ブログ記事41,189件
おはようございます。今日は3月27日。(今日はさくらの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。昨日は20年担当していたレッスンの最終日。朝からの大雨。きっと家から出るのを躊躇う方もいて、予約キャンセル方もいるだろうな~と思いきや、50人弱の方にラストイベントレッスンにご参加頂き、感謝の一言です。そしてまさかのサプライズで花束。名前付のタオル。そしてメッセージカードまで頂き、沢山の皆さんに囲まれ、こんなに幸せなインストラクターはい
これからの時代、無料はバーチャル、リアルは有料か????とある関西のスポーツクラブさん、レッスン数が少なく、サブスタジオは使っていないことが多かったのですが、ようやく、、、そのサブスタジオ、いろんなレッスンが入ったそうで、(41本追加)でも、これはちょっとしたこれからの時代の流れを予感させるのか、(リアルレッスンが減ってしまう、、)、、、バーチャルレッスンが41本追加になり、メインスタジオの
栄養士そっち~のブログにご訪問ありがとうございます。6.7キロのトイプードルと息子2名40代の夫婦で東京に暮らしています。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿していますこんにちは~♡一昨日行ってきた、今コストコにそっくりで激安と話題になっているエンタメ色強すぎなスーパー「ロピア」先ほど書き忘れたのですが、カード不可、現金払いオンリーです。お惣菜編はこちら。コメントでパッタイもおいしいと教えていただきました。私が行
child′sスポーツクラブLEARNINGPROJECT!!✨夏の思い出たくさんつくろうお泊まり企画‼️7月27日・28日~夏をゼンブ楽しんじゃえ!~「ネイチャーサマーキャンプ・2編」in越後湯沢昨年も大好評だったサマーキャンプ今年のサマーキャンプのテーマは「非日常体験を夏の素敵な思い出にしよう!」夏だからこそ!できることはたくさんありますみんなには、ぜーんぶ楽しんでほしくて、夏をぎゅっっと詰め込みました!都会を離れて一緒に越後湯沢で、夏を思いっきり
【B-fitスポーツクラブ熊本嘉島店】電話096-237-3330月曜日筋肉つかうよ20:10~20:55ZUMBA21:15~22:15木曜日ダンスエアロ10:15〜11:00ヨガ11:15~12:00中級エアロ12:20~13:20金曜日筋肉使うよ〜10:15~10:45初級エアロ11:00~11:45ZUMBA12:05~13:05日曜日ローテーション12日11:30〜12:00ヨガ12:15〜13:00ダンスエアロ
温泉付中古住宅の売却依頼、正式にお受けしました!動画は→https://youtu.be/_Uu6iNphHNAhttps://youtu.be/liaQnue9-V0https://youtu.be/qG00lrUE4ughttps://youtu.be/GxiqZIbEW2s・価格:2,600万円・所在:いわき市草木台二丁目・交通:JR常磐線湯本駅3.5km・土地面積:400.76㎡(121.12坪)・建物面積:203.78㎡(61.6坪)・築年月日:平
みなさまおはようございます。ちょっと心配なことが起きているHEY!金ちゃんです。それは母親のこと。昨夜整体から帰ってきた時なんだか様子がおかしかったんです。いつもなら整体と晩用事がある時は母親は自分で飯作ってお風呂も入ってるのですがなんとまだご飯も食べてないしお風呂も入ってないとか?まじで?でも真相はわからないのです。実はお風呂にも入ってるしご飯も食べてるだけどそのことを忘れ・・・いやいやそんなことを考えてはいかん!でも気になるんです。
***Cacheからの復元です***うまく復元できますように…愚痴こぼしです、すみません。。。最近ヨガにいくと気分が沈みます…トナラーが多いからです。*トナラーとはガラガラなのに、あえて隣に来る人のこと。私が25番で予約してあるのにわざわざ隣に入れてくる人。18でもなく、19でもなく…こういう人が結構多くてうんざりしています…先月、市内の別のスポーツジムが閉店したらしくその流れで多くの人がこちらに流れてきている
雨の毎日。さすがに嫌になる。今日の郵便はがき。愛犬らんちゃんを弔ってもらった動物霊園から。今年は十三周忌。共に暮らした日々は、遠い過去に思えます。午前中、スポーツクラブでステップ。7年ぶりに、ひと月間、ステップ運動をやりました。始まる前、股関節ほぐしにジムでペダル漕ぎ。その効果か、ステップ運動で、しっかり汗が出ました。来週は4月。BAILAが新しい内容になりますので、来月はそちらのクラスに行きます。クラブから
ところで、お若いイントラさん、全員ではありませんが、祝日のレッスン、お休みするの、今の時代、普通なんですか?という内容です、、、、、、、、、突然お休みすること、理由は様々、それは、だれにでもあること。心身を酷使するほどたくさんのレッスンを受け持つイントラさんもいらっしゃるそんなご職業だからこそ、何よりもご自身の健康を管理してその上でさまざまな人を健康的な生活ス
今日は夫の大学病院通院日。雨が降っています。景色が暗いです。朝早く出ても、病院までの道は渋滞。立体駐車場への入庫は、雨降りなので、いつになく多くの車列ができていました。混雑していたのは、ここまで。あとは、却っていつもより空いていました。午後はスポーツクラブでエアロビクスとBーRAMP。ちょうど出かける頃に雨がひどく、雷も。今年一番の雨だったらしいのですが、皆さん来ています。口々に、「家に居てもしようがないから」<そ
さーて本日も無事終了。朝はらくらくエアロから。。いつもより少なめてしたね。4月から新しくスポーツクラブが開店するので残念だけどお別れでございますの方が。元々、KONAMIの頃からそして父や母も知っていてくださる方で。午後はウェーブリングのクラスでした。。昨日も代行してるので毎日通勤しています。今日はたくさんの皆様でしたー。ありがとうございます😊そのあと、お買い物に行ってまた歩きに行く。天気がいいと忙しいねーの前に昨年も見に行ったおかめ桜に🌸会いに行きました。この↑雪道のよ
間違えて2日前の記事を消してしまいました…仕方がない。。。ゴミ箱に入るようにすればいいのにね。⬇️キャッシュで復元しました『ヨガのトナラーについて』***Cacheからの復元です***うまく復元できますように…愚痴こぼしです、すみません。。。最近ヨガにいくと気分が沈みます…トナラーが多いから…ameblo.jpまたまた出た、この人。先週と同じ男性だと思います。先週もそうでしたがなぜか私の前に陣取ります。すぐ近くに来られるといや
2020年3月26日にInstagramに投稿した画像から2020年はじめ。コロナ禍真っ只中。不測の事態が次々と起こっていました。各スポーツクラブの臨時休館も、延長につぐ延長…先が見えなくなっていました。そんな中、3月末をもってレッスン終了を予定していたクラブがありました。(コロナ禍前に決めていたことでした)3月も臨時休館となることが決まり、お客さまとずっとお会いしていないまま&ご挨拶もできず離れることが確定しました。そこでスタッフさんがイレギュラーで声をかけてくださっ
ありがたいことに、毎日忙しくさせていただいております。これもひとえに、レッスンにご参加くださるお客さまのおかげです。いつも本当にありがとうございます!【求められる場所】で【必要として下さる方々】に【価値を感じていただけるレッスン】を提供すべく、日々、各地のスタジオへお伺いしております。そんな私ですが、昨年暮れあたりから様々なことが抱えきれなくなりました。自分らしいレッスンができない…と感じたり、折角のオファーをお断りすることも増えていました。いろいろなご提案やご相談を頂
レギュラーレッスンを担当させていただくため、様々なスポーツクラブへオーディションを受けにいきました。養成卒業、スタッフ兼インストラクター、そしてフリーになるまで。最後まで。レッツゴー。↓↓◼️第33話〜エアロビクスIR〜運良く初めてのオーディションに合格できました。何故、運良くなのか。初めて合格したのが愛知県岡崎市にある元気館というところです。2008年12月末、養成卒業。2009年1月〜木曜日夜、岡崎元気館。エアロビクスレギュラーレッスンスタートでありエアロビクスレッスン
德ちゃんInstagramに首なが〜くしてお待ちしていましたょ德ちゃんと素晴らしいバンドメンバーの皆さん2024ALLBEST3どんな歌をどんな衣装を身にまといどんなステージで想像を膨らませながら初日八王子わくわく♪どきどき♪そわそわ♪寒暖差や地震や…德ちゃんも花粉症どうぞお身体大切になさってツアー完走を願っています德永英明HideakiTokunagaonInstagram:"リハーサル初日#坂本昌之#松原秀樹#渡嘉敷祐一#土方隆行"2,88
おはようございます✨いよいよ本日は待望のピン祭り❤️大会場でお待ちしてますので、花粉症の調子が良い💕やっぱり行けるかも😍なんて方も是非👍️お会い出来る皆様、宜しくお願い致します💕また、スポーツクラブGWリニューアルという悲報からの吉報です❤️サークル開催です😊5月2日(木)ランディン立川13:25~ZUMBA®️755月6日(月)立川MKスタジオ14:25~ZUMBA®️75おっとっと✋今回の告知は4月2日たづくり案件でした😍お申込いただいた方へ
姑がだいぶ生き返ってきて退院の日が見えてきました。はたして再びサ高住で暮らせるのか不安ですが…あと数日は病院にいるので、仕事のない日は好きなことをしよう(…っていつもしてますけど。。。そして、実は仕事も好きなんですが)尊敬する2人のフォロワーさんおススメの本を注文していたのがやっと来ました。福島第一原発の方は、NHK取材班渾身のドキュメント。社会派のブログを書かせたら超一流✨の常に理論的なKさん(正確にはCさん。ややこしいけど英語表記だとCなのよ)のおすすめ。バークリーの
おはようございます昨日はポカポカ陽気でした。そんな中、スポーツクラブの体験レッスンに参加してきました。以前、東京に住んでいた時にもよく参加していた、みんなでする筋トレのスタジオレッスンです。ステップ台、バーベル、プレート、マットを準備し、音楽に合わせて筋トレします。主に太腿、腕、お腹を鍛えます。久しぶりだったので、軽いプレートにしましたが、何度も繰り返すので、だんだん筋肉がプルプルしてきましたが、何とか最後までやり遂げました。お陰で今日はひどい筋肉痛ですが、
ご訪問ありがとうございます😊3月半ばが過ぎてしまいました色々と慌ただしい3月(いや、年中慌ただしいか笑)メガダンスも絶賛バックナンバー中です担当クラスによって少々内容を変えたりもしますがマイケルは続けてます多分、3ヶ月するんじゃなかろうか(予定は未定)先日、とあるメガダンスクラス終わりでどんな曲が好きですか〜?って会員様と少し雑談になりまして、、、翌週、わざわざその方が紙に曲名を書いてくださってました。もちろん、リクエストではないです!好きな曲って感じでそしたら、
スポーツクラブで仲良くして貰っているNさん👦からこの本読んでみてって本を渡されました~。その本は呼吸泳本。Nさん👦、この呼吸泳本を見て、何か得たものがあったから私にこの本を貸してくれたのかなぁ~ありがとうございます。陸上の呼吸は、生まれてから、今現在まで深呼吸などを除けば、ごく自然に呼吸しいるから眠っていても無意識に呼吸しているんですよね~。水泳は泳いでいる時は鼻や口は水の中だから呼吸は制限があるから呼吸は意識して行うところが難しいと思っています
複合性局所疼痛症候群CRPS、難治性の疾患私の患部は左足特に足首から足趾4年前に発症現在はスポーツクラブでエアロビクスやステップができるまで改善しました、、、、、、、、、、前回、リハビリの一貫でステップの有料スクールを一年間受講したところまで書きましたこの有料スクールはステップ以外にコンディショニングっていうからだのケアについての講義もあったのでそれが私の足の状態にピッタリ!よかったんですよ先生から教えていただいたからだのケアは今も続けているので
近隣のスポーツクラブが突然倒産して、私の通うジムにたくさんの人が入会してきたことを書きました。『スポーツクラブ難民』老舗のスポーツクラブが前触れなく倒産しました。これにより、1,000人とも2,000人とも言われる会員が、突然行き場所を失いました。市内の大手スポーツクラブ…ameblo.jp約4ヶ月経って、融合してきました。ごく一部の旧メンバーで、今も色々言っている人もいますが、人数的には少ないです。毎日顔を見てると、お互いに慣れてくるものですね。4月から人気のスタジオク
こんばんは、まこりんです。今日は金曜日ー!昨日寝たのが2時。マイスリーを飲んで朝8時に起床!起きて掃除、洗濯、ウパ子の餌やり。朝の体重は64.3キロ。ここのところ、作業所に行ってたから、1日2000キロカロリーくらい食べている。1200キロカロリーに落とそうとしたけど、とてもお腹が空いてしまって、活動できない。多分これから週5で作業所に通うことを考えると、1600キロ以上は食べないと体がもたない。まこりんは体格も大きくて、がっちりした体つきだからなおさらかも。午前中は精神科へ
★4月ヨガ&ピラティススケジュールのお知らせ★【高屋町】歯の健康ドクター有閑倶楽部(ヨーガ・ATHER)|医院歯の健康ドクター毎週木曜日と月2回土曜日に人気のATHER(アザー)を東広島高屋で。体幹をつくろう!姿勢を正そう!元気で暮らそう!トレーナ独り占めのパーソナルストレッチもやっています。月曜日・金曜日はヨーガ教室も。医院歯の健康ドクターの2Fで行っています。takayaohd.com☆朝ヨガ【月曜日】1日、8日、15日、22日、9:30〜10:30(60分)【金曜日】
今日はスポーツクラブでお姉さまたちがありがたかったです送迎バスではお姉様が私達の話を聞いてて飽きないでしょ?と聞いているわけではないのですが聞こえてきますよ私はあまり口を挟まないようにお話の邪魔をしないようにしていましたがたまに話に入ります更衣室では私はプールはもう顔の皮膚が負けるので入るのをやめたのでプール最近来ないけどどうしたの?と声をかけてくれたり私が顔の皮膚が負けてるのは更年期だからかもというとまだ早いわよ若いんだから50からよ
スポーツクラブで、エアロやステップのレッスンに参加するのが趣味です。コロナ前は、仕事の後毎晩、都心の有名ジムに通って踊りまくっていました…😅💦今は地元クラブに落ち着きましたが、それでも週に6日、12レッスンをこなしています😅フルタイム専門職、家事もあるので、時間・体力ともかなりキツい。それでも続くのは、好きだからでしょうね。地元ジムは、定年退職後の居場所にするつもりで、仲間を大切に付き合ってきました。スポーツクラブの人間関係は、どこも面倒なことがゴチャゴチャあるんですよ〜😅💦私も十
冬の雨は冷たく感じられますね寒くなり、早朝の散歩後のシャワー派だった夫が、時々ですが、「よく眠れるから」と寝る前にお風呂に入ることが増えましたしばらくして、「この前温泉に行ったのいつかなー」の声に、夫の休日が雨だったので、空いているかと久しぶりに温泉に入りに行きました出かけたのは、初めての玉野市にある瀬戸内温泉『たまの湯』我が家から車で30分超ほどでしょうかいろんな方から「いいよ」と評判は聞いていたのですが、スポーツクラブのコーチが玉野市