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当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/本格的に気温が上がり、ここ近畿でも連日最高気温は20度を越え、最低気温も二けたとなり、他地域では夏日(25度以上)を記録するどころか真夏日(30度以上)に迫るところもありました。つい先日までダウンやコートに身を包んでいたのに、急にアウターいらずの気候となると、私たちの身体は暑さに適応出来ていないことから体調を崩す心配があります。そのようなことにならないためにも「暑熱順化」
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/姿勢に大きく関わる背骨のうちで最も硬くなりやすいのが「胸椎」です。背骨を構成するうちの12個の骨で、首の下からみぞおち辺りまで積み重なっていて、肋骨が連結されていることで可動域が狭いのです。この胸椎が硬くなってしまうとその上下に位置する頸椎や腰椎に負担がかかってしまい、肩こりや首のこり、腰痛、呼吸のしにくさなどを引き起こす原因になってしまいます。近年はパソコンやス
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/先日、ここ姫路市では雷の轟音とともに豪雨が降ったり、雹が降ったりして、いよいよ桜が散ってしまいました。でも、桜はソメイヨシノだけではありません。ソメイヨシノより遅れて咲く「八重桜」も立派な桜です。ぽってりとした可愛らしい花を咲かせてくれます。たくさんの花びらが重なって咲くので、遠くからでも花の存在感が凄いです。夢前川の河川敷でたくさん咲いてい
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/あなたは一日に何時間スマホの画面を見ていますか?最近のスマホはどれだけ見ていたのかわかるものもあるので確認してみましょう。スマホ依存症という言葉が出てきたように四六時中スマホを手放せない人が急増中です。近年、このブルーライトを浴び続けることで太るリスクが高くなる可能性があることがわかってきました。ブルーライトは目に強い刺激を与え、睡眠の質を低下させます。
当ブログへアクセスいただきありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^_^)v飲食をしている時に、食べ物や飲み物が気管に入ってしまい、思いっきりむせた経験は誰でもあると思います。この「むせ込み」が起こるとしばらくは、ゲボゲホと咳こんで、呼吸が上手くできず苦しくなってしまいます。なぜこのむせこみが起きるかというと・・・通常飲食物は、食道の入り口から入って胃へと運ばれるのですが、まれに食道の入り口のすぐ隣にある気管へと入ってし