのナッツが安い！ベトナムの

ブログの執筆は携帯で直接派でしたが、最近はキーボードを使ってみてます！南郷純子です昨日の続き、あなたの知らないあなたを発見しましょう！というテーマです本当は1番あなたがあなたのことを考えているはずなのに、どうですか？？？あれ！！！！自分のことなのに、自分のことよく知らないかも！！そうなんですよ！あなたのことを1番知ってほしいのは、あなたってことなんですそうあなたしかいないあの鐘を鳴らすのは

ポイントの有効期限が迫っていたので、消化のために何となく買ったクコの実私は10粒くらいにお湯を入れて飲み、その後、ふやけて柔らかくなった実を食べます健康に良さそうなので効能を調べてみましたクコの実の栄養・効果・効能古くから『長寿の果実』や『不老不死の実』と呼ばれ「肝と腎」によいとされる生薬のひとつです。「腎」とは腎臓のみをさしているわけではなく、「泌尿器系・ホルモン系・免疫系・生殖系・水分代謝・骨代謝・髪・耳・足腰」などの機能や状態を支え「成長・発育・老化・生殖」などを指します。「肝

キーネックロングワンピース/ワンピース/レディース/キーネック/ロング丈/ポケット付き/ウエストリボン/半袖/五分袖/フレア/上品/袖折り返しデザイン楽天市場6,589円素敵なワンピースです。おはようございます。庶民的ですね？とコメント頂きましたが庶民です。私にしたら成城石井のスーパーは贅沢です。もっと言うとコンビニのデザートも300円超えたら贅沢したなって思いますし、CENTREの食パンも贅沢したと思います。そして、卵の黄身がふたつ入ってたらラッキーです。ちょっと

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。解毒、デトックスに良いと注目されてる【スベリヒユ】について福山麻衣子さんのfb投稿よりシェアさせていただきます。今とくに(皆さんに)お勧めのスーパーフードのご紹介です🙋‍♀️mRNA等劇薬を解毒中和する方法に松葉茶が流行ってますねけどその中でも良いと言われている赤松を見つけるのってなかなか大変ですよね最近は酸化グラフェンの危険性が分かっていてそれを排出するのに有効的なのはグルタチオンだと言われていますホ

いつもありがとうございます😊💞iHerbのおすすめをよく質問いただくので、リピートしているものをまとめました✨なにか参考になることが少しでもあれば嬉しいです☺️🤝✨オーガニックメープルシロップこれはもうきっと永遠にリピートします！飲めるほどのおいしさ🥺コク🥺味の深みがとてもおいしいです💕大きいサイズ↓NowFoods,RealFood、オーガニックメープルシロップ、グレードAダークカラー、32floz(946ml)jp.iherb.com小さいサイズ↓Now

今日は朝6時から早天祈祷に行き、その後にウォーキングをした。少し遅い日の出。枝垂れ桜が満開⁈花見🌸をしながらウォーキングができた今朝も教会には野菜🥦が沢山あったけど、今日は野菜とは別に本が沢山並んでいた。韓国語、英語の本の他に日本語の本もあった。ご自由にお取りください、という本なので2冊もらってきた。「あの日のことをかきました」というのは、表紙が911のテロにあったツインタワーの絵。見てみようかな⁈という気になった時に開いてみる。そしてとても気になったのがコレ。スーパーフード

今週の買い出しで・・・サカタのお煎餅が半額だったので、４種類のフレーバーを買いましたところがレシートをチェックしてみると、BBQ味だけダブルスキャンされていたのですすぐサービスデスクへ言って事情を話しますと、若いお兄ちゃんはフレンドリーでしたがリファンドできないので、別のスタッフと交代。それが・・・私の大嫌いなデブチンのオバハン。顔が超～怖い人で！この人、絶対にRacist。（意地悪って顔に出るよね）男子スタッフが問題を伝えましたが、私の顔を見るなりFromwhere!?

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お酢のお話です。日本に住んでた頃は、黒酢を飲んでいたこともあったけど、ハワイに越してから、黒酢の入手は難しくお値段も高いので飲まなくなっていて、アーカンソーに越してきたらもっと入手困難で断念していたんだけれど。。。お酢が身体にいいってのはずっと頭の片隅にあって。。。この間のドクター受診で高コレステロールと診断されたし。。。『高コレステロールでスーパーフード復活（汗）』数日間曇りや雨の日が続いて。。。今日は久しぶりに朝から快晴でキレイな朝日が拝めた〜しかし。。。朝

ご訪問くださる愛あふれる貴方へ🌿🌿サンクチュアリーガーデンにて🌿🌿作業するよりも景色を眺める時間の方が多い畑仕事😆アンも眺めるほどの美しさです✨✨✨'神戸(ごうど)'という地名のとおり神々しく大切な場所♡誰でも胸の奥にありますよね他の人には踏み込ませたくない大切な場所♡そんな想いを込めて'サンクチュアリー(聖域)ガーデン'と呼んでいます。菊芋やっと堀りました！想像以上に沢山ついていてウキウキ♡今日のレッスンでみんなと分けっこしまーす😊南アルプスサン

こんにちは＾＿＿＾もう、冬がきますね。冬と言えば、「寒い！」寒いと、むくんだり、温度差によるヒートショック、身体の節々の痛み、胃腸障害など様々な不調がでてきます。そんな悩みを全て解決してくれるスーパーフードがあります＾＿＿＾それは、「食べる輸血」と呼ばれていて、ノーベル医学賞を受賞した成分が含まれている事で、注目されています。そのスーパーフードは、主に、「心臓・肝臓・胃腸」に働きかけてくれます＾＿＿＾冷え性、むくみ、胃腸トラブル（便秘や下痢）、お

ビーツが沢山あるので作り始めた自家製のお味噌をつかった「ビーツ味噌汁」これが身体にあっているのかもともとすごいパワーなのか代謝がすごい！腸活しまくり（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日スープにしている～と書いたのですが『ダイエット効果にも期待！ノーベル賞級なビーツパワーはスープで』「食べる輸血」と人気のスーパーフードと言われる「ビーツ」沢山もらったのでスープに♪以前も記事に書いたことはありますが、改めてビーツパワーってやっぱりすごい♪…ameblo.jpお味

今朝の朝食は、卵焼きの切れ端やら豚の味噌漬けの切れ端やらお弁当の残りをつまむ程度。愛犬のお散歩から戻ったら小腹が空いてきたので、アサイーバナナのスムージーを飲みました。先日成城石井で購入した冷凍のアサイーピューレとバナナ1本をミキサーにかけるだけ。甘みが足りなかったらはちみつを加えようと思っていましたが、バナナだけで十分でした🍌アサイー単体だと微妙な味なのに、バナナと組み合わせるとどうしてこんなに美味しくなるのでしょうか。大好きですスーパーフードと言われるだけあって栄養も申し分なし。

こんにちはHARUですお買い物マラソンが始まったのでおすすめ品の紹介させていただきます〜！私は仕事の日は朝と夜の2食で朝はパンだけの日もあるので間違いなく栄養不足サプリでビタミンは摂っているけど健康と美容の為にもタンパク質もしっかり摂りたいと思ってプロテインを初めてみました！！●ボタニカルライフプロテイン【期間限定！ポイントアップ中★】＼楽天ランク1位／ボタニカルライフプロテインドクターズナチュラルレシピソイプロテイン女性置き換えダイエット人工甘味料不使用無添

いつも見ていただきありがとうございます引き続き今週担当のマリココですオカメインコのマリンとココア、一昨年の11月に保護したセキセイインコのチルちゃんと暮らしています部屋に入る陽射しも柔らかくなってきたので、インコ達も食べれるチアシードのスプラウトを栽培してみましたスプラウトとは発芽したばかりの新芽で、その新芽にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていますチアシードはスーパーフードだって事は知ってるけど何に良いんだっけ？袋にあるQRコードから説明を読んでみるとチアシードは栄養豊富な

早いものでもう3月なのにまだ冬のような気候のポートランドからこんにちは。タイトルに書いたように、病院のアポと検査が合わせて5つもあった今週でした。事の発端は、血圧が高いって事。病院で測ると高くなるんですが、ある日、160/90とかをたたき出してしまい再度測りに行ってもまだ高く、家で測った値を先生にメールで送るように言われたので、それ送るときに、なんだか最近舌がピリピリします、と書いたら、電話での診察を受けるように言われ、電話で先生と話したら

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スーパーフードと言われるモリンガ南アジア原産ということらしく、インドネシアでも東の方で栽培されてます。インドネシアでも、世界に需要がある輸出できる商品として力を入れてる植物です。NTT(ヌサトゥンガラティムール)生産のモリンガの専門店がKemangに！ここまえ別の店だった。名前忘れたけど、できたときは日本人もいってた店だったなーLaMORINGA２０１９年に設立の会社で、NTTのKupangとLabuanBajoにお店があり、ジャカルタにも進出レストランとモリンガ製品、NTT

ご訪問ありがとうございます！なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡̈⋆*』はじめまして◡̈⋆*つい最近まで違うアカウントでアメブロの投稿をしていましたが…いろんな諸事情により、新しいアカウントでブログを始めました。ざっくりと私と家族…ameblo.jpアメトピ掲載ありがとうございます！『子宮体癌と診断されるまで〜入院６日目(術後３日目)①・受け入れたくないショックな出来事〜』ご訪問ありがとうございます！なのは◡̈です初めましての方はこちらからお願いし

ルネッサンスリゾートオキナワやっと晴れました。空腹時に運動すると脂肪を燃焼してくれるいうことで、朝起きてジムへ。その後朝食に向かいました。炭水化物は摂りませんでした。野菜と、ソーセージ。えびとチーズのオムレツにきのこのクリームソースと、トマトのソース。卵液の塩分が多めでした。きのこのスープ。前日に引き続き1番好きでした。チアシード、キヌア、モリンガ、クランベリー、はちみつのヨーグルト。

今日は日差しがポカポカ気持ちよかったですね今朝、旦那ちゃんが無事に退院してきました（オプジーボ＆ヤーボイの副作用で2度目の大腸炎になってしまいまして）入院初日から悲願していた「シーザーサラダ」を作ってあげましたロメインレタスに夫も子供も大好きなカリカリベーコンと、チキン（手羽トロ）、特大手作りクルトン、パルメザンチーズ。2022年1月のがん宣告後、私がその翌日から日々寝ても覚めてもしてきたことと言えば、病気と治療法について調べまくること（海外の資料も、目につ

アイハーブでブラックフライデーセール始まってるよ〜！いつも狙っていた商品がぜーんぶ２０%％オフ！みんな、何買う？ただ、セールが始まると、在庫切れになるものが多い！なので在庫切れになって後悔する前に、これだけはマストで買いたい！というものは、私はセール前に買っちゃう派です。で、セール品は買えるものから好きなもの選んで買う感じにしてます。（もし通常購入で買う時は、５％オフコードZRT652を入力すると全品５％オフになるよ！ご自由に使ってね！）ということで、今回私

今日無事退院しました！最後の診察で「今はまだ痛みが強いと思いますが、順調に治ってきていますからね」というお言葉をいただき、一安心。しばらくは1週間に1回通院するようにとのことでした。あと「便利だから家でも使おうかな〜」と言っていたあてもの（ナプキンにガーゼをオンしたもの）ですが、当然のように家でも作る前提で軟膏とガーゼキットを販売されました。はい、続けます！居心地が良くて去り難かった肛門科。ところが、家に帰ってくるとやっぱり家はいいなと思います。一通り片付けをしたあと、さっきまでぐ

いつもご覧いただきありがとうございます🤗さかにゃんです(自己紹介はこちらです)。ここ数日、日中はちょっと暑い日が続きますね。人間勝手なもので、酷暑は大変でしたけど、気候の良い中での適度な陽射しはまだまだ欲しいと思います。今年から始めたわが家のプランター菜園、注目株の1つが初挑戦の「グリーンカーテン」に２苗だけ植えた『パッションフルーツ』です。今回はついに実がついた❣️待望のパッションフルーツのお話です。ここに来るまで、いろいろ苦労がありました

アカモク。ここ数年、ワカメ養殖で。食害や水温等で良い成績が上がらず。いろいろ学の無い頭をしぼりまして。アカモクに転向して。自分の港近くはモク系のが良いのか。ウミウシの影響もありましたが。回収できました。ここ数年、海藻を育てるのは。至難の業ですが。種も取り、藻場資源の回復につながればと。藻場はあったらあったでいろいろ問題はありますが。無ければ無いでまたそれも問題で😓加工されて商品化して販売と。ぜひ西浦産アカモク食べてみてください。スーパーフードで。健康に！！！髪の毛

Hello🌺Thankyouforvisitingmyblog週末よく行くファーマーズマーケットではローカルで作られた野菜や果物などが売られています。玉ねぎ、にんじんとか定番の野菜もありますが、旬の季節でしか売ってない野菜や果物もあります。で、今回見つけた物は「食べる輸血」と言われているスーパーフード。何だか分かりますか？ビーツ東ヨーロッパの伝統料理ボルシチに欠かせない野菜の一つで、ほうれん草やてんさいの仲間。大根のようなシャキシャキ感もあるし、葉っぱの部分はほうれん草

初めましてNaocoです夫の海外赴任に同行し2019年4月から2年間をシンガポール2021年3月から2年間をタイで過ごし2023年3月に台湾へ行きつきました11歳息子＆7歳娘のママです海外生活＆育児を通して感じたこと・学んだことを発信していきたいと考えています私がブログを始めた理由はこちらから最近初めて知ったフルーツがありますそれは桑甚（Mulberry）台湾のスーパーや市場ではこうした桑甚の濃縮液やジュース蒟蒻ゼリーなどを見か