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こんにちは！お知らせです！５月から日曜のクラスの時間が１０：００～１１：１０に変更になります！よろしくお願いいたします。5/１，２，３，４はお休みになります。4/30火曜９：３０～陰陽ヨガ4/30１２：５０～整形外科ヨガ5/６日曜１１：３０～陰陽ヨガ予備をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,23１１：１０～今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール＆残席状況４/２３火曜９：３０～ハタ・ヨガ残
今月の瞑想ヨガ終わりました🧘♂️今月は「喉のチャクラ」首は年齢出やすい場所ですし🦒チャクラも、お首も美しく整いましたご参加ありがとうございます🧘♀️ヨガをすると、自分の身体と向き合えます自覚のない体の歪みや不具合に気がつきやすくなります。自分で気がつけない場合は、インストラクターがお伝えします🧘♂️先日、お義母さんの治療をしました💆♀️足首がこんなに歪んで、骨が変形してる事に今まで気がつかずビックリ👀されてました！長い間、１日8時間以上の立ち仕事に
おはようございます2024年もどうぞよろしくお願いいたします今日から学校も新学期が始まりました。年末年始にリフレッシュしたから元気いっぱい！…のはずなのに、疲労が溜まっている…という方、意外と多いのではないでしょうか？今週のヨガは、そんな「お正月疲れ」を解消するプログラムを行いますお正月に溜まった心身の疲れ…「胃腸」が大きく関係しています。クリスマスに忘年会、お節料理など、、年末年始は普段よりも豪華な食事についつい食べ過ぎてしまいがち。お酒の量を当然増えたことでしょ
皆さまこんにちは😃ヨガインストラクターのミユです♪本日は、秦野市のオアシスさんにて🌸初のレッスンを開催しました！🌸レッスンを組み立てるのも、ヨガ養成学校以外でレッスンをするのもすべてがはじめての経験……おぼつかないところやわかりづらいところも沢山あったかな…と思うのですが、皆さまの温かさに救われた30分でした✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日は10名のかたにご参加いただきました🧘祖母のお友達の皆さまや、オアシスさんからお声がけいただいた皆さまにご参加いただき、「チェアヨ
◉日頃の感謝を込めて、お友達ご紹介割スタート！イベント時を除き、ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰いつでも体験お待ちしています🙋♀️いつもありがとうございます✨大和市・子連れもOK🙆♀️女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️◉20代〜シニアまで👩幅広い世代の女性にご参加頂いてます。⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ👶⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩⭐️毎週(水)はzoomで
どなたでもお越し頂けます！
ブログをご覧くださいまして、ありがとうございます。三島市にてヨガインストラクターをしております、YogaLinksYUKIです。男性もヨガされる方が増えてきていますよね！日本では、ヨガは女性がやるもの！リラックス効果大！みたいな、イメージが強いと思うのですが、そんなことはありません。実は、元々、インドではヨガは男性のためのものだったのですよ。これまで、アメリカ人やカ
お香の香る本堂でヨガをしませんか？どうぞお気軽にお問い合わせくださいね
テラヨガ講師のCHIEMIです12/26(火)yoga×lunchヨガでスッキリしたあとにカレーの種でランチ会🍛カレーは各自実費となります♡残席2名！たのしい日にしましょ11＆12月限定！お友達紹介♡はじめての方へヴィーガンスイーツプレゼントすでに通われている方もはじめての方もぜひ、この機会をお見逃しなくテラヨガ長福寺&幡勝寺にてキャンペーン中！(お友達紹介いただいた生徒さんやはじめてテラヨガ会員登録してレッスン受講された方が対象となります)全国29都道府県、1
こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のシニア椅子ヨガ改め…椅子でヨガ！2コマ。１０回で1クール。ゆっくり、じんわりと体を温めほぐしていくクラスです。椅子を補助にするので立位のバランスポーズも安全にとることができます！二週間前先週今日は、雨が降り出し大急ぎで帰宅！写真なしです。なんと、自転車で行ったので大変でした💦来週もよろしくお願いいたします。『2024年４月レッ
春分の日、皆様いかがお過ごしですか？桜の蕾が膨らみ始め、いよいよ春本番ですね。写真は大阪城公園の早咲きの桜です🌸4月は【巡らせる、風のように動く】がテーマです。この時期は運動量を上げていく時期。少し汗ばむぐらいを目安としたいところです。1ヶ月をかけて、同じシークエンス(ヨガの一連の流れ)を練習します。最初は一つ一つのポーズを丁寧に確認しながら。最終週は、流れるように繋げて体感します。呼吸、動き、氣の巡りを感じていきましょう😊どの週から参加されても大丈夫ですので安心して
風が強く寒い日や陽射しの暖かい日。色々繰り返しながら春が近づいています🌸体育館のヨガはこの春で9年目となります🙌いつもご参加ありがとうございます。始めた当初は小学生だった息子が今では家を出ていて私自身も生活や家族の在り方に変化もあり当然ながら年齢も重ねて50代、体調も変わり心持ちや視野も変わってきました。そんな中、この3月いっぱいで木曜日夜のナイトヨガのみ終了することにしました。長く続けていましたので少し迷いましたが充分に良い経験をさせていただきましたし、今後無理なく自分
ひな祭り🎎生徒さんからひなあられをいただきましたひな祭りらしいことはしてませんが最近、お抹茶を立ててます久しぶりに茶筅を出したらボロボロだったので新調して楽しんでますエコホールクラス4月🎌2日(火)朝・２４日(水)・29日(月祝）・30日(火)夜がお休みです🎌※誠に勝手ながら水曜日3回のため、5月は5週全て行います月曜日9:00〜10:00シニアヨガ10:30〜12:00ヨガ19:30〜21:00ヨガ火曜日9:00〜10:30ヨガ10:45〜
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀【最新版】レッスンスケジュール完全ご予約制少人数レッスン蓮田ヨガサロンchealthy（チェルシー）満席となっていても日々状況が変わるのでご希望日やご希望人数、開催日の調整などお気軽にお問い合わせください＾＾【ご予約・お問合わせ先】女性のためのヨガくろせちえ
ひたちなか市のtreeofyoga自宅ヨガ教室です。春🌸はスタートに最適な季節です。季節の変わり目、少し落ちついた時間、自分とつながる時間を持ちましょう…🕯️◯⚪︎４月スケジュール⚪︎◯4/2(火)9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/3(水)8:30🈵4/4(木)9:30🈵11:00🈵13:00🈳4/5(金)8:30残2🈳9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/8(月)8:30残2🈳9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/9(火)9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/11
いつもより少し早めに５月の予定をお知らせします５月／ヨガスケジュール連休もあり、どこかへ出かける機会が増えますねお家でゆっくりされる方もいるでしょうか私は毎年、ゆっくりするタイプです人混みと渋滞が苦手..🌱初夏のような暑さの日も増えてきましたからだを少しずつ順応させて暑さに負けない柔軟な心身を今からつくっていきましょうね！🌱５月も、柏クラスは日時に変動がありますご確認とご予約をよろしくお願いいたします🌱クラスは最少催行人数２名です朝のリフレッシュヨガ
紙で丁寧に作られた桜の花🌸先月、かでる27で開催していた「あらかるあーと」に出向いてきました。知的障がいのある皆さんの作品展デス。ROCKもちろん、おおざっぱで愛嬌のあるもの(笑)も中にはあるけど、細やかなものはびっくりするほど丁寧で！自分ならきっと挫折してしまいそうサポートもありとは思うけど、最後まで頑張って作り上げることが大切ですよねとても良いものを鑑賞させていただきました本物のサクラ、関東では満開を迎えましたが、北海道はまだまだおあずけ！今年の開花日はいつに
５月後半レッスンスケジュールを予約サイト内ブログへアップしました！スケジュールやご予約は下記から〜レッスンについての質問はLINE友だち追加から直接やり取り可能です
「シニアヨガ」と言えばシニアヨガの専門校NPO法人日本シニアヨガ協会で！！◉NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師第9期募集のご案内2024年4月27日スタート！！各専門の分野から8名の講師が結集し、徹底的にシニアヨガを研究、高齢者に特化したシニアヨガ養成講座。それが「NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師養成講座」です。◉お問合せ、お申込みは第9期申し込みフォームよりお願いいたします。【第9期】シニアヨガ養成講座申込みNPO法人日本シニアヨガ協会シニアヨガインストラクタ―養成講座【
４月スケジュールが消えてしまっていたので再投稿大堀川リバーサイドより綺麗な桜並木です４月／ヨガスケジュール新年度が始まりお忙しい方も多いでしょうかずっと前から気になっていたことこの春に始めてみる方もいますね🌸ヨガを始めてみたい！という問い合わせも増えています未経験でも安心してご参加くださいねできないことよりできることを楽しみながら一緒に進めていきたいと思っていますまた、公民館クラスと並行でオンライン受講が可能なクラスもありますご相談くださいね４月もどうぞ
身体のサイズが大きい人スタイルが良くない人そんな人はヨガ出来ないの？そんな人がヨガをしたら変？答えはもちろんNO！そんなこと言ったら、わたしはどうなるんでしょうか😅身体が大きくて、身体が柔らかくないのにインストラクターをしています。もしかしたら、身体が大きい人は、出来ないポーズがあるかもしれません。だったら、出来るポーズをすればいいんです。ただそれだけです。
U-studioインストラクター紹介U-studio主宰くぼたゆうごあさつU-studioはここに集まるみなさまが主役です。おひとり、おひとりが輝けるスタジオでありたいと思っております。・ご自身を大事に・ひと息ついて・一歩踏み出すきっかけにこの三本柱を胸に初心者の方、お身体のかたい方専門のヨガスタジオです。ヨガに出会ったのは2010年。足の手術後、主治医の先生からの勧めでヨガ体験に参加しました。その時一瞬にしてヨガの魅力に引き込まれてしまった私は体
先の、関節のところで詳しく書こうと思ってたら、この猛暑からの夏バテで。。。滞っております、解剖学101。基本過ぎる？最近のRYT200で学ぶ解剖学、詳しくなってきてますものね。まあまあ、この基本があってこそ。ではスルッといきましょう。「これだけは知っていたい」「この筋肉はどこ？？？」まずは指差ししてみよう。カンタンね。大胸筋、小胸筋腹直筋、腹斜筋、腹横筋、横隔膜、肋間筋、広背筋、脊柱起立筋、多裂筋、回旋筋、腰方形筋、僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、腸腰筋、腸
シニア仲間がたくさんいれば、楽しみも倍増です。仲間をたくさん作ってくださいね！！レベル初級の方でも大丈夫です。みなさん良い人ばかりで、楽しくテニスが出来ます。東京・名古屋・大阪・広島で開催しています。入会金＆年会費＆登録料！！一切無料です。イベント参加費のみで参加できますよ。全国の飲み会や合コンや女子会や料理教室合コンや国際交流会やアウトドア（テニス・ゴルフ・バーベキュー）や出会いパーティや旅行（温泉）など楽しい社会人サークルのイベント情報はホームペ
こんにちはお友達の皆様♡お元気でしたか？福祉協議会での一年間限定のシニアヨガが、最終日でした。応募してくださった方々の中から、抽選で選ばれた25名のクラスを担当しました。60歳以上ヨガが初めての方が対象でした。70代後半から、80代の方が多かったので、毎回、ゆったりと進めました。「ヨガってこんなに心地良かったのですね。」「いつも癒されました。」「肩がほぐれて楽になりました。」「ずっと続けたいです。」など、嬉しい感想が届きました。皆さま♡ありがとうございます💖覚えてい
５月前半レッスンスケジュールを予約サイトにアップしました予約も開始しています後半のスケジュールと予約はもう少しお待ちくださいスケジュールは下記のサイトからレッスンについての質問などはLINE友だち追加からお願いします
品川区ヨガファミリーです。今回のテーマは、「アーサナとハタ・ヨーガ理論」この中でアーサナとスポーツの違いについて述べました。スポーツ選手でヨーガを取り入れる人は多いですが、アーサナとスポーツは正反対のもの。それを敢えて取り入れることで、闘争心を自己制御し、結果（勝利）へとつなげるのだな、と思いました。↓↓ここから（毎回書くけど）コピペ禁止ですよ！1）ヨーガのアーサナとスポーツの違い違いを以下にまとめた。スポーツアーサナやり方速い動き、動的、反
【シニアヨガ体操クラス】始まります不定期金曜11:00から４５分柏中央近隣センター／和室（アミュゼ柏）都度払い／500円〜持ちもの〜ヨガマットがある方はご持参くださいレンタルマット100円動きやすい服装でご参加くださいからだをほくずストレッチからかんたんなヨガポーズで運動不足を解消リフレッシュにもなり認知予防やケアにもなります参加される方のレベルに合わせて行います初めての方も安心してご参加くださいお友達やご家族とご一緒も大歓迎お知り合いに必要としてい
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリになります。🪷シニアヨガ、レッ
