コーピング

まず、感情ってなに？という話から始めます。気持ちをあらわす言葉は、どう使い分けされていますか。フィーリングが合う、などと言いますね。「feeling」は、「気持ち」くらいの意味です。瞬間的な「喜」「怒」「哀」「楽」は、「emotion」です。日本語では、感情、情動、情緒、になります。私のブログでは「感情」を使うことにします。ちなみに、感情や情動は、「天気」に例えられ、気分や情緒は、「天候」に例えられる、もう少し持続的なものです。情緒といったら、私は、少し、共感的な意味が含ま

おはようございます☀昨日は、心理学勉強会第4弾「スキーマ療法」開催日でした。産休に入る前にこれまでの知識をシェアする場ということで企画した勉強会このブログのみでの募集でしたがたくさんの方が申し込みしてくださって昨日のスキーマ療法は17名の方にご参加いただきました。人数は多いですが、お一人お一人大好きな方ばかりで一度にお会いできるなんて素敵なプレゼントをいただいている気分になります...♡ありがとうございます

この記事のつづきです『自由に考えるってこういうことかな？コラム法』この記事のつづきです『コラム法、それってなあに？（帽子のおすすめもあります）』この記事のつづきです『本当に自分のことが好き？』この記事のつづきです『まさに私は…ameblo.jp今回は少し前に書いていた「認知行動療法」のつづきを書きます3月31日に放送された番組エピソード-チョイス@病気になったとき「チョイス@病気になったとき」のこれまでのエピソード一覧ですwww.nhk.jpで特集された「ストレス」その対処

香川の方言では頑張らなくちゃいけないことを「よいしょ!がいる」と言うらしい。も少し「よいしょ!がいる」なぁ。ーーーーーー年齢を重ねると腰をあげるたびに「よいしょ」が要る。ひとつひとつ丁寧に「よいしょ」とやってみよう。■城ノ石ゆかりと繋がる☆城ノ石ゆかりオフィシャルブログ『思い立ったが吉日』365日、更新中！詳細は、画像をクリック！☆感情の取り扱い事例ブログほぼ毎週金曜更新。詳細は、画像をクリック！☆城ノ石ゆかりによる、4nessコーピング講座

こんにちは「男のストレスをアロマで癒す専門家」アンスリールの星野知子です。前々回からセミナーでご紹介している“ストレス対策法”に「コーピング」という方法があります。NHKスペシャルの「キラーストレス」をご覧になった方や書籍をお読みになった方はご存知だと思います。→キラーストレス～そのストレスは、ある日突然死因になる。ブログでも何回もご紹介している「好きなことをする」に少し似ているのですが根本的に違うのは「好きなこと」だけじゃなく「気晴らしできるこ