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おはようございます!!産後ダイエット記録(2016年スタート時からの記録です)①②③④ダイエットを始めて最初にした運動についてご紹介していきますね!(スクワットをやるようになる、少し前の事です)思えば当時運動が凄く苦手(特に走るのとか・・)で何をやったらいいのかわからなかったのでとりあえずジムに行ってみたい!そう思って自宅近辺で“子連れOKジム〇〇(地域名)”で検索するも・・・・ない!!!
≪2011年11月19日にアップした記事を再編集したものです≫「どうしたら、そういうスタイルになれるんですか?」という質問をとても多く頂くんですが、私が『究極のエクササイズ』と呼んでいるものがあります。発売当時からずっと私が愛用しているこのDVDです。クローディア・シファー『パーフェクトリー・フィット』もちろん私物です。本当は「クラウディア・シファー」なんですが、DVDでは「クローディア」になっています。元祖スーパーモデル「クラウディア・シファー」と世界中のセレブを美しく痩せさせる
7/26早朝にしたエクササイズDVDタイトルはの真似っこ(笑)昨日の記録今日は二つ目の投稿仕事だけど(笑)気分的に日曜の朝は滝汗ハードなエクササイズDVDはあんましメニューにいれてない詳しい内容はこちら前回記録・楽しみながら♪素敵ボディに大変身ー(^ω^)♪モムチャンフィットネスBEAUTYMUSCLEもデビューしてたたしかに白いけどみえるよー(笑)操作しなくてもいけるよーFIT1は表面に出ない筋肉を発達させながら、女性らしいボディラインをデザインすることを目的に開