サンドバッグ

小松直人です！今日は、トレーナーから🥊雨だったので朝は少人数でしたが、お昼からはたくさんの方が来て下さりました！楽しかったです！🤭会員さんから頂いたグミ✨見た事ない味でしたが、美味しかったです！自分の練習ではサンドバッグラッシュ🔥いっぱい上げれました😆帰りにようしゅんと見た事ないジュースがあり一緒のを買ったのですが、ようしゅんが買う時に違うのを押すふりをしようとすると本当に押しちゃって…太陽のモカブレンドコーヒー☕️どっちも飲めないの買っちゃった🤣お父さんに帰って上げま

カーフの筋肉痛もとれたので踏み台昇降をしてみることに。前回は心拍数ちょい高めでったので、心拍数が111あたりにくるように高さを求めて試してみました。まず、高さ10ｃｍ100をあまり超えないので5分で打ち切りで、高さ15ｃｍこっちも10ｃｍとあまりかわらかったため5分で打ち切り最後に20ｃｍ10分くらいで111に近づいてきたので、ブルガリアンサンドバッグをかついでみることに111あたりの数値がでました。今日は雑誌とかをつみあげてやってみたためちゃんとした2

田甫吉駿です！今日も練習ありがとうございました！！ラストはサンドバッグラッシュで心拍数をあげました🔥その中でも意識すること、教えていただいたことをしっかり打ちました🥊ちょうど拇指球あたりが擦り減ってる！↑😊足の踏ん張りもしっかりと。まだまだ足腰強化！明日も楽しんであげていきます💪Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interests

こんばんは！どうも私ですいつも見ていただきありがとうございますそしてたくさんのイイネ！もありがとうございますフォローもありがとうございますさてさて来ましたよお生理様今月は遅れてきたから生理痛が酷い…生理痛腰痛頭痛くらくら・ふわふわめまい腰が痛過ぎて両太ももも痛い全身サンドバッグですコンディション最悪。今日は特にふらふらするなー。今日は大人しく早く寝ますそういえばポケモンスリープダウンロードしたから今日から使ってみよそれでは今日はこの辺で！

今日もお仕事・学業等色々とお忙しい合間を縫って稽古に参加してくださった皆様に心から感謝いたします！一般部は基本稽古、シャドートレーニング、補強稽古、限定スパーリング、ミット稽古、スパーリング、受け返しの稽古、サンドバッグ稽古を中心に行いました！補強稽古！限定スパーリング！ミット稽古！

前回の入会後1ヶ月経過ブログからまた1ヶ月が経過し、入会から2ヶ月とちょっと経った。「なんかパリピかつ流行りものの匂いがするから私に合わないかもしれないし、ダイエットのため2ヶ月だけ通おう…」なんて思ってたのに、3月は13回、4月は16回通った。週2〜3回がいつしか週3〜4回になり、いま週4〜5回になってる。なんだそれ。友達から「もはや出勤」って言われたぞ。前回も書いたけど、なんとなく流れていく日々、「ああ今日も仕事終わんなかった」「やるべきことやらずにぼんやりしてしましった」なんて後悔

サンドバッグ下の劣化してきた床を簡単にですが張り替えました。これで快適に動けるはず。

ミット稽古！スパーリング！受け返しの稽古！サンドバッグ稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！

面談の最後。もう、ここまで来ると次は何と言ってきーくんを発達障がいに結びつけてくるのかと楽しむ余裕すら出てきたそれと同時に、私にきーくんを発達障がいと認めさせて療育などに繋げると鉄仮面に何か良いことがあるんだろうかそんな事まで考えていた。Howmuch？それとも昇格？この2つが頭をクルクルし始めたいずれにしても鉄仮面にとって何らかのプラスがあることは間違えないと確信した鉄仮面「お母さん、何か聞きたいことなどないですか？」私「１ついいですか？」鉄仮面「はい。何でしょうか？」

3/15(金)に本八幡店がグランドオープンしました！入り口は「金の髭」様をはじめオープン祝いのお花も頂きまして有難うございます^_^館内には約12mのケージがあり広いマットスペースサンドバッグウエイトスペースも充実してます！ランニングマシンやバイクフリーウエイトパワーラックとスミスマシンの複合機何でも出来ちゃいます！練習が終わったらカフェスペースでまったりも出来ます^_^更衣室もシャワー室は男性が3台、女性が2台ありロッカーも沢山あります！これだけの充実した設

こんにちは。大津ジム木曜のYです。いつもお昼前後に行くのですが今日はサンドバッグが埋まってしまうほどたくさんの人が汗を流されてましたー写真撮り損ねたので^^;橋井さんの自撮りからのジムの様子を。そしてそして。ミットの受けは難しいー少しずつレパートリー増えているような…気持ちいいパンチ打ってもらえるように日々精進‼︎

翌日警察の取り調べに行った。初日の夜、次の日（正確にはその日の午後）、で今回が3回目。何を聞くかと思えば、基本的に同じ事。ただ今回はさらに厳しかった。高圧的というより冷静に自分の言う事を否定する感じ。私が代行乗ってから記憶が無いと言っても「記憶が無いは通じない。認めなければずっとここに居ることになるよ」と言われ、さらに「じゃ最初から自分の意思で飲酒運転しようとしたんでしょ」とされた。自分の意思で飲酒運転しようとは絶対しませんと否定しても「否定すると逮捕するし、帰れなくなるぞ」とも言われまさ

不倫相手は20代だった20代に負けぬ身体を（なんて無理だけど）３年ぶりに身体を動かす気持ちになり暗闇キックボクシングにチャレンジ！基本の動きを教えてもらって音楽に合わせてサンドバッグ上の番号めがけてパンチとキック！！！段々と激しくなる動きについて行けない〜フラフラサンドバッグに怒りをぶつけよう！なんて甘かった(･･;)動き続けることに必死息も上がり足も上がらなくなってきたたった30分のレッスンが長く感じた最後に瞑想チャレンジした自分を褒めようシャワーもそこそ

こんにちは、アサチクですいつもイイネやコメント、読者登録、あたたかいメッセージ等、ありがとうございますブログ活動の励みとなっております！コメントの個別返信はただいま多忙につきお休みしておりますが、一つ一つ楽しく読ませていただいておりますよかったらお気軽にコメントを残していってくださいね【人物紹介】/【ごっこりー！とは】（↑初めましての方はよかったらご覧ください）※当ブログに登場する人物名や施設名等はすべて仮名となっておりますtwitter

ダイソーでサンドバッグもどきが売っていたので、こりゃ良い物見つけたと喜んで買ってきたらちっちゃ😱膝蹴りとローキックの練習しか出来ないなぁ～とか思いつつローキックをやってみたらボンッて音がして7〜8メートル飛んでって、お向かいのオバサンが何事かと玄関を開けて出て来ました😰ビックリンコですね😥

いつもご覧いただきありがとうございます。家建九郎です。初めましての方は念のため初めに誹謗中傷、名誉棄損にならないためにブログを書くにあたって「誹謗中傷」や「名誉棄損」といわれないよう気を付けいていることを先にご覧いただき、本ブログの趣旨をご理解くださいホームインスペクションの報告書を紹介しています。私が住宅建設において一番重視していたサンドバッグ吊り具・・・私はこの部分を問題なく造れる業者にしか建設を依頼するつもりがないと最初から言ってい

妊娠発覚から１ヶ月、やっと地蔵さまに会えました。顔を会わせるやいなや嫌味スタート可愛くない女全開。本当マタニティブルーって恐ろしいwwwお休みに入り、漸くマタニティブルーをググり学習したのかすっかり反論してこない地蔵さま。年明け早々サンドバッグ状態です。吐き出すだけ吐き出した鶴子はやっと不安から少し解放されました。初詣へ参り、安産の御守りを買ってもらいすっかりご機嫌に。←単純お腹を撫でてもらい、久々に二人でゆっくり過ごすことができました。そうそう、こういうのが欲しかったんで

どうも〜ヨガのインストラクターさんに「肋骨閉めて〜！」と言われ肺呼吸を封印され「コアに力入れて、お腹凹ませて〜！」と言われ腹式呼吸も封印され呼吸困難になってる白衣のぺ天使ですえ、みんなどうやって呼吸してるの？エラ呼吸なの？ちなみに私はマニキュア塗ると皮膚呼吸できない感じがして息苦しくなるタイプです笑(思い込み激しめ笑)さてさて今回は学芸大学店でやってるLAVAの暗闇キックボクシングのレッスンを受けてきたときのお話！！そのレッスン直前にあった出来事はこちら笑↓

こんばんは！短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる♡人見知りヨガインストラクター(準備中)akkoです！ボディメイク／再生美容／水素吸入運動を『特別』から『日常』へ30代からの女性の自信を取り戻すお手伝い。立場に縛られない、凛としたあなたへ。HPはコチラ→【HACO】6月中何度でも無料！【女性限定】運動を『イベント』から『日常』へHACOオンライントレ申し込みはコチラ▶︎HACOオンライントレ予約フォームオンライントレ関連記事▶︎セルフメンテの必要性▶︎オンラ

YouTubeで人気の【剣護身術】福岡同好会メンバー随時募集中！現在は剣護身術認定上級アドバイザー1名初級アドバイザー2名4級1名(女性2名)他にもボクシングや空手や合気道など格闘技や武道の経験者のメンバーさんもいて和気藹々と楽しく練習に取り組んでいます真面目に取り組んでいただける方でしたら、老若男女どなたでも歓迎致します^^(現在は30代〜70代)毎週木曜日、土曜日に城南区の換気抜群で環境の整った道場（冷暖房付き）にて練習を予定し

神仏や人(生死どちらも)、ペットちゃんがあなたへ向けている気持ち、メッセージなどを聴きまして、あなたと会話を成立させます。祈祷、除霊、心身の浄化ヒーリングなども承っております。岐阜で生きてる神仏系霊能力者NAGOと申しますどうぞよろしくお願い致します♥(о´∀`о)そういう事で、春の1言ワード企画、最後のお客様について書いていきます。こちらのお客様とはほんとにお付き合いが長く、憑き物が取れてから目覚ましい発展をなさったわたくしNAGOからみればもうWILD＆TOU

こんにちは。ゆっかです。今回は、一般宅で使うサンドバッグの選び方と、よしジムのサンドバッグのお話です。まずはサンドバッグの選び方から。サンドバッグには、大きく分けて2種類の形があります。置き型のサンドバッグ中身が詰まったずっしり重い物から、中は空気で軽くて起き上がりこぼしのようなものまであります。設置は持ち上げなくていい分楽みたいです。重い物でも強い蹴りを入れると倒れる可能性があるので、倒れる前提で広めの場所を用意しましょう。吊り型のサンドバッグ天井や梁

2月の終わりにb-monsterに入会して、3月から本格的に通い始め、1ヶ月以上が経った。3月は計13回通ったから、ざっくり2日に1度は行ってたことになる。ええ、正直言ってハマッてます…。もちろん「1ヶ月でダイエットの結果をある程度は出したい」→「消費カロリーの多そうな激しい運動をしよう」という絶対的な狙いはあったんだが、だんだん「筋トレのつらさ＋サンドバッグを叩く楽しさ」のつらたのしミックスがクセになり、麻薬のように耽溺してますわ。1日の始業時間を決めなくていいフリーラ

木曜日、金曜日は空手道場でガンガンスパーリング。2人のタイプの異なる世界チャンピオンと素手素足スパーもして、そこらじゅうがピキピキの中、今日は朝からジムで、肩と背筋のウェイトトレーニング。トレーナーもつけて、ガンガン鍛えました。そのあと、サンドバッグを16ラウンド。これは後半ラッシュを8ラウンドかけて試合のイメージで。夕方は柔道。引いて上げる動きや寝技は空手に無いから、本当に覚えることがいっぱい過ぎます。とにかく一日中動いてたので、ゆっくり休みたいです。

介護士はサラリーマンの様に働いてはいけないうん半分はその通りしかし残りは違う介護士だから逆にサラリーマンの様に働かなければならない私は異業種でも働いていたが介護士は聖職ではないそしてサラリーマンでこそのクールな視野が必要だとも思っているのめり込み過ぎると精神を病むそして利用者はあくまでお客様擬似家族では無い線引きははっきりしていなければならない利用者によっては肉体的、言語的暴力を平気で行ってくる介護職の方は納得されると思う一つこの世に聖職なんて物はありはしな

先日、私生活でむしゃくしゃする事があり、通勤で使う駅で電車待ちの間、コンクリート壁を正拳で叩きまくったら（ローカルな駅なので周囲に誰も居ない）、何か所かの皮が剥けて出血してしまった。個人的に心臓の疾患で血液サラサラになる薬を常用してるせいもあり、なかなか血が止まらず、エエ歳して何をやってんだか、、、と思いながらも少年時代を思い出してみた。一般的に拳ダコがある＝空手をやってる人というイメージがあると思うが、少年時代の私もそう思っていて、誰かの拳に拳ダコがあるだけで、お

ヒマなので古い掃除機を解体して洗ったら元に戻すのが面倒くさくなったMIMIZUです（泣）昨夜、3年いたあの部署のアイツからSMS来た…わざわざ緊急連絡先を見て連絡してきたのが怖い！内容は愚痴愚痴不満、相談したいこともあるしご飯行きましょーだって！はぁ？退職してんのに、退職した会社の愚痴不満聞かされるってなんの罰ゲーム？前の会社も、その前も、そのその前もそうだったけどさ。退職したのに「呑み行こう」とか「ご飯行こう」とか言ってさ、ただで愚痴不満を聞いてもらおうとするヤツって必ずい

キックボクシングの為のヨガの後は【ボイナビ】BRO1_ROCK2（サンドバッグ）❤️４に参加しました時間の都合で初めての❤️４だいぶびびりましたが結論としてはとりあえずなんとかなった…５.５.６.６以外は…（書いてることが意味不明ですみません…えーと…左２キックから続けての右２キックです🦵逆もあり）先生はいつもの❤️３.５クラスで何回も受けてる馴染みの先生なのに❤️４て思うだけで怖そうに見えるのなぁぜ、なぁぜ？やることは、５.５.６.６以外は許容範囲だったけど展開が速くて

ご覧いただきありがとうございますある日我が家に、人と同じ位の長さのある、大きくて重たい荷物が届きました宅配便のトラックは敷地の入口までしか入れず、残り30m位の我が家の敷地内の細道をどうやって運ぼうか、宅配便の方と悩んでいた所に夫が帰宅したので、夫の軽トラックの荷台に荷物を積んでもらい、無事に運べましたその中身がこちら150cmのサンドバッグでしたBODYDESIGN(ボディデザイン)サンドバッグ150│サンドバック格闘技ボクシングクサリ付き中身入りAm

以前しゅふきたでも「職場に変わった人がいますか？」っていうアンケートを取ったことがあるのですが、たくさんの「変わった人情報」をいただきました。単に変わってるだけならいいのですが、理不尽な要求が多かったりすると困りますよね。今回はそんな困ったクセのある上司・先輩の特徴をまとめてみました。また、そんな理不尽な上司・先輩がいたときの対処法もまとめてみました。クセのある上司・先輩の5つのタイプ余計なひとことが多いなにかにつけ言わなくていいひとことを言う人。言われ