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3ヶ月に1度の歯医者さん行ってきましたそしてカーブスへ買い物終えて帰宅して関西電力のサイトにお邪魔して電気代を確認しました6,508円先月より1,278円安‼️嬉しい(#^.^#)なんでや⁉️なんで安いんや❓ま、良いか安いんやから😅来月も頑張んぞ🤗
こんばんは今日は朝から内科受診(高血圧通院)内科の先生はたぶん同世代くらいの女医さん。私、お医者さんは男性医師の方が好きなのですがこの内科の女医さんに関してはとても優しいし頭の回転も早く丁寧で分かりやすいし気に入っています♡本当はその前にもっと大好きだった内科の男性医師に診てもらっていたのだが異動で遠くにいってしまいまして内科迷子で路頭に迷っていたところSNSで仲良くして頂いてる方に教えて頂き今の女医さんに巡り会えました。SNSってほんとすごい!先
おはようございます私が使ってるクレジットカードですが、4枚中、3枚が今日、引き落としです…。請求額のチェックをしてみます〜。まず、メインで使ってるカード。27日引き落とし。47,328円。大きな買い物はナシ。カーブスに17,404円、その他、サプリやスキンケア化粧品などの私のために使っている額が16,000円…。合計で33,404円見直しが必要です…。そして、PayPay。27日引き落とし。40,340円。PayPayしか使えない、地元の焼き肉屋さんとかスーパーとか
こんばんは雨のブルーマンデー☔お天気が悪いと気分もどんより。やる気もなし。何故かなぁ?と思ったらお天気のせいもあるけど昨日、幼馴染のテンションがとても低くてそれに付き合うのにたぶん疲れたのかも。いきたかったイベント。お友達にドタキャンにあってしまい落ち込んでいたんだと思うのですけどね。それでずっとローテンションだったのでそれに引きづられた感じ。そんな中で人混みへお出かけしたので余計に疲れたのか今日はグータラモードでした。朝起きてごはん食べてそのま
こんばんは昨日のメンタル落ちはPMSだった模様〜今日生理らしきものが来たわ。今、点鼻薬で偽閉経療法中なので閉経状態をわざとお薬で作っている。本来の自然な周期ではとっくに生理が来てる時期だけどお薬を使っているので身体がどうなってるのかいまいち読めず。けど生理らしきものは来ると言われていたのでちゃんと来て良かった〜今日は出社日だったので朝もちゃんと起きてテキパキ動き会社でもテキパキ仕事に集中メンタルはだいぶ回復しましたあけみん's1年と219日目
月曜日に山へ行って、登り下りをケーブル駅から山頂までしただけなのに左膝が痛くなって、帰り道に膝カックンとなりそうでした。山登りするには筋肉に耐久性が必要だそうです。一緒に行った同僚はここで身体作りをして、高い山や雪山に登ってます。私は出かける以外は在宅でしか動いてません。カーブスに行っても30分で筋肉貯金は出来ません。やっと良くなった膝は前にも悪くてリハビリするよう言われ体操していた時期がありました。膝が悪いのは仕方ないけど、それを支える筋肉が足りないのだと自覚しました。もう少
こんばんははぁ…月内最高値を更新したままキープの今日この頃単に食べているからでしょうけどホルモン様も今お薬を服用中なので普段と違うから謎。痩せ期なのか溜め込み期なのかもよく分からず。あけみさんに昨年末辺りだったかな?質問相談した際に確か言葉は違ったかもだけど『今、調整出来ないと5月くらいまで太る街道まっしぐらだよ』みたいなことを言われたのがもはや予言だった模様。あけみさんの言葉は本当その通りになるよねぇ(コワイー)淡々生活は当たり前の生活であって
一気に寒くなってビックリ!今日は晴れてまさに運動日和でしたカーブスでは、月初に体重、骨格筋率、体脂肪を計測するようです。入会して間もないですが…(体験時にも計測しています)もれなく私も計測致しましたなんとな~くですが…腹回りが減ったような気がしていて楽しみでもあります結果浮き輪肉周辺はなんと-3cm!(測り方アバウトでしたけどね)体重も1kg減!なぜか体脂肪は増え、骨格筋率は下がるという意味不明な事態でしたまぁ、私的には体重にはあんまり拘ってはいなくて(ほんとかい?)筋
今日は、カーブスの退会手続きが無事に済んでほっとした。カーブスは退会の引き留めがものすごい、というのは聞いていた。実際、私が股関節痛になり、週2ペースで通っていたものが、次第に週1も怪しくなり、ジムに着いてワークを始めても、足が痛んでマシンを途中で降りて帰ることが何回か続き、「ちょっと痛みがひどくなってきてマシンが使えないので退会を考えています」と言った時、明るく元気がモットーのスタッフ女性の顔が一斉に曇った。数年前から、ほかのスタッフよりも常に私に声をかけてくるスタッフAさんも
アラカン夫婦家計管理をしてこなかったため老後の生活に不安を感じ始めた今日この頃老後破綻だけは避けたい❗️年金20万で余裕のある生活を目指すをモットーにやっていく予定痛風のような足の痛みも治ったので『痛風か?痛風なのか?足が痛くて歩くのが辛い』老後破綻が怖いと言いながら退職=パートを選んだ妻と間もなく定年を迎る夫こんなので本当に老妓破綻は回避できるのか?朝いつものように歩いて出勤途…ameblo.jp運動することにしました最近は安くてお手軽なのが流行り
娘、現在通信制高校の2年生。統合失調症になって3年が過ぎました。今は体調の波もあるし、情緒も不安定になる時もあるけど、まあ、元気に高校生やってます。中2で統合失調症と診断された娘。その後どのように過ごしてきたのでしょう。私、アラフィフ、家🏠で英語を教えて20年、パートで介護職を始めて半年。これからの人生、好きな事、好きなものに囲まれて生きていきたい❤️転職考え中楽天ヘビーユーザー買って良かったもの、気になるものを紹介していきます。よろしくお願い申し上げます。おはようござい
簡単な自己紹介私主婦株&断捨離&ジム大好き夫年収2千万体育会系リーマン東大卒息子小5進学くらぶで25年中学受験娘小2ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員リタイア後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間100万円達成おはようございます!セブンのプライチでこれゲットしました高タンパク質ヨーグルトスキルバニラ316円が無料これ、オマケでもらっ
こんにちわ。コロナワクチンの2回目接種が今週の火曜日だったんですがまだ腕が痛いのりまきです。二日目が一番しんどかった!注射を打ったのは左側の腕でしたけれど両方の首、肩、背中が痛くなりました。鎮痛剤を飲むレベルの痛みです。体が鉛のように重く、だるい。胃の辺りがムカムカして気持ち悪い。なんとも言えない不快感が一日中続きました。三日目の朝にはずいぶん楽になりましたけど五日目の今日になっても腕の痛みはまだ引かず、ズキズキします。あら。お
ご訪問いただきありがとうございます🍀大変申し訳ありませんが現在、母の介護やら在宅ワークの繁忙期につきコメントやメッセージはお休みさせていただいております<(__*)>あらためまして埼玉県在住の50代主婦メイ子と申します子育てもやっと一段落したところで夫が突然大動脈解離で倒れてしまいました(現在は社会復帰できています)人生の残り時間はいつも心が笑っていられるように自分の気持ちを大切にして日常のあれやこれやを日記代わりに綴っていこうと思います♪(*´˘`*)よろしく
カーブスマネー貯めて交換できるグッズかわいいTシャツ👚あった時はせっせと交換してたけど最近、全然かわいいのないし😟こうゆうオモロいグッズ出してくれよ😬このTシャツ欲しいねん❣️今年の12月期限の200ポイントが残っててカーブスのポロシャツタイプのユニフォーム持ってなかったから交換してきた予約しといて来月届くねん😲ポロシャツは150マネーなので残りの50マネーでドリンクボトルをこれは在庫あったのでもう貰ってきた😌キレイな濃ゆいピンク500ml入るみたいAm
カーブスに入会して1ヶ月余り、取り憑かれたように通っております家から近いし、たった30分だから気軽に行けるから。メンバーの年齢は20代から80代までと守備範囲が広い健康状態もそれぞれで、腰や足を痛めているメンバーはコーチの下、できる運動をしています。杖をついたり、手押し車を押したりして、通っていらっしゃる方もいるんですよ。私にはそんな根性はありません。本当に頭が下がります。普通は2セットすべきところを、疲れているから1セットで終了する方も。みなさん無理はしません。
今夜会食予定の旦那さんを会社最寄り駅へ車で送り家に戻ったら・・・休む間もなく月一血液検査の結果を聞きに地下鉄でかかりつけ医へ❗️朝一番の予約なのに、既に待合室は患者さんでいっぱい尿検査をした後、少し待ったら呼び出しがあって診察室へ。ヘモグロビンA1C値は0.1ポイント下がってた❗️旅で良く歩き体重が減ったから⁉️それに血液ドロドロ系の数値でいつも高めの3つのうちの2つが改善していたのは水分を意識的に摂ってたからかもやっぱり水って大事だけど〜中性脂肪の数値が久
先日の宇宙元旦に開催されたさとうみつろうさんのオンラインイベント。そのときの記事『宇宙の采配』宇宙元旦を迎えました。みなさん、明けましておめでとうございます福知山は、昨夜から雨。そして、正午を迎える頃には暴風雨に変わり、なんと大粒の雪が舞い散る…ameblo.jp前からみつろうさんをご存知の方、わたしのブログで初めて知った方、数名から『見ましたー』とLINEを頂戴しました。皆さん、それぞれに感じ取ることがおありだったようで、自然と涙が出たとおっしゃっ
カーブスを久しぶりにした昨年夏前より入り、通っていたがその後自宅でできるおうちカーブスに切り替え、数ヶ月はちゃんと続いてたが、(月に6.7回やれば身体に筋肉はつくらしい)段々減り月3回、2回、この数ヶ月途絶えたお金の無駄遣いだーおうち→六千ちょっと会場→7千ちよっと千円安いからまだいいけどねそして、様子見でカーブスの指導員さんから時々お電話がくる忙しいですか?ちよっとでもやってみて下さいね全然やらなくなって電話もめんどくなったそして毎月カーブスだよりみたいな
昨夜も、私の足元で寝てたサクセス💤午前2時、激しい雨音と雷鳴で目が覚めた😳サクセスは気になるし、雷怖くて…その後、なかなか眠れなかったなぁ🥱めちゃ寝不足の朝☔️今日の主人のお弁当🍱高菜チャーハンと昨夜の豚バラ大根も。お昼前「カーブス」💪「Sリブ」で買い物して、「Yタウン」へ🚗いーちゃんと明咲英太郎「piaShapiro」でランチ🍞日曜日に私と主人が行った店だったけど、合流🍴私は、パンの食べ放題はなし☝️食べてみたかった「チキンとブロッコリーのペンネグラタン」注文。め
自己肯定感を高めたいあなたへ我が子の不登校というピンチを自分と向き合うチャンスに変えた山下響子ですご訪問ありがとうございますよく似た境遇の人は身近にいるもんだ…カーブスでメンバーさんとなんとなく話をしていたら姉妹の確執に悩んでいることがわかりました。いろんな原因があると思うけど、私が感じたのは、承認欲求と劣等感は人生には不要じゃないか?ということ。そう話したらそのメンバーさんが「ほんま、ソレ!で、ソレに加えて嫉妬!」と言いました。でも、この3つって
皆さまいつもブログを読んで頂き本当にありがとうございます😊最近我が家に新たな植物が仲間入りしてまたお部屋が賑やかになりました❤️カーブスに通ってダイエットしているわたしにとって今の癒しは大好きな観葉植物を眺めながら姫2人が帰って来るまでの時間に飲むスティックドリンクです💕前のAmazonスーパーセールでゲットしたBlendyのカフェラトリースティックアソート😍6種類の味が全部で100本入って3,500円弱。一本50円もかからないので、得した気分になります💖お菓子を食べないようにこちら
初めての停滞期にはいって二週間どうやったら早くぬけれるか色々調べてましたが大体はそれまでと同じ生活かチートデーを設けるって内容でした禁止されてたのは食事量を減らす運動量を増やすダイエットを止めるが殆どでしたずっと同じ生活で全く停滞期からぬけれず有酸素運動を増やす事にしました筋肉が痩せると基礎代謝が落ちると思ってセーブしていた有酸素運動何時もなるべく中強度になるように心拍数は意識しています『ダイエットなりたい体型を決める』ダイエット中の運
一昨日に引き続き昨日も病院。歯科検診その前に「カーブス」に寄って契約の変更をしてきました。ジムでの運動をやめて「おうちカーブス」のみの契約に。これは、必要な道具を使い家でインターネットを通じてコーチの指導で運動するもの。24時間いつでも出来ます。オンラインでコーチの指導の時間もあります。月一は、ジムに行って計測をしてワークアウトもできます。ステロイドのブレドニン錠を飲んでいる関係で血糖値が上がり、食後の運動を欠かせない私としては、この方が好都合。食後、6分メニューを
鳥貴族でチョコミルク飲みながら、貴族焼きのタレとスパイス食べましたカーブス退会を引き止められるのをなんとか振り切って解約……差額精算金や手数料を払わされるのはあまり気分が良くないけどこれでスッキリ。もう電話かかってきてストレス感じることないもんね今朝は朝のテレビ番組THETIMEで浜口京子が書道のパフォーマンスで「輝」と書いてたけど、最後の横棒を書かずにやり遂げた感満載でニコニコしてて安住さんに指摘されて一本足してたけど……本当に間違えたのか、わざとなのかなんだか
ご訪問ありがとうございます。50代、名古屋暮らしのなみです。記事を1週間くらいまとめて書くのでちょっとネタが古い?でも早くお伝えした方がいいものは追記で書いてお知らせします。カーブスの優待の中に2週間無料体験のチケットが5枚入っていた。この券がなくても、今無料体験をしているのだけど、なんとなく券を頂いたことで、体験しようという気になった。普段はチョコザップに行っている。体験したら、断りにくいかしら。そして、ライザップの株
こんばんはよく降りますね今日はコインランドリーに行きました明日も雨らしい昨日はお仕事私以外みんな休みで買い物を行くのも面倒で辞めた今日は雨だけどカーブスに行ってイオンにも寄ったけど人が多くってレジに並ぶのが面倒ですぐに帰った今日のお弁当豚の唐揚げの甘辛炒め🐽ポテトのチーズ焼き🍟春雨のチャプチェゆで卵🥚トマト🍅ブロッコリー🥦︎買い物をしなかったので冷蔵庫にあるもので晩ご飯を作った鶏団子の塩鍋、きゅうりのキムチ和え根野菜のキンピラでしたトップバリュ「だし香る鶏
今日は定時上がりだったので、カーブスに行った。雨だから帰りたくなったけど、だましだまし励まし励ましなんとか行った。雨だからか空いていてマルココーチが腿の開閉のマシンや両足で蹴り上げるマシンや脇を伸ばすマシンを見てくれた。最近よく見かける新人さんがちょっと引き締まって見えて羨ましくなったり。マルココーチに雨なのに来てエライですねと声をかけられて、なんとか…と答えてた。雨とか寒いとかそろそろなんとかなって欲しい…🥲
おはよう☀朝から雨☔雨☔は1日中(T_T)冷たい雨☔動きたくないよぉ!お仕事へ行かなければ💦皆様も暖かい格好でお願いいたしますね😀息子ちゃんから私立高校から認定証を見せてもらいました!何の認定証って言いますと、令和5年度私立高校常用漢字テストで、私立高校グレードランクのレベルに達していることを認定されたそうです!凄いね!シルバーランクだけど、ゴールドまで頑張るって😀外部検定の受験や目標に向かって挑戦するそうです!新高校2年生になっても頑張ってね!!今
おはようございます!昨日、雨降る予報だった???雨が降ったりやんだりでした。そして、今日は雨の朝です月曜の雨って土日休みの人にはテンション下がりますよね仕事を辞めたら・・・次の仕事が見つかってから辞めるのは難しそうなので何も決まっていない不安の中辞めることになるだろけど仕事を辞めたら午前中に、1万歩のウォーキングをして「カーブス」へ通う(笑)何かしないと痩せるのは不可能だろう午後からは、9月8日の試験に向けてFP2級の勉強をするFP2級とっても仕事があるわけ