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ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります【みるみる身体が変わる無料メール講座】↑バナークリックでご登録！料理が苦手、栄養の知識がない方でもアスリートフードを気軽に始めるためのメール講座♪食
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ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのための料理教室のsacchinです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がりますみるみる身体が変わる無料メール講座↑バナークリックでご登録！料理が苦手、栄養の知識がない方でもアスリートフードを気軽に始めるためのメール講座を作りました♪食事でスポーツの結果が大きく変
50歳を過ぎてから、疲れやすくなり動いても、食べても筋肉がつきずらくなりました老化にはあらがえないのだけれど食事を見直したら、少しか改善されるかもと自分なりに、色々試したけれどとても動く仕事だから食べたり、減らしたりの繰り返ししかも！食に関する情報がいっぱいあってなかなか自分に合うものに出会えない。そんな時に、スポーツ栄養指導のプロ笑ちゃんと12年ぶりに再会いろ～んなお話をして楽しい時間を過ごしました。そんな中、仕事のお話を聞いているうちカウンセリング受
ご訪問いただきありがとうございます。子どもの才能を引き出すアスリート料理教室Ⓡの奥田佐智子（さっちん）です。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります４月のワンプレート料理教室はしゅうまい蒸しパンセイロが大活躍ちょっと場所をとりますがサイズもいろいろ選べるので一つあるとけっこう便利です
おはようございます。昨日は、久しぶりに次男が、おやつを食べられる時間に帰ってきそうだったので、おやつでも作ってあげようかなぁ～と思ったものの、急に思い付いたので、材料が揃わず…諦めかけた時に目についたもの！！じゃーん！！プロテインでした！ココア味だから、ココアの代わりに出きるかなぁ？よーし！！と思ったら、小麦粉も少ししかなく…そこは、よくある、ホットケーキミックスで乗り越えられそう！！👆ホットケーキミックスとプロテインココアは、ほぼ同じ量を、まぜまぜ🌀👆溶き卵(1個)と溶かしバ
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ご訪問いただきありがとうございます。子どもの才能を引き出すアスリート料理教室Ⓡの奥田佐智子（さっちん）です。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります友人畑で採れた新鮮葉玉ねぎがあるので葉たまねぎ料理が続きますこの時期の玉ねぎは葉も食べることができて柔らかくて苦みもないので美味しくいただけます
寒いですね(最近の書き出しこればっかり)私は広島県は北部の方に住んでいますが、寒いというより冷たいです冬到来ですそんな寒い冬でも、毎日練習し、週末は試合や練習といったスケジュールをこなしている子供達は多いのではないでしょうか？「試合のときにお昼はおにぎりを持っていくんですが」「練習後におにぎりを食べるために持たせているんですが」『冷たいおにぎりは消化は良くないですか？』寒い冬、おにぎりは何もしなければ冷たーく、そして固くなります結論から言うと、これは消化があまりよくありませんそ
ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！少食であまり量が食べれない！という方も多いです★身体を大きくするために
夏休みに入り、野球部はお弁当ではなく●米２合●おかず●のり●塩などを持参することが増えました。家庭科室の炊飯器でごはんを炊いてみんなでおにぎりを握るのだそうです。これって、働くお母さんである私にはとってもありがたい試みです♡先生ありがとうございます。お米２合って重さにしたら、どのくらいでしょうね。お昼に2合って足りるのでしょうかね？ということで計算して確認。1合は約150ｇ水はお米の1.1～1.2倍入れて炊くので
