AYA

ハットの季節になってストローハットやキャップキャスケット色々かぶりますよねその時おでこのファンデーションがハットの内側につくのが嫌で💦貼る包帯を内側にぺりっと内側に巻き込んで汚れたら貼り替えて汗をかいても平気✨白のハットには白の包帯ベージュにはベージュ黒には黒のテーピング息子がよく怪我するので包帯とテーピングが我が家には必ずあります。スタイルbookでも紹介しましたがかなり使えます✨参考になれば💕

おはようございます今日はまずはレシピから鹿児島郷土料理とんこつの煮込み早速作ってみました鹿児島では馴染みのある料理です芋焼酎で煮込みます！【材料】４人分・豚とんこつ(骨つき肉)は650g・大根1/3本・人参1本・里芋5個・ゆで卵4個・厚揚げ4切れ・お好みでこんにゃく、ごぼう、など・芋焼酎300ml・水300ml・白味噌大さじ3・赤味噌大さじ1・黒砂糖大さじ3・みりん大さじ3・生姜1かけ・塩胡椒適量・下準備として、とんこつに

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊あたたかい応援の一票よろしくお願いします◡̈♡ポチりと♡レシピブログに参加中♪※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認となっているのでAmeba登録している方は誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます😊今日は娘幼稚園のスポーツ大会！すみれが『パパ、仕事休んで見に来て💋』って電話したらしく珍しく仕事を休んで昨夜仕事が終わってから大分→鹿児島へ。。。鹿児島に

フランスのことわざ素敵な靴はあなたを素敵な場所に連れて行ってくれるそしてその素敵な場所で素敵な出会いを与えてくれる大好きなココ・シャネルも【良い靴を履いた女性は決して醜くならない】と言っていますあのシンデレラがそうだったように靴にまつわる言い伝えはたくさんありますがどれだけ素敵な靴でも自分の足に合っていなかったら、、、靴擦れするし痛くなるしステキな靴なのに優雅に歩いてなんかいられません合わない靴を履いていると身体が歪んだり頭痛の原因になったりもします自分の

おはようございます昨夜は夏祭り◡̈いつも食べ物を買うのに大行列でたくさん買えないので少しだけお弁当を作っていきました…その中からおかずを一品ご紹介子供に一番人気しっかり味のミートボールコクのある煮込みハンバーグに近い感じのミートボールです♡ケチャップ味♡甘酢あんや照り焼きも好きだけど子供にはこれがやっぱり一番人気です‼︎お試しあれ♡あたたかい応援の1票をよろしくお願いします※クリックしてサイトに飛んだらそれだけでokです♡レシピブログに参加中♪いつもありがとう励みになります

朝ご飯はお米じゃなくパンを食べる日も😉(←お米炊き忘れた時の救世主w)玄米パン、ライ麦パンなど色々🤨✨さてさて。ちょっとした食べ方豆知識💡でーす👇🏼(←みんな既に知ってるかもしれませんがww)ダイエットしたい人の食べる順番、ベジタブルファースト→カーボフィニッシュ。繊維質な野菜から食べて下さい🙏🏼逆に、増量・キープをしたい人は、カーボファースト。そして白米がオススメです👍🏼繊維が少ないのですぐ筋肉に入ります✨(*繊維の多い玄米はダイエット向き🙆🏼‍♀️。)入り切らなかった

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️いつまで雨続くの😭☔️九州北部では大雨被害も出ているようですね💦早く落ち着きますように昨日の夜ご飯のレシピから♡昨夜は陸上の日なのでタンパク質多めメニュー！メインは豚ひき肉でアスパラ巻きの豚つくね【材料】・豚ひき肉300g・玉ねぎ1個・アスパラガス

ボブにしてからオイルとオイルクリームが欠かせません厳選した２つを束感と艶を同時に叶えるシャンプー後にタオルドライした髪にRICHのオイルを5〜6プッシュわたしは多めそのあと、ドライヤーで乾かしますスタイリングの前アイロンで外ハネにする前もこのオイルを！最後の仕上げはオイルクリームこれが本当にオススメ💓天然由来成分99%以上って✨★mielミエルオイルクリームヘアワックス天然由来成分スタイリング自然派＜mielオイルクリーム/30g＞価格：2530円

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊実は昨日、ずーーーーーーっと前からやってみたかった遺伝子検査に挑戦しました🥹自分の体のこと！！知ってみたい！！！深く知りたい！本当に体にいいと思って食べてるこれ、私にあってるの？このダイエット、自分にあってるの？！🐷自分が何を食べると太りやすいのか🏃‍♂️🏊‍♂️🚴‍♀️どんな運動が私には効果的なのか

がんの患者会にはいろんな種類がありますがん種住んでいる地域そして年代別私が4年間お世話になっているのがAYA世代の患者会ですAYA世代についてはこちらさっちゃん『私と「AYA世代」』「AYA世代」について、ご存知ですか？15〜39歳の思春期・若年成人のことをAYA（AdolescentandYoungAdult）世代といいま…ameblo.jpがん種はちがっても若い世代同士で病気のことや仕事のこと将来のことについて語る私にとっては大切な大切な場所のひ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊今日はすみれお別れ遠足☔️残念ながら雨なので校内遠足！でもそれはそれで楽しそう〜トランプとかぬりえとかウノとか持参ok！クラスでDVD観たり、おやつ食べたり楽しそうだよね🥰​今日のレシピですお豆腐ハンバーグの酢豚風【材料】・木綿豆腐1丁(350g)・豚ひき肉180g・ニラ1/2束

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊はぁぁぁなんとか元気に当日を迎えられた😭😭😭昨日は夕方から夜22時までリハーサル🥱​今日のレシピです豚プルコギの甘辛春巻き【材料】・豚肉200g・ピーマン1〜2個・玉ねぎ1/2個(100g使用)・人参1/2本・春雨20g・春巻き皮8枚🅰️・醤油大さじ2・砂糖大

入院生活2日目【お昼ごはん】米飯クリームシチューツナサラダミニトマトピーチゼリー【夜ごはん】米飯豚葱味噌焼き、きのこソテーシルバーサラダ清し汁（つみれ、浅葱）2日目も引き続き点滴＆尿の管有りでなるべくベッドの上で安静に。診察もあって少し歩いたけど縫ったところに響いてゆっくり歩行に＊今回は以前縫った所が開いてしまって再度縫い直した手術だったのです。ちゃんと座るのもまだ痛みを感じるし（緩やかな角度で足を伸ばして座るのは）とにかく安静にして過ごさな

おはようございます今日も桜島大噴火〜！妹から家のまわり灰が積もってるってLINEいやだーーー！さて旬食材タケノコを使ってたけのこご飯義実家で大量ーーーのたけのこを一気にグツグツグツグツ！！この香りがまたたまらない！たけのこ大好き！【たけのこご飯レシピ】・米2合分・たけのこ小２本・薄揚げ1枚・きのこ類お好みでしめじ、えのき、えりんぎなど・醤油、酒、みりん各大さじ1・白だし大さじ3・和風顆粒だし小さじ1・油揚げには刻んで熱湯をふりかける。刻んだたけ

おはようございますまずは本日のレシピですフライドポテトと豚こまのバーベキュー炒め子ども達が喜ぶおかずの一品です◡̈♥︎とっても簡単！あたたかい応援の1票をよろしくお願いします※クリックしてサイトに飛んだらそれだけでokです♡レシピブログに参加中♪いつもありがとう励みになります！【材料】3〜4人・豚こま肉250〜300g・ジャガイモ2〜3個・ケチャップ大さじ3・すりおろしニンニク１かけ分・はちみつ大さじ1・ウスターソース大さじ1・水大さじ1・酒

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊こんばんは😁本日2度目のブログ更新です❤️最近の生きる目標はもっぱら20時50分までに家事・炊事・仕事・母業・風呂を全て終わらせて21時ちょうどに2人を2階に送り出してwそこからどっっっぷり韓国に浸る事🇰🇷生き甲斐。これがあるから頑張れる🤗早く渡韓したい！早くライブ行きたい！早くファンミ行きたい！夢は膨らむばかり😭❤️今日紹介するこれ！！KALDIで見つけたんだけどこれこれ！豆腐一丁混ぜるだけ！化学調味料・保存料不使用

いつも遊びに来てくださってありがとうございますあたたかい応援の一票よろしくお願いします◡̈♡ポチりと♡レシピブログに参加中♪※ご質問はコメント欄ではなく、メッセージからよろしくお願いします🙏アンニョン🙈金曜日！！今夜はトトロ！夏休みも残り2週間程🍉とはいえ来週からすみれは2週間幼稚園に行くので3人で過ごす夏休みはもうほとんど終了🤗今夜のご飯は鶏胸肉1枚だけで3人分！鶏胸肉で香り天ぷら1枚で大満足な一品！子どもも喜ぶ美味しさ😋節約、簡単、ヘルシー🤭【材料】2〜3人分

#AYAのフードプレップ🍽✨お馴染みのAYAのサラダ弁当シリーズ。時間がある時にお野菜どっさり買ってきて、土台となるサラダをジップロックに作り置きしておき、上にのせる具材だけ日替り😋👍🏻飽きが来ないしヘルシーだし簡単だし。ジップロックは深めのを💁🏼‍♀️#AYAごはん#FoodPrepそして。自分へのご褒美にMyバーベルを購入❤️❤️ピンクにカスタムしアメリカ🇺🇸からオーダー❤️❤️宜しく、私の相棒よ。コレで私をもっと強くしてね💪🏻💨💨#AYAのイメージカラーは#自分

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️昨夜の地震速報、津波予報を寝る直前にLINEニュースで知り震えました💦被災された皆さん大丈夫でしょうか？夜遅い時間だったので、津波はもちろん余震の不安も一晩感じ、寝れない方も多かったのではないでしょうか？😰私の知り合いも山形県に数人いて、昨夜のうちに連絡がとれ安心しましたが

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❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊今朝のブログはAYAの親友であり、仕事仲間であり、もはや姉妹(私は妹←譲れない)でもあります、ダンボからブログをお届けさせていただきます🥹今日はあやと入院前に一緒に撮影したものを私の方からご紹介させていただきます！！今日ご紹介するレシピは糖質オフおかず！満足感たっぷりの鶏もも肉のぽん酢炒め！！意外にも糖質が0の鶏もも肉🐓たっぷりキノコと合わせて、ボリュームおかずにしました！

入院生活3日目【朝ごはん】ロールパン、バター、あんずジャムスライスチーズアスパラサラダキウイ、牛乳ロールパンはトースターで焼き直して食べますそうしないとバターが塗れないという理由もあり【お昼ごはん】米飯カジキ中華あんブロッコリーハムのマリネ焼きばらのり味噌汁そしてこちらのお昼ごはんを最後に無事退院となりました〜結局3日目まで尿の管は付けたままで午前中に点滴の針含めて全部取れて採血の結果、診察の結果も問題無しで午後に退院が決まったという流れ→結局

昨日は美容院へ✂︎韓国式のウルフカットハッシュカットにしてもらいましたポイントはトップをまぁるくすることみたいそうすることで襟足のシャープさが際立つ💚実は最近ヘアカラーを辞めてまして。。頭皮が痛くなるのが原因で。いつかは、ヘアカラーを卒業したいなと思ってますなにか頭皮に優しいヘアカラー剤が有れば教えてくださいね✨あ、オールインワンはアンナンバーのサンプルです✨可愛くできたー✨この裾のまぁるくしたところがポイントです今日はとってもいい天気でしたね☀️コーヒ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😁今日は父と母と妹とお出かけ❤️遅くなったけど父の日のプレゼント買ってあげるんだ🥳今朝のレシピですナスとじゃがいもの重ね肉味噌チーズ焼き【材料】・豚ひき肉230g・長ネギ1本・ナス2本・じゃがいも2個・とろけるチーズ適量🅰️・甜麺醤大さじ2・醤油小さじ1・みりん大さじ1

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらからおはようございます😊今朝は急遽お友達と曇り空がチャンスの今日、動物園行く事になったので😆😆家がひっくりかえったまま、朝からダッシュで準備して出発😂旦那は大分へ帰宅！レシピからご飯がススム旨旨レシピ🤤トロトロナスとサバ味噌の相性抜群です👍✨ナスとサバの味噌田楽【材料】・生サバ切り身2枚・ナス2本(約250

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️朝4時から雷とすごい音の雨で一度目が覚めました、が、今は小康状態！降ったり止んだりの鹿児島なぅです🌂どうかどうか皆さん気をつけてお過ごしくださいね😊昨夜のお子様、ランチダブル主品で餃子ときびなごの味付きごま天獲れたてきびなご約200g入って190円！！骨も柔らかめな

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからこんばんは😍本日2度目のブログ更新です！今朝のブログではスーパーセールで購入した10点ご紹介してます👇♡♡​今朝のブログはこちらAYA『【サバ缶レシピ】スーパーセール10店舗で購入したもの♡とサバタコライス』数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよ

おはようございますいつも遊びに来てくださってありがとうございますあたたかい応援の一票よろしくお願いします◡̈♡ポチりと♡レシピブログに参加中♪アンニョン🙈昨日は新玉ねぎ祭りしましたw←そそられないww💁‍♀️炊飯器でじっくり💁‍♀️オーブンでホイル焼き💁‍♀️レンジに手軽にさぁ美味しいランキングどれが1位でしょうか！！かなり明確に即決で決まりました😳まず炊飯器は昨日の夜ブログにアップした丸々1個いれた炊飯器でカレーピラフ！ホントは新玉ねぎだけで炊飯したかったのです