カフェイン断ち

有名な話ですが、コーヒーを飲み過ぎている人がコーヒーをやめると若返るっていう話私もコーヒー中毒に陥りやすく、何度か意識的にコーヒー断ちをしていますがコーヒーをやめると若返る説、絶対にそうだと思いますコーヒーにはポリフェノールなど健康に嬉しい栄養も含まれていますが、毎日4,5杯とか飲んでしまうと、別の健康被害の方が心配無意識に1日3杯以上は中毒レベル私もコーヒーを飲み過ぎてしまうので、現在久々にコーヒー断ちしているのですが明らか

ランニングの記録2024年4月19日ランニング前に注射。本番前最後の練習。runkeeperで作成したプランでは、前日はリラックスラン3kmになってたが、1日繰り上げて、今日実行する。前日は当日の準備に徹する。久野瀬集落の奥まで行った。この石仏より先は民家の庭先で、道がない。行き止まり。引き返して来た道を戻る。南田気地区経由で、町営第一無料駐車場に戻ってラン終了。走行距離は7km。もっと走りたいなってくらいでやめておく。利点は、テンポ。有酸素3.3【テンポ

私、コーヒーが大好きで、無意識に1日3,4杯飲んでしまいます【スーパーSALE＋10倍で最大P11倍】鮮度抜群ドリップコーヒー50杯珈琲ドリップパック送料無料コーヒー福袋ドリップバッグ福袋お試し8gx50袋個包装8g飲み比べセットおためしおまけ付きいまならドリップバッグ増量中で6種類52袋澤井珈琲楽天市場2,222円朝食後食間昼食後食間とか・・しかも全部ドリップコーヒーを飲むことによって、不調になるとかはないので

先週末ぽちっていた２XUのハーフタイツが届きました。定価11,000円と高いけど、人気商品なのかどこのショップも割引してない。普段であればこんなに高いもの買わないタイプですが、昨年末ふるさと納税を楽天市場で行ったときのポイントが貯まっていたので、そのポイントを使って購入です。2000円の負担で、海鮮、肉、スイーツ等の返礼品をいただいたうえに、貯ったポイントで２XUまで手に入るとは、ふるさと納税おいし過ぎです！ちなみにふるさと納税は楽天市場でポイントアップお買い物マラソンの日を

コーヒーやめてみた。その結果。soraです。6日目の朝、軽く頭痛はあるものの身体が軽い。恐る恐る動くも、昨日までの不調はかなり和らいでいました。（身体も痛くなーい）カフェイン断ち6日目以降は、体調はみるみる回復し時間がたつごとに、身体が軽くなっていく気がしました。大きな変化としては・夜、眠れる。・朝、疲れてない。この二つ。でもこの二つが違うだけで一日の快適さ、全く違います。夜の寝付きが良くなり、夕食を終える頃に自

ほぼカフェイン断ち1日目今回は行ける気がする？soraです。カフェイン断ち一日目の感想です。出来るだけリアルタイムに記録していきます。カフェインを断つと身体にある変化がおきます。カフェインの離脱症状です。体内からカフェインが抜けて行く時に起こる症状で、前回のカフェイン断ちでは、頭痛、筋肉痛、猛烈な眠気。特に頭痛は、頭をガンガンと殴られるような感覚がありました。ちなみに、発熱は期間を通してなし。終始平熱でした。風邪や感染症とはひと味違う症状です。前回の1日目、不調のマックスを１

「もー、何回言ったらわかるの？!」と怒る私に「3回」と、素で答えるムスメが好き。soraです。今年の夏のことですが私、soraですね、ものすごい体調不良でヨボヨボの状態でした。症状としては、身体が重い。夜が眠れない。寝ても眠りが浅くてすぐ起きる。寝ても、寝た気がしない。疲れが取れない。いわゆる不定愁訴。中でも、眠れないのが一番つらく睡眠不足はメンタルにも影響するのでなんとかせねばとGABA飲んだりネルノダ飲んだりしましたが

ムスメがパンジーを育て始めたのですがそのパンジー名前をメロンにしたそうです。ややこしい子。soraです。さて、カフェイン断ち2日目から、さらにひどくなったカフェインの離脱症状。1日目の頭痛に加え、猛烈な眠気。頭痛から逃れるために体が寝ようとするのか猛烈な眠気。仕事なんて全く進まず家事もままならない状態。カフェイン断ちをすると出てくると言われるカフェインの離脱症状。好転反応と言われるけれど。。好きの要素が全く見当たらない位辛い！！！！

シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）らんちゃん、本当の望みに気づいたのか、良かった良かった。コアに近い心の囁きほど、小さくて見落としがちだったりするよね。つばきちゃん、長崎から福岡に行く感覚でそんな綺麗なとこ行けるのいいなー！！アタシの記憶にも野外チョメチョメが焼きついたくらいだから、壮絶な体験だっ

自分はめっちゃコーヒーが好き♪と思ってた人が、それは単にカフェイン中毒だった？▼１０年以上飲んできたコーヒーをやめた人の話こんにちは、フミコです。私は現在、珈琲を飲まない派なのですが、以前は中毒になるほどでは無いにしろ、飲んでいた時期もありました。今日は、１０年以上珈琲を飲み続けてきた人が、飲むのをやめてみたらどうなったかをまとめてみますね。これは実際にあったhi23sm.comで、私は何を飲んでる？▼

Netflix「今日もあなたに太陽を」見終わり精神科で働くナースとその周りの人達の物語パニック症やうつ病の方に向けた「カフェインとアルコールはダメ」というセリフが何回か出てきて（あと「お薬はしっかり飲んでね」とか、服薬後にお口をあーんしてもらって確認したり←これはグループホームでもさせていただく利用者さんもおられる）それで、いまさら私もカフェイン断ちしてみてる3日目コーヒー大好きで、カフェインレスを飲んでいたけど（ローソンはカフェインレスもあって助かってた）、それでも普通のを飲

こんにちは今日は、わたしの個人的な実験の報告ですそれは、【コーヒー断ち】です。ふと観たYouTubeで、カフェイン断ちのおすすめ動画をみて、「へぇー、カフェインってそんなに影響してるのかー。ちょうどコーヒー切れるからやってみようかな」って軽い気持ちでやってみた、コーヒーを2週間断つというもの。やめたのはコーヒーだけで、代わりにお茶を飲んではいました🍵なので、完全にカフェインをやめたわけではなかったのですが…それだけでもかなり効果や変化を実感したので、これはシェアしようと思い、まとめて

カフェイン断ち生活満喫中のぱるたんでーーーーす三/˙꒳​˙)/⭐️⭐️⭐️今日も元気にノンカフェインドリンクを頂きましたーーーーーーーー┗=͟͟͞͞(˙∀˙)=͟͟͞͞┛❗️❗️❗️今日は、タリーズコーヒーにて、カフェインレスのデカフェを使ったソイラテを飲みました(*´ヮ`)ﾉよｰ❗️いつも自宅近くのタリーズに行ったらソイラテを頼んでいたので、そのカフェインレスバージョンですwwこのフワフワの泡が美味しいんですが、なかなかおうちで再現できません(-_-)ミルクフォーマー買おうかな