サバ缶

今日の私今日もお仕事明日はお休みなのでぼちぼち頑張る昨日貼り付けたイランの攻撃の動画激しい物は何故か消されているYouTubeにある各メディアのニュース動画はどこも同じようなものばかりで離れた所からの撮影なのでそれほど緊迫感もなく実際の状況を把握するのは難しいと思うちなみにXで出回っているすごい映像は2年前に作られたもので今回の攻撃とは何も関係ないので気をつけて能登の地震の時も熊本の地震の時もX（Twitter）には嘘の情報が出回っていた何かしら起こるたびに

44歳で娘を出産した高齢ママです日々いろいろ考えながら育児をしています。ママ歴1年まだまだ未熟者ですが暖かく見守って頂けたら嬉しいです1歳1ヶ月の娘の完了期の離乳食は引き続きうたまるごはんのレシピ本とパルシステムのレシピサイトを参考に作っていたのですが今更ながらうたまるさんのインスタにも色々な離乳食レシピが掲載されている事に気づきそちらも参考にするようになりましたそのインスタの中で娘にものすごくヒットしたのがさばそぼろ丼うたまるごはん🌷誰でも出来るとり

こんばんはもう暑いですねぇ🫠昼間も夜も。もう、暑い。さてさて。今日は色々所用をやっつけ。☑︎ガソリン入れる（2メモリでも）☑︎髪染める☑︎髪切る（自分で）☑︎車の点検の予約そして、備蓄また購入。紙製品はまだ値上がりしてませんでした😌ココアも違うものを買いました。森永製菓カカオの力【CACAO70】200g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}高カカオなので、砂糖たっぷりのやつとは違ってまだいいのかな？あとは、自治体の指定のゴミ袋も購入。生茶のリ

こんばんは。小1の子サバに、はじめての小学校の宿題が出ても、プログラミングの課題に追われて手伝ってあげられない学歴厨のサバ缶です。今日は、子サバの通う塾、エクタスの国語の振替授業でした。プログラミング教室に午後から通っているサバ缶の代わりにFラン妻が送迎をしましたが、トラブルが発生してしまいました。以下、Fラン妻のLINE↓「エクタスの水曜日国語は女性の先生でした。迎えに行くと待ち構えていた様子でFラン妻の前まできて、子サバのカバンからプリントを取り出して広げて見せて「今日ぜんぜんやら

おはようございます。プログラミング教室で課題を出され、自分の頭がフリーズして、「下手の考え、休むに似たり」というフレーズがループしてしまった学歴厨のサバ缶です。昨日は、新小1の息子(子サバ)にとって災難な一日でした。(子サバが言うには)クラスの斜め後ろのYくんに何度も頭とお腹を叩かれて、1人で帰ってきたらインターフォンのボタンが固くて押せず締め出されたからです。窓を開けて昼寝していたサバ缶が子サバの泣き声を聞いて、オートロックは解除することは出来ました。(子サバの言う)Yくんの暴力に驚い

今日の在宅勤務は、お昼ごはん何にしようか🤔🤔そういえば、宅配野菜でキャベツが届いていたな🥬キャベツの外葉も柔らかくて、生は無理でも火を通せばしっかり食べ尽くせそうだ…あまり時間もないし、準備はささっと済ませたい🏃‍♀️【無限サバ缶】を、ホットクック回鍋肉ボタンで作りました🥬🐟コレ、見た目映えない地味おかずですけど、食べたら「あれっ？」というおいしさです😋😋決め手は…とある調味料です❕早速いってみよう😌😌……参考にしたのは、1型糖尿病masaさんのYouTubehttps://

おはようございます！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)昨日八百屋さんに行ったら、もうゴーヤが出てましたゴーヤを見ると、夏だな〜ってこの苦味が苦手な人も多いけど癖になっちゃう味わいだよね今回はトマトとサバ缶を使ったチャンプルフライパンであっという間にできるので、是非是非作ってみてね暑くなったら絶対食べたい☆サバ缶とトマトで作るゴーヤチャンプル☆材料☆４人前・ゴーヤ1本（250g）・トマト1玉（200g）・ベーコン2枚・鯖水煮缶1缶（160g）

産みの苦しみを経て献立が決まった。昨日は行き当たりばったりで冷蔵庫の中の食材をもとにレシピを探す。ズッキーニを発見したのでエリンギとベーコンを加えてちょっとガーリックも入れてソテーした。シンプルでおいしかった一品。アボガドと卵のサラダ。マヨネーズで和えただけ。これはヘアサロンのタブレットで観たレシピ。新たまに豚バラ肉を挟み込んだら残りの豚バラ肉も周りに入れてフワッとラップしてレンジ600Wで6分。私はふた玉一度にしたので10分ちょい。熱いうちにバターを

持って行って良かったもの‼️それは、、、食べ物飲み物です‼️特にお味噌汁アマノフーズフリーズドライ味噌汁いつものおみそ汁8種8食詰め合わせセット【メール便送料無料】インスタント食品即席みそ汁インスタント味噌汁お試し食品備蓄常温保存ご飯のお供和食お歳暮2022内祝いギフト楽天市場1,120円【送料無料(ゆうパケ)】即席みそ汁4種約900g(約75食分)油あげわかめあさりしじみインスタント味噌汁レトルト送料無料保

マレーシア生活していて、家では何を食べよう？本当に毎日悩むのがこの問題。私は、"郷に入っては郷に従え"で過去の海外生活はその国のローカル食材を使って料理をしていました。語学の勉強になるから料理番組を積極的に観たなぁ。同僚たちと仕事休憩にはお弁当のおかず交換してみたり。友人に招かれホームパーティーも多くあった。なので自然と料理のレパートリーも増えていったのです。そんな華やかな経験も過去の話で。さてアラ還でやってきたマレーシア。現在はどうかと言うと、もう若くないので新

フライパンごと冷蔵庫に入れて残しておいたハリッさば缶キャベツのキャベツ無しｗサバの身をほぐしてから弱火で温めます。別のお鍋でパスタを1分短く茹でている間に、キャベツを洗って手でちぎっておきます。今回はパスタなので、もし面倒でなければ細切りにした方がパスタの麺と共に食べやすいですパスタのゆで汁を大さじ3～5フライパンに移し入れ、麺つゆを少々入れて味を調えます。1分短く茹でたパスタをフライパンに入れ、オリーブオイルかサラダ油、こめ油などお好みのオ

妊活の食生活講座をやっていると、「缶詰でも魚の栄養はとれるんですか？」と聞かれることがあります。私は妊活中からサバ缶を愛用しています。それは、缶詰だから手軽だからというだけではありません。では、魚の缶詰(サバ缶、イワシ缶、サンマ缶、オイルサーディン)に含まれる成分により期待できるメリットは何でしょうか？1．卵子の質を上げる2．着床率を高める3．不育症詳しくは、ホームページの魚の缶詰でも栄養とれるんですか？をご覧ください！サバ缶を使った冷や汁やサバの味噌煮缶を使ったトースト

ご訪問いただきありがとうございます。パーソナルスタイリストの大先輩の友人にお誘いいただき、当初2月に行く予定でしたが、緊急事態宣言下であったため、やむなく中止に。そして、ようやく先日、念願叶って「沖田パン教室」へ無事に行くことが出来ました。もちろん、コロナ対策万全で開催されました。沖田先生のお人柄がまた最高で、一緒にレッスンを受けた方々も本当に素敵な方々でした。笑いっぱなしの楽しいひととき10時半から開催され、終わったのが15時過ぎ。約5時間もの間、

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今晩は作り置きがちょいちょい残っていたし、何だか疲れがどっと出て、やる気なし子だったので…😅大好きなサバの水煮缶を使って、時短でラク旨✨ごま油香るサバ缶のズボラ丼にしましたーサバ缶をぱっかーんして、ご飯の上に薬味と一緒にのせて調味料をかけるだけなので、レシピってほどのものではありませんが…😂＼おすすめポイント／・火を使わずに作れる、簡単・時短レシピ✨・薬味や調味料で味変が楽しめる😁・サバは体を作るもとになる良質な

お久しぶりです。学歴厨のバカ親、サバ缶です。最近、プログラミング教室に通いだし忙しくなってブログ更新ができませんでした。すみません。サバ缶はC言語を学んでいるのですが、悪戦苦闘する毎日です。遠い昔に高学歴だったサバ缶は自己評価だけは高いので、プログラミングもナメていたのですが、さっそくクラスの落ちこぼれになり齢40にしてまたしても辛酸を舐めている真っ最中です。なぜこんなおっさんの挫折感を書いているかと言うと、新小1になる息子子サバもいま3桁の引き算の公文とエリート養成塾のエクタスの算数の

サバやイワシなどの青魚🐟にたくさん含まれているDHAやEPAは「頭がよくなる物質」としてよく知られています。DHAやEPAはオメガ３脂肪酸と呼ばれていますが、このオメガ３脂肪酸が大量に含まれていて、安価でおいしい食材「サバ缶」を子供に食べさせて頭を良くしようという話は昔からよく聞きますね。オメガ３脂肪酸を日常的にかつ効率的に取るのは「サバ缶」が最適であるということです。特に水煮やオリーブオイル煮はいろいろな料理のレシピに使うことができます。このオメガ３脂肪酸が妊活にも良いという研究

おはようございます。新小1の息子に近づき足蹴にされる「キモいおっさん」こと学歴厨のサバ缶です。息子(子サバ)は公文で相変わらず3桁の引き算で苦戦しているようですが、一日5時間で週5あるプログラミング教室に通ってしまったサバ缶には子サバの勉強のフォローをする余裕がありません(すまん！)。蛍光色の黄色い安全シートをつけてランドセルを背負ってから1週間が経とうとしています。思いの外、小学校が楽しいようで(今のところ)毎日通っています。本人曰く、「幼稚園より楽しい」そうです。どうせ不登校になる

こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちらラーメン食べました＾＾無添加で生野菜とつくねものった、変わったラーメン。麺少なめ具多めにしたらぶあつい鳥チャーシューが沈んで見えない(^^;;アメトピ掲載記事たくさんの方に見ていただけて感謝です♡『【公開！】断食13日より痩せた私の朝食☆』こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き！

こんばんは🌙今日は、ノーマネーデーパート終わって、まっすぐお家に帰ってお庭のお手入れをしましたそんな今日の夕飯は昨日買った値下げシール付きのジャガイモ↓を使って、ポテトサラダ↓と、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、しめじ、グラム89円で買った鶏もも肉で、ホイル蒸し↓見切り品で100円だったサバ缶↓➕生姜をつかって炊き込みご飯↓今日もお買い得品にて、メニューが決まりお得大好きアラフィフさん、満足です感謝して頂きます今日もお疲れ様でした

【以下ニュースソース引用】「つかれた～」が口ぐせの人に！元気になるスープレシピ体の奥からパワーがみなぎる5/4(木)7:02配信なんだか、つかれやすい。肌や髪にもツヤがなくなってきた。白髪や薄毛も気になる……こうした不調、実は全部腎臓にかかわるもの。新刊本『超！解毒スープおつかれ気味の腎臓がよみがえる』より、腎臓を健やかに保つスープレシピを一部抜粋してお届け。【画像】元気になるスープの画像をチェックVol.02元気になるスープいつもつかれて

年に１回、会社で健康診断があります。前回の健康診断『健康診断』５月末、会社の健康診断あり。毎年ドキドキ。体重が…まぁ、健康診断の体重なんか服着たままやし「服の分１キロ減らしますねぇ」やからアテにならんけど。でも、記録とし…ameblo.jpそれが前回の健康診断↑今回は半年ごとの有機溶剤健診。でも、脂質の再検査引っ掛かってた再検査やからな！と総務から言われてから、調べてサバ缶生活やってみました健診までは約１ヶ月半。いろんなスーパーやコンビニでいろんな水煮缶購入。時々味噌煮や煮付け

おはようございます。新小1の息子(子サバ)もいよいよ本格的に学校が始まりだし、午前中は手持ち無沙汰になった学歴厨の暇人サバ缶です。子サバの学校以外の勉強ですが、公文(算•国)とZ会エクタス栄光ゼミナール(算・国)に通っております。どれも楽しんで通ってくれています。お終い。となれば良かったのですが、そうは問屋がおろしませんでした。まだ算数苦手とか酷語男子とかはっきりしていれば、サバ缶も理解出来るのですが、どうもそうではないようです。具体的に書くと①公文の算数(3桁の引き算)❌→一枚で

おはようございます。とりです。ツナ缶の洗い方をびっくされました。職場で、ツナ缶がベトベトして洗いにくい、手を切りそうになるという話になったのですが…(なんでそういう話になったのかは忘れた)とり家ではツナ缶を食洗機にかけて洗うと言ったら、すごくびっくされたのですツナ缶は油漬けのものを使うので、当たり前ですが缶が油まみれなのですよ。一度缶の縁で手を切ってから、ずっと食洗機で洗う派です。うちのツナ缶はこれ。生協でいつもこれを買ってます。伊藤食品あいこちゃん美味しいツナまぐろ油

神やせダイエットをしていると、「食費がかかる」「食費が高い」みたいなコメントもチラチラと見かけたりします。▼神やせダイエットというのは、こちらの本。私はこれで10kg以上やせました。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るもちろん家族がいて別メニューだと大変だろうなあと思うんですが、個人的には、食費はダイエットを始める前と、全然変わっていません

サバの水煮缶って、食べますか？私は元々あまり食べなかったんですが、日本にいた時、サバ缶を使った味噌汁が美味しいとテレビで知り、サバ缶を使ったカレーが美味しいと友人に教えてもらい、それ以来、時々買うようになりましたドイツに来てから、その存在をすっかり忘れていたんですが、EDEKAでなんとなく缶詰コーナーを見ていたら…ツナ缶、ニシンの缶詰、その隣は…え！？サバ缶！？左上→サバ、ひまわり油上中央→サバ、野菜(きゅうり、パプリカ、トマト)ミックス入り右上→グリルされた

サバ缶と小松菜…骨強化おにぎりサバ缶は、カルシウムやタンパク質が豊富。カルシウム、鉄、ビタミンA、Cを多く含む小松菜を加えることで、サバの持つタンパク質の体内循環を早めます。サバ缶×小松菜でおにぎりを作りました～サバ缶は骨まで丸ごと入っているので、カルシウムが豊富なうえに味つけもされているので、とっても使いやすい！さらにタンパク質が豊富。さらに、成長期に必要な、成長期ではない人も不足しがちなカルシウム、鉄が多く含まれている小松菜（ビタミンA、Cも多いです）と合わせて、おにぎり

家政婦さんにコンビニやスーパーでタイ人が買う物の話になった時に教えてもらった缶がこれ！トマト鯖缶タイではトマト鯖缶が一般的みたいですいくつかメーカーがあるけど、家政婦さんいわく、「女性3人がいる缶が美味しいよ～」と日本で鯖缶買ったことあるんですが、魚臭くて苦手で・・・でも家政婦さんがおすすめしてくれたので買いました18THB（約72円）て安いタイ語面英語面タイ産の証開けてみたら・・・予想よりめっちゃ多い鯖3個ありました笑ト

こんばんは。新小1の息子(子サバ)の算数の自尊心の低さに頭を悩ませている学歴厨のサバ缶です。明日に入学式を控えた今日、ゲームを制限することをFラン妻と決めました。ゲームやスマホ・タブレットなんかの場合、禁止や制限をして買い与えるのが普通の反応なのでしょうが、我が家では子サバが物心つく前SwitchやiPadがあったので自由に触らせていました。もちろん管理するのが面倒だという怠慢もあったのですが、いくつか理由がありました。理由①コンピュータに早くから馴染んで抵抗感をなくして欲しかった理

少し、ご無沙汰してました。この1週間、なにをしてたか？というと、いつも通り会社に行ってたけど、違ったのは、お夕飯に「サバ缶」を食べ続けてたことです先週の土曜日、痩身エステにいったのものの、オーナーのお喋りがあまりしっくりこなくて、1回で、ここは辞めよ、、、と思ったんだけど、行ってよかったかしら？と思ったのは、体重、コッソリでいいので測ってみてくださいね！と言われて、コッソリ、、、測ってみたこと。、、、わたしは2回出産してるけど、あまり体重が増えるのはよくない、と

出張で、一泊することに今まではコンビニなどでジャンキーな食べ物を買って、暴飲していました。吉野家の牛丼に、マックに行ってポテトLサイズ、ケンタッキーでチキンみたいな食事です今考えるとあり得ないホテルに泊まっても今の健康的な生活スタイルを崩さないためにはどうすれば良いのか？さらに、節約も徹底したいと言うことで、ホテルで作れて必要な食事は、夕食と翌日の朝から昼まで悩んだ結果、買ったものはこちら①サバ缶２つ¥300②トマト缶¥100③木綿豆腐¥70オートミールと乾燥