30分

どこでもドアなら…近くの道の駅でもしっかり旅行できる(o^^o)食事やお買い物のできる建物からすぐ近くの駐車場が今日の寝床(o^^o)ランチにハンバーガー食べようと思ってたんやけど…閉まってて…隣の棟のデイズキッチンへ(◠‿◠)ここはホテルもあるし、温泉もあるし…遊園地もある(◠‿◠)セット頼んだら…サラダバー、ドリンクバーつき)^o^(水牛モッツァレラのマルゲリータピザのセットとクアトロフォルマッジョピザのセット頼んだ(◠‿◠)写真は俺ひとりで食べて飲んだ分(◠‿◠

今週はなんとなく不調で行けてなかったウォーキング明日は休みだし疲れても大丈夫かな？と、行ってみた17時過ぎのお日様もうトレーナーだと暑いわぁ海の中大きなボラたち堤防の先に釣り人末っ子くんもよくここで釣りしてたな…いやいやしんみりしちゃいかーん！海沿いを歩いてから公園の方に回ってみるツツジが満開🌺「公園の向こうの方のボタン桜が見頃ですよー」って、通りすがりに教えてくれたおばちゃん(アタシもおばちゃんやけどな😳)これかなぁ？アタシ、花の名前はさっぱりわ

新刊発売中今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品Amazon（アマゾン）1,650〜4,785円今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート決定版！500品[Mizuki]楽天市場1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは煮込み30分でできる\フライパン煮豚/タコ糸は要らないし、焼きもしない！【10分+10分+10分=合計30分】ただただ煮るだけ！の超簡単レシピで

晴れた日曜日ダラダラしすぎだ！買い物帰りにちょいとウォーキング16時のお日様はまだ高い☀️日差しがあると暑い風が吹いて気持ちいい海面の照り返しも眩しいYouTubeで音楽聴きながら歩いてたら調子に乗ってしまい遠くまで歩いてしまい「行きは良い良い♪帰りはこーわーいー♪」…ってフレーズが頭をよぎる…帰りはしんどかった…無理はしないはずが…😭17時前のお日様46分3.3Km本当は3Kmくらいサクッと歩けるようになりたい今年こそは体力アップ整形外科

4/11空の巣症候群でウジウジするよりウォーキングしてサッパリしよー17時からスタートお日様は雲の中歩いてたら旦那くんよりライン末っ子くんの懐かしい動画に泣きそうになる…で、ガンガン歩いていつもより遠くまで歩いてた17時45分チューリップ見つけてちょっと和むウォーキングアプリ「トリマ」約45分3.3Km疲れたのか夜は早めに眠くなった土曜日の今日も夕方17時半スタートお日様さんさん☀️歩いてたら汗ばむくらいで海の中大きなボラがたくさん泳いでた

明日は、、娘のリハビリ。私の苦手な男性の先生。2回とも頓服飲んでも駄目だった。今日、心療内科の先生に明日は、娘のリハビリで男性の先生なので、またでたらどうしようか悩んでる事を話した。あんまり身構えずに、発作がおきたらどうしようと考えない方がいい。10年20年の長いスパンで考えなさいと言われた。先生から、頓服を舌下投与の仕方で30分から、1時間前に飲むと水で飲むより早く効くと教えてくれた。先生から、よく頑張ってますねって言ってくれた。私は、そんなことないですと言った。母は強しですと。

踏みほぐし専門店ほぐし処みたびの踏みほぐしの原点は相気健康法です。相気健康法とは群馬県前橋市発祥の技術です。セラピストの足を使って全身のリンパの流れをよくして全身のコリ・ハリ・しこりを取り除いていく新しい感覚です。洋服を着たままでできます。足裏から始まり横向きももの内側外側ひざ下内側外側うつ伏せ(下向き)腰腿ふくらはぎ背中肩仰向け(上向き)腕周り肩鼠蹊部腿が主な流れです。体の探検をする感じです。足で探っていくとリンパのつまり筋肉の

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