ジム友

朝6時20分起床からの。7時からモーニングキックボクシング参加んで帰宅してダッシュで盛って仕事へ。普通に仕事して20時20分退社して21時からダイエットキックボクシング参加やっぱまだまだエアロの癖が抜けなくてついピョンピョン移動の時跳ねちゃうから、先生から何度かご注意されるがキックとフォームは褒められるんです今日の夜のクラスで何人にも『G通われてるんですか』って聞かれた（爆笑）『運動神経良さそうですよね』って生まれて初めて言われたんですけど激悪なんだけどね…キックボクシング始めて3

おはようございます昨夜のことですー昨年から〜再三開店が伸び伸びになっていた『真夜中のアイス』🍨やっと13日にOpenしたと聞いたので昨夜のジム帰りにいつも車に乗せてくれているジム友にマンションでドロップして貰う前に（お店は私のマンションから徒歩数十秒なのです）２人でちょっと覗きに行ってみたのです10時近いというのに凄く賑わっていたので（流石にお若ーい方ばかりでしたが）結局やっぱり私たちもちょこっと並んで食べましたーお値段

私の住んでいるコンドミニアムのオーナーズミーティングが土曜日の９時から開催された。私が出席するのは２回目かな？妻に誘われて、タワー１の２階にあるファンクションルームで、午前９時からだ。会場に入ると、そこそこの人が居た。一番後ろの席に座った。９時になったが、まだ始まらない。フィリピン🇵🇭らしい（笑）軽食の用意がしてあったので、朝の５時に朝食を食べたが、せっかくだから少し食べた。フルーツは、嬉しい。マイウ〜‼️スイカ🍉は甘かったが、いちご🍓はイマイチ！熱々のコーヒー☕️を持ってき

ジム友お姉さんから素敵なプレゼントを頂きましたFEILERパリ限定のハンカチコロナ前にパリに行ったときに購入してストックしていたものをプレゼントしてくださいましたこれは持ってなかった激レアありがとうございます私も18年くらい前にパリに行ったときのエッフェル塔を思い出していましたパリもまた行きたいな

そもそも旦那の職業がら祝日やら土日が関係なかったので私の曜日感覚はゴミの日とジムのプログラム。😅休みの感覚としてはジムに行かない日な訳でついうっかり祝日なの忘れてアウトレットとかに向かって渋滞で気づく手遅れ感💦なんか混んでるねー。あ！火曜市だった！みたいな。ゴールデンウィークとかお盆とか、今年からはちゃんとずらせる。無理して出掛けなくても万年休みだしな。手かけるときはお天気重視で、天気のときはジムもキャンセルすればよい。北海道のやっとやっと来た春を満喫したいよね。できればジム友

おはようございます今日はコチラエアロcomboグレープバイン、タタタタタタ(クロスマーチ、ブイチャチャ、)引く、キック、ステップ二ー、ステップキック、チャチャチャ、ランジ、キック、ランジ、キック、スラ、チャチャチャ、どこかにリープ踏んで、前にヒールカールキック、踏んで、（前横）タップタップ、チャチャチャ、バックチャチャ、·····シャッフルシャッフル、タップニー、シャッフルシャッフル·····ステップに脳ミソ使い切ってエアロの記憶が

もう鍋はしないから白菜が高くても乗り越えられるがキャベツが高くて驚く。本州で何かあった！？野菜って植えてから収穫まで長いので途中の天候不良とか大雨とか寒いとかで不良になってしまうけど消費者は途中の農家の苦労は忘れてしまうから値段だけ見て文句言うけどね。すまんね。コストコは最近二個セール。大根二本で300円（だいたい）とかこの日はキャベツ二個で328円それも北海道では本州からの物しかないよね？春キャベツ。北海道では春にキャベツとれないもんね。ちなみに新玉ねぎも北海道では作ってないよ

ジムを休会して４ヶ月です今日は、引っ越して４年、お友達に恵まれました入院して、術後もメールで励ましてくれました。術後結構めげてたので有り難かったピラティスとヨガ、プールでも仲良くさせて頂いておりますそろそろどう？Lunchで退院祝いしてくれましたデザート、ドリンク後そうそう前菜海が見えるレストランですおしゃべりは、止まらず😁帰りに我が家に来てもらいました。とめどなくおしゃべり😁膝のリハビリ、今日はいしてませーん😅食べ過ぎ笑いすぎたので、明日は頑張ります

既に退職した会社の後輩。大きなビジネスリュックをいつもパンパンにさせて毎日出勤してくるので、何が入ってるんだろうと思っていた。その中に、水が沢山入っていたと知ったのは彼が退職するちょっと前の事。「りおなさん、美容とか健康に興味ありませんか？」私は少しだけ話を聞いてすぐ断ったけど、彼が退職した後、「浄水器の話をされた」「サプリメントを貰った」「持参してきた水(リュックの中のもの)を一度でいいから飲んでみてほしいと言われた」オス

ジム友マダムに頂いた梅干しが美味しかったので私も阿佐ヶ谷までひとっ走りはちみつ、しそ、うす塩とお買い上げこちらは店長さんおすすめのお品うす塩の一梅千日です塩分３％の減塩おすすめ品とのことで買ってきました紀州梅の直売リピート決定

定期的に通っているジム。今年４月から一気に人数が増えたんですよね諸事情で近くのジムの会員さんを半分受け入れる事になったらしく。いつも１人で行って１人で帰っています。ジムでの友達０人。めっちゃ黙々とやっています。通い始めて割と長いですけど、誰も私に話しかけてこないし、私から話しかける事も無いです(別に全然それでええねん)それが、初めて声をかけられたんです！しかも男性！！！４月以降に見かけるようになったの

うわ、メッセージでアドバイスをいくつか頂いたんですが、ちょっと海外旅行迷ってきたな…笑昔を知っていると、やはり高いですねーー旅費も上がってるし、現地の物価ですよね…ハワイ、簡単な朝食で３，０００、４，０００円とか…日本やったらハイクラスホテルで朝ごはん食べれちゃうやつーーどうしよ。海外行くからにはせっかくだし現地で美味しいもの食べて、お買い物とかも色々したいもんなひとまず来週、友達から大丈夫な日程をもらう事になっているので少し相談してみます。あと、ここ数週間、特に報奨金の件で、暖か

「仕事忙しかったんですか？退会したのかと思った土日とかに来てたんですか？」良いか悪いか、目の前のタコちゃんに会いづらくて来れなかった事に全く気付いていない様子。「うん、仕事も忙しくて全然来れなかった。２、３週間ぶりくらいかも。」「筋力、落ちちゃってますよー！久しぶりだから今日は緩めのトレーニングですね」「ほんとだよ、頑張るね。」「あ！」「…なに？」「この１カ月であそこのマシンだけ予約制の時間制になりましたよ知ってました？申し込みしないとダメ

こんばんは今日は、ジム友３人でランチMioの英國屋でシーフードドリアとコーヒーのランチコーヒーは、ホットもアイスも１杯おかわりができますジムのスタジオレッスンが終わってからランチしながら時間がたつのも忘れてオシャベリ気兼ねなく喋って、笑ってストレス解消です今夜は、よく眠れそうですまたランチしましょうね

連合いさんから、❝鵜❞なみの扱を受けてるトレーナー二年前の被害交通事故で、後遺障害等級が付き纏まった賠償金を受けたトレーナー。その中から￥50万-寄越せ、とオファーする連合いさん。いま以上、冷めた関係は御遠慮したいので渡しました。トレーナー、鵜飼の❝鵜❞になったつもりは全く無いのですが。それにしても100％過失で、刑事罰の加害者さん。76歳の高齢者運転を、云々するつもりは全く在りません。でも助手席でを抱いた愛人さんを見つめないで、車の進行方向を観て欲しいものです

今日は急遽…スポーツクラブNAS大高店にさちこプロのファイドウもうラディカルウエアがピチピチでビートムのウエアに変わっていたまあビートムはさちこプロのスポンサー的な感じだしビートムのウエアを買う人はさっちーのインスタからビートムのショップに飛んで買ってやってなそしてジム友と会い一緒に写真を撮るしかし…さちこプロとオイラの体重差はたったの2㎏身長差は20㎝以上…脂肪だけのおっさんと筋肉の塊のさちこプロ同じ生き物なのか

昨夜は、ジム友と夕飯一部だけ。

今日から仕事始め、今回の年末年始の休みは11連休でジムも長期の休みだったので、やることなくて暇かなぁと思ったのですが楽しくてあっという間でした連休後半中学時代の友人とランチジムともとの飲み会（飲めませんが…(^_^;)）一月生まれの三人祝ってもらいました今日から通常モードでちょっと憂鬱ですが楽しかった日々を思い出しつつお仕事がんばりましょう明後日からジムスタートこちらは楽しみです食べたぶん早く消費せねばおまけ今日のにゃんこグローブタイプのブラシにゃんこめっ