かすみがうらマラソン

こんにちは！のんです。きょうはラン友先輩とご近所ラン友Yさんと3人で久々にのんびりランチ。肉です美味しその後…マックで宇治抹茶フロート美味し走ってないけど食べまくりオフシーズンをエンジョイしてますw(←古い)で、会話は来シーズンのエントリーの話題。私はまだボンヤリとしか決めてないのですが、、、ラン友先輩は年内はハーフ2本、1月に新宿10km、2月と3月にフル１本ずつ、と具体的に決めててビックリ10月だけどもう涼しくなってる札幌マラソンでハーフとか…札幌マラソン｜⼀般財

今シーズン(て4月だけども)最後のレース前日。学校から帰ってきた娘と合流しマックで昼を食べさせて、そのままミスドでお茶。今日は脂っこいものは避けて消化の良い食べ物を、と思ってんのにドーナツ2個食べちゃったりするんですよね娘は応援団の練習の予定が、あまりに参加人数が少なくて中止になり「1年は応援団のこと全っ然分かってない！」と。ふふ、あなたも1年の時はきっとそう思われてたんだよ笑毎年応援団やってるけどこんな風に言うなんて3年生になったんだなーってまあ体育祭もモチロンだけど受験生なんで

今日は朝からバイクで出かけてフルマラソン走って足攣りまくりで大したタイムも出ず、両親宅で夕飯食って東京に帰ろうとしたらひたすら雨で視界悪すぎて「見るんじゃない、感じるんだ」レベルの運転を強いられ、おまけに無理やりな車線変更で危険な目に遭わされたからイラっとしてアクセル開けたら思いっきりリヤ滑ってすっこけるかと思いました。ド派手にケツ振る羽目になった。いい歳してダッセェ帰宅したら多肉1個溶けてるし…留守にしてたのたった1日半だぞ…。という感じでめちゃくちゃ疲れたので、マラソン参戦記は明

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。4月21日日曜日(先負)・・・現在のつくばは、曇り空となっております。日中の最高気温は22℃・・・最低気温は14℃・・・湿度は50％明るい内は降らずに持ち堪えてくれそうな雰囲気ですね。「かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2024」も終わりに近づいているのかと・・・ランナーの皆さんも、ボランティアの皆さんも、帰宅後はしっかりと体を休めてください。それでは、本日はこちらになります。今日はアン

こんにちは昨日は、チャレ富士にかすみがうらマラソン等多くのレースが開催され速報祭りとなりましたね。私の方はかすみがうらマラソンに参加しましたが、疲労困憊で巡回も出来ず21時過ぎにはバタンキューとなりましたやっぱり、暑い日のフルマラソンはダメージが残りますね…昨日レースに参加された皆様ゆっくりと休んで疲労を抜いてくださいね。それでは、かすみがうらマラソン2024詳細報告①となります。レースプランはい。今回一番迷ったのがこのレースプラン。正直言って、このかすみがうらマ

Takeshiです。昨夜は仕事帰りに鍼灸整骨院でメンテナンス。右膝裏の事をお伝えしましたが、この痛みはいったいなんなのかについては教えて頂けませんでしたが…全身念入りに揉みほぐされたら、痛みが解消された様な気がします。違和感もほとんど感じなくなったので、とりあえずは好転！(なのか？)そして帰宅後は2年連続コナンで寝落ち(去年の投稿で発覚w)そして今朝は予告通りランオフ。6時半に起きて近所のガソリンスタンドへ行ってきました。出発前です。わかりづらいですが、

今日は、ランオフかすみがうらマラソン前日になりました。あまりちゃんと走れてないので、調整してもしなくても変わりませんが、これでもそれなりに毎日ダメージを負って疲労蓄積してまして、なんちゃっての調整でランオフです。フルマラソンは油断禁物ですし、準備だけはしっかりとやらねば。さて、本日まで残念ながらポイント練習再開はできませんでした。ポイント練習もう6ヶ月やってなくて、もうどんだけ故障に悩まされたか〜。今月はだいぶ良くなって、流しとかEペースは出来るようになりました。ポイント練習できるくらい

こんにちは！のんです。チャレ富士、かすみがうら、長野、交野などなど走られた皆さま、お疲れさまでした〜速報、楽しく読ませていただいてますやっぱり大会はいいなあワクワクしますねさて、かすみがうらDNS&故障者リスト入りでできた時間をフル活用して、お茶の水方面に出かけてきました神田明神の藤棚が満開でした秋葉原駅ホームのミルクスタンド「酪」で飛騨牛乳(180円)を片手を腰にあててグビっとなw美味しと、寄りみちしてからゼビオ東京お茶の水本店へ。本日のお目当てはコレ足型測定です私は

全身性エリテマトーデス（SLE）という難病に罹患してしまったポンコツランナー。難病でも走りたい。2024名古屋ウィメンズマラソンでフルマラソンに復帰しました気持ちを切らさないよう、走れない日もなるべく更新します！名古屋以降あまり走っていませんがそんな自分を予想してエントリーしていたかすみがうら（10マイル）案の定、練習不足のまま当日に。5時半過ぎの電車で地元を出発して8時前に土浦に到着。時間はかかるけど当日自宅から行けるのは良いですね。何年か前に

買うのか買わないのかオールスポーツさんの東京マラソンの写真が、４月１８日以降1.5倍の値段になるという事で、買うか←ｽｸｼｮでいいんじゃね↓あああああああああ↑やっぱやめる→やっぱ買う１ヵ月半ほど、グルグル頭の中で考えているうちに、遂に4月17日を迎えてしまいました買うならデーターかなあと思ってはいたのですが、データー単品3,630円データー全部24,200円この値段、何とかならないんでしょうかこれだと全部セット買う気に

かすみがうらマラソン前日となりました。体調は悪くありません。明日のかすみがうら市の天候は、やはり20℃超えは避けられないようです。ただ、曇天のようなので、太陽の照りつけによる体力消耗は少ないかも知れません。風も、2〜3mと極端な暴風にはならなそう。前半向かい風で後半追い風予報です。しっかり頭にインプットして、このあとレースプランを練ろうと思います。シューズは、マジックスピード3にします。直近5回のレース本番では、S4を相棒に走りましたが、今回は初めてマジスピ3に42.195km

今年のかすみがうらマラソンは、も？過酷で壮絶でした。かすみがうら着弾船いっぱい。天気は雲☁️気温は17度。この天気だとまあまあ走りやすいかな。記録狙えるかな！さとさん風逆バージョン。『行ってきます』スタートしてからの20キロまではアップダウン多めなので、出来るだけ抑えて走る。ゲストの三津家さんが最後尾からみんなを追っかけまーす♪との鬼ごっこ。20キロまでは追いつかれたくないなーなんて思っていました。だってスタートのタイム差17分もあったのだもの。すると、、、まさかの6.5キロ

今度の日曜はかすみがうらマラソン2024です例年だと4月半ば辺りで先週ぐらいですが暦の都合で3週めは今度の日曜になります先週は暑かった！！急に真夏日で大変でした！かすみがうらマラソン当日じゃなくて良かった～去年がそんな感じでした今度の日曜は先週よりマシみたいですねかすみがうらマラソンまでのテーパリングは、、、禁酒はなんと！1日から3週間フルじゃないのに！10マイルなのに！すごい！私（あー自分で言っちゃった）しかし、毎度禁酒の効果はよくわかりません、終わった後の反動がコワイです、、、

全身性エリテマトーデス（SLE）という難病に罹患してしまったポンコツランナー。難病でも走りたい。2024名古屋ウィメンズマラソンでフルマラソンに復帰しました気持ちを切らさないよう、走れない日もなるべく更新します！かすみがうらマラソンからゼッケンが届いた。え？Aブロック…！！！またなんかやらかしたのか最近のやらかし⤵︎『名古屋に向かってまっしぐら』全身性エリテマトーデス（SLE）という難病に罹患してしまったポンコツランナー。難病でも走りたい。大好きな名

61歳初のフルマラソン。勝田全国マラソンでDNFだったので、今回は完走が目標だった。前夜のビールは中ジョッキ→中ジョッキ→メガジョッキで終了させた。当日の朝は妻と娘の居所を出て、東京駅7:24のときわ51号に乗った。土浦駅には8時20分前に着いた。先導のバイクの人に「写真撮っていいですか？」と声を掛けたら、「いいですよ」とのことだったので、写真を撮った。9:45にスタート。スタート地点を通過するまでは1分ぐらい。完走が目標だから、疲れないペースを心がけた。6'11"/kmのとこ

今日はかすみがうらマラソン2024を走りました。結果は、2:50'58"過去一辛く厳しいフルマラソンでした。なんとかゴールはしましたが、途中で辞めたくなりました。今日ほど辞めたくなった事はないくらい。まずまず走れたのはハーフまで。25kmで気持ちが途切れ一気にペースダウン。そこからはズルズルペースが落ち、なんとかゴールだけは目指す走りでヨチヨチ走りました。フルってこんなに長かったかな…。1km走るのもやっと。とにかくゴールだけは…ペースは気にせず、とにかく走り抜く。そんな気

こんにちは！のんです。きのうのブログにもたくさんの「いいね」やコメント、ありがとうござました大会速報でもないのに多くの方にアクセスいただき、コメントにご自身の故障からの復帰経験を書いてくださる方も多く、すごく励まされましたブログ上のやり取りだけでお会いしたことのない方からも温かいコメントをいただき…ホントにありがとうございました走るときは1人だけど…なんだか1人じゃないんだなってうれしくなりましたさて、かすみがうらDNSを決めたことで突然シーズンオフに突入。私は2022年

週末金曜。頑張ったわりには完遂出来ず。土曜日朝から頑張ってみた。途中で珈琲飲みたくなった。週末ってコトはたと気付いてご近所cafe。超絶美味いマキアート。いつもは日向ぼっこでのんびりいただく。今日ばかりは仕方がない。明日のために何としても午前中には終わらせなくっちゃ意を決しておしゃべりそこそこ帰宅してパシャリだけは一応しといた。マキアートのおかげリフレッシュ出来て全ての予定complete❣️さぁ〜いざ、かすみがうら。待ってろ土浦〜

睡眠時間6時間。特に緊張もなくよく眠れた。前日の耳鼻科で花粉症の状態が良くないと言われ（ほとんど風邪ひいてるような状態らしい）、また強い薬に戻ってしまった胃薬も一緒に飲む抗生物質など。お腹緩くなるし、ていうことは身体が本調子じゃなくなる気がして嫌なんだよな…。でもここ数日、鼻水すごくてちょっと大変なので、素直にお薬飲んでる。薬強くなったせいでまた夢見がすごかったｗ朝ごはんは焼き餅にしてもらって2つ食べて、自分でバイクで会場入り。今まではお母さんに車で送ってもらっていたんだけど、1月の牛久

2024年4月21日(日)かすみがうらマラソン当日。【良くないこと】①序盤のペースが遅いスタート直後の渋滞。過小評価の3時間47分申告でBブロックスタート。②正午の気温21℃、暑い。③タイムロスする。35km地地点で1回トイレにコーラしか置かない、38km地点の私設エイドステーション。どうしても水が飲みたくて、自販機で水を買う。④ランニングフォームスコアは67点。「動きの力強さ」と「スムーズな重心移動」の評価が低い。平均ストライド1.11m。⑤不調左膝両足

こんばんは明日は、いよいよ今シーズンラストのフルマラソン。かすみがうらマラソン2024です前日迄、当日どう走るか悩んだのですが…【撃沈上等】で走りたいと思っています本当は、プチコスプレで楽しむ予定だったのですが…板橋シティマラソンが余りにも不甲斐ない結果だったので、シーズンラストは挑戦して終わりたいと思います結果的に駄目かもしれませんが、まぁ其れも一つの結果です（笑）かすみがうらマラソンにしては先ずまずのコンディションぽいしせっかくなら頑張りたいです明日、ご一緒される皆様宜し

かすみがうらマラソン、なんとか完走出来ました〜もうヘロヘロです5時間17分31秒でfinishグロスでサブ5するとか言ってたくせに、この体たらく…でも、昨年のDNFのリベンジは出来たから自分の中では良しとします。なかなかしんどいレースでしたが、地元の方やボランティアさんの応援、たくさんの私設エイドに随分助けられました。今日は水戸に一泊して明日はひたちなかのネモフィラを見にいく予定ですレースレポなどはまた後日ブログで記事にできたらと思っています

本日、かすみがうらマラソンに出場してきました。例年より走りやすい天候と聞きましたが、実際は結構過酷なレースだったように思います。救急車や担架も多数出動。私も、30kmあたりから足が攣り初め、ペースを落とし様子見で走りましたが、40km手前で両足が攣り、激痛と共に転倒しました。ふくらはぎが見たこともない形に変形・痙攣し、両足全体がピクピクしながら自分の意思とは関係のない方向にそれていき、バランスを崩しての転倒でした。その後、その場でマッサージやストレッチを続け復帰。でも、その後も何度も足

こんにちはいよいよ明日に迫って来ました、かすみがうらマラソン。気になるお天気は…当初の雨予報からかなり好転しましたね気温も当初の予報より下方修正。取り敢えず今回の目標は予定通り『楽しんでコースベストを狙う』です因みに、以前のコースベストタイムは『3時間47分57秒』なので、サブ3.75でコースベストですねさて、当日の服装は…何時もの印旛練ブラック（しかも佐倉の写真使いまわし）そして、今回のメインであるプチ仮装は…頭の上に『ジジ』を載せて見ましたポイントは、この１０分で作

こんにちは！のんです。アメブロランナーさんの間ではさいたまマラソンＴの話題でもちきりですが、私の手元にはようやく、湘南国際マラソンの参加賞Ｔシャツが届きました。湘南国際の大会自体は去年12月３日。エントリーしたのは８月でしたが…そういえば「6月末までにエントリーしないと参加賞の送付は翌年１月末になります」と、ホームページに書いてあったっけ一般的には大会前に（ビブスと一緒に）Ｔシャツが届き、それを着て練習を積むみたいなイメージなんだけど…なぜ約2か月後？柄とか色はオシ

さて、かすみがうらマラソンレースレポの前に前日編を書いておきたいと思います前泊する予定でしたので、金曜の夜は金ローのコナン君見ながらバタバタと準備「黒鉄の魚影」ずっと見たかったのよね〜一夜明けて4/20土曜日。まずは特急「ときわ」に乗ってやってきたのは何故か「勝田」あれれ…出る大会間違えてないそうではなくて、勝田に住むお友達に一年ぶりに会いに行ったのでしたこんな事でもないとなかなか茨城方面に来られないので、土浦からだいぶ遠い勝田まで足を伸ばしたのでした。彼女とは、かすマラの前に会っ

踵痛の違和感ありながら毎年恒例イベント外せないって判断したのが木曜日。結局、一ヶ月一回も走らずぶっつけ本番スタートに立つ事にした。電車も恒例かすみがうらマラソン特急ときわ33号おっ、おおっ、、おおおっ、、、車内も綺麗で乗り心地最高〜小一時間のったら土浦駅みなさんパシャリしちゃうよねぇ〜と言うコトで着替えて走って楽しんできましたぁ〜タイムはマラソン人生最も悪かったけど努力が結果に現れる身に染みて感じること出来たかな。先ずは踵痛治して練習

2024年4月21日かすみがうらマラソン当日。【改善点/今後の目標•予定】①脚の筋トレが足りない。階段で痛む。②これからの予定5/26奥久慈トレイル6/23浅川ロードレース③決心今シーズン最後のマラソン、納得できる結果となった。自己ベスト更新とはならなかったが、歩かずに完走できたし、良しとする。秋に繋げる。

おはようございます夜中から降っていた雨も小雨になりましたが、昨日と違って寒い今週は明後日が人間ドック、金曜日が渋谷と予定があるので寒暖差で体調崩さない様にしないと今日のお弁当エビチリスクランブルエッグさつま芋の天ぷら(お惣菜)わらびのおひたしミニトマトエビチリ婆さんに合わせて作ったら私には辛さが足らなく物足りなくなった皆さんのブログでタケノコ祭りになっていて羨ましかったら、我が家にも毎日毎日大量に堀りたてのタケノコが何回かは断りました他にもワラビや蕗と旬の物が届いてます

2024年4月21日かすみがうらマラソン当日。【良いこと】①目覚ましをセットして正解。寝過ごしを防げた。②始発の水郡線に乗れた。オレンジ色の限定車両を行きの常陸大子駅と帰りの瓜連駅で見た。③スペシャルゲスト。インフルエンサー三津家貴也氏と、チャリティーアンバサダー有森裕子さんを見かけた。④読書は身を助ける。半年ぶりのフルマラソン。歩かずに完走できた。食事管理とコーヒー控えて経口補水液飲んで、本番前に4回トイレの列に並んで、本番中のトイレ回数減らせた。「暑い時は5kmご