ATSUSHI

こんばんは本日2つ目の更新です。今日は旦那の実家で焼き肉食べてきましたゆみちゃん焼肉？ってよくわかってらっしゃる～希少部位な「カイノミ」カイノミって聞いたことなかったからググってみたら中バラの一部で非常に柔らかく、味がしっかりとしており、あっさりとした上品な味わいですってことでめちゃめちゃ柔らかくておいしかったです基本脂身、霜降り大好きなもんで早く美味しい焼肉屋さんに食べに行きたいな～また龍友くんの愛する牛恋あたりにでも話しを本題へ。今日旦那の実家

同級生たちとひと時ATSUSHIです。30代の頃、グアムでイベントしたり、DSBやったり、いろんな活動してまな。ほんと、懐かしい。30周年の我々は、今年またなんかやる。

この前YouTubeを見ていた時、オススメに出てきたEXILEATSUSHIさんのライブ。ATSUSHIとともにEXILEの初期メンバーSHUNこと清木場俊介が懐かしい曲のメドレーを歌っているのを見て、うぉぉぉ〜懐かしー！！となった。https://youtu.be/sRC6ki5sHhYEXILEATSUSHI/EXILE第一章スペシャル・メドレーwith清木場俊介(EXILEATSUSHILIVETOUR2016“IT'SSHOWTIME!!”)EXILE

久々に歩いた、ATSUSHIです。そして、久々にやってみた。そんな日曜日。のぶひろあつサークル

フェスタに向けて、7月からの新曲に向けて、色々打ち合わせ中ATSUSHIです。さあ、二つ画像がありますが、どれがどのプログラムでしょうか！これは？そして、こちらは、、、ほぼほぼメンツ変わらないw

FESTA2024打ち合わせ三昧ATSUSHIです。そんな中、新ナンバーの撮影も終了。寝不足だ。筋肉痛だ！ヨレヨレだw

新しいスケジュールスタートですねATSUSHIです。ティップネス丸の内ぃー。てなわけで、丸の内行ってきました。うちから、電車一本で行ける！ナイス。と言えども、今までは、渋谷でレッスンしていたので少し遠くなった。のだ野田はどこの県？今日からのスタートで、とりあえず何やれるか？という感じでした。プランニング決めて、曲編集して、メソッド作った。結構時間かけて練ってみた。チューブあるって聞いてたけど、短いやつやったwダンベルも、2種類使えなさそう

皆さん、伊藤ゆみ/ICONIQこと、改名マニアと一部で呼ばれたアユミを覚えていますでしょうか？元々は、ヨン様（ペ・ヨンジュン)の奥様も在籍していたことで有名なSugarの一員としてデビュー片言の韓国語と天然キャラで、韓国で人気を集めましたその後、韓流ブームに乗り、日本進出を果たすも、パッとせずエイベックスに移籍後、伊藤ゆみと名前を変えますそして、2009年、再び改名”新人”ICONIQとして、デビューするも、早々にアユミであることがばれ、「…新人？」と世間をざわつかせ、絶好調だっ

いつもご訪問ありがとうございますＡＴＳＵＳＨＩですブヒ娘たちとお出かけしたり、ホテルに宿泊するとき、マナーオムツを付けていると外れてしまうので、100均のサスペンダーを買って付けてみました(￣▽+￣*)あぶちゃんはめっちゃ落ち込んでいましたが、らぶちゃんはヤル気満々でしたブヒブヒではまた～ブログを読んでいただいてありがとうございます感謝いたします

2023年7月NewOpen予定！夏の限定募集！お台場に「居酒屋えぐざいる」がかえってくる!イベント施設の目の前には海！あなたの人生が変わるほどの最高の仲間と最高の思い出を。居酒屋えぐざいる@IZAKAYAEXILE_15˗ˏˋオープニングSTAFF募集ˎˊ˗居酒屋えぐざいる契約社員へ沢山のご応募いただきありがとうございます🙌🏻多数お問い合わせを頂いておりました、アルバイトとして一緒に盛り上げてくれる仲間を現在募集中❕✨

作詞SHUN作曲YutaNakanoATSUSHI･･･青SHUN･･･緑言葉と愛じゃもう足りない受話器からかすれてる声伝えたい伝えなきゃ苦しくて人ごみをすり抜けた不安を答えに変えてしまう君の悪いクセだから大切な何か失わぬ様に形には頼らないで…どんなに離れてもその涙を流させぬ様に小さなその体が震えてしまわぬ様にいつでも側にいる海の様な広い心で君だけ守りたくて今日まで歩いて来た会いたい気持ち抑えきれず眠れない夜を過ごしたあの場所で

認定コースも終わり本日はパーソナル！木曜日は渋谷でレッスン後いつもこれ食べてたなー。ATSUSHIです。夜は、エスフォルタ赤坂。ラディカルパワー行きますよー。60分間で、みっちりトレーニング。

トレーニングデイATSUSHIです。そのあとは、こちらの店舗美味しいね。ご飯は青森。いや、大盛り！炭水化物は大事。ビタミンも大事。その次にタンパク質だな。タンパク質、摂りましょうも作戦ですからね。体重1キロあたり、2グラム。タンパク質とって欲しい人が言い出したこと。肝臓にかかる負担が多い。ハゲるなよ。エネルギーは、炭水化物。そんな派閥があれば、炭水化物派。はたしてそれは？「ナーンダシカンガイゼ」あっ、背中トレしたよ。ビハインドネックフロ

清木場俊介昨年12月3日・4日に行われた『20THANNIVERSARYLIVE“BIRTH”～THEFINAL～』東京・日本武道館公演が待望の映像化決定！！本日よりLIVEDVD&Blu-rayの受注受付を開始いたしました！盟友EXILEATSUSHIとのアンコール曲を含む全24曲のライブ映像に加え、特典映像としてリハーサルから公演当日の舞台裏・ツアーへの想いを語ったインタビューなどを織り交ぜたドキュメンタリーも収録されています。また、昨年受注生産限定で販売を行なった

さあ帰ろう。ATSUSHIです。UFOキャッチャーでゲットだぜ。

バーフパンツ先生。ATSUSHIです。明日はかなり暖かくなりそう。今日はPCでパチパチちょいと筋トレ行って、股関節周りのほぐしをたくさんして終了。FESTAモードですから。パフォーマンス向上！骨盤周り、土台を、固めます。筋トレは、ベンチプレスダンベルプレスケーブルプレスケーブルフライペグデッキフライ4月からの、レギュラークラスにていい感じで、体動いてます。ヨッシャー

認定コース中食べに行くラーメン蟹ですいや、ATSUSHIです。こないだ、ここのカレーパンも食べました。カレーパン大好きなんですけど、小麦控えてるので最近は食べてない。あっ、ラーメンも小麦粉だ！

さぁー始まりますATSUSHIです。宜しくお願いします。

まだまだ暑い季節が続きますね！！暑さを吹き飛ばすサマーキャンペーン継続させていただきます！！！９月も白髪染めカット3500円パーマカット4300円縮毛矯正カット5800円そのたいろいろやります！！なお単品メニューも大歓迎です☆

まいど！！しゃけっちブログへ今宵もようこそ昨日の土曜日！！急遽、仕事がお休みになったから、小倉城に桜を見に行ったよぉ～🌸もうさぁ～。。。。今が満開時で、今週末が最後であろうからか、すっごい人で・・・・もう人酔いしちゃって速攻で退散しちゃった今日の音ATSUSHI桜の季節こちらは近所の公園こちらは丁度いい人出で、ゆっくり観賞で

インストラクターとしてどうだろう？ATSUSHIです。あなたがやっている結果があなたのクラスに反映されます。例えば、「イントラが姿勢悪いと」↓「姿勢が悪いお客様を作り上げていきます」「イントラらしくないスタイルだと」↓「このクラスに出ても効果がでないと感じさせます」「髪の毛パサパサ、髭ぼうぼう、寝起き顔」↓「この人イントラ？清潔感ないし、元気ない？逆に気を使っちゃう」などなど指導が上手いから、集客できているから、じゃないですよー。🤪🤪🤪先ずは、BMI

たくさん喋った！いつものことだけど。たこ焼き食べて帰ってきたATSUSHIです。桜の花に顔近づけて！枝は引っ張ってませんのでご安心ください。

私の夏が終わりました。。EXILELIVE京セラ3days☆今回は珍しく娘と申し込んだのが全部当たったので、1日だけ孫に譲って3回もATSUSHIに会えた。ATSUSHIの「雪化粧」は最高できれいな歌声でうますぎて鳥肌がたった。8月に入ってATSUSHIもコロナになってしまったために声の調子と体調を考慮したセトリに変更になったので残念ながらこの曲が聴けたのは7月に行った１回だけ。もう1回聴きたかったな。。でも、どの曲も素晴らしくて最高。ラストの今日はアリーナだったの

ハッシー先輩は元気ですよ。ATSUSHIです。あつしの発音は→→→じゃなくて→↑↓です。

夜勤明け、眠気を抑えながら実家に向かった母はお墓参りの準備万端にして待っていた父が眠るお墓に到着し「はっ」とするお正月用に飾られた花が枯れていた2年前私は生きることに疲れていた仕事も人間関係も上手くいかず生きる気力をなくしていたそんな頃、母に誘われ久しぶりに父のお墓参りにいったそこで耳にした言葉は「心海はお墓参りに全然来ない」と兄が言っていたという母の言葉「確かに..」と私は反省したそれからは毎月通うことになるお花を買って「今月も無事に来れたよ..」

作詞ATSUSHI作曲HirooYamaguchiATSUSHI／SHUN"やっと出会えた"気づいた時は遅くて大人びた今ならもう少しうまくつき合えそうだよ今までそれなりに恋をしたりもしたけどふと気がついたその瞬間にいつも君が浮かんでくるこの思い感じていたい叶わないと知っても今僕の気持ちは一つだけ君以外の他の誰かをまだ好きになれずにいるこわれそうで今は別々の道だけど僕はすべてをうけとめる伝えていいのかもわからないこの気持ち叶うのかないつかはそん

トラブルあったけど、とりあえずATSUSHIです。ウォーミングアップして、レッスンして、トレーニングして、撮影準備して、夜レッスンして、ミーティング準備しておやすみなさい。

トマトカレー？トマト？ATSUSHIです。トマトラーメン。トマト系だと、パスタとカレー使ったことあるよ、、、トマトカレーは、我ながらマジ美味しかったwクッククック。クッキングすることもある。また、何か作ろう。でも、体に良いモノ食べたいよね。世の中には、養殖とか！遺伝子組み換えとか！放射線濃度とか！何がなんだか？気にしていると何も食べれない。気にしすぎも良くない気にしないのも良くない自己責任で食べるのみ。でも、そんないろんなこと教えてく

楽しみにしていたEXILEのLIVE♡Powerofwish〜Xmasspecial〜2day'sです。もう、楽しすぎました♡1日目はATSUSHIの出だしの声が出にくいのかなぁ？って感じたけど２日目はバッチリ。TAKAHIROは２日目の方が声が出にくそうだったかな？席はいつもとたいして変わらない安定のスタンド席（笑）でも1日目は花道が鉄塔でちょっと見えにくかったけどトロッコもよく見えた。逆に２日目は、トロッコが見えにくいけど花道はよく見えたし、アリーナには程遠いけ

先日のトレの話ATSUSHIです。いつも通りの、火曜日。春は出会いと別れジムスタのマネージャーが退職されました。いつも、火曜日に行くといらっしゃったので来週は、いないから変な感じですね。それも、時が経つと違う風に行動し始めるので、感覚も変わるのだろうけど。私のルーティンは、さほど変わらず担々麺と半チャーハントレーニングは、背中。フロントプルダウンビハインドネックシーテッドロウダンベルロウ背中のトレーニングして、隣の中華屋でご飯食べる。こ