食物繊維

🔸ダイエット青汁とJOKA青汁🔸🌼よくある質問🌼ダイエット青汁を飲んで、さらに便秘になったのですが、、合わないのか！？量を増やした方がいいのでしょうか？何かアドバイスがあればお願いします☺️☺️ご質問ありがとうございます🙏✨よく聞かれます❣️ダイエット青汁を飲んで、最初は出ていたけど、何日かして、便秘になるのは、腸のお掃除をしてて、出口で詰まってしまう事があります❣️いっときの人は、そのあと、とっても調子が良くなります。出口で詰まったのが出るまでの便秘です。もともと、便秘が

痔の切除手術を受けるので、排便について調べてみましたズバッと一本！の日もありますが、大抵は少し残ってる？という感じ便の固さ緩さ今の私は奥さんのご飯のおかげで毎日出るし、昔みたいな固いコロコロではなくなっています痔が排便の度に飛び出すのを収める手間は毎度ありますが痛みはない固さ腸は調子がいいんだろう手術のことを話していたら奥さんも若い頃痔の手術をしたそうでしたレーザーで焼く手術だったとか今も外に小さなイボ痔ができていて、便秘症なので排便すると痛いみたいです血が出ちゃう時もあるらし

一時期オーバーナイトオーツは食べてたんですけど美味しそうなレシピを見つけたのでシェア♡オートミール50gと30gの2パターンのレシピが紹介されています。50gはだいぶ満腹感あると思うので・ちゃんと運動する人向け・基礎代謝が高い人向けだと思います(みっきぃの独自理論)普通の人や、運動をあまりしない人、代謝が低い人(私だ)は30gパターンで良いですね🙆‍♀️これでも十分腹持ち良いと思う！上の材料から順番に入れて混ぜていきます。結構トロトロな水分満載な状態でレンチンだそう

いつもご覧頂き誠にありがとうございます！子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。はじめましての方へ。自己紹介はこちらです！カンチョーを片手に意気込む私。…しかしなかなかの大仕事…できれば邪魔されたくない…！ほら、いきみ逃しとかするやん？あの感じ！お腹が緊急事態よ。カンチョーからのあの痛み。これだけ痛いんだもの。数分後には全てが解決してるものと思っていたのに…！不発とか…勘弁してよぉぉ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)

konomi_tsukasaさん投稿より腸がカビだらけになり全身が病気に侵される猛毒食品とは…発酵食品食物繊維小麦食品砂糖合成添加物司このみ/細胞美人®︎化コーチ/体質改善onInstagram:"腸活の代表選手発酵食品など、、、全ての方に良い食品ではない事をお忘れ無く。自分の状態を知る事まず、ここから。体に良い事よくない事はそのら体の状態によって事なってきます。Let’s土台作り.♪細胞美人®️になりましょ！心よりの感謝を込めて・・・司このみ拝＊＊＊＊

市販の野菜ジュースは意味なし確かに野菜ジュースは本当に素晴らしい！以前にある癌患者が色々な健康情報で野菜ジュースだけでの生活に切り替えた最初は市販の野菜ジュースであったが、時には入手困難なこともあり自作の野菜ジュースを飲むと明らかに違いを感じたようでその後は一切の市販野菜ジュースをやめ、自分で作ったものに変えたそうだするといっきに身体が体調が良くなり癌も自然治癒したとの話していたのだ！テレビ等で1日に野菜をこれ一本で！と宣伝しているが、これは

今日…人生で初めて悶え苦しみ死にましたこんな苦しむなんて思ってなかった…便秘で…！(以下、汚いお話になります…)普段から便秘気味ではあったのですが今日は「お、出そう！お腹痛い！」と久々の便意にルンルンでトイレに入ったものの…硬くて出ない…！！！え！？ちょっ…wwそんなバカな！！！最初は踏ん張っていれば(すみません)出るのだろう〜と思っていたのですが全っ然出ない…！なのに、お腹側は出したがっていてめちゃくちゃ痛い…！え、どーゆー状況？？？10分ほど粘るも、全く出

今日は体重が激増してましてたぶん水分が溜まっているからと思いながらポップコーンやら野菜やらを無茶食いしました。（3人前以上は食べてる）これらは食物繊維が多いのでおなかが膨れて苦しいです。(-_-;)しかし過食と食べ過ぎの違いってどこなんでしょうか。わたしは過食嘔吐だったので食べたら、吐くの無限ループではありました。普通の人の食事でラーメン〇郎とか学生のどんぶり飯とかは今のわた

皆さんはサプリや健康食品どんな商品を使ってますか？最近では美容にかける時間やお金が増えてる傾向にありますひと昔前は美容＝女性が主役みたいな傾向にありましたが現在では男性もメイクしたりエステに行ったり、脱毛したりなど男性向けの商品、サロンが増えたと感じてます我々美容業界で働く者にとってはうれしいことですねそこで今回は体の中からキレイに美しく健康にしませんか？ってことで商品をご案内していきたいと思います弊社で圧倒的人気好評販売中のクリー

大腸憩室はたくさんの方が実はもっているものです。これがあると憩室炎といってちいさな穴が開いてうんちが腸の外にもれ、腹膜炎を発症したり憩室出血といって出血をすることがあります。これらは繰り返す事があり厄介です。少しでもこれができにくくする必要があります。腸管内圧が高くなると生じることもありうんちを我慢しない事食物繊維をたくさんとりうんちを柔らかくしておく事が重要です。参考にしてみてください。医者を選べば認知症は良くなる！―患者も介護者も救

今年も山のようなきのこたちが届いた〜ここについてくるきのこレシピがどれも絶妙に美味しそうで試してみたくなるのよね〜サイトがあったわきのこのレシピ盛りだくさん！｜きのこのレシピ盛りだくさん！｜きのこ料理検索サイト雪国レシピ雪国まいたけが運営するきのこのレシピをバリエーション豊富に集めたレシピサイトです！しめじやまいたけエリンギなど栄養満点で健康的な料理をご紹介！簡単レシピでママの強い味方www.maitake.co.jp今回はまいたけサプリは自分で飲んでみているところ。食物繊維がとれる

チャオーーーーー！！！！みんなの母の日エピソード聞かせてくれてありがとうございましたご飯作ってくれてるご家庭が多かったような気がする～～！いいないいなぁぁ『【今年の母の日】こんなお祝いでした。』チャオーーーーーー！！！！たくさんのご意見ありがとうございました。どちらが正解という問題でもないので意見も真っ二つ。だいたい半々ぐらいに分かれてたんじゃな…ameblo.jpところで先日、公家のおちゅんが高校生活最初の遠足やってん。まぁ・・・！遠足・・・！！

先日、ブロ友ミーヤさんと紫陽花散策で本土寺へ行った帰り、参道に「芋がら」が売っていた。私は食べた記憶がなく、知らなかった。芋がらとは、里芋の茎の皮をむき、天日で乾燥させたもの。と書いてあった。ミーヤさんが「あら、めずらしい」と言って即購入したので私も、まねっこして買ってみた。今日はパートの後、疲れちゃって、何も買い物をせず帰ってきた。お昼にパスタを茹でようと引き出しをあけたら「芋がら」が！すっかり忘れてた～検索するとレシピが出てきた。油揚げと人参しかな

皆さん、こんにちは8月頃に、自宅にて女性限定の隠れ家的プライベートオールハンドリンパトリートメントサロンを山口県下関市でオープン予定の『リンパトリートメントサロンこたろう』です皆さんが、心と身体の両面から、美しく健康的に輝けるように全力でお手伝いさせていただきたいと思っておりますので、健康や、美容に関するどんな小さな悩みでも、お気軽にご相談くださいさて、今日のブログでは、前回に引き続き『最も健康的に良い7種類のパン』を紹介していきたいと思います✨️

桃がブログに載せまくっててずーっと気になってたZENBヌードル・丸麺。一度は食べたいと思ってたんだけどついに購入しちゃったよー。【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロールゼロ置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}箱が凝ってて届いたと

粒あんとこしあんの衝撃の事実：こしあんの食物繊維の方が粒あんより、不溶性も総量も多い。これを知った時の衝撃は、まさにこんな感じで、顎にアッパーをくらったような気分だった。たかが食物繊維で、どうしてここまで大騒ぎしているかというと、私の旦那はクローン病で、腸に狭窄（本来より細くなってる部分）があるため、食物繊維などの残渣が多い物はあまり食べないようにしているためである。なので、粒あんは一切食べず、こしあんのみで和菓子を楽しんできた。今まで、皮が含まれる粒あんのほうが、食物繊維は断然多いと

腸内環境を整える“スーパー食材”もち麦を米麹で醸してみましたもち麦とは？もち麦や食物繊維についてもっと詳しく知ろう！食物繊維が豊富に摂れる優秀な食材「もち麦」について、より詳しくご紹介します。www.hakubaku.co.jpもち麦のみを玄米コースで炊きますこちらのもち麦です『腸活/牧さんの幻のもちむぎ』神戸市立森林植物園のカフェで食べたカレーのもち麦ご飯があんまりにもモチモチで美味しくて、買って帰って以来(売店で売ってた)、弓削牧場オンラインショップで取り寄…ameblo.jpネ

年に一度の健康診断、今年も行ってきました。この医者は、2年目かな？まだ。ママのおすすめで、変えたのですけれど・・・去年はいいと思ったのよ。今年も・・・おおむねよかったんだけど。食生活について聞かれて、時々便秘するって話したらまあお決まりの「繊維を取れ」、と。毎日一食はサラダを食べるようにして、他の食事の時は調理した野菜を取れ、と。「繊維のグミは毎日食べてるんですけど・・・」「あ、ああいう食べやすい奴は効かない。粉末で水に溶かして飲むような奴の方がいい」むむむ。グミだか

以前、お茶に含まれるカテキンのサプリで子宮筋腫が小さくなるかも、と言うブログを書きました。その後、何人かの方に外来でもカテキンのサプリを勧めているのですが、半信半疑の方や、なかなか続けられない方も多く、まだ私自身も効果があるのかないのか、確信を持って言えないような状況ではあります。そこで今回は、カテキンとは別に普段の食生活と子宮筋腫の関係について調べた論文を見ていきたいと思います。Associationofintakesoffat,dietaryfibre,soyaisof

入院生活から１人で食事を採る生活を送るにあたって。入院中、暇なもんだからテレビを見ることが多かった。そんな中で「腸活」が耳に入ってきた。僕が今実践しているのは、発酵食品をできるだけ採ること。ヨーグルト納豆味噌汁めかぶキムチヤクルト以上６点は毎日摂取している。後は、食物繊維。球根系の野菜に多いね。いもレタスここから記事■「生命の源」人間は、一つの受精卵から細胞分裂を繰り返して胎児になりますが、一番初めにできる器官は何でしょうか。答えは「腸」です。

おはようございます何回か載せてる気がしますが、朝ごはん、このUNICITYのプロティンにしてもう1年以上たつかなあ。LCという白いベースとなる粉とエナジーという青リンゴのような風味の粉とユニマテは青リンゴ系のやつかレモン味を交互にそしてリファイバーという食物繊維な粉をひとさじちなみに、それを美味しく飲むには冷やしたスーパーグリーンプラス！私は氷を1-2粒入れてシェイクしてすっきり飲んでますこれがね、さっぱり美味しくて在宅勤務始めてから片手で飲めるし出勤す

ご訪問ありがとうございますGWいかがお過ごしですか？今日は医師夫当直にてのんびり普通な我が家です少し写真が溜まってきたのでここ最近の夜ごはんを..いぼ子になってから🍑これまで以上に食物繊維が豊富な食材をたくさん摂るよう心がけていますレパートリーもかなり増えてきました٩(•౪•٩)！サブになるおかずはできるだけ作り置き..☺︎メイン料理は当日に作りますが時間と心に余裕があればメインも作り置きしてしまうこともʾʾ作り置きしているおかずは少量ずつ3〜4日かけ消費。毎

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。痩せたいなら納豆は（一パック）まで！納豆を食べて痩せる方法を解説納豆、日々の食事で取り入れていますか？私は納豆が好きでよく食べています。納豆は全国どこでも買えて価格も手頃で手間もかからないので、日常の食事に取り入れやすい食材です。ただ、納豆は食べ方次第でダイエットの味方にも敵にもなります。今日は納豆のメリット・デメリットだけでなく、「納豆を食べると痩せるのか？」そして具体的に「

ご訪問いただき有難うございます。初めてお越しいただいた方は、まずはこちらをご覧くださいませ。↓「自己紹介」一昨日、ひじきの食べ過ぎ、つまり水溶性食物繊維の取り過ぎでお腹を壊した私。昨日はそれを意識し、不溶性の食物繊維が豊富な晩御飯。たっぷりサニーレタスを使ったニース風サラダを夕飯のディナーサラダに。食物繊維と言うと、無知なために辛い思いをしたことがあります。東京に住んでいた頃だから今から１５、６年前のこと。その頃、私

バリラペーストペペロンチーノ195g×3瓶1498円（価格変更あり）イタリア商品です🇮🇹原材料名植物油脂、バジル、とうもろこし食物繊維、カシューナッツ、ホエイパウダー（乳成分を含む）、唐辛子、食塩、乳タンパク、ピーマン、ニンニク/PH調整剤、香辛料抽出物、香料、茹でたパスタ等と絡めてください。開封後は冷蔵層保存で5日以内を目安に使い切って下さい。※309番にありました

〈健康PLUS〉腸を整えて夏を元気に【食事編】2024年6月15日京都府立医科大学大学院教授内藤裕二さん腸は、私たちの体に欠かせない重要な器官であり、腸内環境を整えることは、心身の健康維持につながります。京都府立医科大学大学院教授の内藤裕二さんに聞いた腸内環境の整え方について、2回に分けて紹介します。今回は「食事編」です。（次回は22日掲載予定）〈ポイント〉①カギは腸内細菌②多種類の食物繊維を摂取③発酵食品は毎日食べる■「生命の源」人間は、一つの受精卵

パーソナルトレーニングの食事指導を受けて、自分に、食物繊維が足りない事に、気付いたのは、今回良かった点です。食物繊維は、一日20g前後必要海藻類や、こんにゃく、きのこ🍄🍄‍🟫を、積極的にれ取り入れていこうと思います。早速寒天でゼリーをつくりました。棒の寒天で、粉より硬さがしっかりします。寒天1本を、煮溶かして、夏みかん350gくらいと、ハチミツ25gとグラニュー糖30gを入れました。12当分して食べます夏みかんは、相当な個数の身が入ってます。皮を向いて、冷凍保存しておいた

こんにちは！いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯お菓子がやめられない！そんな人多くないですが？かつての私もそうでした。ご飯抜いてでもお菓子が食べたい！ご飯はしっかり食べたのに、お菓子は別腹お菓子ついつい食べちゃいますよね。「なぜお菓子がやめられないのか」は別の機会に話すとして今回は、口寂しい時におすすめのおやつ３選をご紹介します。

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくりますSNSもやっていますTwitter→★Instagram→★＼もう試した？／らでぃっしゅぼーやの旬の食材おためしセット数量限定＞＞旬の食材おためしセットはここ僕はポチりました定期じゃないから安心して申し込めた僕のレビューはここ『らでぃっしゅぼーやのお試しセットの口コミ！神だった♪』サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいもの

Fibee腸内会アンバサダーのゆえですFibee(ファイビー)って？ミツカンの新ブランド・Fibee気軽に手軽に発酵性食物繊維がコンセプト。腸に届いて健康をサポートする食品ブランドです！『【mizkan･Fibee腸内会】善玉菌に届く、新ブランド！』こんにちは！突然ですが腸活って何かされてますか？わたくし、腸がすごく敏感でご飯を食べ終わったらお腹がぐるぐる痛くなり…すぐトイレへ駆け込むそんな…am