くびれを作る

ちぃです。今日は写真撮れなかった。撮る勇気と元気が足りなかったです頭ン中、マイナスに傾き気味だったから、自分を奮い立たせるために、もう一度去年一年間を振り返ってみることにした。お腹正面のビフォーアフター。頑張った。去年1年間で生まれて初めてここまで痩せれた。時間があまり取れない中、少しずつ少しずつ。毎日ちょっとの気合で少しやる。まとまった時間なんか取れないから、家事の合間や寝かしつけ中…ちょこちょこ隙間を見つけてはト

【アウトレット】ストライプデニムタックテーパードパンツSMLLLアンクル丈9分丈レディース大きいサイズメール便対応可楽天市場500円500円です。こんにちは。色んな考え方があると思いますが、私は好きな人からもらうプレゼント大好きです。お金で解決している。という考え方もあれば、相手を喜ばせたい気持ちという捉え方もあると思います。受け取る側の気持ち次第なのかもしれません。りょうくんは何でもない日でもお土産やプレゼントを良くくれます。私は良い意味で受

健康になれば美しくなるのは当たり前ですご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です昨年12月に不眠や便秘、肩こりなどでご来院いただき「寝る時の咳が本当になくなりました！」熟睡できて便秘も良くなった女性『「寝る時の咳が本当になくなりました！」熟睡できて便秘も良くなった女性』オマケで小顔リフトアップも「すごい」と言われましたご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です先日初

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗日曜日ということでプライベート的な内容の日でございます📝と言っても今日は仕事、プライベートの中間くらいの位置づけですかね😉ぜひ、お付き合いくださいませ^_^ありがたいことに、2020年12月号2021年1月〜8月号2022年1月〜7月号2023年3、4、6、8、9月号↓↓↓『引き続き月刊ボディビルディング(9月号)に私が登場しています♪』こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗

お申し込みはこちらからこんなお悩みありませんか？✓エステ筋トレコルセット何をやってもくびれない✓ぽっこりお腹のせいでお洒落を楽しめない✓年齢のせいなのかな...と諦めかけているそんな方へ・・・✓本当に着たい服を自由に着れる♡✓愛する人にキレイだねって褒められる♡✓女性として自分に自信が持てる♡そんな未来をお渡しします！！特別価格33,000円↓16,500円【全国出張型】ご自宅もしくはご希望の場所にお

この背中（笑）去年の1月31日の私の背中。さっきアップしたこちらで触れた腰肉を落とすトレーニング。パンツやデニムに乗っかっちゃう腰肉モッコリくんを撃退すべく！参考にした動画はこちらです。ToninglowerbackworkoutroutineBestLowerBackExercisesatHomewithFitnessBlender他のウエスト痩せに戻るMyInstagramhttp://i

最近腰回りの贅肉を落としたい！という方が多かったので、こちらでもアップしますね♡半ば諦めかけてた腰に乗っかったぜい肉。2017年元旦からダイエット始めて、毎日筋トレして、それでも一向に落ちる気配さえなかった。大っ嫌いな後ろ姿。もう無理なのかな〜〜、どうやったって取れないのかなぁ。最終的に辿り着くところは骨格。これが私の骨格なんだ、と思うしかなかったの。昔から「腰が張ってるね」とか「安産型だよねー」とか言われてきたから。

前回、カラダは『すぐ』に変わらない。絶対的”な理由はコレ！の内容の中で、姿勢がキレイな人と悪い人では『筋肉の長さが違う』というお話をさせて頂きました。１度変わってしまった“長さ”をもとに戻すには、時間が必ず必要です。急激な変化に、人間は対応できません！今回は、“姿勢”と“見た目”の関係をお話させていただきます。スリーサイズが同じなのに、なぜ見た目が違うんでしょうか？芸能人だから？モデルだから？生まれ持ったものが違うから？全部違います！========