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まず「両腕の脱力」を後ろ足体重のとき(人によっては両足均等のとき)に行う理由です。これも「伸張反射」が理由の一つになります。前回にも示した図36のような「トロフィー・ポーズ」を作ることが、まずは目的となりますが、このときに前足(左足)をしっかりと曲げています。これは、このヒザの屈曲からの伸展によって、腰の回転と腕の振り上げを生じさせるためです。つまり、このヒザを曲げた瞬間、「伸張反射」が起こり、随意運動と同調させてヒザの強い「伸ばし(蹴り出し)」を生んでいま
こんにちは!本日も髙橋(洋)コーチの試合ブログ!!なんと!パパスのコーチ対決!!新美コーチとの対戦でした✨ドローを見たときからお互いSFまで勝ち残って対戦したいねと話ていたのを見事実現させました!(こういうのって中々実現させられないんですよねw)スクール生のMさんとYさんが応援に駆けつけてくれました。ありがとうございますm(__)mコイントスに負けて、私のサーブからスタート!しかし、序盤は新美コーチがスターを取って無敵状態からスタート!頑張って返球してるんですが、手がつ
今日はいい天気で気温も上がり、ちょっと春っぽい陽気でした。そしてあの嫌な花粉も。。。私は子供の頃からアレルギー性鼻炎で、花粉だけでなくハウスダストなどにも反応するから、ほぼ1年中点鼻薬が手放せません。。。ただ、この季節になると、薬を飲んで、さらに点鼻薬を使っても駄目な日が数日あります。。。今年はちょっと早めに薬を飲み始め、さらに知り合いが効果があったという”玉ねぎの皮”のサプリメントも併用してます。果たして花粉の飛散量が多い今年。。。私の花はいつまでもち堪えられるのでしょうかね??
マジ良かった(´▽`)柔ラバー党には最強ラバーですわ(笑)1ヶ月ぶりに卓球したけれどマジで良い。フォア・バックドライブもブロック・ミート打ちもめちゃくちゃ安定感抜群。強打も軽打も9割以上入るからヤバい。練習してないのに試合で走るボール出まくるんですが(笑)あと前回の反省点の1つでグリップの力みが2015年以降上がりすぎていた事。これを治す為に指とグリップの間に2ミリ近く空間を開けてプラプラに近いレベルで支えてみたらほぼ入るんですがァ"(笑)ラバーも凄いが多分グリップの握り改善が1番
この「足の跳ね上げ」は、サーブのフォームの中でも、もっとも分かりやすく、修正しやすい「間違い」のはずなのですが、そもそも、この動きを「悪い動き」だと認識できていない人がいます。「インパクトの瞬間をしっかり見たままサーブする」「体の開きを抑える」「プロネーションを行って、ラケットを外側に向かって振り抜く」「足の跳ね上げそのものは、意識してやるものではない」など、一つ一つは、一見、正しそうに見える理論を組み合わせているだけに、自分の中では「正しい動きの集合体」になってしまってい
土曜日は雨模様の中、僅かな曇りの隙に2時間テニスが出来て、ざまあみろだ!サーブがすこぶる調子が良いのは多分腕の長さが人並み以上だからだろうか?😁またダブルスの待機時間で若者とシングルスの4ゲームマッチを制し、シングルスでサーブ&ボレーやっちゃおかな〜なんて。その後、義母と嫁を連れて病院行ったり、桜🌸見に行ったりとドライブ。日曜日は明け方まで雨が降っていて、ハードコートではテニスできないかと半ば諦めつつもサーブ練くらいはやろうかとクラブチームのコートに。水掻きトンボで溜り水を出し、シ
はいはーい!今回は、いつものヨーコばーちゃんではなく…(笑)サイズ的に一緒な、あけみちゃんとの参戦…(笑)まあ、びっくり…(笑)全くの別人なのに、背格好似てるし、いつものようにバックからお菓子はでてくるは…(笑)ハイタッチの、ちっちゃい手から繰り出される、痛いハイタッチ!ミスったあとのリアクションまでそっくり…(笑)ても、いつもと違うところはたまに俺が前衛にいったりしつつ…(笑)いつものようにトッパンではなく、ローテーションするとこ…(笑)数人、ヨーコと思って、声かけかけて、あ
ハモンドZ2(ニッタク)ニッタク(Nittaku)卓球ラバーハモンドZ2ITTF(国際卓球連盟)/ITTF54-051・日本卓球協会公認(J.T.T.A.A)ブラック(71)特厚NR8591Amazon(アマゾン)5,059〜7,480円【12/1310時から!MAX6%引きクーポン配布中&P最大31倍】ニッタクNittaku卓球ハモンドZ2NR−8591卓球裏ソフトラバーハモンド攻撃用ゼットチャージZCエネルギーバルクヘッドス
本当に情けない。8年経っても先生のサーブがほとんど取れない。うーん、こんなはずではなかったのに・・・。課題を自分で決めてやる練習。僕は試合が近いので、「サーピスを受けてからのフリー」を選択した。ところが、先生のサービス・・・まずラケットに当たらない。速いし、かくっと曲がる。やっと当たったかと思うとボールはストーンと真下へ直行。レシーブからの練習どころではない。いやあ、サービスの回転がすごかった。分かっちゃいるけど取れません。
日曜日のクラブ練習でV22とV20の初打ちをした。日曜練習の時は体調管理のために休むと決めていたが、先週はクラブ練習が休みだったので、今回も休むと2週休むことになる。それを考えると今回は参加しておいたほうが良いかなと(汗)で、初打ちの感想ね。両極端のラバーであるねぇ。V20は限界値の高い万能型ラバー。V22はコントロールが難しい曲者ラバー。間違いなく90%の人はV20を好むのではないだろうか。V20ダブルエキストラについて回転、スピード、弾み、台上、サーブ
こんにちは!髙橋(洋)です。今日も試合ブログ更新しちゃいます(笑)現在ベスト8、相手は昨年の毎トーベテランで対戦した選手。去年のブログはこちら↓『毎トーベテラン40歳以上シングルス1R,2R』こんにちは。髙橋(洋)です。久しぶりの試合ブログ。思うところあって最近試合のことは書いてなかったのですが…今日、試合が終わって帰る間際、から私のことを見つめる…ameblo.jp昨年の毎トーのときは私が遅刻ギリギリだったようですが、今日は相手がギリギリの到着。試合前に相手が来てなかったりする
こんにちは!髙橋(洋)です。久しぶりの試合ブログです🎾今日はこちらで東京オープンベテラン40歳以上シングルスに出場してきました。パパステニススクール立川校からは私と新美コーチが出場してます。新美コーチはなんと第1シード!私は5〜8シードなのでなんとか新美コーチと対戦できるところまで勝ち上がりたい…お互いシードなので昨日1Rなしで、2Rから登場。会場に着くと新美コーチはもう試合に入っていて、危なげなく1stsetを取っていました。私のコートも1stset終わりそうなので
問題なのは、間違った「右足の跳ね上げ」を推奨していたり、または推奨こそしないものの、そこに何の問題意識もなく自分のフォームの「良い例」の一部として紹介してしまっている人です。跳ね上げが大きすぎるとか小さいとか、タイミングが悪いとかいろいろある中で、フォームとしての「間違い」の典型は、右足の跳ね上げを、横方向におこなってしまうことです。これが一番多く、一番勘違いしやすい間違いです。何度も言いますが、右足の跳ね上げはバランスを取るための「結果」でしかなく、それが本来あるべき
朝から休むと決めたから、私は仕事に行ったよ。夕方帰ると、ピアノを引いていた娘。アラジン美女と野獣すでにストレッチずみだそうで、バレーボールに行きたいという。30分後には運動公園で、バレーボールしていた私ら親子。思いっきりサーブ!素人だからへなちょこで全然飛ばない、安心、力一杯にボールを打つのは楽しい😀
こんにちは。今日も髙橋(洋)コーチの試合ブログです。3R、相手の事前情報はほとんどなし。(2R接戦だったので、見る時間がなかったです💦)ウォーミングアップをしながら情報収集。右利き、身長高め、ストローク、サーブはわりとフラット系、などなど。フラット系だからミスが多かったら嬉しいなぁなんて思いながら試合開始。トスに勝ったのでリターンを選択。試合が始まる頃から少しずつ風が強くなり、結構サーブの前の「間」が長くなる。序盤は期待していた通り、相手のミスが多く、私のスライスサーブにも合わな
体験レッスンを入れて今回で、3回目のレッスンに来てくれました、中学生卓球男子S君❗❗ユーチューブで自分で色々試行錯誤しながら卓球を頑張って来たという努力家の男の子。お母様のサポートもとても心強いものではないかと思います😄🍀🏓ほぼ休みなくご自身の課題やこちらのレッスンを頑張って受けてくれました。フォームも綺麗だし、足のスタンスもいい感じ!!あとは、打球点の安定や繋ぐボール、連続で打てるかどうかなどなど。石森コーチの特訓にもほぼ休みなく(結構キツイ😅😅)
スクエア富山バレーボールクラブでは、コロナウイルスの感染対策の一環として、練習後にボールの消毒もしていますが…最近、ボールの消耗が酷くなってきましたしかし、ボール全部(約20個)を交換する予算はありませんが、このままではちょっと…そこで、スクエア本部の方に相談した所、モルテンの新品ボールを8個購入して頂けることになりました「SQUARE」もしっかり印字していただきました使用中のボールの中から痛みが激しいボール8個を厳選して、新品ボール8個と入れ替えます入れ替えした古いボールは、家
試合だけをし続けて、ど素人集団、それもアラフォー、アラフィフ主婦達が試合だけをし続けて、果たしてどこまで上手くなるかを実験してます(^^)で、持ち方を直したところまで書きました。持ち方を直したものの、試合中になると、焦ると、やはりアンパン持ちになります😂意味ないやん‼️と思いながらも、気付いた時は直します。無駄にクルクルラケットは回ってます。で、チームにはアラフォーママが沢山ですが、その子供達もやりたいとなり、金土日は子供も参加します🧒子供達も特に指導は無く、ひたすら試合をします。まあ
こんにちは。本日の更新は髙橋(洋)です。前回紹介したYouTubeの試合動画は御覧頂けたでしょうか?今回のブログはその試合中のプレーについて解説していきたいと思います。長尾プロ(全日本選手権ダブルス優勝)と森下ユーキ選手(JOPダブルスランキング最高69位)ペアとの試合です。まずは試合前の精神状態について。試合に誘ってくれた【うえむ】くんですが、当時は一緒に練習したりはしていたものの現役時代の戦績では格上の選手。そんな【うえむ】くんに誘われたという嬉しい気持ちと、全然ダ
おはようございます😃テニスコーチの花木です。テニスの楽しいところは?と考えた時。私はボールに触れられる機会が多いということが1つあるかと考えます。私は小学生の頃サッカークラブに入っていました。その当時を思い出すと・ボールを早くパスを回せと怒られる・早くパスを回したらボールが速いと怒られる・シュートしたらなんであそこでシュート打つんだと怒られるのような記憶がほとんど…今思うとサッカーというスポーツを教えてもらうことなく、サッカーのコーチから怒られた記憶がほとんどです。ま
ラケットダウンに向かう動きですが、動きとしては、ヒジを90°に曲げた上腕を外旋させ、前腕を後ろに倒し、図22のような形を作る、ということになります。また、前腕の回外運動についても、トロフィー・ポーズを作るとき、回外筋の伸張反射によってラケットを持ち上げているために、その「余韻」というか「惰性」がまだ残っていますし、手首が適度に脱力していれば、ラケットの重みで、自然とラケット・トップが下に落ちてくれるので、それだけで「回外」ができ、これにさらに腰の回転による遠心力で、ラケット・トップ
こんにちは。髙橋(洋)です。久しぶりの試合ブログ。思うところあって最近試合のことは書いてなかったのですが…今日、試合が終わって帰る間際、から私のことを見つめる女性が💕コーチ業も20代前半からを含めるとそれなりの年数やっているので、どこかでレッスンをした方かなと思い、頭をフル回転するもののわからない。これが40代ッ!!そのまま行ってしまいそうだったので、意を決して声をかけてみると、「パパスの髙橋コーチですよね?ブログが面白くて見てます。」と。そんな訳でもう少し頑張って書こうと思った
回転イス(できるだけなめらかなやつ)に座り、ラケットを持って腰をするどく回転させようとすると(腕を振るのではなく、です)、その反作用で、椅子は反対方向に回ってしまいます。特に、フォアハンドのオープンスタンスや、サーブのように、一旦「ねじった」体を元に戻す力で、上体を回転させようとすると、如実に分かります。ですので、しっかりとした上体の回転をするためには「足が地に着いている」ことが非常に大切なわけです。それを念頭に置いていただきながら、話を進めていくことにしましょう。
さて、前回の続き。もう一度、図66をごらんください。肩関節の柔らかい人なら、グリップ(手首)の位置を全く変えることなくできるかもしれないですが、上腕の外旋方向の可動域と腰の回転の速度を考えれると、グリップ位置を全く変えないことは、まず無理でしょう。したがって、最初の位置から、グリップ(手首)の位置を落とすのは論外です。最初の位置からグリップが落ちている人のほとんどは、外旋によって落としているのではなく、ヒジの曲げ、によって落としているに過ぎません。ヒ
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おはようございまーす。3本脚のサーブをご存じでしょうか?今日は、主人を守ろうとして自動車に轢かれた盲導犬サーブに「盲導犬は盲人の体の一部」として対人保険金の支払いが認められた日です。ある日、雪道を歩いていた盲導犬のサーブ(雌、シェパード)と飼い主の亀山道夫さん(72)に、スリップした車が突っ込んできたのです。サーブはハーネスを振り切ってトラックに飛び込み、8メートル以上飛ばされて左前脚を失う大けがをし、亀山さんは、ほぼ無傷でした。。。そんな話は、こちらからお聞きください。あなたの幸せ
横浜市戸塚区のテニススクールワールドテニススクールオフィシャルHPはこちらをクリックおはようございます。渡辺和輝です!最近、肘や手首が痛いなぁと思ったりしていませんか?思いっ切り振っているのに良いボールがいかないと思ったりしていませんか?それって腕に余計な力が入っていませんか?思いっ切り振っているつもりでも、ボールにうまくパワーが伝わっていないのではないですか?さて、前回楽に体に負担なくフォアハンドストロークを飛ばす方法の前段階として呼吸の大切さを書きました。楽に飛ばすために呼
水曜の教室は皆さん慣れた人ばかりで、ダブルスが盛り上がります。全体練習で、レシーブ練習したあとはいつもダブルスして、先生が球拾ってくれながらアドバイスされます😅男女ほぼ同数なのでミックスばかり。勝率は皆同じくらいなので、まぁ楽しめるのかな。あんまり動作が大きすぎる男性とはやりにくいんですけどね💦今日はわりと、フリックが、習ったようにできてよかったかな。サーブも、短いのばかりにしたから、男性がドライブうまく決めてくれました。決定力は、やはり男性のボールがすごいですからねぇ〜👍あの迫力を活
横浜市戸塚区のテニススクールワールドテニススクールオフィシャルHPはこちらをクリックど~も~渡辺貴幸です皆さんフォアハンドストロークとバックハンドストロークのグリップは一緒ですか?サーブは?ボレーは?私はフォアハンドストロークとバックハンドストロークの右手のグリップは違ってサーブとボレーはほとんど一緒ですちなみにバックハンドストロークの時右手はサーブとボレーのグリップに近いです皆さんはどうですか?まさか全てのショットが同じグリップだという方はいないですよねもしグリップが一緒の
実は先日ゴールドコーストで初めてまともなテニス練習をしました。シドニーで10年近くもろくに自分のテニスしていなかったのに、ゴールドコーストに入っていきなり試合からスタートしちゃったからなぁぁしかも火曜日のコンペで毎回4セットするので手首が痛くてリカバーに1週間もかかり、日曜日のソーシャル(テニスサークル・ダブルスのみ)もゆるいテニスすら断念している有様です。そして今回、コンペがお休みなのでやっと練習する事ができましたこの2時間はあまりにも貴重でした1,おかしかったバ