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購入後、1週間ほど通勤でブロンプトンM6Rを使用したところでポジションが気になり、ハンドルグリップをERGONGP2-Sに変更。そこからさらに1週間、今度はギア比が気になって・・・ブロンプトンM6Rは外装2速、内装3速の計6速。内装3速は中間の2速とちょっと重いけど流れの良いところで3速を使う感じ。具体的には発進時外装1速+内装2速(3速?)ちょっとスピードが乗った時点から外装2速+内装2速(4速?)へ変速。車の流れに沿って気持ちよく巡航でき
前回は確か自分的に納得いった!しばらく乗るわ!まで書きましたが、今回はその後の諸々を書きます、さて、2ndの仕様で実際乗ってました、が・・・、この車両で霞ケ浦を一周(127kmかな?)したとき思ったんですが、『この車両、速度キープが大変だぞ?』と、まぁ、ミニベロ乗りなら、当たり前だろアホwwと突っ込むところですが、これについてまぁいつもの自転車屋さんに聞いてみる・・・・・、と、『トップでも速度キープに高ケイデンスが必要ならギア比を変える、要するにチェーンリングを大きくする、です
一般的なウォーキングは、歩行速度を上げて運動効果を高めるために、大股で歩くことを推奨しています。それに対し、イージーウォーキングでは、これまで歩幅が小さい歩き方を紹介してきました。これには理由があります。まず、ほとんどの方は、習慣的につま先で蹴る歩き方をされていると思います。そのため、最初から大股で歩く歩き方をすると、無意識につま先で蹴る歩き方になってしまうからです。もう一つ理由があります。それは大股で歩く以外にも、歩行速度を上げる方法があるからです。それはケイデンスを上げることです。
ロードバイクに乗る上で、一番調整幅が大きくて乗り手の個性が出やすいのがサドル高。スキルや体格、フォームによってもずいぶんと変わりますよね。Twitterなどを見てると無理に高くしてるのでは?と思う人も多いので、ちょっとプロ選手のサドル高なんかも紹介したいと思います。参考にしてみてください。ちなみにプロ選手でも最近は低めの人が多いです。とりあえず背の低い人から紹介しますね。このあたりが日本人にはわかりやすいかと。※年度、装備によって多少異なっていますエステバン・チャベス
サンダルランの拘りランは2012年から11年目走り始めてから3年目辺りでルナサンダルと出会いそこからは冬でもサンダルランルナサンダルは2〜3年アメリカ製の既製品その後ランサンダルで3年くらい徳島のネット販売の既製品その後〜現在ビブラムシートで手作りワラーチモドキなんでサンダルにしたんだっけな?シューズで走る時のストレスもあったのですが走り方の意識改革だったと思いますサンダルで走る最初の頃はロング(フル以上)走ると足裏が肉刺(水膨れ)だらけ何故肉刺だらけになる
なんとなく11-28Tを付けていたが、いつも4~7枚目を多用していることに気付き、14-28Tというジュニアスプロケに出会ってから辞められなくなった簡単に言えばギアを使い切れるそして登りが辛かったので下3枚を30Tに換装して魔改造14-30Tの出来上がり11-28Tと14-30Tのギア比比較からオススメの理由追い風ノリノリで走って11-28Tで使うギアは5-8速の4枚だとする14-30Tでは6-11速の6枚!ここでギア比だけ見ると14-30Tでは頭打ちに見えるが、ケイデンスを見
ミリタリーケイデンスと聞いて直ぐに解る人には説明は不要であろう。知らない人は映画「フルメタルジャケット」で新兵の訓練で駆け足で行進する時に歌っていたのがミリタリーケイデンスだ。日本ではそのパロディのCM「ファミコンウォーズが出たぞ」と・・・若者はファミコン自体知らないか・・・・。ミリタリーケイデンスとは、軍隊で訓練時に唱和される行進曲の一種である。警察学校や消防学校の訓練でも唱和される。ケイデンスコールとも称される。また、しばしば歌詞に架空の
今回は小柄な方や女性が舗装路において650Bのロードバイクを乗りこなす上で、私が挑戦しているトライアスロンのバイクパート視点から気付いたことを共有したいと思います。私自身650Bのトライアスロンバイクやシクロクロスバイクに乗っていて”おやっ”と気づいたことがあり、そこからヒントを得て改善できた事がありました。今回共有することを考慮しておかないと、これまでそこそこ乗っていて700Cから650Bに乗り換えた方は巡航速度が遅くなってしまうかも知れません。私はトライアスロンの練習でノンストップの
いつものお客さんから電話がありましたどうやら少しぶつけたらしくモーターが動かないそうですとりあえず見てみないとわからないのでご来店頂きました!うーんパネルがE1と表示どうやらトルクセンサーがいかれたみたいです。色々資料や、問屋問い合わせ、メーカーの技術の業務用専用の方にも電話しましたがスパッと返答が、、、、モーター載せ替えのみ!はやー返答ーどうにもならないらしくモーターを載せ替えしか無いらしいとの事でした、結構お値段行きますがどうしようも無いのでモーターを発注し