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こんばんは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。食事制限(たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩)下でおいしくごはんを食べるために便利な食材(食品)については、過去に①〜⑦と、外食篇、おやつ篇2回、の合計10回で連載しました。また、食品の成分の調べ方と、どうやったら楽に献立をたてられるかについても、前の記事でご紹介しています。※成分の調べ方です。『腎不全用の食材
予防医学のクッキングを受講してきました。今回のテーマは『メンタルヘルス』心を元気にするためのごはんつくりと講義を学習してきました。運勢とメンタルは両輪の関係です。四柱推命では、その人の運命的傾向は予測できます。生年月日の星には神経を傷めやすい作用をする五行があることをご存じですか?その星が動き出すと、人は何かしら気を病んだり、ひどくなると鬱や不安症などの病症を引き寄せてしまいます。命式中の病を発症しやすい可能性と、その人の環境が要因して結びつく。これはちょっと嫌な関
こんにちは(2022年04月11日投稿分)エンビロンに配合の美肌手助けビタミン主の3つ主成分の働きをお伝えまずはビタミンAエンビロンのキー成分となる美肌ビタミン。ダメージ補修効果を持つことで美肌を作りに重要な働きをもつ。手助けをする3つのビタミンでより効果的に美肌サポートしていきここからご紹介いたします過剰に作り出されることでシミとなる*メラニン生成を抑える働きをもつビタミンCチラシナーゼ酵素の活性を防ぐこと
免疫力をアップするかぶの料理、お薦め5選をご紹介します。1.かぶと豚ひき肉のあんかけ煮2.かぶの生姜焼き3.かぶと柚子の蜂蜜マリネ4.豚こま肉とかぶの甘酢炒め5.トロトロかぶの豆乳スープかぶには「アミラーゼ」(=「ジアスターゼ」)と呼ばれる消化酵素が含まれています。「アミラーゼ」は、でんぷんなどの栄養を分解して消化を高める働きがあります。そのため、かぶには胃や腸の働きを整える効能、胃もたれ、胸焼けを解消する効果が
免疫力をアップするビワの料理、お薦め5選をご紹介します。1.ビワ寒天2.ビワの冷製フルーツパスタ3.ビワとチーズの生ハム巻き4.ビワの葉とハスの実の炊き込みご飯5.ビワとナツメ、豚肉のスープビワは、古くから、実も葉も、薬効成分が多く含まれているといわれていて、びわの木は、仏教の経典では「大薬王樹(だいやくおうじゅ)」と紹介されています。びわの実には、糖分や余分な塩分を排出する「カリウム」、「鉄分」、疲労回復効果
ドラッグストアでよく目にする4社のマルチビタミンを比較してみようと始めたこの企画。同じような製品だと思っていた、先入観に、本当も仕分けないと思いながら書いていたら、やたら長くなってしまいました。いやあ、先入観って怖いですね。もっと短くなる予定だったんだけどなあ。いやあ、先入観って(以下同文)前回は、大塚製薬のネイチャーメイドを取り上げていますが、今回は通販から火がついて、ドラッグストアでも大暴れなDHCとFANCLを取り上げたいと思います。DHChttps://www.dhc.co.
奈良川上村秘境の美容室「ぱぁまやさん」いーさんですこんばんは本日は、お店の定休日でした朝から、やっぱり行くとこは、、、山菜の山^^今回は、こごみです採りごろは、こんな感じです草ですよね〜でも、これ以外に、栄養価高かった、知らずに食べてましたーーーーそこで、グクってみました、コピペ!カロリーは100gあたり・・・(若芽、生)28kcal主な成分としては、ビタミンA(βカロテン・αカロテン)、ビタミンB群(ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン
当ブログでは薬膳でこころとからだがすこやかになるには?についてつづっております0歳育児、甘酒、米粉、料理の小ネタ、読書も自己紹介はこちらこんにちはスーパーで青い葉野菜を毎回買うようにしています今は小松菜、チンゲン菜をよくみますこれらは炒め物や煮びたしにしたり色々活用できますね!普段小松菜とチンゲン菜を使い分けることはありませんでしたスーパーでは安い方を買うので特にこだわりはありませんでしたふと小松菜