ストレス解消法

こんにちはあなたは最近泣いたことありすか？私は30代でうつになりその後20年くらいずっと抗うつ剤と精神安定剤が手放せませんでした。そのころは突然、涙が出てきて止まらなくなる事や劣等感や不安などネガティブな感情に押しつぶされて泣くことがよくありました。最近は映画をみて感動して涙することはあっても、自分の事で泣くことはほとんどありませんでしたが昨日久しぶりに子供みたいに泣きました。2月にコロナに感染してから元々持っている難病筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の

【中村天風】丹田呼吸法のやり方！ヨガの秘法クンバハカは上虚下実が極意！！中村天風の秘法[クンバハカ]のやり方とコツ！本来の力を発揮できる幸運体質になるための秘訣https://www.youtube.com/watch?v=K-eSg0LK-DM【中村天風】クンバハカの効果！上虚下実の丹田力が人生を変える最強ストレス解消法https://youtu.be/W2xTYt9AnK4【中村...youtu.be

皆さん、昨日の記事についてたくさんのコメントありがとうございました。薬については、本当に個人の判断があり、是非を問うことはできません。ただ、このようなコメントをいただきました。医療関係者です。お子様への投薬の是非はさておき、コンサータはヒロポンと構造(化学式をご確認下さい)が違いますので、正しく使用すれば有用で依存性も問題にならないことが多いです。またリスパダールは糖尿病の方でも使用できる抗精神病薬で血糖値上昇させることはありません(セロクエル、ジプレキサ等は血

ストレス発散法何かなー仕事中のストレス解消法は歯ごたえのあるものをガリガリナッツだったりザクザクのクッキーだったり噛みしめて飲み込む感じ笑忙しい時期デスクにそれを準備していたら同僚が笑います昔は無意識に歯を食いしばってて歯に悪い影響が出てました思っているよりも負荷がかかるんですってそれを聞いてからは意識して上下の歯を触れ合わせないようにしてザクザク・ガリガリしたものを食べてますそれだけじゃ解消できてない時は会社帰りに博多駅でおいしいもの

こんにちは♪風の時代の魔法使い吉田友美（ともみ）ですオンライン起業するスピ起業家さんへスピリチュアル集客術を教えていますプロフィールはこちらご提供メニュー風の時代魔法使い起業塾数字使い®️Allinonedayセミナー数字使い®️養成講座ビギナー最近の人気記事ランキング１位【保存版！】スピ起業女子の３大マネジメントとは２位起業してもブレないための３つのポイント３位波動は高けりゃいいのか？４位伊勢の神様に会えました♪完全プライベート記事５位

はじめましてcocoaと申しますお初ブログをご覧いただきありがとうございますさっそくですが、我が家には宇宙人が6体共存しており、基本会話は通じません(むっちゃ疲れる)30年前にFAMILYとして送り込まれましたcocoaさん2人の子供(もう大人)も、もち宇宙人宇宙人とのやりとりや、日々感じた事、まるでメイド扱いなどぼちぼち投稿したいと思っております。よろしくお願いいたします𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲家族内トラブルに巻き込まれ、どっと疲れますたまに開かれる宇宙人会議に強制で

数年ぶりの海外旅行を予約し、あれこれと新調して浮かれていたらなんと予約していた便が欠航に旅行予約サイトで予約していたのですがとんでもない時間帯の便に変更するor返金（その場合、手配料は返金無し）ええ〜まさしく青天の霹靂時間帯を変えるのは現実的ではないし予約していた便より当初安かった時間帯の便に変更になるのも損だよね、となり一旦キャンセル手配出来ていないのに手配料ってモヤっとしつつも急遽、似たプランを他の旅行予約サイトで探して予約しました〜不測の事態とはいえ、窓口も無くメー

無駄遣いが止まらないマイメログッズまた買っちゃったよ1万円使っちゃったぬいぐるみ高いストレスを物欲と食欲で解消してしまう止まらないのマックもまた食べちゃった(´;ω;`)お金ないのに、、、、、買い物依存だよお金を使わないストレス解消法をネットで調べてもしょーもない記事しかないマイメロは必要経費物欲過食止まらないむしろ加速しているどうしたらいいの（マイメログッズ10,000・マック3,000）

脳脊髄液減少症の症状緩和にも効果ある？？実は「ソルト」という名前でありながら、「塩」じゃないそれが「エプソムソルト」見た目は塩のように白い結晶ですが！海水から取れる「硫酸マグネシウム」です海水などに多く含まれているミネラルの一種、温浴効果がとても高く、血流を良くして、筋肉をほぐし、肩こりや腰痛にも効果あり。むくみ解消や便秘解消などのデトックス効果もあるそうです。それとお風呂に入ると「浸透圧」という現象が起こります＊「浸透圧」とは、濃度バランスを保つために濃度の低い方が

じゃじゃ子勉強のストレス解消法娘：じゃじゃ馬。新小4。早稲アカY44→？記事一覧→テーマ別じゃじゃ子（進行中）、中受心得（進行中）、開成の深海魚（完結）、息子（完結）、海城対策＆案内（進行中）まだまだ勉強することのストレスが非常に大きいじゃじゃ子。そんな彼女は、いくつかのことを要求してきます。計算問題を一緒にすること飛行機のように地面に水平にじゃじゃ子を持ち上げて、ぐるぐる回転して、ソファーにぽいっとすること休憩時間に公園へ遊びにつれてゆくこと（主に日曜）横で一緒

２時間待たされ、喉カラッカラなので、カフェオレとかではなく、レモンスカッシュでさっぱりすることにしましたうぃーーー炭酸最高！！！笑すると彼。「僕って、何に見えますか？」と。は？何って、遅刻してきたくせになんかちょっとずうずうしい男？とかでしょうか？？「僕ね、転職したばっかりなんですよ。普通に研究職として受かって、研究職として働くつもりだったんですけどね。入社して用意されていたのが…なんと管理職のポジション入ったばっかりなのに、部下が５人いるんです！」「すごーーい！」のやつで

サラリーマンの日曜日あるあるを挙げていきたいと思います。①月曜日からの仕事がとにかく嫌で仕方なく、何をしていても仕事のことが頭から離れず、ビールを飲んで紛らわせようとするが、仕事のことを忘れるほどの勢いはなく、飲んだことを後で後悔する。②家族サービスでショッピングモールなどに連れて行くが、道中、仕事のことを考えてしまっていて家族から話しかけられても、返事に元気がなく、ほとんど聞いていない。③せっかくの日曜日だから何か映画を観ようとAmazonPrimeやNetflixで映画を探すが、

動悸がしんどい原因は明確不倫発覚直後は特にひどかったずっと興奮状態だったでも体はそれに疲れてくるのだろう今はある程度は慣れたのか落ち着く時もあるでも何かがきっかけで激しくなる今日帰って来るのか、来ないのか…という時ふと一人になって考え事をした時見たくない位置情報を見て確認しないといけない時落ち着け！と言い聞かせても頭がそれに支配されている友達と話していても子供と遊んでいても落ち着かないこれが続くと体がもたないんじゃないかと思うなんで私だけこんな状態に…また負の感情に

中学生の息子２学期から起立性調節障害になり心身症からの不登校目下、ストレス解消法やストレスを溜めない方法を模索中そんな息子から質問『気持ちに蓋をする』と『聞き流す』の違いって、何なん？ほんで、それどうやったらいいん？、、、、、即答できなかった私はどうしてるんだろ？他にこんな質問も主治医から俯瞰的に見られるようになればもう少し楽になれる、、的なアドバイスを受けた時には『今まで結構俯瞰的に見てきたつもりやねんけどなぁ、これ以上俯瞰的になるってどうしたらいいん？』、、、、

女装子のyuiです☆3月も下旬ですが、寒かったり暖かかったり、腫れたり雨降ったり、不安定な天気が続きますね☔🌞桜の咲く頃にはもう少し落ち着くのかな？まだまだ冬のコートが手放せないです🧥さてさて～今回はブログネタに乗っかってみました☆テーマはズバリ、✨ストレス解消法✨です～💗私も年度末進行でめちゃくちゃ忙しくて、ストレスたまりまくりです。。。なのでストレス解消しながら、日々がんばってます💪

『あなたは何太り？』心身アセスメントで体質診断＆鑑定自分を知るだけで思い通りに行動できる何歳からでも叶えられる～ストレスも脂肪も溜め込まない健康美BODYをクリエイト～ホリスティックサロンkanasu健康美BODYクリエイターMIHO＜自己紹介＞健康美BODYクリエイターMIHOです。宮古島出身、名古屋在住男の子３人のママセラピスト＆鑑定士プチ不調のある方テラミ―（寺本みほ）にtellme解決しちゃうかもあなたのストレス解消法はなんですか？

最近暑いから？か、今日も高温ですそして今日もリセットならず。。でもソファで仰向けになってると、子宮がチクチクする感じ明日病院電話してみよう。婦人科行くのは最後にピル買って以来。タイミング的に妊娠の可能性はないので、昨日久しぶりにジョギングをしましたもともと走るのが好きで20代前半まではフルマラソン出たりもしたけど、20代後半になってからは全然走ってなかったな。ダイエット目的というよりは、リフレッシュ目的で走るので時間や距離はテキトー。もう筋肉が全然付いてなくて、走ってる時に脚から

ストレス溜めないとか無理ちゃう？って思うのは私だけでもストレスから過食ってめちゃわかる🥺私の趣味ってなんやろ？ストレス解消法さがそあ、ちなみに昨日は純水分だけで1.1Lでした。むしろ水しか飲んでなくて1.1Lってどうなんやろ🤔❓

チワワさんのナイトルーティンにブラッシングとお戯れがありますブラッシング後目と耳のお掃除をしてその流れで、お遊びへ最近は猫っぽい遊びがお好きなようでニンゲンの手に噛み付いてきます（本気噛みではないです）ニンゲン、引っかき傷だらけお戯れの後はチワワさんにマッサージをするのですがマッサージしながらその日あった嫌なことやモヤッとしたことをチワワさんに囁いて聞いてもらっています。『どう思う？』『面倒くさくない？』とか。チワワさんは即落ちで寝れるタイプ

最近疲れやすいな～寝ても寝ても疲れが取れないな～やる気が起きないな～集中力が無いな～イライラするな～気分が落ち込むな～寝つきが悪いな～朝の元気が無くなっちゃったな～楽しめないな～何だか寂しいな～その原因は身体？心？両方？でも病院に行くまでもないしな～という方はもしかしたらストレスが原因かも？そういう時皆様のストレス解消法は何ですか？そこでGoogle先生に男性と女性のストレス解消法違いを聞いてみました１位は男女ともに「寝る

こんばんはkuukuu（くうくう）です。今月に入ってから編み物ができていなくてウズウズ忙しい時ほど編みたくなりますねー編み物をされる方はあるあるなのかなー？どうですか？私の一番のストレス解消法は編み物ですが、ひとりで静かにコツコツと集中して作業することが良いようですハンドメイドのほかにジグソーパズルも大好きなんですまずは少し編み物をしたいフェリシモクチュリエかぎ針編みの楽しいカフェメニューポーチの会②とろーり半熟卵のエッグベネディクト編み始めましたよー

こんにちは新潟の冬とは思えないほどの暖かさの冬が去り、春が訪れました🌸新しい年度、新しい環境、周りの「変化」にドキドキワクワクしている方も多くいらっしゃるでしょうその反面、慣れない環境での戸惑い・不安などで心と体の疲労が知らない間に溜まっていることもあります家に帰ってきたとたんに、緊張の糸がプッツリと切れて、ドッと疲れを感じるなんてことも環境の変化にプラスして、季節の変わり目にありがちな、「寒暖差」もストレスの要因になったりします疲労がたまりすぎてしまう前に、日々頑張っ

暫く更新が滞っていたので、こいつ抜いたのでは…？と思われているだろうが笑安心してください、抜いていませんよ。まだまだ存命である。今日で23日目に到達した。少し忙しくて更新することができなかった。だが、禁欲週間記録はしっかりとって下書きで書いて残しておいていたので、今日は２週間目の記録を公開していこうと思う。結論から書くと、２週目は何回もムラムラに襲われた。結構辛い。夜ベッドに入った時、大きな課題が終わった時など、息子から「やあ！左手の上下運動久しぶりにしない？」と語

冷凍水餃子を茹でタレは、砂糖、ニンニク、生姜←チューブでOKラー油、醤油、胡麻油、酢ミニトマト🍅半分にしてタレが絡むようにするタレは、麺つゆ、胡麻油、海苔、酢ありあわせおつまみ完成昼につくってたレンコンのきんぴら水煮を半分ほど残りは豚汁に入れ、使い回しおつまみがたくさんある日は、500缶だけど、今日は、350缶を2本ものすごく疲弊してて何もしたくない、何も考えたくない誰にも会いたくもなければ、誰とも話したくない朝、バイトを、通勤途中で、間に合わないと判明し、現場に向かっ