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月に10回ほど「筋トレ」に通っています。「筋トレ」と言ってもマシンを使うわけではありません。以前通っていたゴールドジムには足に関してのマシンだけでもこんなにありました。それが、部位別にあって、ジム内はまるでマシンの森。その森の中をくぐって、合うマシンを探すのです。それだけでも疲れます。そしてその使い方。これが問題。何回かトレーナーが指導してくれるのです。『まずはこのマシンから始めましょう。自分に合うように負荷を設定します。座る位置はここ、骨盤を立ててこのように
みなさん、こんばんは本日は、配当落ち銘柄たくさんそして、想像以上の下落だったような…日経平均は、前日比マイナス594円の終値40,168円でした今日のトレードは北洋銀行を100株購入。他には、ラクスとオリエンタルランドを単元未満で10株ずつ購入。売却はありません。持ち株で今日の注目銘柄は…マイクロ波化学(9227)10%の上昇です。本日付で貸借銘柄に選定されたとのこと。マイクロ波が3日ぶり反発、東証が貸借銘柄に選定|株探ニュースマイクロ波化学<9227>が3日ぶ
こんにちは、みーです今日は権利落ちすごかったですねそしてそんな中権利落ちすごそうと昨日言ってたライザップは前日比プラス『3月権利確定日に買った株』こんばんは、みーです今日は3月権利確定日でしたねみなさんは追加で何か買いましたか私は前からずっと言っていたNTTを子どもたちの名義で100株ずつ購入しました!…ameblo.jpうわー昨日買っておけば良かったー3月権利取得銘柄・オリックス(カタログギフト)2名義・ENEOS2名義・アサンテ(ギフトカード)2名義・RYODEN(
こんばんは、みーです今日は3月権利確定日でしたねみなさんは追加で何か買いましたか私は前からずっと言っていたNTTを子どもたちの名義で100株ずつ購入しました!他は何か追加で買いたかったけどほぼ上がってたから手を出す勇気が無く買えませんでしたライザップもチョコザップ通ってるから100株だけでも欲しかったけど権利落ちがすごそうで諦めました明日どうなるかな…3月権利取った株は後々まとめたいと思いますこの前夫が飲み会で居ない日に夜ご飯に銀のさらを注文しちゃいました20%オフ
昨日ねたまたま市役所に行く用事があって市役所の待合室で番号が呼ばれるのを待ってたのでね待合室にテレビがあったのよ!一台はNHK!そしてその横にあるのが最近まで、なかったと思うんだけどjcomの通販番組!!うおーおばちゃん大好き通販だぁー!!!噂によると24時間ずっとやってる通販だぁー!!!どれどれ?今日は何を売りつけようとしているのかなー?!!うほっ!!!凄い、わかりやすい作り笑いの観客?がいる!!!この人大根役者だなっ!!私の方が、さりげなく笑え
❤︎アラフォーOLもっちーの株ログ❤︎アラフォーOLのリアルな日常❤︎株初心者の成長記録❤︎コツコツ投資生活【もっちーの自己紹介はコチラ】株初心者のアラフォーOLもっちーです🙋♀️💕今回は保有中の銘柄『RIZAP(2928)』について書いていきます\最近の/私のトレードスタイルは〝毎月お小遣い程度の金額で購入出来る日本の個別株に中長期で投資する〟です(※フツーにカッコつけた。笑)お家を引越しする前はもっぱらデイトレばかりしていましたいわゆる雰囲気ト
雨の日あんこが食べたくなり妊娠中か?だいぶ前に買った小豆を思い出すもう新豆じゃないですねたくさんあんこを作りました♡初めて!100gあたり炭水化物58.7gで糖質40.9gと4割糖質なので!ラカント使うといえど要注意賞味期限3月だけどいいか!煮方を見ながら・・・これが1時間なかなか煮ても煮てもあんこっぽい変化はなくてあ!潰してみる計2時間以上ようやくそれらしく200gの小豆でできた完成あんこラカントを使っても80gは糖質な
ブログにお越し頂きありがとうございます。いいね👍コメント📝フォローありがとうございます皆様のブログを読むのが私の一日の活力💕49歳バツ2独身153センチミニマリストケイコです日雇い派遣をしながら転職活動中離婚後の新生活に向けて準備中。3月よりチャレンジネットの申請🈸が通り→都内のアパートを3カ月無料🆓で借り→その間に20万貯金💰を目指し→普通の賃貸住宅🏘️を借りる制度を利用→生活を立て直します。2022年秋に🍂「もう服は買わない」の本
初めまして【りら】と申します。リラックマ大好き♡中村倫也さん大好き♡猫大好き♡統合失調症・うつ病・摂食障害・過食嘔吐持ち。障害手帳2級・年金2級です。2020年2月主治医からの突然のプロポーズ♡お友達から交際スタートです。2021年2月恋人になりました。どうぞよろしくお願いします。2022年11月ちょこざっぷ入会しました。2023年1月ちょこトレ始めました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡2023年3月25日中村倫也さん結婚発表♡こんにちは(⋈◍>◡<◍)。✧
なかなか買えずにいた、おもなさんいちおしのプロテインブロート棚替えしたようでご近所にやってきましたこれまでのメステマッハーシリーズ、プンパーニッケル9スライス入り(500g)100gあたり糖質23.9g糖質13.4g食物繊維6.2g(1スライス56g)ハーファーブロート5スライス入り(300g)100gあたり糖質24.0g糖質14.4g食物繊維5.1g(1スライス60g)『ライ麦パンBioプンパーニッケル』メステマッハーのライ麦パンハーファーブ
おみやげビアードパパコンビニシューは専ら生クリーム派のれれですがこちらはカスタードだけど好きと思っていたら’カスタードと生クリームはマーブル状に合せており、口に入れると絶妙な甘さのバランスが広がります。’だそうマーブル!ちゃんと観察すればよかった!1個あたり炭水化物生カスタードパイシュー23.2gクッキーシュー25.1g抹茶パイシュー26.1gクッキーシュー28.0gクッキーシューって、’パイシュー生地に、カリッと
海に沈められる系。あくまでもトカゲちゃん父は一般人です。カタギです。カタコンbとカエルちゃんの学生の頃からの友人、トカゲちゃん。そのまま出産まで帰れなかった。モニター繋いでいる時、胎児が臍の緒握ると異常数値が出るそうです。トカゲちゃん「・・・ライザップで腹筋割ろう・・・」「パプリカ」、2/1に日テレで放送予定。今敏監督作だと「妄想代理人」も好きだったなー。2月1日OA「映画天国」は『パプリカ』2月1日(火)午前2:09~3:54(月曜深夜)『パプリカ』2006年日本<監督
過去の懸賞記事まとめはこちら初心者向け懸賞のコツはこちら家族がRIZAP(ライザップ)グループの株を持っています。RIZAPグループの株主優待は所有株式数に応じたポイントが貰えて、年に2回ポイントを使って自分が好きな商品に交換することができます!---------------------------400株以上:10,000ポイント800株以上:14,000ポイント1,600株以上:24,000ポイント2,400株以上:30,000ポイント4,000株以上:36
今日は3月権利取得最終日。久しぶりによくあげました。日経平均株価は+364円+0.90%持ち株も+0.4%から、1.15%と口座総計で全てプラス。今日イチは、なんとI-ne+71円+3.88%なんでだろうと思って、Yahoo!掲示板でニュースを調べようと思ったら、証券会社のレーティングが下げられた😭せっかくあげた良いタイミングなのに。結局、寿スピリッツとテンポイノベーション中広、サンクゼールは含み損で通過です。↑この辺は、最近買った銘柄で、ずっと持ってる塩漬け銘
結構前に頼んでいたライザップグループの株主優待が届きました。我が家はライザップの株価が200円くらいのときに購入しましたその頃からライザップの株主優待は有名で株主優待を含めると利回りが結構良かったので購入を決めましたさてさて、現在のライザップの株価はいくらなのでしょうか‼️ans182円です‼️下がってますそう、含み損銘柄ですでも、今までもらった株主優待を金額に直せば、結局プラスになってるかも…??ちなみに、株主優待に使えるポイントは、繰越にできるので、いまいちだな、と思った
こんばんは今週も始まった月曜日。昨日は休日出勤してくれたスタッフさんもいて、忙しい期間は続く。しばらくは大変だけど頑張ろう。2024年3月23日(土)ライザップ生活2740日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%3/21→3/22・体重:58.7→59.05・体脂肪率:22.5%→22.9%・筋肉量:42.65→42.7前日は23時ごろまで仕事をしていたので、睡眠の質が落ちた結果が数値に出たかな。
ご訪問ありがとうございます。50代、名古屋暮らしのなみです。記事を1週間くらいまとめて書くのでちょっとネタが古い?でも早くお伝えした方がいいものは追記で書いてお知らせします。カーブスの優待の中に2週間無料体験のチケットが5枚入っていた。この券がなくても、今無料体験をしているのだけど、なんとなく券を頂いたことで、体験しようという気になった。普段はチョコザップに行っている。体験したら、断りにくいかしら。そして、ライザップの株
こんばんは三月の権利前だからなんか買いたくてソワソワしている、りみりです今日は思い立ち、二つ買いました飯田ホールディングス(海老蔵さんのコマーシャルのやつ)配当利回り4.55%江の島アイランドスパの券4枚貰えます野村ホールディングス配当利回り不明明日もなんか買う予定そういえば少し前にチョコザップのホワイトニング行ってきました歯ブラシや、マウスオープナー、歯磨き粉とマウスウォッシュ液、全て使い切りのがたくさん置いてありましたマウスオープナーで、口開いて歯磨き粉塗りつけて、サ
先日の尿糖チェックおいなりさん3+にびっくりして余っている試験紙で他もチェックしたいと思いましてまず、ちょうどよく買ってきたくれた治一郎です♡1本(約400g)で炭水化物160gいつもよりちょっと小さめカット60gで炭水化物24gくらい空きっ腹に食べることはないので朝食後にケーキいただきましたシチューと無印クロワッサン(多分10~15gくらい)計40弱尿糖(-)でしたほ感覚的に米餅以外40くらいなら陰性予想でしたとはいえ
身体が鈍るなぁ1週間外に出てない(笑)体操みたいなダンスの動画を見つけたからやってみてるの。女性が時々間違えそうになるの。可愛い。男の人ほうをあんまり見てないけどこれが春馬くんだったらどんなキレキレダンスをするんだろうって妄想したら可笑しくてニヤニヤしちゃう(͡°͜ʖ͡°)春馬くんのダンスのこと。中居くんが言ってたね。背が高くて身体が大きいと普通はあんなにキレっキレに踊れないって。春馬くんが小春さんのラジオ番組で最初はダンスが不得意でダンスをしてる自分の姿
こんばんは朝よりも風があって寒かったマフラー持参すれば良かったな。土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました3月23日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月16日(土)→20日(水)→23日(土)・体重:59.2→59.5→59.6・体脂肪率:20%→21%→21.6%・脂肪量:11.8→12.6→12.9・筋肉量:44.4→44→43.8・体水分量:34.8→3
脂肪豊胸をトータル4回受けた私です。動きがつらいのは(動けないわけじゃなくて、登山がんばった翌日の筋肉痛みたいな)3日程度、1週間経てばかなりスムーズに動けるようになり、2週間経つころには忘れてます(笑)私が思う脂肪豊胸の大変さをいくつか…■子どもの体調管理がきつい子どもって、前日夜まで普通に元気だったのに、翌朝急に高熱!ってことありませんか?うちはあります!しかも体質的に、発熱するとすごく悪化して、点滴したり入院したりになるんです。だから、子ど
こんばんはめっちゃブログサボってる早くも2月の権利日でしたね2月の権利確定銘柄はイオンモールイオンファンタジーJフロントクリエイト・レストランツ2名義バロックジャパンリミテッドオンワード4℃です今日は記念すべき日なんとライザップがプラ転しました2017年9月に19万円で買って2ヶ月後に60万円になったのに、、売らずにその後大暴落4分割して100円台がずっと続き、、ついに今日買値の475円を上回りましたチョコザップ効果私も遅ればせながら、、来月から3ヶ月
おはようございますいつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます昨日は、どうしてもお酒が飲みたくなり、秘蔵のこちらを開けてしまいました獺祭。でも、純米大吟醸は甘いので、普段はあまり飲まないんですが、頂き物なのでありがたくお刺身やらチーズやら、アーモンドやら、私好みのアテを並べて1人宴会を開催でも、高級酒なのでガブ飲みはせず、半分にとどめました。明日も仕事だしねー。さて、先日参加したイベントで、久方ぶりにインボディの計測をしました。なので、以前ライザップ
にほんブログ村いつもありがとうございます😊ネットニュースでめっけ抹茶だ〜27日から発売ちょっと楽しみ〜全部食べたいえ?ダイエット?気持ちはダイエットしてるライザップとかすごいよね〜厳しすぎて心が折れちゃうな
お久です。モネママです。近頃お仕事も忙しく、ゲームのイベントが忙しいため更新頻度は少なめw在宅勤務のせいであまりお出かけ着を着ないせいかもだが、在宅勤務を活かしてほぼ毎日履いているのが「着圧レギンスパンツ」しまむらの着圧レギンス1290円を4本買ってヘビロテです実は色々着圧レギンスを試しまくりました。ドラッグストアで売っているものから、ライザップなど。the着圧レギンスってのは太もも辺りに謎のラインとか入っているので、どうしてもお出かけには不向きな感じですよねで、探しました。普通
んんん?直近3食の後、血糖値高いよ??全然だめじゃね??昨日のお昼の焼魚弁当はね、副菜も全部味濃くて、微妙だったけどね??3分の2にして、残りは間食に回したよ?昨日の夜はちゃんとサラダから食べましたよ??ごはんは何年ももち麦入りなのに??え、食後のフルーツもだめ?初回で聞いたときは食後間を置かなければいいと言われたのに。今日なんか在宅だから朝からきゅうりとサラダチキン切ってサラダとサンドイッチ作ったのに?トマトもやめたほうがいい??大人ミロのせい?それも
前回健康に生きていくには運動が凄く重要~!というのを熱く語ったのですが『運動不足が体調不良を引き起こす?!~テレワークで実感する運動の大切さ~』2024年始まって初っ端絶賛体調を崩してました(;^ω^)(笑い事ではないがw)なんかここ数年お腹壊したり、何もしてないのに息苦しくなったり、食べ…ameblo.jp今回ライザップさんの株主優待を使ってchocoZAP(チョコザップ)を体験したのでレポしてみます。chocoZAP(チョコザッ
この前、まつ毛パーマに行ってきたんです。そこでめちゃくちゃ怖い話聞いたんで、ちょっと聞いてもらってもいいですか。若くて可愛らしいお姉さんが、私のまつ毛曲げてくれたんですけどね、ちょっともう最近、ほんまに体重が落ちやんよねって話になったんです。何しても落ちやん。食べてるけど、落ちやん。運動も特にしてないけど、落ちやん。(そら納得の結果やわ)え?これが怖い話?いやまあ、これもほんまに怖い話なんですけど、これじゃなくてですね。まつ毛パーマのお姉さん(以降、パさん)のお友達さんがライザップ
チャオーーーーーー!!!!ああああ・・・・・・ギャミちゃま助けてくれてありがとう・・・・あかん。明日やねん。わざわざコレ用に服買いたくないから手持ちの服の中から●春っぽい●明るくて爽やかな●朝はパン!パンパパン♪みたいな服『【たしゅけて・・】ドツボにハマって何を着たらいいのかわかりません。』チャオーーーーー!!!!一本目の記事も読んでくれてありがとう!!!歯磨き粉特に決めてない~っていうギャーミーがいたら、次、チラッとクリアクリーンネクスデン…am