オルニチン

毎日お味噌汁を作って食べてます。そのときの具は毎日変えていますが登場回数が多いのが「しじみ」ビタミンB2・6・12などビタミンB群が豊富なありがたい食材になります。中でもビタミン12は赤血球のヘモグロビンの生成を助け貧血を予防。そして、ビタミンB2は糖質、脂質の新陳代謝を促進するので、糖の摂取が多い私には必要不可欠なビタミン。更にビタミンB.6は皮膚や粘膜の再生を促進してくれます。又しじみと言えば肝機能を強化するオルニチンですがオルニチンは疲労回復、骨、筋肉の発達や睡

その前に昨夜遅くまで書類書き間違えやり疲れて体調悪くなり早退して病院に行ｯてきたら胃腸炎と診断され点滴しました更新しますﾈｯ更新後寝ます😴ｫｬｽﾐｨﻌﻌﻌﻌﻌﻌﻌｯ････ZZZZﻌﻌﻌﻌﻌﻌﻌｯあと😅しじみのりお買い上げぇﻌﻌﻌﻌﻌﻌｯლ(中身Open)ლしじみ役60個分のｵﾙﾆﾁﾝ入りლ(裏)ლ中身と真ん中にのりを置いたなりﾄﾞﾗﾐちゃんとのりﾊﾟｼｬﾘﻌﻌﻌ(^ᴗ^)ﻌﻌﻌｯｯﾊﾟｼｬﾘﻌﻌﻌ(^ᴗ^)ﻌﻌﻌｯｯღ.:*♥*:

免疫力をアップするしじみの料理、お薦め５選をご紹介します。１．しじみの味噌汁２．しじみの醤油漬け３．しじみのオイスター炒め４．しじみとネギの豆乳チャウダー５．しじみの梅うどんしじみの代表的な成分は「オルニチン」です。「オルニチン」はアミノ酸の一種で、肝臓の働きを助け、疲労回復や二日酔い予防、美肌等に効果があります。古くから「しじみは肝臓に良く、二日酔いの時はしじみ汁を飲むと良い」と言われるのは、この「オルニチン」の働

今日は♡コストコ♡しじみわかめスープ●３３袋入り８５８円１袋当たり２６円●フリーズドライの具材わかめ・ネギ・しじみ・ゴマがたっぷり入ってお湯を注ぐだけ〰超簡単超便利忙しい時でもホッとする美味しさ〰♥【原材料名】そして〰ここがすごい●オルニチンしじみ70個分●鉄分１日必要分の半分が摂取できる〰貧血気味のわたしには救世主オルニチンの効果●成長ホルモン分泌を促進する働きなので、子どもの成長にも良いってことかな●疲労の