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こんにちは！のんです。きょうは低酸素ジムでウォーキング。前傾・フォアフット歩行・膝とつま先が一直線・真下着地を意識してピッチを上げて歩きました30分で汗だく＃ドリンク見せてよ（←流行に乗るのが遅い）きのうの続きです。『シューズの履き方（今更ながら）』こんにちは！のんです。きのうの続きです。『足型測定へGO！』こんにちは！のんです。チャレ富士、かすみがうら、長野、交野などなど走られた皆さま、お疲れさま…ameblo.jp散々迷いましたが…思い切ってコチラ

ショート(16km)にエントリー今回は偶然の知り合いもおらず初ぼっち参戦です足首捻挫も全回復とはいかず梅雨前線活発化もあり降雨は免れないことでテンション低めの最初の目標は現地で駐車場が確保できなかったら雄琴温泉に浸かって帰ってこようと決めていました大会会場に駐車場はないとのことで早朝に出発おごと温泉駅の東側駐車場が8時で既に満車で参加者らしき方と僅差の到着だった感じ西側へまわると駐車できそこで2時間待機しホラー映画1本を観てしまいましたw同様の考えで駐車場を探し

BTSが全世界191地域の観客を魅了したオンライン公演『BTSMAPOFTHESOULON:E』を全曲ノーカットでテレビ初独占放送する【TBS1】【収録:2020年10月10日(土)韓国・ソウル】

忙しい人向け、または、投資したいけど投資経験に乏しい人向けに、おまかせ投資、なかなかです。私は、少しづつ取り崩して、この映像よりここに預ける金融資産は減らしていますがいまや、円安と株式市場の好調さから、映像でいう25.05％の利益率が、30％を超えました。手ばさなかったほうがよかったかな～とも思いますが、なかなか信用できるAI投資、私は、他には、マネックス証券のONCOMPASSにも、お金預けていてこれに負けないくらいの利益率を出しても

ヘトヘト～～でした、昨日もへ(×_×；)へ昨日は下の子の入学式🌸強風🌬️大雨☔で泣きそうになりながら行ってきましたよ今回うちの息子たち2人とも卒業式も入社式も入学式もぜ～んぶ雪と雨で大荒れの嵐の日😱あ嵐と言えば❗新会社設立だってこの度、我々嵐は5人で会社の設立を致しましたこと、ご報告申し上げますへぇ😮知らなかったですお知らせ📢来た？ってことは、今後のコト考え出したかなそうだったらいいなぁ🍀話逸れましたけど、うちはもう呪われてるのかもしれんだっていつも前後の日

トレランを始めて1年が経ちました一歩入り込むとそこは無限でこの世界にハマりつつあります緑に触れていると普段、忘れがちな小さなことを思い出させてくれますそして不思議なもので疲れることで疲れが取れるという現象が起こります今回も疲れたけど楽しかったぁ会場で高校陸上部時代の後輩に会えました投擲と短距離専門外だったふたりが30年後、こうして持久走してるのが笑えるねって話新体操部も健在w尊敬する猛者愛さんとおきゃんぴーさんに挟まれてしまったふたり

本日はATEEZの鬼才パフォーマーであり普段は可愛らしく本人は四次元を隠しているけれどほぼほぼばれているチェ・サン君の誕生日생일축하해요１９９９年７月１０日生まれ日本年齢２１歳韓国年齢２２歳彼のダンスは全力ですもちろん、他のメンバーみんな鬼気迫る表現力で魅了してくるんだけどATEEZのテーマはサンちゃんのダンスがあってこそ完成されていると思っています私はATEEZはスキズと同じ、パフォーマンスから入ったから観ていると

君の風景は僕の風景Landscape.41酒の力を借りてしまったのが果たして良かったのか、それとも悪かったのか、なんて、それは結局………………後の、ま、つ、リ。智、今どこ？受話器から聞こえた大好きな声は、間違いなく自分ではなく他人の名前を指し示してて、その名前が嫌なほど耳に残り、同時に暗く、深い迷路に突き落とされてく気がした。「それ、誰？」その言葉を言うのが精一杯で、その後受話器の向こう側でコクンと唾を飲む音が聞こえた。間違いならば、それでいい、偶然ならば、それでいい、むし

世界的に大流行中のスイスOnより、クラウド5とクラウド5ウォータープルーフが入荷いたしました左のクラウド5は春夏に最適な、パール／ホワイト（5998773W)優しいカラーで足元軽やか右のクラウド5ウォータープルーフサバンナ/アイボリー（5997983W）ウォータープルーフ初の淡いブラウン系カラー注目です！！どちらもこれからの時期にいいですねぜひお試しにいらしてくださいね。

世界の果てに。secret.3「入る、よ」コクンコクンと弱々しく頭を振る黒髪をもう一度だけ優しく撫でて、グッと腰を下ろせば、相変わらず白く、だけどほんのり汗ばんだ背中は少し緊張したあと、しなやかに甘い声と同時に………………仰反る。十分慣らしたナカは案の定俺に絡みつき、前に前にとその身体を揺らせばその具合は強くなる。若かりし頃とは違うリズムでその身体の反応を見ながら刻むと焦ら、さないでよなんて、シーツを握りながら言うあたり、本当に可愛くて可愛くて。「焦らしてねえよ」「う

国保の脱退の為に役場に行く必要があったから、どうせなら他の外出の用事も済ませようと思い、身長かさ増しの為の厚底シューズとイベント用の度の強い眼鏡を買いに行った。10時過ぎに外出たらすげえ気持ちいい天気で、OCHAのなんだかんだエブリデーの明るい感じがぴったしでテンション上がった。ただ10分も歩いたら太陽の暑さに体力を持っていかれだしてすぐに最初の元気は消え失せた。役場に着いて国保の脱退をしようと思ったら、新しい保険証が必要だと聞かされとんぼ返りすることに。出だしから失敗したけど、まあ

我々東京ホルモンズは今我が家ではキンタマクラが流行中のB食家集団である雲吞麺大和＠稲荷町追悼鳥山明先生の話ある日の休日とういより半休遠くに行く時間もなく近場でウロウロしようということになり上野浅草方面へ向かいました足立区から日光街道を南下途中三ノ輪の関所が空いてたら食べていこうと思いましたがあいにく大行列だったので稲荷町の人気店雲呑麺大和さんへ来ました佐野方面以外四人でラーメンとか久しぶりよねところで雲を

相手と同じ時によく使われるこの２表現。1.onthesamepage2.inthesameboatこれらの表現はどちらも、「同じだね」「一緒だ」という時に使われるのですが、シチュエーションによって使い分ける必要があります。その使い分けについて解説していきます。まず、それぞれの意味を見ていきましょう。onthesamepage直訳すると「同じページの上」ですが、同じ考えを持っているという意味になり

俺と社長の内緒の事情。Situation1BL要素含みます何十分、いや何時間経ったのだろう。何回果てたかなんて覚えられないほど俺の身体は何度となく震え天を仰いでその間も揺さぶられ続けた俺の身体は智の甘い吐息と共に………………ようやく止まった。和也「はぁはぁ………………も、もう」智「だろうな。しかしコレをつけてるとなかなかイケねえもんだな」智は俺の身体に愛欲を挿れたまま俺を抱きかかえ椅子から立ち上がるとそのままソファーに向かい俺を押し

過去記事参照→★2020.2月カムバック予定一覧･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆2月第3週週間チャート結果＜音盤＞1位防弾少年団MAPOFTHESOUL_72位IZ*ONEBLOOM*IZ3位DREAMCATCHERDystopia：TheTreeofLanguage4位今月の少女[#]5位IZ*ONEBLOOM*IZ(KIT版)＜音源＞1位

めでたいめでたい🎉素晴らしいですねぇ🤭🫶♥️コロナ禍でしたが、このMVは大規模で圧巻でした😆こうなると次はどのMV？なんて考えちゃいます😅予想として次はNotToday5.8億ですかねぇ🤭🎶撮影時にこんなことがありましたね😢綺麗なお顔が傷つくなんて😭👎痛そうでした😓※動画お借りしています🙏※画像お借りしています次に来ると思ってるNotTodayのMVですおまけ🐯🐰♥️※画像お借りしています🙏

ランニング復活から1ヶ月なんとか週一ペースで走っとります。スピードは…恥ずかしながら…遅っ。そして短っ。こんなんで走ってると言えるのか数年前は6分代で5キロぐらい走ってたのに…戻せる気がしないとりあえずモチベーションアップの為靴を変える予定です【新色登場！】オンOnCloud5クラウド5レディースシューズスニーカーローカットタウンユースデイリーユース旅行街歩きランニングオールシーズン59.9890459.9837359.9890559.98

君の風景は僕の風景Landscape.42今度こそ、お願い。わかってる、もう間違いはしないよ。昔の恋人ってそんなに忘れられないもの、なんですかね。店を出て、櫻井さんが呼んでくれたタクシーに乗り込み、軽く会釈をし、ドアが閉まった事を確認すると運転手に行き先を告げた。俺の頭の中で確実に今のこの三人の関係性が理解できた今、軽々しい行動は控えるべきだと思ったから、仕事のペースを切り上げて、早くあいつを連れて、海外へ、、、、本当ならば、俺なんかよりきっと彼の方が

可愛すぎる秘書のおとしかた。Action103※Notice※この作品はフィクションであり実在する、人物・地名・団体とは一切関係ありません。また時折不適切、尚、BL要素が含まれる事もございます。上記の意味が理解できない方、受け止めれない方はそっと静かにこのサイトを閉じて頂く事をお勧めします。サクラコ午後の予鈴がなり俺は資料を手に持つと、携帯を二台胸ポケットに入れると、二宮の代行となる秘書課の奴と会議室に向かった。エレベータに乗ると、さっき言えなかった言葉が少しばかり気に掛かり

見ていただきありがとうございますなおですプロフィールはこちら→なお🍀のプロフィール今は夫と猫１匹作業療法士と園芸療法士IFAというアロマセラピストアメリカ、オランダ滞在経験あり節約しながら暮らしてますTwitterはこちら→なお🍀のTwitterブログはこちら→５０代の生活の楽しみ方昨年、立ち退きにあって、新しく家を建てました。二人暮らし、終の棲家。とても小さい家づくりをしました。そこに「みんなの居場所」園芸療法の庭をつくります。アメリカ、６泊７

Helloeverybody.今日は通訳付き裁判の傍聴をしていました。勉強になりました。review復習しなくちゃ～☆明日は通訳が入っているから、テキパキと時間を使わなくては♪英語の歌詞の英訳やフリガナがお仕事になることを夢見ていましたが、少しずつ形になりつつあります。生徒さんの新しい課題曲をシェアーします☆フリガナもシェアーしますね♪ConnieTalbotCountonmeあなたが海の真ん中で行き場を見失ったら、Ifyoueverfindyour

N.side「大野さん、家着きましたよ？いい加減、一人で歩いたらどうです…」ここまで、リーダーに肩貸してきたけど、俺も飲んだから正直言って少しふらつくんだよな…そう思うと頑張ったと思うww「ニノちゃ〜んベッドぉ〜！！」「えっ？」「ベッドに連れてってぇ〜！」もう、この酔っぱらい…明日になったらどうなるか、覚えとけよ？wそう思いながらも、俺はリーダーをベッドまで運んだ。ベットに寝かせ、布団をそっと掛けると、リーダーはすぐに寝てしまった…リーダーの寝顔、ほんとに

オンのクラウドモンスターは、スイスのランニングシューズブランド「オン」のシリーズで、史上最大のボリュームで搭載されたCloudTec®という世界特許技術が特徴的なシューズです。退屈なランニングにさよならするというコンセプトで開発されました。オンのクラウドモンスターの特徴は、以下のとおりです。空洞構造の極厚ソールが、着地の衝撃を吸収し、反発力を発揮する。アッパーは薄手のメッシュ素材で、通気性が高くムレにくい。ブラックカラーはスタイリッシュで普段使いしやすい。重量は288g（28.0c

履き心地の良いonの弱点と言っても良いのが踵の内側。余りにも弱過ぎる。いくら足首が動いて擦れるからといえ、消耗が早過ぎる。かなりボロボロ状態。こうなったらDIYで修理をしてやろうと、100均であるモノをゲットしてきた。靴に合わせてグレーが良かったのだけれど、無かったので取り敢えず黒で妥協。ちょうど良い大きさにハサミで切って、アイロンで貼り付けるだけの簡単作業。100円のクオリティにしては中々どうして…自己満足の世界であるが上出来だ。調子に乗って2足分補修した。あとは履いてみてどの

引用：https://bts-official.jp/profile/BTSの魅力様々なヒット曲を出し続けて、デビュー10周年を迎えても人気の劣らない世界的アーティストのBTSですが、彼らの最大の魅力は顔のカッコよさもありますが、究極に磨き上げられた歌唱力、ダンス力、表現力だと思います。女性だけでなく、男性のファンも多いと言われる理由にも納得です。今回は、そんなBTSのカッコよすぎ応援歌を紹介します。NotToday「大きな困難を前に

皆さん、またもコストコ岐阜羽島倉庫店です。2月の初旬に出かけたお買い物をゴッソリご紹介しちゃいます。Kirklandカークランド炭酸水スパークリングウォーター500mlx40本《》【RCP】楽天市場1,594円まずは最近枯渇していたカークランドの炭酸水スパーリングを購入～。価格は1068円。少し弱炭酸だけど、安いのがいい！我が家はミチョや柚子茶やカルピスで割って飲むのが定番です。こちら、以前から気になっていた石丸の讃岐うどん、価格

オンOnCloudmonsterクラウドモンスターメンズオールシーズンスポーツランニングシューズランシュー61990276199023楽天市場18,480円元サッカー日本代表の前園真聖さんがインスタグラムで『On/オン』のスニーカーショップを訪れた写真をアップ。そこで持っていたのはこちらスニーカー『On/オン』Cloudmonster。アウトソールに特長があり衝撃を吸収し反発力もあり、弾むような履き心地。ランニングにも適した

とある小学校の教科書で、海外の色んな国が紹介されていました。その中にインドがあり、以下のような画像がありました。この画像について、『Youcanseeacowinthestreet.』と言ったところ、日本人の英語教師から、『onthestreet』ではないか？と指摘がきました。答えは両方ともオッケーですなぜ両方ありなのか前置詞は、ほーっんと難しくでも重要ですので丁寧に説明します。まず、前置詞には方向・時間・場所などいくつか種類があり、その中の一つ、場所に関

ShoutoutToMyEx/LittleMixGo!Go!Perrie!!!!!そして世界中のexのいる人たち、これから出会っちゃうかも、な人たち。すがすがしい、breakupsong...いやmovingonsong!リピートしまくりです。これがdisだと騒いでいるZaynファンも山ほどいますが、それがほんとかな～と思います。歌詞の中にあるメッセージをしっかりと受け取ってほしいもの。*****Thisisashoutouttom