エネルギー消費

私の大運って、天干と地支が同じ五行になっていることが多いな、と思っていました。天干と地支が同じ五行だと、辛酉（金金）みたいになるので、その10年間は金性が強っ！て感じになります。ふとそんなことを考えながら師範科通信のDVD見ていたら、ちょうど専気大運のことが取り上げられていました（でもちょっとだけで、しかも映像飛んでたけど）。専気大運は、天干と地支が同じ五行になるもの。それだけ一方向に気が偏るので、良くも悪くもエネルギーが強い。レジュメに、八専日として干支番号49～60番までが

自然治癒の健康相談ｰ9，ダイエット三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より「タンパク質/糖質の比を上げる」、素晴らしい！歴史的名言だ。自分も1ヶ月前から、朝のプロテイン30gに加え、昼にも40g摂取する実験をしている。プロテイン40g飲むとお腹いっぱいになるので昼食はこれのみ。食事とプロテインで、プロテインスコア100換算で100~130gは摂取しているはず(体重＊1.5~2)。一日糖質摂取量は10~20gだろう。ーーーー2017.3.13記事50歳の主婦；身長は155セ

What'supみなさん調子はどうですか？現在カーボ(炭水化物)ディプリート(枯渇)中なのですが、コンテストに出る人はなぜこんなことをするのでしょう実はコンテスト1週間前(個人差あり)からエネルギーとばる炭水化物、糖質を一切カットすることにより、体内の筋グリコーゲンが減ってきますしかし、それだけでなく運動でのエネルギー消費プロセスでクレアチリン酸→解糖→脂質代謝の様な順番で消費されていきます極力ピンポイントで解糖エネルギーを消費し、筋グリコーゲンを枯渇させたいのでトレーニング内容も

皆さん、こんにちは！マネージャーのヒロタカです。皆さん、食後に「体が温かくなってきた」「体温上がっているな」と感じたことはありませんか？私は食べながら汗を流すぐらい、食事をすると身体が熱くなります。この身体が熱くなるのは、食事誘発性熱産生(DietInducedThermogenesis（DIT）)、または特異動的作用(SDA:SpecificDynamicAction)が起きて、食後、安静にしていても代謝量が増大するからなんです。食事誘発性熱産生とは、ご飯を