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ピアノを弾く=鍵盤を押すと思っている人は多いかつて私もそう思っていた。え?違うの???鍵盤は押しても音が出るけれど・・・押すということは、押すための力が必要↓力=筋肉↓それぞれの指は、専用の動かす筋肉がある指と無い指がある専用の動かす筋肉がある指は鍛えると動きやすくなるかもしれないけれど(この場合は、押す力?を強化できる可能性はあるけれど)専用の動かす筋肉がない指は、どうするの???この専用の動かす筋肉がない指が、いわゆる動きにくい指
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。先日のことですがスローな曲に合わせた振り付けはかなり難しいのですが先生が振り付けてくださり踊る機会に恵まれました。そして思いがけず師匠が私の腕に少し触れて「もっと柔らかく」と一言それだけで全身がしなやかに動けるような気になったのです。なかなかいただけない一言です。ちょっとしたことですが力が入っていると奥行きがでません。空気が動かないのです。力を抜いてかつ空間を感じる
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。春土用の期間は心身のバランスが不安定になりがちです。特に高齢者は急に体調が変わったりしやすくて今週…と言っても昨日今日のことですが、お身内の急なご不幸とか急な呼び出しのご連絡が3件も入りました。また、私の母はこのところ急に介助が必要な場面が増えております。カラダの大切さを切に感じます。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを
おはようございます😃石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター中嶋佳奈恵です。小島先生から習ったコジコジ旋風冷め切らず私の足裏にも変化が出てきています。私はO脚扁平足と最悪な脚〜足あらゆる手段、意識といろんな先生方にお世話になりました。立ち方インソール歩き方筋トレいろいろ試しています。私は昔兄の大きなズックを履いていました。タコ、イボだらけでした。いつも小指側に体重かけていました。先日のコジコジセミナーで話されていた最悪なカラダの使い方をしてい
2016年、大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートして8年。このたび、新たなメニューが誕生しました!オンラインプライベートレッスン♪いつも同じことを直される…わかっているけどできない…なぜできないかわからない…という、大人バレリーナ独特のお悩みをズバッとピンポイントに解決していくレッスンです✨私は現在、プライベートレッスンを指導する傍ら、所属している教室で大人バレリーナに向けたクラスレッスンを
こんばんは、コーチのコガです新1年生はこれまでのTRMでのカラダの使い方をみて軸の安定があればもっと良いプレーが出来るなと評価しています小学生の時よりもしっかりと走ることと合わせて体幹トレーニングを行うことで軸を作っていくことここに主眼をおいてトレーニングを行っていきたいと思っています中学生となってまだ1週間しか経っていませんまずは中学生として生活の軸を作ることが大切です起床時間を一定にすること消灯時間を一定にすることこれに少しずつプラスしていけるようにすること
伝統派空手(寸止め空手)では以下のような型をやってる。基本型→指定型→自由型の順番基本型で基礎的なカラダの使い方を覚え、指定型、自由型につなげていきます。基本型:四大流派の基本型は以下の通りです。伝統派空手(寸止め空手)では以下のような型をやってる。基本型→指定型→自由型の順番基本型で基礎的なカラダの使い方を覚え、指定型、自由型につなげていきます。基本型:四大流派の基本型は以下の通りです。【剛柔流】・撃砕第一(げきさいだいいち)・撃砕第二(げきさいだいに)【和道流】
自転車乗る人、要注意!~小さいけれど大切な尾骨~ブレないカラダにブレないココロ~をテーマに、演奏家・パフォーマーをはじめさまざまな方のために横浜市青葉区でピラティス人気教室を展開しているピラティス・ボディデザインの主宰者西章江(Akie)です。先日、自転車で下校中の息子が、尾骨を打撲骨折してしまいました。前々から、乗り方が悪くて注意していたのですが。。。反抗期の息子は聞く耳持たず、今回は、自分の不注意もあって、ガツン!と尾骨をサドルの先の部分に強打してしまいました。とほほ。
初めてのレッスン【股関節&肩と遊ぶヨガ】ホットヨガLAVAのマスターレッスンと呼ばれるカテゴリのクラス。70分常温です、強度は3楽しかったちょっとワークショップ的なパートもあってビフォーアフターの変化がわかるような動きの確認なんかもありました。仰向けになって両脚をあげてブロックを足首のあたりではさんで車のハンドル切るように左右に動かしたり陰ヨガのポーズがあったり、よつばいになり、膝の裏でブロックはさんだまま膝をゆっくりまわしたりうちにはブロックないのでいがいがボー