ウェスト

ウエストとヒップ、その四以前のブログで、「女性と男性の体型の違い」や「女性のウエスト」について書いてみました。これらのことを念頭に置いて、MTFのウエストサイズについて考えてみます。ダイエットや体型改善の為には、やはり、数値目標を持った方が励みになります。私はヒップが92cm、ウェスト72～74cm（以前70cmと書きましたが、昨日測ったら72cm、ちょっと油断すると74cmになります）です。ヒップ92cm、ウエスト72cmですと、MTFお風呂基準（私の勝手な基準）は満たしています。しか

ウエストとヒップ、その二前のブログで書きました通り、ウエストを細くすること、肋骨の形状を女性型のV字型に近付けることが、女性的な体型を造る基本です。私は、その為に、ウエストニッパーやコルセットをあれこれ使いました。現在は、トリンプさんのハードタイプのウエストニッパー、70サイズを常用しています。更に、ゴムのベルトを併用しています。お洋服によっては、サイズ64を使って、グッと締める時もあります。サイズ70を使うと、72cmのウエストが67cm位に、サイズ64を使うと63cm位になります。5c

日本人の平均ウエストサイズ：男女別・年代別厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、日本人の平均ウエストサイズは、男女別・年代別で以下の通り。年代性別平均値(cm)基準値(cm)肥満予備群肥満20歳～24歳男性77.38585.0～90.090.0以上20歳～24歳女性67.27272.0～77.077.0以上25歳～29歳男性7985.585.5～90.590.5以上25歳～29歳女性68.87373.0～78.078.0以上

morningこんなお腹のままでいいの？わたしふと思って始めたのが今話題のドローインダイエット😆とても簡単で効果の高いダイエット方法といわれています。体重が落ちた人、ウェストが痩せたという口コミもあります。ドローインダイエットとは英語で表記すると『drawin！』です。日本語になおすと息を吸う、引っ込めるという意味になります。インナーマッスルを鍛えて体幹から痩せるというダイエットです。常にお腹を凹ませて呼吸を行うのですが、胸式呼吸に近い形です立ち上がった状態、または仰向け

こんにちは。～貴女の「欲しい洋服」を叶えるサロン～美的シルエットプロデューサーの深田恭美です。肩幅が狭い方は、華奢な方が多いですね。肩幅が狭いゆえに、お顔も大きく見えがちです…。*壇蜜さんもその一人そんな人は、ワンピースも肩にタックやギャザーが入っていたり、肩にフリルがついているブラウスを着たり、肩幅をちょっとだけ広く感じるものを選ばれると良いですね♪そして、身体にフィットした洋服も避けると良いですよ！フィットした服は細く見えますが、体の小ささや肩

こんにちは。～貴女の「欲しい洋服」を叶えるサロン～美的シルエットプロデューサーの深田恭美です。体形によって似合う洋服が変わってきますね。昨日は肩幅の狭い方についてお伝えしましたので、今日は肩幅が広い方について。肩幅が広いと言っても、2種類の体型の方がいらっしゃると思います。①華奢で首も長く、骨格的に肩幅が広い方。②器械体操の選手の様な、比較的首が短く骨太な方。①華奢で骨格的に肩幅が広い方は、肩がしっかりしているので、ロングカーディガンを羽織

「ダイエットとアラフィフおしゃれの専門家』リーなお子です。モデル体型ダイエット塾０期インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。最高のアンチエイジングは、ダイエットとファッションですメルマガ＜＝リー家の秘密♡と痩せておしゃれになる方法きゃっほ〜！いただきましたッ。ウェストのクッキー詰め合わせ♡定番のリーフパイ、やっぱり美味しいです！選ぶものによって、カロリーも様々↓きちんと選んで、美味しいもの、納得出来るものを召し上