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皆様、おはようございます。久しぶりにサラスパが食べたくなってツナと卵のサラスパ作ってみました。卵はレンチンで茹で卵を作ります。もう刻んだ状態になるので簡単です。お好みの野菜を色々入れて作ってみてくださいね。【ツナと卵のサラスパ】材料2人分サラスパ50gキュウリ1本ツナ1缶(70g)卵1個すりおろし生姜小さじ1/2ミツカンカンタン酢小さじ1作り方①サラスパを表示時間茹でる。②卵を溶いて耐熱容器に入れラップをしないで600Wで40
今日の旦那弁当✩︎⡱★マスタードチキン(夕ご飯の残り)★卵サンド(朝ご飯の残り)★ポチギ★サラスパ残り物詰めた手抜き弁当になりました今日も一日がんばりましょう
土曜日。行きたい所があるので、夕飯準備を終わらせておきます。昨夜の残りのポテトサラダ、なす、ピーマン、パプリカ、エリンギ、牛蒡を揚げ浸し。冷凍庫から出した手羽中にヨーグルト、生姜、ニンニク、カレー粉でタンドリーチキンに。辛子明太子でスパサラ。食べる前に大葉の千切りとカラスミをトッピングします。これに、冷奴かな?
お昼は【おむすび】【大根と胡瓜のツナ和え】【豚バラ大根】【サラスパ】【野菜サラダ】晩ごはんは【鯵と海老のフライ】【野菜サラダ】【大根と胡瓜のツナ和え】【納豆】【豚バラ大根】ヒノキ花粉も飛び始めているみたいで、喉が痒いです耳も痒い……。私の場合『ヒノキアレルギー』が突出して高いので難儀しますが、時間が過ぎれば治まるのでやり過ごしたいと思います😊
暑い季節には、のど越しの良い麺類のお弁当が良いですね!冷やし中華、冷やしうどん、茶そば、そうめん・・・でもこればっかりじゃ飽きてくるのでサラスパ弁当はいかがでしょうか?パスタって、時間が経つとくっついて食べにくくない?と思われるかもしれませんがドレッシングにはオイル成分が含まれているので意外とほぐれやすく食べやすいんですよ。2016年6月2日「ささみとトマトのサラスパ弁当」★サラダスパゲティー・フリルレタス、キャベツ・ささみ(冷凍)・サイコロたまご焼き(冷凍)・ミニトマト、ス
こんにちは黄砂で目が痒い日を過ごしています今朝は目覚ましかけずに、ちょっとずるずる起床したので頭痛ありです次男が神戸に行ってから1週間が過ぎました。寂しいってまでも行かないけど、食事量と洗濯量が一気に減り何かラクしかし孫ちゃんが、次男の名前だすたび大泣きするようになりましたその事を次男に言うと、GW🎏は帰省するそうです私はと言うと、今月~17時まで仕事するようになりました。帰宅したら、姑達は先に夕飯食べてくれてるようになりました。姑が、夕飯に1品サラスパ
こんばんは。今日は洋服の断捨離をして買い取りしてもらったけど、イマイチお金にならず・・・やっぱり自分で出品した方が良いのかな?って一人反省会。今日の朝ごはんは、ガーリックトーストたこ焼きサラダ(レタス、もずく、トマト、コーン、玉子、小魚アーモンド)フルグラヨーグルトアボカド小豆寒天リンゴリンゴ酢桑の葉茶トリゴネコーヒー。お昼ごはんは、カットステーキサラダスープ。夜ごはんは、サラダ(レタス、サラスパ、トマト、もず