ウルトラランナー

昨日、痛みが無くなったと思った左足の小指付近。昨夜、リハビリだ〜と足の指グーパーをやったからか、また痛みが出てきたー.｡oO（相変わらず調子乗りすぎ…)ネットで購入した超音波治療器(中古)が、本日届きました〜届く前に治らなくて良かった〜(治療器のすごさを見るため)…なような、一刻も早く治ってほしいようなジェルたっぷり付けて、塗り塗り爪は死にすぎて、人様にお見せできないのでモザイクを温かく感じるけれど、効いてる効いてる‼️って言う感じは無

秋田内陸100kmチャレンジマラソン。今年で8回目の出場（＝8回目の完走）🏃‍♀️9時間09分40秒、自己ベストを8分更新して、4位入賞‼️✨去年もお互い入賞して、ゴール後に『また来年も宜しくお願いします！』と会えるのを楽しみにしていた、市川さんと…念願のツーショット😍共にクリスタルランナー（10回完走）を目指している仲間🤝コースはこちら→スタートからゴールまで、ひたすら北上。30km過ぎからの大覚野峠⛰️は、この大会の魅力の１つ😁💗初参戦で19歳だった2002年、フル（42.1

やっと届きましたよチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの案内です！同封されているものは、①ナンバーカード２枚②計測タグ２個③安全ピン８個④ビニタイ４本⑤会場用荷物札１枚⑥荷物シール（コース上荷物袋用）⑦反射シール４枚⑧計測タグ返信用封筒⑨大会プログラム⑩参加賞引換証⑪コース上荷物袋⑫駐車証⑬関門カード⑭グループトライアル登録のご案内⑮オールスポーツコミュニティのチラシ⑯カルフォルニア・レーズンのパンフ⑰ご参加の皆様へ（ご案内）の以上です。

私がお風呂大好き人間なのは、昔からの友人なら皆知ってくれてる（はず🤣）だけども🤭またいいの見っけ💗新製品でも何でもないから、知ってる！使ってる！って人、既に多数かもだけどwこれね→バブメディキュア爽快リカバリー６錠入|花王公式通販【MyKaoMall】商品の成分・使い方・ご注意点・よくあるご質問もご紹介。スポーツ後などの身体疲労に。浴後のほてり感にも。温浴効果を高めて疲労回復・腰痛に効く！【医薬部外品】www.kao-kirei.com職業柄（7〜10時間休憩なしで歩

なーんて。。。偉そうに語れるほど、走ってないけど🤣🤣でもね、あるラン仲間に『上には上が居るけどさぁ、ともちゃんはもう、その、上の人だから！…そろそろ自覚して！！！』って言われたんすよw実際まだまだ上には上が居るし、1月のJT200（沖縄200km）に出て、自分の未熟さを思い知ったわけだけど。。。。。先月の打ち上げで、海外のあるレースの話になったとき、、さらっと？ぼそっと？そのレース出たことあるレジェンドランナーさんが、『舐めないでほしい』ってひとりごと？言ってて（私には聞こえ

４月２３日(日)周防大島マラニック１００㎞に参戦いつメンＭＭさんＨちゃん３人で山口県周防大島へまずは片道２２０㎞のドライブ🚗（今回はワタシの運転で😎）←頑張った🙌ガーミンの奇跡から位置確認ココですいびつだけど…魚の形の島です‼️ぐるっと１００㎞の遠足完走しました❣️５時スタート！！すごく寒い😵１１℃くらい…昼間は２１℃くらいになる予定だけど風が強くて…体感的にどうなることやら夜明け前朝陽を浴びながらお天気良し🙌瀬戸内のハワイと言われてる島です