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昨日は、朝からテニススクールに行ったあと、午後からは韓国人の親友に付き合って、恵比寿、代官山、目黒、六本木と、一杯歩きました。おかげで久々の2万歩越えです。2万歩超えると、やっぱりまだ腰が痛くなります。ぎっくり腰のような激痛ではないのですが、腰全体がだるい感じ。そして一歩間違えると、イキそうな感じ。ずーっと歩いている分には良いのですが、街歩きのように、歩いたり止まったりを繰り返すとダメみたいですね。韓国人の親友は、とにかく自転車屋さんに行きたがるんです。金曜日は僕の家の近くの自転車
かなり、頑張りました。2万歩には、達ませんでしたが、かなり歩けました。
4連休の初日、何事も始めが肝心!ってことで、朝はチョコザップ、夕方は眼科からのメガネ屋さん。ぜーんぶ歩いていったところ、2万歩!全身アイタタ‥妻はちょっと引いてた。今日は充実してた。メガネも買ったし、歩きまくったし!ただ「もう、勘弁してください」って股関節が悲鳴をあげてるので、明日は久々のNO運動デーにしようかな?とか言いながら、結局ムズムズしてきて「やっぱ歩く!!」ってなってそうやけど。
外に出ます人影もなくちょっと怖い大きな通りまで3人で歩きタクシー待っても来ない!!歩きながら振り返りながらタクシーこないかと。。。そうだ.お腹も空いてきたしと思っていたら小さなおうどん屋さんが。。。恐る恐る暖簾くぐって中見るとお客さんが4~5人食べてる人いる~~と安心しました場違いかな?と思ったけどここでおうどんとお蕎麦頼んでホッと一息こじんまりしていてとてもおいしかったですね
我が家から歩いて2キロ付近にあったマクドナルドが無くなってしまい、散歩の途中で一服出来る場所が(¯―¯٥)来週は雨模様だと云うし…思い切ってショッピングセンターまで歩いてみた💦ファーストフードコーナーで一休みして帰りも5キロ?1日で2万歩は爺には歩き過ぎ(@_@;)