クロール

一日は24時間当たり前なんだけどそれはみんな平等でも時間の使い方はそれぞれ違うし自分のためだけに使える時間もそれぞれ違うランナー目線の話をすると…何かと理由をつけて走る練習をサボってるわけではなく自分のためだけの時間が本当に少ない人っているよねもちろん忙しい中でも懸命に時間作って走ってる人もいる「仕事が忙しい」にもいろいろあって忙しいけど朝は早くないから少し早起きしてひとっ走りできる人もいれば出張が多くて朝ランはもちろん夜ランだって難しい人もいるし朝は早いけど比較

来た❗出発🛫の日4月12日金メールで通常よりも早く来てねと、言われたので１１：４５発だけど7:00に家を出る第一関門であるバイクの保安検査を終える8:50よかった❗ANAは空いている😍荷物が多すぎるようで定刻よりも約１時間遅れの12:40テイクオフ🛫到着後まずは受付のドームヘ１６：４０第２関門受付終了😅で、今回のホテルはヒルトン宮古島ロケーションは最高ですが良くないですその理由３個①料理がないしかも、一列。夕食ビュッフェでおかずを取りに行ったら、一つ目のウォーマー開

あまり行かない土曜日のスポーツジムですが、木曜、金曜がバタバタで行けなかったので、昨日は埋め合わせ。昨日行って、先週は、3日のジム運動をキープしました。必ずしなければいけない事もないんですが、何となく。今週は、4日を目標に(^^;)昨日は、朝から、1つのキーワードが頭に残りました。それは、「柔軟」やっぱり、体が硬い、硬いと硬いなりに不具合も起きてくる。例えば、物を拾おうと、うつむいた時、前のめりになりそうな気持何かにつまずいて、コケそうになった時、最近は、足か手が出て支

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾100m自由形49"35(23"75-25"60)(PB+0.14)マスターズ日本新💮無事2つ取ることができました！自分が1番びっくりしてるタイム。レースする前はさくらマスターズ再来か！？くらいに思ってましたが、なんとかベスト付近で…。とりあえず今日よくわかったのは自分の調子は当てにならないということ。笑とりあえず、無事試合が終わって良かったです！応援ありがとうございました😊また、来週もあるので、頑張りたいと

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾もうなんか夏みたいな気温になってきたけど、今年大丈夫かな？朝と夜は涼しい？寒い？から服装むずいですな〜朝スイム久しぶりに20分間泳8回目の計測になりました。トライアスロンやオープンウォーターの人たちが多く在籍するので、泳ぎ続けることに慣れるのも大切。普段はサークルで区切りながらやっていますが、とにかく泳ぎ続けられるように泳ぐこと。海じゃ途中で立てないですからね💦・スピード出せるようになってきたけど、維持するのが

ジム終了。本日は1時間50分泳いできました。何かジムでトラブルがあった模様。詳しいことはわからないけれど、ジムスタッフがバタバタしていたのは、泳ぎながらでも伝わってきた。別にどーでもいいんだけれど。。。バタ足1時間（2.3km）、残りはクロールで適当に、って感じ。んー、、、、俺が！俺が！で泳げばストレスも無く、トレーニングにだけ集中出来てチョーマンゾク！ってな具合になるのだろうけれど、そんな利用の仕方はやりたくないので、今はこんな感じのプール利用になってしまうね。まあ、つまらんっち

現在私、水泳でTコーチ👧さんを、師と仰いでいるところです。火曜日の１１時４５分～１２時４０分のバタフライ・クロール木曜日の１３時５５分～１４時２５分の泳力向上スイムのグループレッスンと月一回のペースですが、パーソナルレッスンも受けています。Tコーチ👧は、YouTubeなどを見て知識を得ることも大切ですが頭でっかちにはならないでとも言われています。Tコーチ👧さんの指導方法は、身体で覚えましょうって感じで週２回のグループレッスンと、月一回のパーソナルレッスンで手、頭、

（クロ）です。妻の（シロ）さんと仲良し夫婦で楽しく過ごしています。長女の（ぴょん）と長男の（くま）も含めて仲良し家族です。アメンバー申請についてはこちら春休みも終わり、新学年での1学期が始まった子供達。もうじきくるGWを終えて、しばらくすると、夏に向けて、プールが始まります。本当はもっと小さい頃から習い事として水泳を習わせたかったのですが、コロナで断念していたので、ある程度落ち着いた去年から、水泳の習い事をには開始してもらいました。二人とも頑

こんばんは今日リハビリがスタートしました。日、月、火曜とベッド安静だったのでトイレもベッドの上。後縦靱帯骨化症で入院していた頃はコロナで面会ができませんでしたがいまは病室まで面会者が来るので「なんでいるの？」とはじめはビックリしました。ただでさえ病室のベッド上でトイレをするのは嫌なのに面会者がいると、なるとひたすら我慢。やっぱり個室がいいな。と思い、空きを聞いたら空いていなかった…。今日はベッド安静が解除になり車椅子でトイレにいく許可がおりまし

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾マスターズ短水路千葉会場2日目100m背泳ぎベスト51"63WR52"13泳ぎがだいぶ安定してきたので、久しぶりに51秒台が見れるかな〜引き続き、落ち着いてレースやろう！50m自由形ベスト22"711年ぶり、この試合でベストを出して以来のレースになりますが、リレーの引継ぎで21"94リレー（4×100m）の前半で22"75これはベスト出そう！！じゃなくて、出さないと！！今日はロールケ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾50m自由形22"71(PB+0.00)絶対ベスト出る！！って思ってたからベストタイじゃダメですな。呼吸するなって言われるけど、1回呼吸して、この前のリレーの引き継ぎの前半は4回に1回呼吸してて、50mのテンポの作り方が悪いんだろうなって思いますね。今年はもう出ないかもしれないけど、また頑張ってベスト目指していこう！！2日間体力もたなかった気がする…。応援ありがとうございました！！では、今日はここまで！バイバ

私のブログがお初の方は私と家族紹介前回の記事『NY2週目いわくつきの部屋⁉️家出娘のNY物語#73』私のブログがお初の方は私と家族紹介を。昨日の記事での予告どおりシリーズにカムバックさせて頂きました。🙇‍♀️シリーズを初めてお読みの方はコチラから『家出娘のN…ameblo.jpの続きです。ニューヨークに着いて２週間目におそらくニューヨークで一番安いであろう古いホテルで向かいの部屋に移った初日真夜中に目を覚ますと何かが動いた気配を感じた❗️😨嫌な予感と共にそちらをキ

「三觜喜一」プロのYouTube動画を見始めて２年？「右ハンドル」とよく言われているが中々理解できなかった。おいらの頭が固いのと、３０年我流でゴルフをやってきて、１０年くらい前はそこそこのスコアで回れていた。それは年齢、練習量、そしてそれなりのラウンド数をこなしていたからでしょう。ところがいったん、スランプに陥ってからは負のスパイラル、↓の動画は「右ハンドル」がとても分かり易い。更に分かり易い動画が↓説明が分かり易い＆女性には優しいですね。(笑)

真夜中です先日、放射線科へ行きました放射線科の入口はこうなってます、ゾッおいおいー❗デカいしィー❗これ見た途端、背中がゾクゾクッとなりました私はクモ恐怖症なんだからーヒィィィイー❗おかげで、看護師さんに抱きかかえられて放射線科へ入りました（放射線の件はいつかアメンバーの方で書こうかなと思ってます、そのときはよろしくお願いいたしまーすペコリ）ところでうちの息子に、九州まで車を届けに（親バカ）行きます〜ソダシも乗せてレッツゴー途中で岐阜に寄りました〜モネの池、綺麗〜透

公営屋内プールに行くと、かっこいい競泳水着の女性スイマーを見ます。私もあんな水着で泳ぎたい～、という気持ちがしていました。その夢に近づくため、昨年競泳水着を購入しましたが、プールデビューはお預けになっていました。また、私の泳ぎは自己流で誰かにコーチしてもらったことはありません。自分のフォームを知りたいので動画撮影をしたいと思っていましたが、普通の公営プールやスポーツジムのプールはどこも撮影禁止です。前回記事で書いた大磯ロングビーチに行った時のこと。ここには２５ｍ競泳プールがあ

半年前に7級を受けて、今回は2度目。受ける級はコーチに相談して決めました。今回から2種目受けられるそうで早速2種目！5級背泳ぎ25m(45秒以内)4級クロール25m(35秒以内)4級クロールはチャレンジだねって話をされて、この1ヶ月は35秒という目標を持って頑張っていました。でも練習を見てるとギリギリ受かるかどうかな感じ。年齢が7歳になると合格タイムが速くなるから、今回受かってほしいと言うのが本音。平日4回スイミングに通っているのに、前日の昨日もお父さんと直前練習。(

今日は1日仕事でイライラしていたので、ちょっと泳げば気分も晴れるかと、寄り道してゴーゴーカレーを食べてからプールへ。3.1km。1x1000mクロール2x400m個人メドレー1x1000m4(200mクロール+50mクロール以外）4x50mクロール1本ずつ徐々にタイムを上げて1x100mクロール最初から最後まで、キツくもないが、楽でもない。微妙な感じだった。4x50mのクロールでは、着けてるガーミンのForerunner265が、2本

昼前にプールへ歩いてバタ足平泳ぎクロール（何回も足をつきながら…）続けるように努力会費払ってるから行かなくちゃ！！ランチ回るお寿司屋さん

コナミスイミング14級に挑戦3ヶ月目の二女おー美14級はヘルパー付きクロール12.5m先月でかなり泳げていたのに、なかなか厳しい評価で短期も受けたものの不合格今月こそはと臨んだテスト1回目、遠目からはかなりスムーズコーチとハイタッチこれはいけたなのにまさかの、評価STAYそして欄外に書かれたコメントが、かおはしたをむいておよごうね短期教室で言われてたことそのまんま～んーーそっか仕方ない二女かなり不満爆発そしてリベンジのために、自主練すると言い出した二女長女と同じじ

スクール外の特訓で難関のバブリングをクリアしたうちの娘（と夫）。特訓のかいがあって、飛び級合格できたことが娘の自信にもつながったようです。そしてこのことは夫の受難にも・・・娘が「毎週パパとプール行って特訓したい」と言い出したのです。私から見ても夫は平日はかなり忙しく帰宅も遅いです。しかし可愛い娘にお願いされたら父親は断れないものなのでしょうか、文句を言いながら毎週プールに行くようになりました。（私の目からは結構楽しんでるように見えたかな）さて、バブリングをクリアしてもま

手術を経てしばらくは患部の痛みやら違和感やらにどっぷり意識が向いていたせいか運動量が減って筋肉がげっそり落ちたせいかはたまたお通じ絶好調→のおかげか行動範囲が制限されていた割に術前よりいくぶんか身体が軽く感じていた不思議。ところが悲しいかな日に日にトイレ事情も悪化→してほっそりとしていた足も筋肉という鎧をまとい身体が重く感じるように。これぞ回復の代償。そんなわけでダイエットと体力チェックを兼ねて平日の区民プールへ出陣。さて今回はどれだけ泳げるのか。

競泳塾AgainMastesメンバー1人目の紹介です！加藤和将（かとうかずのぶ）【プロフィール】専門種目:クロール、バタフライ※ジュニア時代、かしまSC道後にて、野修先生指導の元愛媛県トップに。以降、瀬戸内高校・同志社大学へ。同志社大学文学部卒業国体、インカレ、インターハイ、全中、JO出場加藤塗装工業株式会社代表取締役新居浜市水泳協会会長【一言】泳ぎの職人です！

昨日のおやつヴィタメールのチョコレートエクレア中はキャラメルクリームですお皿の大きさが合ってなくて、バランス悪い〜でも、写真撮ってたら娘から「早く食べたいんですけど！」と怒られたので大きいお皿に変えて撮り直しはできませんでしたとっても美味しいしかも、お値段、270円安くないコンビニのフツーのエクレア買っても180円くらいはするし、ちょっとコラボとかのやつだと300円超えるのに、、、安すぎる！今後、エクレアはヴィタメー

drill（ドリル）という練習を知っていますか？？それぞれの泳ぎの一部をピックアップしたり少し動作を変形させて上達したい動作を、ピンポイント狙う練習のことを言います☝️その中でも、代表的なものが片手クロールですが知ってるよ！やってるよ！というみなさんその片手クロール、何のためにやるか分かってますか❓❓本当に効果の得られるやり方をしていますか❓❓もし、片手クロールを片手で早く進むための練習と思ってやっていたら、まずアウトです❌片手クロールは…クロールはバタ足を打ちながら、両手が交

今日は兄くん、去年の10月から約1年間在籍した選手育成コースの最後の練習日でした。4泳法合格して体験に行ったのが9月26日（その時の記事はココ）大会用のベストスイマー水着を購入した日。まだ5歳だった！懐かしい↓6歳0ヶ月、初めての大会。クロール56秒でデビュー！待ち時間も泳ぐ時間も全て初めてで楽しかった兄くん↓週4回の練習のうち、1日は私の仕事の都合がつかず週3での参加だったけど頑張ったよね！↓2月の2回目の大会。6歳2ヶ月。6歳の部でクロールとバタフライ金メダル🥇背泳ぎが銀

さぁ二女さん、スイミングのベストスイマー3回目のテストは50mクロールですよクロールは疲れるからあまり好きじゃないおー美さんテストも乗り気じゃないくせに、本番になると親の予想を遥かに超える泳ぎをするんです4月からは選手コースの1番下のクラス(育成みたいな感じ)に行くことを決めて初めてのテスト計時は選手の担当コーチ、見られてるよ～おー美頑張れぃ飛び込み、うまくいった隣のコースの子がゴーグル外れて立ってしまった横で、マイペースに泳ぎ続けるきつくなかったら呼吸を5回に1回にすると言って

おはようございます。昨日の午後は中学生の練習。2024年度も中学生対象の練習会を実施していきます。６年生も希望者は参加ＯＫです。午後は近隣中学校、高校も競技場で練習をしており、顧問の先生と練習前に雑談。高校生3年になったＯＧも練習にきており、高校生活ラストシーズンに向けてトレーニングに励んでいました。今日の練習には18名（６年生2名含む）の参加。今日は腹筋と大殿筋、ハムストが筋肉痛になつていることでしょう。各自W-up腹筋足が地面につかないよう

ジム終了。バタ足1時間（2.3km）とクロール40分泳いできました。トレーニング後の体重は1.2kg増。（目標まで5.2kg）まあ、わかっていたけれどね、増えてるのはさ。どんなに彼女の上で腰を動かしても体重が落ちるはずもなく。。。今日から出直しです。

ジム終了。本日も2時間泳いできました。いつも通り、最初の1時間はバタ足ダッシュ。昨日しっかり足を休めていたおかげと、誰にも邪魔されずにずっと往復コースを使えたので、1時間で2.5km泳げました。いつもより300mも長く泳げた代償としては、体力ゲージは30%くらいしか残らなかったかな。片道コースを泳ぐと、往復する際にコースロープを潜って、隣のコースに移らなければならないので、地味にロスが出るし、泳ぐのが遅い人はまだしも、コースの真ん中をフラフラ泳いで抜くに抜けないことも多々あるし。そん

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾昨日はトレーニングがあり、毎回色んな話をするのですが、改めて自分の調子が分かってないってやばいなーって思いました。笑力が入るから調子がいい→✖️力が入らないから調子が悪い→✖️力が入らないから調子がいい→◎この感覚を身につけたい。と、朝から思ったわけです。では、いつもの盛りだくさんな1日をご覧ください！！笑朝スイム6:30〜ちょっと内容変化させましたが、Kickのドリルを行いました。いつもと同じドリルでもや