ブログ記事4,416件
月曜日😃江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍パワーヨガ💪気温が上がってきたので、ほぐしてるだけでも汗がじわーっと出てくるね😄全身の関節をほぐして、さらに代謝アップ⤴️身体のつまりを取り除いてゆきました✨エアロは冷房入れても汗だく💦みなさんとってもスムーズでした🕺来週は5週目なので、みなさんに余裕があったら、3ブロックにしてみるね🙌江戸川橋体育館のみなさん😃今日もたくさんのご参加ありがとうございました🙏おうちに帰ってワンコとひるんぽ🐾そして夜はゴー
息子は通信高校のスクーリングを終えて、広島で小5から見てもらっているトレーナーの枡川さんの下で来シーズンに向けて身体づくりをしています。こうして見るとだいぶアスリートの身体になってきました。今まで一度も大きな怪我がないのも、ここまで身体能力を向上できたのも枡川さんのおかげです。枡川さんは人間の身体を熟知していて、この力を発揮する為にはどことどこをどう鍛えるべきかを的確に教えてくれるので、息子も今ではかなり身体の事が詳しくなりましたしセルフケアもできるようになりました。僕のフットサル仲間(
今日は週1で通っているジムの日🎶こんな格好をして行ってきまーす!笑私の通うとこ↑マットへ仰向け、うつ伏せになったり色々、、、道具も沢山!!1時間で何十種類のカリキュラムをこなしていく^^富士宮市で活躍しているヨガインストラクター瀬戸沙織ちゃん❤︎格好良すぎて(╹◡╹)♡是非皆さんいかがですか?ちなみに私はランニングをしながら体幹を鍛えてストレッチで体も柔軟に出来たら!と思ってます。何かスポーツしながらも気軽に出来て、専属トレーナーが付いている!気分で安心です(
新年度です!振付も一新、そして新たにNewクラス開講です♪yuka個人開催のレギュラーベリーダンスクラスは全④枠です。それぞれに特徴があります。✰月曜振付クラス✰〜New!!〜15:00〜16:45(ごく稀に14:30スタートの場合有り)@中野NOAスタジオ…振付指導に特化したクラスを4月より開講します。もちろん前半はストレッチや基礎テクニックを丁寧に指導。今回の振付は、とても華やかなメジャンセ。4月〜5月末まで続きます。✰火曜Basicクラス✰18:25〜19
暖かい日が増えてきました春本番ですね4月のスケジュールですゆったりヨガ(安芸市女性の家)土曜日19:00~6・20※スケジュールは変更になる場合があります。スタジオ内掲示板、ブログでのお知らせになります。よろしくお願いいたしますm(__)m上記のクラス、体験(1000円/初回一回)できますぜひご参加下さい
ご訪問ありがとうございます\土曜は横浜・日吉で習い事/自分の不調は自分で治すヤムナで昨日と違う私に出会う75分YamunaBodyRolling認定プラクティショナーちなみです自己紹介▶こちら3月日吉本町レッスン日程▶こちら予約システムReserva▶こちらファンクショナルローラーピラティスってご存知ですか?初耳・初体験のF_Rピラティス藤沢の鵠沼にあります松の杜くげぬまにてヨガの先生でもありピラティスの先生もされてるyokoさんの元
こんばんは!八ッ波絢羽です。もう、今日は早速、本文いくね。女子に今すぐ辞めて欲しいこと。もう、衝撃的でしたの。2日間、大阪でカラダの勉強していました。みっちり9:30〜18:30までを2日間。のめり込むほど集中していました。今までカラダ作りをしてきたけれど、それは、『見た目』だけの問題で、それをし続けたら、5年後、10年後…50年後どんなカラダになっていたことが、、、。良かれと思ってしていたことが、実は、カラダには良くなかった。なんて。いや、むしろ、時代が変わって