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毎週、2回ほどジムでの機器を使用したトレーニングをして健康維持に努めてきましたが、ジムトレーニングをしない日にも少しだけですが、自宅で自重トレーニングをすることにしました。腕立て伏せとかそういった類の簡単なものですが、これで1週間のうち、運動をする日のほうが過半数以上になりました
基本的にイヤフォンは好きでは無いが、ジムではイヤフォンを使う。音楽🎵を聴きながら、トレッドミルや筋力マシンをやるのが、とかく単調で面白くないジムトレーニングも我慢出来る。先日、いつも使っているイヤフォンから音が出なくなった。安いイヤフォンだからしょうがない。今までのよりちょっと良いものを使い始めた。日の出を見ながら、トレッドミルを30分やった私が筋トレマシンをやっていたら、ジム友のロデル(左)とロミー(右)がトレッドミル中だ。このイヤフォンは、ケースのバッテリー残量もわかり、なかなか
こんばんは。今日はスポーツ店に行きました。水着とトレーニングウエアとトレーニングシューズを探しに行きました。😊我が街にあるゼビオ。何年ぶりかの訪問です。シューズコーナーでジムで話題になったアシックスのシューズを物色😁分からないのでシューズ担当者の女性スタッフさんへ聞いてみると…まだ店舗入荷はされていなくてネットで検索して下さいました。😆足裏の衝撃をなんとか和らげる靴は無いかしら?😊スタッフさんの勧めで足の計測をしました。すると…😳足裏のアーチが少ないで
おはようございます~最近は朝の記事出してないですが。。。パーソナル体制のジムトレーニング月水金ちゃんと言ってます。ちゃんとというのもおかしいですがね(笑)好きで言ってるのに(笑)というわけで今日も日課の如く行ってきました~朝はただ雨降っていて景色は。。。と言う感じです(;^_^A寒くはないですが今日も大半は雨の日になる様なので風邪はひかないと思いますが頭痛に気を付けます(;^_^Aではでは天気悪いで