サーキットトレーニング

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城ですそれでは本日の午前の活動のお知らせをします元気に登所です新年度は環境の変化の影響もあるのかな・・・・珍しく・・・もじもじしている様子ですいつもの「朝の準備」はじまりの会までは自由に過ごしましょうはじまりの会ですリズム体操さんさんさんさんさん水分補給自立課題プットインビーズ通しブロックよく見て行うことが出来ていますハサミトレーニングエンドマー

ご訪問ありがとうございます。５０代、名古屋暮らしのなみです。１週間ぐらい記事をまとめて書いています。節約しながら、楽しく健康に暮らせるよう毎日を頑張るぞ～(*´艸｀)チョコザップに通っていましたが、サーキットトレーニングに変わろうと体験中です。先月までカーブスを体験。体験してみてわかったのは、私の場合はチョコザップよりサーキットトレーニングのほうが痩せやすいということ。多分、心拍数が関係してるんだと思う。きっとチョコザップでも、心拍数

一際逞しくなったワンズ💪この時期、冬から春に掛けて身体が仕上がります😊💪10歳オーバー以外は、人間で言う積極的有酸素サーキットトレーニングの繰り返しで、身体は見事にバチンバチンです💪毛で判りませんが、毛の下に隠れた筋力の厚みはウチならではだろうな、と思います💪💪💪筋肉質なドゴも勿論、よりパワフルにスタミナ兼ね備えた動きが出来る様に、有酸素運動は豊富にこなします😉猟期が終わったので、久しぶりに出掛け🚙道なき山の中、足下悪かった(^^;;苦もなく、気にもせず、ガンガン進み、付

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です新しい環境に疲れが出ている頃かな？ちょっぴり心配の先生ですが・・・・お友だちは元気に登所です安心の「いつも通り」ここは大切です朝の準備はいつも通りの流れですさぁ、自立課題まで遊ぶぞ～保護者の方から頂いたブロックで遊びましたありがとうございましたはじまりの会名前を呼ばれたら「はい」お返事をしてポスト君へ今月の歌もたのしくげんきにリズム体操大きく足をあげてさん

3.4月新車が納車されるお客様限定価格10周年キャンペーン第三弾❤️日野市でのボディーコーティングのことなら93s-abilityへカーコーティングやガラスコーティング、ボディーコーティングのことならなら、日野市多摩地区の93s-abilityにお任せください。リーズナブルで高品質な信頼のできるカーコーティング専門店です。ガラスコーティングのご相談・見積りも無料。安心してご連絡ください車検保険修理バイクコーティングクレジットカードお支払い可能042-843-3254受付9:00

簡単な自己紹介私主婦株＆断捨離＆ジム大好き夫年収2千万体育会系ﾘｰﾏﾝ東大卒息子小5進学くらぶで25年中学受験娘小2ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員ﾘﾀｲｱ後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間100万円達成娘を支援学校へ送迎後、ジム行ってきました！30分のサーキットトレーニングです（カーブスと同じような、運動、ワークアウト）

みなさん、こんにちはグローバルキッズパークゆいの杜店ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます今日も元気なお友達の様子を見ていきましょうレクリエーション今日はサーキットトレーニングです〈午前中〉①トンネルを潜ろう②平均台の下を腹這いで潜り、その後平均台の上に乗って降りる③平均台を進む④跳び箱の上で片足立ち(５秒)午前中はこのコースで行いました午前中は二人のお友達トンネルを潜って…今度は頭をぶつけな

また、ユナイテッドACの練習会✨に参加して来たので書いていこうと思う今回はタイムトライアルでは無く、子供達の為の練習会。今回はここ、烏川沿いの緑地で行われた。アラマキッズは先生の方針で「走る」事に注力した練習が多い。でも私自身、陸上関係の本を読みあさる内、鬼ごっこがもたらす意外な効果であったり、ラダーやミニハードルを使ったトレーニングの重要性に気付き始めた。ユナイテッドの練習を見ていて、ユナイテッドは「走る」為の一連の動きについて、最も効率良い動き方を知ってるんだなと毎回思う。その

みなさん！こんにちは😃会員様のお陰で本日🎉15周年を迎えました🎉先着150様に粗品をご用意していますよ〜🎁16年目もスタッフ一同皆さまのサポート頑張ります💪どうぞ、これからも長〜いお付き合いを！よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️本日より10日間無料体験始まっています‼️まだ、間に合いますよ〜初回ご来店時はご予約ください047-389-5527までまたはコチラからアルペンクイックフィットネス|無料体験申し込みアルペンクイックフィットネスは、忙しい毎日の中でも健

みなさんこんにちは女性専用フィットネスジム新高円寺です！！桜の季節も終盤を迎え暖かくなってきましたね何か新しいことを初めてみたくなりますよね健康な身体づくりを一緒にしていきませんか？？続くかどうか・・・と不安に思っている方に大チャンスです4/15～10日間無料体験開催中です1日だけではなく10日間の期間中は何度でも通っていただけますまた、新高円寺では運動だけではなく、大人気のゲルマニウム温浴もございますもちろんそちらの体験もできちゃいます！！

本日の入庫はＲＥＣＡＲＯのＲＳ－Ｇの装着と同時にＢＯＳＥスピーカーとシートヒーターが標準ですのでこの2点を移設の依頼です。移設は初めての作業でしたが特に問題なく快適性も維持できるのでお勧めですね。レカロＲＳＧ143,000円（税込）>>>>シートレール26,400円（税込）当社で組み込み工賃11,000円純正の小物入れを加工して装着します。

世田谷区管轄の世田谷区保健センター「うめとぴあ」が開催している「大人のサーキットトレーニング教室」に参加しています。全10回で一回400円！助かるわ〜ユーミンのコンサートや祭日があったので、３週間ぶりの運動でした。本日のメニューはこんな感じ。ダンスは、めっちゃ楽しいサーキットトレーニングは、３週間空いちゃったから、かなりきつかったまずい運動していないことを反省先生方で、サーキットトレーニングの動画を撮影したそうです。世田谷区保健セン

試合前の最後の踊り込みでした最初のレッスンで与えられていた課題ですが、踊り込みをする度にちょっとずつ最初できなかった事が続けられるようになって、今日はクィックの途中までできたでももうひと息間に合ってない…明日は最終調整で月曜日にボーンマスへ移動します一緒に踊り込みをしてきた皆んなで記念撮影カーシャとポーランド人の男の子はしんどいと言いながら踊り込みの後にめっちゃキツいプランクのサーキットトレーニングをし始めましたこの男の子、U21のWORLD10ダンスチャンピオンなんです。だからかや

こんにちは、少しずつ春の足音が聞こえてきましたただ、この時期はまだまだ寒暖差がありますので体調を整えるために楽しくトレーニング＋ゲルマニウム温浴で身体をあたためましょうさて、今年も始まります春のトライアルキャンペーンまずは体験から！３つのプランでお試し体験！1日お試しで利用してみたい方→１日無料体験いつでも実施中※おひとり様１回限り※事前予約制できるだけ多く試してみたい方→１０日間無料体験3/21(木)～3/20(土)、4/15(月)～4/24(水)※事前予約制オ

みなさん、こんにちはグローバルキッズパークゆいの杜店ですいつもブログをご覧いただきありがとうございますピックアップいろいろなことに挑戦していますねどんなことをしたのか、さっそくお友達の様子を見ていきましょうレクリエーション今日のレクリエーションは“サーキットトレーニング”テーマは｢マットを使った運動｣になります最初は手押し車ゴールの線までがんばって進んでみましょう腕の力が鍛えられますね次はマットの上に寝転がり

今日のランはお休みです💦朝からすごい暑くて気温も凄かったです😌練習をお休みすると本当にいいのか？と思うのですが割と何もせずが多いです😅自分が陸上競技をやっていた時を振り返ると走ること以外のメニューがあったなぁと🤭・サーキットトレーニング🔁僕はこのトレーニングが苦手でした😅とにかく辛い。・バドミントン🏸これも辛い。・坂下りダッシュこれは大変ではない。・クロスカントリーこれはどこでやるかにもよりますが場所によっては結構足にきます😅このように走ること以外でも

こんにちはお花見の季節が好きですたぶん先週末までが、キレイに見れるタイミング🌸でしたね私は松阪城へ行ってきました今、アルペンクイックフィットネス・アドバンスモール松阪では、10日間の無料体験に参加してくれる人を、大、大、大募集しています４月15日～４月24日までの10日間、サーキットトレーニングを毎日できるのは当然、ゲルマニウム温浴にも２回無料で入れますよ毎回人気の無料体験なので、予約が必要です!!興味のある方は、お早

２／１１午後から川崎競輪場でピストの練習会。ウチから６kmのところにこんな施設があるなんて恵まれている。この冬、１２月１月と低迷していた。モチベーションも下がり、練習量も減り、脚もヨロヨロ。そんな自分に喝を入れる意味での練習会への参加。存分にいじめてこよう。慣熟走行のうちからすでに脚が重い。続いてタイム計測。F200TT、SS400TT、SS1000TT。休む間も無く続けざまに計測。ズブズブの走りでワースト更新かと思われたが、先月よりはかろうじて少し上がった。今日はサ

皆さんこんにちはなんだか春はどこ行ったのーーーというぐらい日中暑い日が多くなってきましたねこれからまだまだ暑くなる季節お外での運動も大変になってきますよねどうしようと悩まれてる方必見ですアルペンクイックフィットネスは室内でしかも短時間・手軽に運動できますしかも厚生労働省も推奨しているサーキットトレーニングのフィットネスクラブなんです筋トレ＋有酸素運動これらを交互に行うことによって短時間でも効率の良い運動ができますさらに4/15～4/24まで10日間無料体験

3/21(木)～4/30（火）＿春のトライアルキャンペーン_が始まっています入会金通常5,500円税込→今なら0円まずは体験から無料で行っています1日では・・もっと多く試してみたい方10日間無料体験も行っていますこの機会に是非お試ししませんか？4/15(月)～4/24(水)一緒に楽しく運動してみませんかご連絡お待ちしています-----営業時間-----平日10:00-13:0014:00-20:00土祝10:00-13:

こんにちは🤗アルペンクイックフィットネス鹿嶋です🎶サーキットトレーニングで期待できる効果🔥有酸素運動取り込んだ酸素を材料にし、体脂肪を分解させることでエネルギーを生みだす！脂肪燃焼に効果的🔥無酸素運動筋肉に蓄えられたグリコーゲンを材料に、強い力を瞬間的に発揮する！筋力アップに効果的💪🏻✨春のトライアルキャンペーン実施中です☆お気軽にお問い合わせ下さい😊📞0299-95-7878

皆さんこんにちは！LIVEstationの堀内です。ここしばらくブログの更新をしていませんでした💦💦皆様はお元気でお過ごしでしたか？さて・・・ここ数カ月、新しいライブステーションの新しい形を模索しておりました。そして、とうとう・・・いきついたのがアンチエイジングbeauty＆fitness❤再生美プログラムです。＋BEAUTY|女性専用フィットネスコミュニティクラブライブステーション(live-station.jp)＋BEAUTY|女性専

小学二年から始めたボカ・ジュニアーズ日本支部のスクール。早くも二年と３ヶ月です。二年生の下期にMVPにも選出して頂き、こうだいへの過大評価には驚くばかりでしたエリートトレーニングや対外試合にも呼んで頂きほんと驚きの連続。。。昨年度でボカスクールの最大の魅力でもあった『ランク別のクラス分け』が撤廃となりました。しかし、２０１６年度からは飛び級が解禁。こうだいは四年生ですがなんと評価はSub-13ほんと、過大評価されてるよねただ、火曜日は旧セレクティボの曜日なので、技術面・フィジカルが

こんにちは＼(^o^)／会費改定のお知らせです日頃より当クラブを御愛顧頂き、誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染拡大以降、様々な困難な状況下でクラブを運営して参りましたが、昨今の各種諸経費の値上がりのため、クラブ経営を圧迫しております。企業努力にて価格維持しておりましたが、このままでは会員様へ適正なサービスをご提供できないレベルになりましたので会費改定をさせていただきます。今後はより一層のサービスの向上を図りますので変わらぬご愛顧のほどお願い申し上げます。

こんにちは！山崎です。つい10日前まで酷暑と言われるぐらいの気温でしたが、台風10号通過後、ウソのように秋めいている出雲です。気温差も10℃以上。過ごしやすくなって嬉しいのですが、この気温差が体には相当ダメージを与えています。アルペンクイックフィットネスではサーキットトレーニングの他にゲルマニウム温浴でも健康な身体づくりをしていただくことができます。サーキットトレーニングについてはこちらゲルマニウム温浴についてはこちらゲルマニウム温浴では血流が良くなること

2024年2月26日(月)13:50〜15:40クラーク青葉キャンパスにて、J.アライが『姿勢の大切さ〜Posture&Attitude〜』をテーマにライフデザインセミナーを行います。日時:2月26日13:50〜15:40対象:クラーク青葉キャンパス1&2年生講師:J.アライ（新居隆司）エクササイズ・トレーナー一般社団法人姿勢First協会代表理事テーマ姿勢の大切さPosture&Attitude内容:•Mylifest

お疲れ様です(*´▽`*)/​21金22土鈴鹿ツインサーキットへ。21日は会員枠の金トレです猛暑日の為、ピット確保したく13時からの走行ですが早朝出発。今回旦那のサポートです。サポートという名のただの付き添い走りたい気持ちもあったのですが翌日ラパラの為バイク2台にテントに扇風機電動キックボードまで積むとハイエースパンパンになり積み下ろしが大変なので諦めました鈴鹿ツインサーキットは2輪だけではなく4輪の走行も人気ですこの日午前中は4輪

みなさまこんにちは春の温かさ・・・と言っている場合ではないくらい、出雲地方は暑いです全国の気温を見ても、25℃とか、27℃なんて数字をみていると、夏がやってきたかと思いますよね。出雲店に通っていただいてる会員様も、来館された時から汗をかいてる方もいらっしゃいますそれなのに、夜は気温が下がったりで、ちょっと体調を崩されている方が多いような気がします。春は新生活が始まったり、精神的にも肉体的にもバランスが崩れやすいと思います。頑張りすぎないように、体調を整えていく

Hello〜千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオスタッフのスティファニーよ🤍今日は4月より始まったNEWレッスン「ダイエットステップ」を紹介するわね♪このレッスンはサーキットトレーニングの有酸素運動でスプリングボードを使ったいろいろなトレーニングを行っているわよ。ボードを使うことにより上下運動が増え、心拍が上がりやすくなるので燃焼効果バッチリ(^^)v汗をかきたい！脂肪燃焼させたい！と言う方は是非、参加してね☆夏に向けてスリムで健康的な身体を、

24時間ジムが2023年6月30日にアリオ鳳近くにオープンしましたSporle（スポーレ）場所はアリオ鳳のすぐ近く、上交差点にある中華料理店『板さん』の隣り。【料金】月会費2,980円（税別）入会金・登録手数料3,000円（税別）年会費5,000円（税別）【営業時間】24時間【スタッフ常駐時間】＜火～金＞9:00～13:00・18:00～22:00＜土日祝＞9:00～17:00※月曜日はノースタッフデーこの付近では24時間ジムはエニタイムフィットネスくらい