ゆるくダイエット

おはようございますご訪問ありがとうございます家族紹介まるた→30代後半、怠惰大好きバイト主婦旦那→30代後半、仕事であまり家にいない息子→中2、ADHDと自閉症スペクトラム娘→年中、健常児診断だけどマイペース主に子どもとの日常を書いていきます現在マイホーム計画中義両親と義祖母と住む予定リベルサス14mgを飲んで2週間経ちました。副作用がきついって人が多かったので数日間はドキドキして服用初日→喉に何か詰まってる感じ？飲み物や食べ物をとるとなくなる3mg7mgと特にかわりは

つ、疲れた〜〜〜！！！仕事が案の定めちゃくちゃに忙しく、明日もずっと忙しいことが確定している……。行きたくない。今日もテンション低め。食欲も薄め。ダイエット的にはとてもありがとうだけど、実は、昨日今日と朝ごはん(700kcal)だけの1食生活してしまってるため、健康面やばい。ただ気力がなく、横たわりスマホでアマプラとかを見て眠ることしか出来ない…。せめてビタミンやタンパク質は取らないとまずい。明日こそはちゃんとご飯食べよう。いつもこんな食生活なら太らないんだろうけど、

昨日に引き続きテンションが下がり気味……しかも仕事が当分忙しい……その影響でダイエットとしては有難いことに食欲が無いけど、あすけんに我慢しすぎるとリバウンドするぞと言われたので……こうなったら週末に……好きな物食べまくるデイを開催する！！！！！！！ケンタッキーか、マックか、それとも自分で材料買ってパフェを作るか……その想像をして耐え抜く！！！凹んだままで食べたいものが無ければ別の日に移行します。体重は、59.3kg。今日は落ち込みつつも無心になりたくて、踏み台昇降を50分。