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いつもの通勤電車🚃小雨ということもあっていつもより混雑してます。いつもの母子のかた乗って来られましたが混雑していて、声をかけられません。そうすると、あるかたが席💺をたって、声をかけられてます。やりとり聞こえなかったですがそのかたまた座られました。次の駅🚉で、特急に乗り換えるかたが下車されました。声かけましたが、「大丈夫ですよ^_^」「いいよ、いいよ」「ありがとうございます」いいのよ、わたし、おじいちゃんだけど、、20分くらい立ってても平気だから。筋ト
土曜日の午前中は、ストレッチ体操の予定を入れていますが、雑用と仕事が溜まっていてお休みする。リビングでパソコン開けるが雑念で捗らず。13:30二宮町消防団第55回操法大会結団式。於いて町民センター2A今年度は第一分団が出場します。第一分団の団長は三枝氏です。選手の皆様は凄く気合いが入っていて頼もしい。全国大会目指して頑張るそうです!期待しております。午後、庭で黄色のモッコウバラのツルを誘引していたら、坂の上の足の悪い高齢男性が我が家の前で立ち止まって休んでいるので
また右腕が木刀で殴られ始めなかなか治りません😖夜間痛もあるので寝不足😂去年の1月下旬からなって結局五十肩だって言われて1ヶ月くらいで自然に治ってたんですが。。また再燃(泣)↑この時の痛み止めと胃薬が残ってるのでそれと湿布でしのいでおりますまた右腕なんで自分の尻も拭けないし洗濯物干す時もイテテ寝返りうつ時もイテテ利き腕がおんぼろだとめっちゃ不便ですねまだ仕事や運転や家事は出来るのでイテテ生活もどうにかこなしてますが疲れる(苦笑)ストレッチ体操教え
退院して3日目になりました。少しずつですが、家事もやり始めました。これを普通にやりこなしてしまうと、家族に元に戻って元気になった!と思われるのも困るので少々大袈裟に疲れて休み休み動いています←無理をしない事❗️これ大切。さて、以前手術した時は術後だんだんと筋肉が固まっていくから首の運動をしてね〜って言われていましたが…首の運動ってどうするのって感じでした。前回は左側を大きく切ったために11年経った今も左側を向くと締め付け感、下顎の痺れはとれていません。今回は右側を切ったので、
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新年度の動画出来ました疲れがたまってしまったときは、ゆったりのんびり体ほぐし健康法は、自分に合ったものを継続していくことが大切ですね動画も色々なバージョンがありますので、是非お試しくださいねストレッチ体操動画、ご一緒に~S&Sチャンネルはこちら!S&SのHP
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