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こんにちは、バザルトⓇストーン・小顔スクールミュスクルリンパ・葉マム(ハーブ蒸し)温活女子のためのサロンアレーズいつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)バザルトボディ120分コースのお客様お客様から「今日は、お任せします」と言っていただきました。前から気になっていた左肩と丸くなった背中を集中的にさせていただきましたうつ伏せの状態では全く肩がベッドに近づかず左肩が上がったままボディ90分
ジョギングの成果写真で見ていこうと思いますジョギングを始めたのは2月16日からです。せっかくだからお腹の写真を撮っておこうという気になりました3月25日4月8日お腹の厚みが減ってきて、ウエストが、ほっそりしてきました。おへそ周辺がシワシワに…そして、途中から筋トレを始めました。筋トレ開始→3月30日4月12日↑意識して、お腹に力を入れています↓力を抜くとこんな感じでここでブログを終わらせておけば綺麗でいいかなと思いますが…加工なしの自分を載せていきたい私としては、正
夜勤してるとついつい夜に甘いコーヒー、フィナンシェみたいなものを食べちゃう。口を(´~`)モグモグしてたら眠気が和らぐからねw今のところ生活改善指導は受けないで済んでるのだけど人間ドックの時に専門医が全員にする機会があったみたいで話す機会があったの。甘い飲み物は昼間にしましょう。夜中はお茶に変えましょう。フィナンシェはガムにしましょうって話したの。私はよく食べるけど、カロリー消費も多いんだって(*´▽`*)何となくわかる。ロスが多いのねだ