エネルギー補給

リブ・ラボラトリーエネルギー補給ゼリーマスカット味180g×30パック1977円（価格変更ありら）※1パックあたり約66円(税込)です。※ウィダーインゼリーみたいな商品です。※マスクコーナーにありました

まだまだ富士ヒルネタひっぱります（笑）。富士ヒル直前になると急に調べだしますよね、補給食のこと。エンジン（脚）は今更どうにもならないから、せめて補給食でパワーUPできないかと悪あがき、そんな人多いと思います。毎回悩むのが、何をいつ、どれだけ補給すればいいのか。正解は分かりませんが、今回の補給の記録を残しておきます。まずは、ダイエット結果。今年こそ目標体重まで落としたいと、年明けから何となく甘いものを控えたりしてダイエット開始。1月こそは痩せたけど、その後

今日は涼しい〜体調を崩した夫は風邪薬飲んで寝ているお昼は二人分のオムライスを作って食べた。首のリンパが腫れているような感覚の時は珍しく食欲もなかったけどまた食欲は復活してきてしっかり食べている私(笑)でも太った事はやっぱり少し気にしていて…疲れて夕方などに毎日菓子パンを食べていたからまずは菓子パンを食べるのを控えてみるあと、白米も二人で1合を分けていたけど今年になってから1.5合を分けて私の食べる分量を増やしていた背景があって😅だから、太ったのかなせめて50kg超えない

ふぎょぎょ！「統合」出来ずに「ツイン」を語る説得力なしのむらちゃんです。(･∀･)実は以前から、1年に2回くらいの少ない頻度なのですが、突然目の前にキラキラと光る細かい粒が、だいたい10秒くらい見えて、すぐに消えていたんです。時間が短いので、「眼か脳側の問題だろうなぁ～。」と思い、あまり気にしていませんでした。（昔から「閃輝暗点」の症状があったので、似たようなものかと思ってた。）↑「閃輝暗点」、ギラギラした稲妻のような光が見える、普通は片頭痛の前触れ症状。）それが、最近

看護師だから聞きたいとかよく言われるんですが申し訳ない何もしてないよ知らないうちにできてたんだもんて答えるしかなく強いて言えば代謝がかつてないほど発汗していたことと毎日ではないけど生きるため最低限のエネルギー補給しかしていなかったこれですかね反対から言うと代謝が悪いことと満腹中枢作動はよくないのじゃないかな睡眠時間はもともと短いし毎日お酒飲むしこんな暮らしの時にかぎって授かってる結果論〜したらできた！みたいのこうしたら身体に良いですって根拠はわかるん

倅とカミさんは、午前中からおばあちゃんの家に行きました。おばあちゃんの家に行くのが大好きな倅はずっとニコニコ😄小さい頃に、お婆ちゃんの家に行ったりするのって、楽しいんですよね。で、思い出として、ずっと覚えてるんですよね。家に着いてすぐパン🥐でエネルギー補給。ずっとはしゃいでたので、お腹が空いたようです😅パン🥐を食べてから、大好きな水やりを。いっぱいお水をあげて、満足したかな。

ロードバイクの練習でしっかりと成果を出したいなら、適切なエネルギー補給は必須です。特にボトルに入れるドリンクで効率的にエネルギー補給したいもの。お手軽にエネルギー補給したいなら、市販のモノを選ぶのもアリですね。例えば、ACTIKEさんのスピードウォーターとか、グランフォンドウォーターなんかはオススメですね。グランフォンドウォーター（1kg）|ACTIVIKEpoweredbyBASEactivike.thebase.in2,980円商品を見るスピードウォーター(1kg)|

5月の走行距離27.9km。良いペース先週末の17kmランの時、コンビニでトイレを使わせてもらったのですが…。トイレの後、何も買わずに店を出るのも、申し訳無い…。かといって水は持っているので要らない…荷物になるし…。結局仕方なく、すぐに飲み干せるゼリー飲料を買って、実際にその場で10秒チャージしたのです。すると予想以上に元気が出て、その後いっぱい走れましまたった１個のゼリー飲料でこんなに元気が出るとはランニング中のエネルギー補給って大切なんですね…知らなかった。

そうして、魚住先生の治療を週に１～２回受けて行くことになりました。ぴょん太の体の熱も、施術を受けるごとに抜けていき、「氷持ってきて。」とか「足が熱くて眠れない。」と言うことが少なくなってきました。一ヶ月ほどして、先生が「ぴょん太くんの体は、入ってきた余分な熱を、逃していくことができるようになってきました。次は、体が栄養を吸収しやすくなるようにしていきます。ぴょん太くんの体は、今病気のせいで、エネルギーを非常に消耗してしまっているし、溜まりにくい状態です。ぴょん太くんの場合、エネル

夜の営業に備えてエネルギー補給してます。今日からの長いゴールデンウイークスタートにね。

夜の営業前にエネルギー補給をしてますわ。とろ火焚き練りようかん。無添加だす。変なもんが入っていたらそもそも買いまへんわ。ちゃんと裏を見て買います。美味しいな。寒天は食物繊維。身体にええ。羊羹はエネルギー補給に最適でんな。直ぐに効果が現れます。ホンマに和菓子って最高でんな。幸せ。

↑今日の毎日朝ご飯気持ちには波があるんだけど、最近は少し下り気味食事や部屋にも気持ちって表れますよねちょっと乱れた時期があっても、必ず整った状態に戻ってくると知っている。休める時にはしっかり休んで次なる行動の波に向けてエネルギー補給な母であります

私事で関西へ。だが、空港でまずはエネルギー補給。崎陽軒のシウマイ弁当は私が空港で食べるお決まり弁当みたいなもん。しかし、いつのころからかシウマイが1個減ってる。原材料高騰により価格は上げてもいい、だけど品質と量は変えるな！！8:30のフライトに乗る。