ブログ記事7,924件
夕食の惣菜は、ブリのみぞれ煮でした。久しぶりのブリ料理となりました。ブリはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ3系の必須脂肪酸も豊富に含まれています。これらの脂肪酸は肥満の予防等にも役立つことから、ブリはダイエットだけでなく健康維持のためにも役立つことができるのです。ブリのみぞれ煮は、レモン果汁をかけて味付けしました。脂質代謝を進めやすくするためにです。ブリのみぞれ煮と麦ご飯をいっしょにじっくりと味わった夕食でした。猫もブリでダイエットないし健康維持を進めたいですか?
いまだに実によく受ける質問で、なおかつ、もっとも心配しているアトピーに絡む油の話。これは2017年8月のもののリライトです。再アップ。テーマはオメガ3ね(正直、自己免疫系疾患などと呼ばれているものは全てですが。。)注:私も過去20年ほど前には、オメガ3の免疫抑制効果を利用してはどうかと提案していたこともありますがそれは長期的にはいい結果をうまないことはこの10年ほど講義ではお伝えしている通りです。なんども書いておりま
植物性油は炎症を悪化させます。今現代が抱える慢性的な健康問題の一つにこれがあると思います。(健康に関心のある方にとってはおそらく常識中の常識なので、そういう方は復習感覚で読んでください)昔の誤った認識ですと・・・植物油は動物の油より低カロリーで体内で作れないから沢山とった方が体に良いという考えがひと昔前に広まっていました。そのままイメージが固定化されてしまったようです。全くの勘違いです。企業
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です実は!便秘の方は血圧が上がりやすいとご存知ですか?便秘の方向けの血圧対策を3つご紹介します!便秘の方向け血圧対策①味噌汁は具沢山に野菜に含まれるカリウムが体内の塩分を排泄!さらに汁の量が少なくなることで塩分量を減らせて◎便秘の方向け血圧対策②料理の味付けを発酵調味料に同じ量を使っても半分程度に塩分を減らせる♪麹の
タンパク質と脂質「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの方の本やブログを参考にして、10年間の双極性障害を完治しました。プロテイン体重2倍gを1年続けることで、代謝疾患は完治しました。「タンパク質」の次に重要なものは、「脂質」だと思います。細胞=タンパク質細胞膜=脂質・オメガ6-セロトニン受容体を増やす・オメガ3-ドーパミン受容体を増やす・リン脂質レシチンーメチル基供給体=ドーパミン生産セロトニン生産ノル
プロテイン+メガビタミンは凄いよ!その後夏にレビューをブログで紹介して頂きました。先生がご覧になっていたらいいなと願いつつ、その後を紹介します。高1息子→足の踏み場もない汚部屋の住人だったのが突然持ち物の9割も断捨離してすっかりキレイ好きになりました。だらしない反面、思春期に入ってから数分でも袖を通した服はすぐに洗濯機に放り込むような潔癖な面もなくなりイライラもほぼありません。イライラに関しては、私もしなくなって衝突もなくなったので相乗効果でしょうか。身の回りの管理能力も段違いに
この8年、油の捉え方については「世の中の健康志向の方の当たり前」、とは真逆のことをお伝えしております。ちなみに・・・・私もその昔講座を開講した頃(25年前くらいかなぁ)は、特定の油(オメガ3やイブニングプリムローズやボラジオイル)の摂取でアトピーや慢性疾患が良くなると考えておりましたわ。とはいえ・・・きちんと学んだ通りに実践もしたものの、臨床では思ったような効果が実際には得られないことにジレンマを抱えていたものです。涙。特にアトピー疾患については
過去数年の間、私は、患者さん達にオメガ3オイル(アマニ油やシソ油、エゴマ油、EPA、DHA)を勧めておりましたが、崎谷博征先生の「オメガ3の真実」(鉱脈社)を拝読いたしまして、それが間違いであったことを知りました。現在、オメガ3オイルを即刻中止するように、患者さんにお願いしている毎日です。オメガ3の真実フィッシュオイルと慢性病の全貌(健康常識パラダイムシリーズ7)Amazon(アマゾン)1,760〜5,104円「オメガ3の真実」の中に書かれていることの一部をご紹介
iHerbで揃える発達障害を改善させるビタミン類(=頭を良くするビタミン類)*サプリを使用する前に、高タンパク/低糖質食+バターは必須。これを行わないとサプリを飲ませる意味がないし、これは親の責任。鉄:Nowアイアン36mg、1~2錠B群:NowB50コンプレックス、2~6錠(2錠で効果がなければ必ず増量すること)Nowナイアシン500mg、1錠(女の子なら100mg2~3錠)C:Ester-C500mg、2錠E:Nowミックストコフェロール400IU、1錠(iHerbで
不整脈症例その後2020.6.6https://www.facebook.com/100002140147510/posts/2993153214099321/?d=nーーー不整脈治療、その2以前紹介した患者のその後の経過です。不整脈、高血圧も10日で完治したそうですhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=1962357147213933&set=a.768199359963057&type=3&theater(従業員の方からメッセンジ
ω3脂肪酸についてがんコントロール協会の森山晃嗣先生の素晴らしい記事https://www.facebook.com/akitsugu.moriyama1/posts/893774320714268?comment_id=894086484016385&offset=0&total_comments=8¬if_t=feed_comment_reply日本人ではαリノレン酸をEPA/DHAに代謝する酵素活性が低い三石巌先生の本にもこの酵素活性は個体差が大きいと書かれていましたすなわ
がん予防や再発予防についてがん専門医の方々の意見をまとめると、亜麻仁油やえごま油を加熱せず生で摂ることと、加熱用にはココナッツオイルやオリーブオイルが推奨されているように思います。今家にある油のすべて用途ごとに使い分けていて、サラダ油やマーガリンは手放しました。亜麻仁油(フラックスオイル)やえごま油のαリノレン酸はオメガ3系脂肪酸化というグループに属し、αリノレン酸はがん細胞を変化させて増殖を抑える働きがあり、がんの発生を抑えるブレーキの役割を果たすようです。
みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです良質の油やコレステロールを、どう摂取するか?そもそも、あえて取る必要がないくらいに、現代人は加工植物油脂を取りすぎていると思っていますがもし、必要性を感じていて、どうしても食べたい!なら汗植物のオイルをうまく活用する手段として、ナッツはおすすめします。加工オイルよりマシだしね。ただし・・・どうやってナッツそのものは消化されにくく(もちろん種ヤマメは、自らの繁殖のためにも食べら
PR今日はこれが100円!24時間・おひとり様1個限定★4/22/9:59まで衝撃90%OFF![30日分]1,080円⇒送料無料100円!DHA&EPA+DPA+植物由来オイル(約1ヶ月分)オメガ3不飽和脂肪酸ドコサヘキサエン酸エイコサペンタエン酸ドコサペンタエン酸サプリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
9ヶ月でDQ70が94になった4歳女児KyotoScaleofPsychologicalDevelopment2001「姿勢・運動領域」「認知・適応領域」「言語・社会領域」の3領域で構成。通過年齢ごとに項目整理され、通過項目の数により得点を算出し、発達年齢換算表を用いて全領域または各領域ごとの発達年齢(DevelopmentalAge:DA)が求められる。検査日と被験者の生年月日より生活年齢(ChronologenceAge:CA)を算出。発達年齢と生活年齢を用いて、発達
Sidow先生のショート動画で「足りないとメンタルに影響する栄養素」としてオメガ3脂肪酸亜鉛ビタミンD鉄の4つがが紹介されてた。精神科医が教える!足りないとメンタルに影響する栄養素4選www.youtube.comただでさえメンタルが不安定になりやすい今の時期。栄養不足にも気を付けないといけないよね💦この4つって意識して摂らないとどうしても不足しがちなものだと思う。娘はグミサプリの鉄&葉酸マルチビタミンを摂取してるけどこれ
今日もご訪問ありがとうございます😊久しぶりのブログアップすっかりサボってました本日は各食パンレッスン🍞手前の食パンは手でちぎってカットしたものおくのはパン包丁でクラムの感じが違いますねそして…美味しい柏餅ありがとうございましたまたお待ちしております。🌺ご挨拶🌺詳細について🌺ご予約お問い合わせはこちらから🌺お知らせ
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。最近は、米国でも生データ(rawdate)を出さなくなったため、本当のガン罹患率やガン死亡率が分からないようになっていることをご存知でしたでしょうか?私がこの事実を知ったのは、拙著『医療ビジネスの闇』の資料集めに奔走していたときです。その当時、学問後進国の日本では、「米国ではすでに数年前よりガンの罹患率。死亡率が減少している」という当局によって統計操作されたデータを真に受けた本が結構
マグネシウムは天然のスタチンあらゆる身体内の代謝作用が酵素に依存して行われる。例えば、コレステロールを作るにはHMG補酵素A還元酵素という特定の酵素が必要である。結局のところ、マグネシウムが充分に存在していれば、この酵素反応が鈍化することが分かってきた。スタチンが狙いを定めて抑止するのも、同じくこの還元酵素である。そのメカニズムはほとんど同一ではあるが、マグネシウムの方が手立てとしてより自然である。身体はコレステロールが一定レベルに達すると、これが制御されるように進化してきた。これ
次男が最近ハマっている『布団ちゃん』のYouTube。面白いと言うので、『布団ちゃん』が「アムウェイやってる疑惑」をかけられ困惑しているという動画を観ました。面白かったです(^_^;)その中で、「アムウェイの油に醤油を掛けると卵かけご飯の味がする。」という内容の話をしていたので試しにやってみることにしました(動画では"くるみ油"とありましたが、恐らく"エサンテ"の事?)。「油?家にあるやつかな?」アムウェイAmway2本セットアムウェイエサンテ4to1脂肪酸バラン
「菌ちゃんげんきっこオメガ3強化タイプ」敬愛するヘアメイクアップアーティスト小田切ヒロが、旅先にも必ず持って行くとの、噂の「菌ちゃんげんきっこ」彼ご愛用の、オメガ3強化タイプをポチる。毎晩、キュウリ3本を、丸かじりしてる私。ベジタブルファースト的にいつも味付け無しだけど、今はお手塩皿に「菌ちゃんげんきっこ」を入れて...キュウリに付けながら食べてる~。ハマって、病みつきになってる感じ。お肌だけじゃないの。そうよ~幸せのホルモン、セロトニンの95%は、腸で作られる。不安を抑え
シンガポールのスーパーにある油コーナー安価なものから、"質の良い"とされるお高い油まで、幅広く陳列されています!シンガポールで手に入る油には、一体どんなものがあるのでしょうか?今回は、(油の質や良し悪しの話は一旦置いときまして•••)シンガポールで手に入る油について見ていきたいと思います!まずは、"マレーシアブランド"のNaturel値段も手頃でどこのスーパーにも置いてあります!種類も豊富で、○NaturelCanolaOil2L
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。今回の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)でも浮き彫りになったことは、感染症の本質は“免疫抑制”にあることでした。オンライン講義では、人工ウイルス、GEワクチン、5G、大気汚染だけでなく、日常の食べ物でも免疫抑制に誘導するものがあることをお伝えしました。5Gについは、ロックダウンおよび外出禁止によるネットの過剰利用によって、ネットの不具合が起こることで、設置が
内海聡FBより転載2024年03月01日良質の油を摂るhttps://www.facebook.com/kitigaii/posts/pfbid02Fw2L7xKyc855f8MWD3s9nTHCQ1pyv59AtA1Pv7it8AT93XKKPzBLHZ2VYTKDGsQSlーーー転載開始ーーートランス脂肪酸は摂ってはいけないとお伝えしました。悪い油を止めて、良質の油を摂る理由を、がんに対応する体の働きから紐解いてみましょう。すべての細胞は、細胞膜に「糖鎖
ご訪問ありがとうございます。ベビちゃんの誕生を心待ちをしているブログになります妊娠3か月目、41歳です『妊婦健診初診9w4dつわりを和らげる漢方』ご訪問ありがとうございます。ベビ待ちしているブログになります2020年:妊娠→染色体異常が発覚し中期中絶2021年:移植4回するも妊娠せず2022年3月:子…ameblo.jp↑前回の記事にいいね、ありがとうございます。陽性が出た周期に試していたこと今回はこちらをご紹介します。1.ビタミンEを飲み始めた
Twitterやブログを参考にし、いくつかサプリを飲んでいるのでそれをご紹介させていただきたいと思います😌まず今までは薬局で買ったママルラという葉酸メインのサプリを飲んでいました。海外のサプリの方が効果が高そうだったのでiherbで購入しています。・ビタミンD2日に1錠、脂質のある食事と一緒にとっています。ビタミンDは着床に影響があるそうです。ビタミンD-35000IU240粒NOWFoods(ナウフーズ)楽天市場1,930円・葉酸この中にもビタミンDが含まれ
台風が去りましたね。被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。今回はなんとか片頭痛が出なくて済みました。ただ、とてもとても眠かったです…さて我が家では最近、食用油を大豆油から、こめ油に変えました。皆様は普段、何を使っていますでしょうか?オイルって種類がありすぎてサラダ油キャノーラ油大豆油ごま油オリーブオイルひまわり油えごま油アマニ油ココナッツオイルまだまだありますが、さらによく聞くオメガ3とか6とか9まであるしよく分からないー!とずっと思っていまし
ワイヤーフォックステリアであるタンタンは、本来はプラッキングという被毛をむしって硬いワイヤーヘアを生やさないと黒や茶の斑の色が薄く褪色してしまう犬種です。タンタンも生後1歳を迎える前に褪色が始まり、一時はほぼ真っ白な犬だと思われるほどになりました。しかし私は不飽和脂肪酸のオメガ3で被毛の褪色を防げることを発見し、オメガ3を多く含む食べ物を与えることでタンタンの黒や茶の斑をくっきりと維持してきました。テリア以外の犬種でも被毛が褪色してきたり艶が悪くなったと感じた
10月1日から意識的に食べ物に気をつけて過ごして毎日10品目のものを食するようにしています。お・・①オイル(生・オメガ3)・・②お米(80〜120g)ま・・③豆類、主にご・・④たまごに・・⑤肉(手のひら分)・・⑥乳製品(ヨーグルト等)わ・・⑦わかめ(一つまみ)や・・⑧野菜(350g)さ・・⑨魚(魚介類)手のひら分し・・⑩しいたけ(きのこ)(一掴み)く・・間食を食べるなら、くるみ(ナッツ類)(一掴みまで)これだけのものを食べようと思うとお腹いっぱいになります。
ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます17日の深夜の四国の地震。実家の愛媛でした。震源地に近い、南予の大洲ってとこなのでもぉほんとにびっくりして。私、パソコン触って作業してたんですよ。そしたら。お客様から「ご実家大丈夫ですか」ってLINEが。テレビ見て。えぇ~ってビックリしました。夜だ