AYA

いつも遊びに来てくださってありがとうございますあたたかい応援の一票よろしくお願いします◡̈♡ポチりと♡レシピブログに参加中♪アンニョン🙈今朝じょーに早朝起こされてママ！学校だよ！と言われて今日が登校日と気付きましたー😱１年半経つのにまだ土曜日学校に慣れない💦てことですみれと2人きり梅を頂いたのですみれに梅仕事をさせました😋去年は私と一緒に初めての梅シロップ作り体験！↓@oisixさんから届いたKit『梅500g!紀州梅で作る梅ジュース』を娘と作りました🤗紀州の手も

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからこんばんは🤭本日2度目のブログ更新です♡1回目のブログはこちら♡AYA『【ポークビーンズレシピ】ついに買ったよパン切り包丁』数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらから…ameblo.jp今夜の記事はレシピ無し記事

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます🌸3月も今日まで‼︎来週から新生活がスタートする人も多いはず🥹頑張りましょうーーー🩷🩷​本日のレシピですウマ辛絶品！キムチユッケ丼海鮮丼がとにかく大好きな子供達😋色んなお刺身を買ってきてごはんにのせて海鮮丼にするのですが、今回はユッケにして韓国海苔と合わせてみました😋【材料】1〜2人分・ご飯

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊今朝もさむーーー🥶急に鹿児島冬🥶🥶ストーブもガンガン付けてる🤧ほんっと寒いのやだ😩今朝は体の関節痛くて、昨日そんな歩いた?と思って見たら久しぶりに10km超えてる😂学校まで持久走であるいたり、家中大掃除したり🧼めっちゃ動いた！ウォーキングもまだ続いてる、来年も毎日1万歩は目標のまま続けよう🫶​今日の

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます☔️夜中すーーーごい雨音で2回目が覚めた🥱ガルバ外壁、雨音響くよね🫠災害級の雨だよこれは💦怖かったー😭😭今朝のレシピです鶏肉とかぼちゃとオクラのオイスター中華炒め【材料】・鶏もも肉1枚(250g)・片栗粉適量・かぼちゃ150g・オクラ6本🅰️・オイスターソース大さじ1.5・醤油大

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます🥰週末〜しかも部活がなくて朝ゆっくり🥹🥹🥹なのでレッスンで持ち帰って冷凍したレインボーベーグルを少しレンチンして、オーブンで焼いてたっぷり卵とベーコンのサンドに🥯ベーグルってなんでこんなにモチモチ美味しいのー😮‍💨❤️❤️8時過ぎに起きてきたすみれさんも大興奮😋😋😋最近は牛乳やヨーグルトの乳製品を摂らなくな

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらからおはようございます😊月曜日！今週も始まりました❤️今週はすみれの習い事ステップアップの為体験で月曜日も火曜日も木曜日もレッスン、仕事の締め切りも3件！忙しくなりそう🥺どーかどーーーか偏頭痛こないで🙏てことでレシピです♥️カツオのたたきを使って♪和風の味噌グラタン🤤❤️カツオのたたきの味噌グラタン【材料】・カツ

今日は歯科矯正の日前回にお話してた前に出てしまっている前歯を奥に引っ込めるため抜いた歯の隙間分動かしますちょっと人によってはぞっとする写真かもしれないので苦手な方はご遠慮ください！わかりますか？小さなネジ2本上顎に麻酔注射してドリルような音がしてあっという間に装着10分くらいでした麻酔が効いてて、痛みは感じないけど振動は伝わった！この土台であるアンカースクリューに装置をつけて奥に引っ張る予定！その装置はまた9月につけます抗生物質と、痛み止めを処方され

❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊今朝のブログはAYAの親友であり、仕事仲間であり、もはや姉妹(私は妹←譲れない)でもあります、ダンボからブログをお届けさせていただきます🥹今日はあやと入院前に一緒に撮影したものを私の方からご紹介させていただきます！！今日ご紹介するレシピは糖質オフおかず！満足感たっぷりの鶏もも肉のぽん酢炒め！！意外にも糖質が0の鶏もも肉🐓たっぷりキノコと合わせて、ボリュームおかずにしました！

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからこんばんは☺️本日2度目のブログ更新です♡​今朝のブログはこちらダンボに遺伝子検査の記事AYA『【長芋手羽レシピ】ダンボに遺伝子検査。とすみれのミニバッグ♡と長芋と手羽のヤンニョム炒め』数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagr

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊学校も明日まで！！頑張れ🥰私は今日買い出し日！夏休み始まるから大量に買い物しようーーー♪​今日はまとめレシピ生だとシャキシャキ！火を入れるとホクホクもっちり！すりおろすとトロトロ！色んな食感が楽しめる長芋‼︎我が家は週に1〜2回必ず長芋レシピがでます。←大好きだからw超栄養価の高い長芋血糖値の

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらからこんばんは😍本日2度目のブログ更新です☺️サラダレシピ！夏に食べたい‼︎🌞🌞🌞市販のゆかりを使って、さっぱりネバネバサラダ☺️切って！混ぜるだけ！簡単😋長芋とオクラのねばねばゆかりサラダ【材料】・長芋300g・オクラ1袋(5〜6本)・ミニトマト5個・カニカマ2本🅰️・ゆかり小さじ2・梅

おはようございますめちゃくちゃ寒い一気に寒い‼︎夏から一気に冬…秋はどこー10月24日本日36歳になっちゃいました一昨日じょーがコソコソと、熊本に住むパパに電話をかけていて、『ママの好きなものなに？』『は？なに言ってるの？！明後日ママの誕生日だよ』『もうーパパいないんだからさー俺がなんとかするしかないんだから』と声漏れしてて激萌え小2男子。かわいすぎ。昨日はダンボと誕生日会🎂22日と24日が誕生日なので間の日にふたりの誕生日会2日連続おうち韓国料理…昨日のメニューはビビン

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊コロナ隔離期間6日目！こんなに長い期間化粧せずに毎日夜まで過ごすの、、、、産後ぶりwでは今朝のレシピです♡今日は鶏もも肉とナスだけ！丼レシピ激うまです😋鶏肉とナスの照りマヨ丼【材料】・鶏もも肉1枚・ナス２本・塩、胡椒適量・薄力粉適量・マヨネーズ適量・小ネギ適量🅰️・醤油大

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます🫶今日は子供達学校‼︎旦那は29日から5日まで休み😗😗😗昨日は鹿児島の天文館に行ったけどすごーく賑わってて人が戻ってきたなぁという感じ🙊今日のレシピは無性に昨日食べたくて作った焼き浸しグリルチキンと野菜の焼き浸し鶏もも肉を唐揚げにするのがめんどくさくて、魚焼きグリルでグリルチキンにして、その間にフライパ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️今朝のレシピ😋ふんわりしゅわっヨーグルトムース夏になると食べたくなるヨーグルトムース！毎年何度も作る一品です。ダイエット中につき甘さ控えめ😋😋😋【材料】・無糖ヨーグルト1パック(400〜450g)・牛乳200ml・生クリーム200ml・粉ゼラチン10

ニーハオ✨✨今回は台北市内、サクッと行ける台湾っぽい雰囲気ある場所でインスタ映えな写真を撮る‼️ついでに美味しいオススメフードもご紹介😊をご案内😳✨✨集合写真、記念写真ではなくオシャレに台湾旅行の思い出を残してみましょう😳😳どうやって写真を撮ってるんですか？と質問いただくので、撮り方のご紹介もしていきますー。台北の象徴といえば台北101。この101があると台北感満載。高さがある101、実はうまく全部が映る撮影ポイントが少ないのです。新オシャレスポットとしてメジャーになってきて

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらからこんばんは😊本日2度目のブログ更新です今週も終わったーっ！皆さんお疲れ様です🥱🥱🥱今夜のレシピですズッキーニの我が家の人気NO1❣️の食べ方🤤フライドズッキーニ‼︎レシピというほどでもないんだけど、作ったことない人に絶対作ってもらいたい😋フライドズッキーニ【材料】・ズッキーニ2本・片栗粉適量・

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊2023年2日目今日は朝から家族4人で福岡へ向かってます❤️ちょうど箱根駅伝スタート！じょーは2月に駅伝大会もあって選手エントリーされてるので、さぞ熱心に見てるかと思いきや…パパの横の助手席ですーーーやすや😴💤だめだこりゃwww昨夜は実家で正月ご飯🎍母ごはん！気合い度1000000！母、ブログに

なんとー！！！去年の2月にスタートした歯列矯正の器具がはずれましたー💜Aya『大人の歯列矯正【1】』矯正の話Vol.1裏側矯正インコグニート10月にレントゲンを撮り型抜きをして写真を撮って外国にオーダーしてから装置をつけるのは2月でした！だから、お正月はお餅…ameblo.jp関連記事はこちらから！【3】まであります一年と7ヶ月もっと短い予定でしたがわたしの歯ぎしりが原因で器具が何度も外れ一回はずれると3ヶ月から半年延びるそうでそして本当はもっと前歯を奥に引っ込め

久しぶりにハットコーデハットはお気に入りブラウンのJANESSALEONEPANAMAHAT上のニットは3年目のdholicサンダルはZARAハットjanessaleoneスカートdrawingnumbersbagjilsander半袖を合わせたくなるところ五分袖を合わせることで少しこなれ感がでますほんとはハットなしで出かけたらあまりに日差しが強くて車に置いてあったハットをかぶりました。梅雨はどこへ行ったのかしら今夜はZARAのSALEが始

おひさしぶりです😳書かなきゃいかないことが沢山。日々にバタバタ、なかなかブログに手をつけられずでした💦7/20に2冊目となる書籍ayayoga背中革命が発売になりました。沢山の方々にみていただけると嬉しいです。今回のブログは、少し前に韓国に行き、ご飯や3D眉についての質問が沢山あったので少しご紹介します🧘‍♀️是非韓国旅行に行く際には参考になればです✨✨🍋早朝に羽田を出てお昼前に韓国市内に到着。可愛い外観とクラシカルな店内でお買い物の合間にすっごくおススメなカフェがcoin。

おはようございますいつも遊びに来てくださってありがとうございますあたたかい応援の一票よろしくお願いします◡̈♡ポチりと♡レシピブログに参加中♪アンニョン🤗昨日はおうちでクレープパーティをしたよ🙄クレープ生地がとってもモチモチで美味しくできた🙈ご紹介しまーす❤️♥️❤️♥️始めるまでにちょっと時間たっちゃってバナナ黒くなっちゃった💦残念【クレープ生地レシピ】15〜20枚くらいかな・強力粉2カップ・きび砂糖(普通の砂糖でもok)大さじ2・塩ふたつまみ・牛乳2カッ

いつも遊びに来てくださってありがとうございますあたたかい応援の一票よろしくお願いします◡̈♡ポチりと♡レシピブログに参加中♪アンニョン🙈昨日はアメブロでもインスタでもメッセでもたくさんのコメントやメッセをいただきありがとうございました😊♥️❤️♥️❤️とても嬉しく全て読ませて頂きました///♡昨夜のお誕生日パーティー🥂【大人女性3人子ども4人】パーティメニューは🍴ピタサンド🥙照り焼きチキン🥙チリコンカン🌮レンコンチップスサラダ🥗生ハムアボカド🥑エビフライ🍤ナスとモッツァレ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます🤭夏休み最終日ひゃぁっほーぅ🐬​昨日のパーティーのこと♡昨日は妹家族、ダンボ家族でクレープパーティー😋子ども６人プラスえーたん♡最近えーたんに『いい顔して♡』ってスマホ向けたらこんな😂萌ぇぇええ昨日のクレープパーティーはクレープ生地をコストコで♡クレープシート10枚で600円くらいかな？

1日の食事はこんな感じ。左上:朝(炭水化物必須)右上:昼(深めのジップロックにサラダ弁当)右下:間食左下:夕(リカバリーのためお肉率高め)1日の食事は平日はこんなスタイルです！ーーーーそしてお弁当シリーズ。🍱ベースのサラダは作り置き。上の具材だけ日替わり❤️簡単だしヘルシー‼️深めのジップロックは必須。ーーーー次回はAya式ワンプレートシリーズUPしますね〜😉✨Haveaniceweekend👋🏻⭐️⭐️AYA,

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらからおはようございます🌞今日は朝から美容院💇‍♀️やっとカラーできる💦久しぶり🥲昨日は夕方鹿児島震度3の地震があったんだけどね、全然揺れを感じる程でもなく大丈夫だったんだけど、だけど、だけど！家の中にある携帯とスマホとiPad4台の警報音と、なにより町内放送がすぐ近くの中学校か公民館から爆音で流れてくるんだけど『大地震で

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️１週間が始まりました‼︎‼︎今日から子どもたちは検温チェックをして健康チェックカードを学校に提出です🏫昨日のお昼は即席カレーうどん！【材料】・玉ねぎ1/2個・人参1/3本・豚肉100〜120g・乾燥きのこミックス大さじ2・市販の

「食」と「運動」でライフスタイルを整える。大事な２軸🤞✨この2つの相性がパチンッて合うとグンと身体は変わりますよ💪🏼今年も「食」に関しても更にブラッシュアップを掛けて、より健康的なライフスタイルを送りたいなと思います😋Healthy2024🫡AYA,

#AYAのフードプレップ🍽✨お馴染みのAYAのサラダ弁当シリーズ。時間がある時にお野菜どっさり買ってきて、土台となるサラダをジップロックに作り置きしておき、上にのせる具材だけ日替り😋👍🏻飽きが来ないしヘルシーだし簡単だし。ジップロックは深めのを💁🏼‍♀️#AYAごはん#FoodPrepそして。自分へのご褒美にMyバーベルを購入❤️❤️ピンクにカスタムしアメリカ🇺🇸からオーダー❤️❤️宜しく、私の相棒よ。コレで私をもっと強くしてね💪🏻💨💨#AYAのイメージカラーは#自分