みぞれ煮

夕食の惣菜は、ブリのみぞれ煮でした。久しぶりのブリ料理となりました。ブリはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸も豊富に含まれています。これらの脂肪酸は肥満の予防等にも役立つことから、ブリはダイエットだけでなく健康維持のためにも役立つことができるのです。ブリのみぞれ煮は、レモン果汁をかけて味付けしました。脂質代謝を進めやすくするためにです。ブリのみぞれ煮と麦ご飯をいっしょにじっくりと味わった夕食でした。猫もブリでダイエットないし健康維持を進めたいですか？

ヘアアレンジ娘が小学校に入ってから始めたヘアアレンジ、ずっと伸ばしていた髪を、小3初めに短く切ってからやらなくなったけど、また最近やり始めることに。始めた当初は三つ編みくらいしかやったことがなかったので、Youtubeで編み込みの動画を見ながら練習し、裏編み込みの存在もその時に初めて知って、また動画で真似しながらやって、という繰り返しでした😄2年もやっていると、だいぶ慣れてくるけれど、レパートリーが全然なかったので、何かいいサイトやアプリがないかなと

昨日のヘアアレンジ「今日は普通の編み込みがいい」という事で、編み込み三つ編み登校前に、だいぶ元気になってきたモモちゃんとの戯れ「やっと遊べるようになってきたね。寂しかったよー」散歩に行ける日ももう目前かな！？そろばんにプチハマり中学校から帰ってきた杏ちゃん最近プチハマりしているそろばんで1から10までを10秒以内に足すチャレンジをやり始めると、「みてみて！10秒ピッタリ」その後も続けていると、「よし！8秒に

こんばんは昨日、夜、お布団にはいつも通り１１時半に入ったものの、中々寝付けなくって、寝不足になりそうだったので、今日の朝トレは中止にしました、以上、言い訳若鶏のみぞれ煮と焼きチーズカレー今日の晩ご飯、ジョナサンで食べたことがないんですが、ジョナサンで人気メニューらしい「若鶏のみぞれ煮」にしましたこれが、今回作ったやつこれがジョナサンのホームページからお借りした写真ですまぁまぁ似てますよね♪あとは、ご飯、いんげんのお味噌汁にしましたついでに、ランチは、残りの

発売中Mizukiの今どき和食Amazon（アマゾン）1,188円Mizukiの混ぜて焼くだけ。はじめてでも失敗しないホットケーキミックスのお菓子CAKES&COOKIES(レタスクラブムック)Amazon（アマゾン）584〜4,511円￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは\鶏肉ときのこのおろし煮/食べ応えがあるのにあっさりヘルシー(*´艸`)大根おろしは汁ごと加えて余すことなくいただきますよ〜♩鶏肉に片栗

「春ですよぉ～♪」と言うお天気です。桜開花宣言を待ちわびて・・・お花見の場所取り！今朝、TVでその様子を・・・愛されていますね、桜。桜は人それぞれの心に深く優しく寄り添います。嬉しくても、悲しくても、辛くても・・・今年も桜！咲きます！＜３月２４日の夫昼食＞・山かけ蕎麦冷凍麵の有難さ。簡単美味しい夫の好きな長芋をすりおろして・・・（昨日今日ととても暖かですがブログ遅れているので・・・）

Mizukiのレシピノート今日のごはん、これに決まり！Ｍｉｚｕｋｉのレシピノート決定版！５００品Amazon（アマゾン）1,275〜6,131円今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート決定版！500品[Mizuki]楽天市場1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは\鶏肉のとろみおろし煮/甘辛いお出汁に大根おろしをたっぷり加えて風味よく仕上げました♩やわらかな鶏肉にとろとろのお出汁がからんでたまらない味わいですよ〜

これはダーリンの食べる量↓こんにゃくピリ辛炒め大根の皮と人参のきんぴら大根と鶏胸肉のみぞれ煮込みもやしの豚肉巻きをレンチンで玄米これからは体にも良く脂質抑えてダイエット食にもなる献立でしばらく生活しよう！となったオムライス家ダーリンが痩せ細らないか？心配だったけど余程、オムライスに痩せてほしいのか？笑俺は大丈夫だよ！元々お腹弱いから脂っこいものよりこれくらいあっさりの方がいいと思う！と、オムライスと同じあっさりダイエットメニューを食べることになったダーリンだけが

今日は朝健康診断に行ってきました～！昨年はコレステロール値が高かったのですが今年はどうだろう？？結果は1ヶ月後に郵送されるらしいけど、この歳になるとちょっと不安💧まぁ考えてもしょうがないね！今日も少し寒いので、しゅうまい♪豆腐のみぞれ煮♪鍋に豆腐…150ｇと水…50cc麺つゆ...大2みりん...大1を入れて煮たたせ、大根おろし…5センチくらい(お好みで)カニカマ...2本天かす…大3を入れて出来上がりです！白菜のおかかポン酢和え♪では、いただきま〜す‼️今日

ーーーーーーーーーーーーーー新刊予約受付中♩(1月16日発売)【ホットケーキミックスのお菓子】詳細・内容はこちら→☆☆☆Mizukiの混ぜて焼くだけ。はじめてでも失敗しないホットケーキミックスのお菓子CAKES&COOKIES(レタスクラブムック)1,155円AmazonMizukiの混ぜて焼くだけ。はじめてでも失敗しないホットケーキミックスのお菓子CAKES&COOKIES（レタスクラブムック）[Mizuki]1,155円楽天ーーーーーーーーー