オナ禁日記

オナエロ禁34日目。生活環境の変化によって最近感じていた強いムラムラも治まってきた。筋トレは簡単なものしか出来なくなってしまったがそれ以外は健康的に過ごせている。踏ん張れ踏ん張れ自分。金より大事な精子のはなし。精子の貴重性を教えてくれるこんな言葉がある。「一滴の精液は四十滴の血液からつくられる。一回の性交で費やされるエネルギーは、二十四時間の知的作業で費やすエネルギーに等しく、三日間の肉体労働で費やすエネルギーに匹敵する。」

オナ禁59日目オナ禁していると食欲まで抑えられる様になる事を最近凄く感じる。自分を律する事が出来ているというのもあるだろうが単純にお腹が空かなくなるのだ。むやみに間食したいとも思わなくなった。オナ猿の時は毎日の様にコンビニに行ってはポテチとチョコ菓子とコーラを買って深夜のお供として食べ散らかしていたがそれもパタリと止まった。オナ禁効果の中にはオナ禁すると痩せるというものがあるがこれについて今回は書こうと思う。ついつい食べ過ぎたり太ると分かっていても食べてしまう

オナエロ禁39日目。今日も午前中ジムに行ってきた。筋肉痛が多少気になったが休まずに行ってきた。筋肉痛がある時は休んだ方が筋肉には良いのだが、筋肉どうこうより今は筋トレを習慣化させる方が第1優先なので毎日やるようにしている。ハードな筋トレをしている訳ではないので問題もないだろう。遂にオナ禁によるモテ効果を実感！？ふと気が付いた事なのだがここ1週間くらいの間に女の子からのメールが次々来ていた。しかも半年以上連絡を取っていなかった子から久しぶりに会いたいと

ミスターＭ@テストステロン@abstinenzmanオナ禁100日目ついに目標の100日を達成した今日はすんなり早起き出来たり、そのまま早朝に脚トレをしたり、仕事も調子が良かった仕事のあとは女性と会っていたオナ禁効果だと感じる効果をたくさん感じた一日になった一旦目標の10…https://t.co/HUmbuR83dG2020年02月06日01:10皆さんこんばんは。ミスターMだ。50日間達成報告をして以来、久しぶりの更新となる。書くことが多くなりそうだ。（ちなみ

【01～10日】・抜け毛が減る---朝起きた時の抜け毛の量に変化を感じます・ヒゲが薄くなる---ヒゲの伸びスピードが遅くなったり、量自体が減ります・目覚めが良くなる---目覚ましなしでも起きられるようになります・肌質向上---肌が目に見えて綺麗になります【11～20日】・行動力が向上---動くのが面倒だという気持ちが無くなります・異性の友達が増える---女性と臆せず自然に話すようになり、増えます【21～30日】・明るく前向きになる---何事にもプラスの面を見出し落ち込ま

43日目。今週の土日はブログを更新する時間が取れないがなるべく毎日更新したいので予約投稿にしておいた。以下は予めかいておいた記事となるが是非読んでもらいたい。三日坊主はもうやめだ！今回の記事は特にオナ禁を当たり前の習慣として身に付けたいオナ禁ファイターに是非読んでほしい。何かの習慣を身に付たい時とりあえず3週間毎日続けると習慣が身につくというものがある。21日間連続で行う事で苦もなく物事を行える様になるのがこのタイミングだそうだ。しかしこれは身に付けたい

オナ禁55日目。最近は寝る時間が不規則だ。不規則な生活はオナ禁効果を下げてしまうのでできれば避けたい。オナ禁については初期の様な我慢して続けている感覚はなくなって安定期に入った様だ。今はもうオナニーしたいという感覚がなくなっている。この先いくらでもオナ禁できると思えてしまうくらいだ。オナ禁のメリットについていつも書いているこのブログだがたまにはデメリットについても書いていこうと思う。デメリットについては今度時間がある時に改めて記事を書こうと思う。

オナエロ禁42日目。あれだけ見ていたエロい夢を見なくなった。確かオナ禁を始めてから一ヶ月くらい辺りはほぼ毎日の様にエロい夢を見ていた気がするが最近そういった夢を見なくなった。あるいは見ていても覚えていないのかもしれない。女性とエッチしたいという欲は今でもあるがあれほど見ていたエロい夢を見なくなったので不思議だ。潜在意識に変化があったのか何なのかは不明だがエロい夢を見ない分、夢精の確率も下がるので名残惜しいが良しとしよう。頑張っ

47日目。昨日の夜エロ禁を破ってみた。今回意図的に破ってみたものの後半はやはり興奮してしまって予想より長い時間見入ってしまった。久しぶりに性欲の魔術にかかって自分をコントロールできなかった。一ヶ月以上ほとんどエロに触れてこなかった禁欲戦士だが久しぶりのエロ解禁でどの様な変化や効果があったか報告しておこう。エロ大国日本の本気久しぶりのエロ解禁という事で早速色々なサイトを覗いてみたがさすがエロ大国日本。少し見ていなかっただけで驚くほど沢山の動画や

オナ禁40日目。昨日女性からの連絡が立て続けに来ていると書いたが今日も連絡があった。しかも今回は誰かも分からない女性からの着信だ。どうやら間違ってかけてしまったとの事だった。携帯に間違い電話自体初めての事だったのと最近立て続けに珍しい相手からの連絡が続いたので少し不思議な感じがした。なんだその報告はと思う人もいると思うがそこは日記なので少し気にかかったことでも書いておきたい。了承してほしい。今日で40日を達成した。目標日数まではまだまだなので達成

オナ禁49日目。ついにオナ禁も明日で50日を達成する事になる。ここまでくるとちょっとの事ではオナニーしようと思わなくなる。だがオナ禁していて全くストレスを感じないという訳ではない。こんな所で抜いてたまるかという意地が強い様に思う。もちろんこの時期までくるとぬきたいという衝動もかなり治まってくるのでオナ禁の継続に慣れてきた部分もあるだろう。最近は何故か店員さんが優しくしてくれる事が多い気がする。オナ禁効果について以前にこんな事に触れたが39日目遂

二宮君を、CMで見かけると、爽やかさ、若く見える具合はオナ禁者と言っていいと思う。きりっとした目力もそう。テレビを見て、ジャニーズを見ると、ほとんどがオナ禁をしてるなあと感じてしまう。しかし、同じジャニーズでもオナ猿っぽい人もいる。それが「城島茂」なんだがふにゃっとした目をしてるし、髪の毛もくせ毛だ。オナ猿は髪の毛がくせ毛になる特徴がある。何だかオナ猿特有のだらしない、しまりのない顔をしているような気がする。爽やか具合で言えば、城

頑張っている筈なのに、なかなか人生がうまくいかない全ての人に本書を捧げる。改めていうがオナ禁とは、自慰行為を禁じる習慣の事だ。そして本書は著者である禁欲戦士のオナ禁1日目から、180日目までの様子を記録したオナ禁日記だ。長期オナ禁をリセットしてしまったことによって、再挑戦となったオナ禁生活。序盤はなかなか続かない日もあったが、それでも一週間、二週間、一か月と常にオナ禁を意識することによって、その内にオナ禁も安定して続くようになった。この頃になるとブログのコメント数も増えて、月

こんばんは！メテオです。お前リセットしたんだって？ラインのオプチャでこんな言葉が。。。落ち込んだね。何もやる気が起きない。俺モテたくてオナ禁始めたのに。今日はいつものバイトが終わりのんびり過ごしていた。歯磨きしてシャワーを浴びて顔を剃り化粧水をつける。買い物にいき豆乳を買い帰った後コップ2杯。夕飯を食べて部屋に戻る。洗濯が終わり洗濯物を干す。掃除機も掛ける。やることが終わり布団に座る。ふと、鏡を見る、すると！！顔がシュッとしている。しかも後回しにし

オナ禁46日目。朝起きたらジムに行くという一連の流れが身に付いてきた。ジムに行けない日でも筋トレは毎日続けてオナ禁と共に習慣にするのが目的だ。三ヶ月毎日筋トレを目標に今日も筋トレしてテストステロンをドバドバ出してきた。オナ禁中のモチベーションの保ち方禁欲戦士は現在オナ禁の効果を感じづらい曖昧な時期にいるように思う。オナ禁を初めて一ヶ月くらいまでは次々にオナ禁効果を感じる事ができるので毎日にメリハリが生まれる。特にオナ禁を開始して2週間はテ

皆さんこんばんは。ミスターMだ。ブログの更新は約一週間ぶりになる。だがオナ禁は続いているので安心してほしい。最近は忙しいのに加え、あまり眠れていない。オナ禁により睡眠時間が減るというのはよくオナ禁効果として挙げられることではあるが、私の場合どうやらそういうことではなさそうだ。単に寝苦しくて毎晩同じ時間に起きてしまうのである。何とか体内時計を元に戻そうと、深夜に目が覚めた後はそのまま起きて日の出を見に行っているのだがそれでも改善されない。オナ禁によって高まる善玉男性ホルモン、テス

50日間オナ禁してみた。禁欲戦士のオナ禁ルールエロ禁は1日だけ意図的に破ったものの継続中。セクリセ禁止汁遊び禁止夢精もなし世間で言われてる効果を実感できたかどうか、また01～30日目までの効果についてもその後どうなったか追記しようと思う。【01～10日】に出る効果追記●抜け毛が減る---△抜け毛については分からない。排水溝に溜まる毛が少なくなった気もするが確信が持てるほどの効果は感じられない。●ヒゲが薄くなる---不明もともとひげ

オナエロ禁44日目。今日も記事を書く時間がとれないので予め書いておいたものを公開しよう。今回は男なら誰もが好きなポルノの世界に釘をさす。心して見てほしい。オカズを漁って気付いたら夜更かししてないか？「インターネットポルノ依存症」今回はこの依存症について書こう。その名の通りネットのポルノ映像に依存してしまう病気だ。データこそないものの現代では多くの男性がこの「インターネットポルノ依存症」になっているように思う。「一度エロ動画を探し始めたら止

41日目。相変わらず寝付きは悪いが最近は睡眠アプリのおかげで目覚めもスッキリだ。もちろんオナ禁の効果あってこそだろうが。今日は飲み会で女の子と飲んだ。オナ禁効果なのか頭も良く回転して話もどんどん浮かんできて終始楽しく話して飲めた。何度か飲んだ事のある子達だったが終わった後に今回初めてインスタを聞かれたりしたのでオナ禁効果ともいえる。オナ禁中は普段から明るい気持ちでいられるので単純に飲み会も楽しく盛り上がるのかもしれない。なによりオナ禁し

どうも、Airだ。今回はオナ禁10日目あたりに発生した電車効果について書いていきたいと思う。まずオナ禁10日目ってことなんだが、俺は今回のオナ禁の前に2週間ほどの長期オナ禁を達成している。そしてその時期に電車効果を感じた。みんな大好きな電車効果に関しては需要が高いと思うので俺の経験をここに記してみんなのモチベーションにしていただければこの上極まりないということで書いていこう。電車効果確定！？ということで前回の2週間オナ禁の10日目あたりだったと思う、(すまない、日付は曖昧だ。)その頃の話だ。

暫く更新が滞っていたので、こいつ抜いたのでは…？と思われているだろうが笑安心してください、抜いていませんよ。まだまだ存命である。今日で23日目に到達した。少し忙しくて更新することができなかった。だが、禁欲週間記録はしっかりとって下書きで書いて残しておいていたので、今日は２週間目の記録を公開していこうと思う。結論から書くと、２週目は何回もムラムラに襲われた。結構辛い。夜ベッドに入った時、大きな課題が終わった時など、息子から「やあ！左手の上下運動久しぶりにしない？」と語

オナ禁53日目。オナ禁と並行して筋トレも一ヶ月以上毎日継続できている。継続のコツは毎日やるという事で間違い無い。初めのうちは特にだが数日おきなどでやっているといずれやらなくなるのがオチだ。人間はとことん甘える生き物だ。今日くらいサボっても良いやが今日もやらなくて良いやになって最後はやるのをやめようになってしまう。今までを振り返ってみてもこんな流れで習慣が切れていた。毎日やる事の大変さを実感する毎日だが習慣として身につくまで諦めずに今後も続けていこ

1日目なので禁欲パワーは感じられませんねただ、こういう時に亜鉛サプリを飲んでいると、なんとなく安心感がありますね勉強は最近1時間程度はやっています、運動はあまりできていませんが、社会復帰を考えるとそろそろ力を入れてやっていかないとなぁ、と思っています僕はオナ禁は始めたばかりの頃は半信半疑というか、むしろ否定派で科学的な根拠が無い、あるいはエビデンスが乏しくて信じていませんでしたが、やってみて痛感してますオナ禁は効果があります

2016年某日…僕は一つの決断をしたそれはあまりにも過酷で辛いものだったそう…それは禁欲であるこのブログを見ている男性諸君なら分かることだろうが禁欲というのは本当に辛い！(自分は1週間が最高記録です笑だがそれを乗り越えた先には今はまだ見えない新しい世界が広がっているのだというさあ共に新世界ヘッ！ここから本題に入ります笑みなさん禁欲したことがありますか？俗にいうオナ禁ってやつです僕はもうかれこれ2年近く挑戦していますが1週間を超えたことがありません僕の意思が弱いのは置いといてや

45日目。この辺りがオナ禁期間的にもだれてくる辺りだと思うので一踏ん張りだ。最近は女性とセックスしたいという気持ちの他に純粋に触れ合いたいという気持ちが強い。表現が難しいが男本来の性衝動を身体が求めている感じだ。今までのエロ動画による興奮ではなく女性の柔らかさ、良い匂い、セックスの快感を求め身体の底から性衝動を求める感覚だ。男の本能にある生身の女を求める性衝動とは本来こういうものなのかと最近は思う。とはいうもののこれまでのぬかないと辛いと

現在、オナエロ禁6日目です。前回の更新日から結構な回数リセットを繰り返してしまい、ブログの更新もやめてしまっていたのですが、また頑張ろうという気持ちになってきたので更新しました。この6日間は特に「性的なコンテンツ含め、ネットで不要な情報にはアクセスしない」ことと「できる限り多めに、外に出て散歩すること」を意識して生活していました。6日継続してみて、禁欲前よりは活力が出てきて、日々予定通りに行動できる割合が増えてきた実感があります。前回のリセット時のように、深夜にyoutube