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リューココリーネが咲きました。こんにちは。先日の日曜日にヨガの体験レッスンに行きました。家から車で15分くらいの所にあるヨガ教室です。"ヨガスタジオガルバ"この日は骨盤ヨガというプログラムで、骨盤を緩めて位置を直したり、骨盤底筋群を引き締める筋トレなど。全身のストレッチ、股関節も動かします。tamaki先生はお茶目な感じて面白く、ゆったりとした雰囲気。ヨガはゆっくりとした動きと呼吸で無理なく続けられそう。1時間15分のレッスン終了後は体も氣持ちもスッキリしました。
経絡を通します。巡らせて邪気を除きます。香りで開竅します。正の気を補います。#漢方#かんぽう#せいかかつらくたん#めぐり#龍#蠍#蛇#イスクラ#かつかくたん
アイハーブのカッサが届きました。箱までかわいいほぐします!