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こんにちは~摂食障害で何度も人生のどん底を経験。克服した現在は、他の方の克服をお手伝いするのが生きがいノリです朝、余裕がある時はこぞってお散歩してます♪ここしばらく、毎日投稿を目標にがんばっていたのですが、先週末は、怒涛の忙しさでついつい。。。さぼっちまったぜはいはい摂食障害の頃のTHE☆白黒思考の私なら、毎日投稿の記録が途絶えたことで、やる気を失って自暴自棄になるところなんだけど摂食障害と共に、白
私は今、リポドリンエクストリームの代わりにヒドロキシエリートというダイエットサプリメントを利用しています。ヒドロキシエリートは、リポドリンエクストリームと同じハイテック社の商品で食欲抑制と脂肪燃焼に特化し、スポーツ医学の観点から作られたダイエットのためのサプリメントになります。リポドリンエクストリームは言わずと知れたロングセラーで最強というべきサプリで私は2020年から2023年に23kgのダイエットに成功しています。『【再掲】2023年もリポドリンエクストリームでダイエ
やーっと、週の折り返しと言うか、今年も折り返しに入る今日の給食のメインは豆腐と納豆の揚げ団子がでました!これ、我が家でも作ってみたいかも〜栄養士さんと、話してて、作り方聞いちゃいましたよ豆腐まぜて、納豆(園ではひきわり納豆)入れて、パン粉つけて揚げ焼きするだけだった笑味付けは、何でもいいらしい帰り、今日も今日とてコンビニとスーパーはしごしちゃいました夜のパン祭りになりそうです!!一人酒ならぬ、一人パン祭り。(家族いながら、夕飯つくりながら、黙々とパンを食べます
おはようございます雨風、過ぎ去った蒸し暑くて最悪外、明るくなってきたね!!突然話し変わるけど(笑)最近、推しがいます『BE:FlRST』でーすあ、写真お借りしました。メンバー全員踊り、歌、上手いし中でも推しは、SOTA、大好き写真の真ん中の人フフッ。前は、V系が好きだった。今でもすきだけど。ここに最近、好きなのが、ダンス系や、韓国系に変わったよさぁ、朝ご飯食べるかな何食べようかなあ、薬飲まなきゃ
ども、ぶすです。もう5月が終わる大嫌いな梅雨と夏が来る…帰省終わり一人暮らしに戻ってきました*帰省③…朝食過食→掃除&TV見てダラダラ→買い物&散歩→昼食過食→TV見てダラダラ→両親帰宅&晩御飯大量にある野菜を使って適当昼食ご飯&サニーレタス(変な顔やってみた笑)、キャベツ(半玉)&塩昆布、スナップエンドウ&マヨネーズ、追加で色々食べまくった😋※買い物はお気に入りの「佐野屋」で全8品で490円✨大阪より安くて良い!*帰省④…お母さんと買い物や親戚に会いに行った。親戚たちの顔見れて安
お昼抜きました。飲み物だけ。夕飯はフツーに。酢豚ならぬ酢鶏。野菜が多い。しかし、そのあと。昨日のお菓子を片付けた!目の前から消してしまえば衝動にかられることもないんだ!消す=食う。ってか矛盾してね?この謎のお菓子も平らげた!昨日より美味しく感じた。甘いものチートデイはおしまい。さあ、明日から痩せるぞ!(ほんとか?)って無理だった!この前にパン二個歩き食べしてます。もうチートデイもなんでもどうでもいい。明日休みだし。明日のことは明日考える!
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先週のとあるお家ランチ。おにぎりランチにしました☆ちょっと今日は、わたしの想い多め記事になります。ご興味ない方は左上の緑←を押してどうぞご退出くださいませ最近とても「繋がり」について感じること、考えることがあります。元々、人との繋がりが苦手で友達もいない誰とも話が合わないグループの中になじめない。
こんばんは。今日の昼間は証券会社の方がうちに来て父の株を売って、売却したお金でわたしと兄が保険に入る話を進めて頂きましたが、正直ちんぷんかんぷんでした。夕方からは歯医者さん。歯周ポケットが深くなっていましたけど虫歯は無し。ろくに歯を磨いてないのに、、、今晩から磨きます!歯医者さんの後はタイ料理屋さんへ。寄ったのが4、5年ぶり位?だったので最初「太ったけどわたしだとわかるかな~?」と思って入って、話してる内に「あれ?やっぱりわかっていない?」と思って名乗ってみたら
自己受容サポーター♡あっちゃんです。自己紹介はこちらー①自己紹介はこちらー②爆売れコンサル締め切り前日にエネルギーが変わってしまいました。めちゃくちゃ燃えて夜寝れなかった🤣ということで湧いてきた話します。あっちゃんはマネタイズ。つまり、どうやったらお金が生まれるか?そのものを考えることが好きなんだよね。だから正直、フォロワー数を伸ばすとかはあまり興味がない。万アカでも売れてない人は売れてないから。バスの投稿とマネタイズの投稿は内容が全然
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨2か月で60㎏→55㎏
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は12時間断食の日。帰宅すぐに夕食、食後のジム。12時間日は1,300kcalで抑えようと意識足りなくて、気持ちザワザワ…さっさとジム行けばいいのに追加の追加で食べて…入力。傘が壊れそうな嵐出るの躊躇したのもある言い訳1,700-800入ると食欲落ち着くメンテナンスカロリーは体が求める必要エネルギーでもあり、この
減量とオフ期の自分との葛藤様々な栄養のとり方があり様々な学びをしてけれどそのやり方をすることで減量は成功してきた結果からの現実の食生活は何に戻したらいいのか行方不明舞台のキラキラした自分からの現実の自分の体が太っていく過食期に入ることが怖くなった食べることに対して恐怖を覚えながら食べることをしない拒食モード結果また過食を繰り返す、、どの自分も心地よくないどんなに減量が成功してもオフ期の自分が太っていくこと増量期を設けて体つくりしていくボディビルの世界を受
おはようござます昨日は午前1時30に就寝本日は10時起床昨日に引き続き、今日もなんかだるくて、気力がない。キッチンに洗い物がたまってるし、一昨日洗濯したものはそのままになっている。片付けないといけないのに今日は絶対にシャワーを浴びないとだ。できるかな最終目標整った生活リズムで暮らす痩せる(52kgが最終目標)暮らしやすい部屋づくり物を減らす最終目標に向けてもう少し具体的な目標0時までに寝る習慣をつける
おはようございます~元こじらせ摂食障害。克服した現在は、イギリスでのほほんと暮らすノリです今朝も5時台にwあさんぽしてきました♫改めて思うけど、過食って本当に厄介だよねよく言われてるのがアルコール依存だったら、お酒を全く飲まないということができる。タバコも、別に吸わないでも生きていける。ギャンブルだってそう。依存を断つために『一切をやめる』ということができる(その『一切やめる』が、難しいのは承知の上で言わせて下さい...)
こんにちはーあ、暑い🥵まだ暑さに身体が慣れてないからな。冷房つけたらつけたで、身体すぐ悪くするしね。アラフォーの身体は難しい😓15時の保育園のおやつに、マカロニきなこ、でました簡単で、美味しくて、身体に優しくて保育園おやつの定番中の定番だね。材料マカロニ(乾燥)きなこ砂糖たったこれだけ!簡単だけど、自宅で作るのより、保育園で食べる方がおいしいんだよね。あるある?かな?うちの子たちも、小さい時、お手伝いさせてよく作ったなあ。仕事帰り、そのままコンビニへ🚗(早く、
こんばんはブログ読み返したら木曜日は奇跡が起こり過食しなかったんだよねのにね金・土曜日はあっとゆーまに元に戻ったそれどころか金曜日は反動が出て激しい過食激しく散財したくなった昨日の土曜日はひどかったこんな気持ち思い出せないくらいだほんとまずい過食だったなぜかとゆーと菓子パンの賞味期限切れが多数あってほんとは食べなくても暑さで食欲なかったのにああ切れてるのが気になるなーああー気になるーで、「ノルマ過食」しました。まずかったーなの
【クッシング症候群】肥満の原因はホルモンが原因だった!#Cushing症候群#肥満#高血圧肥満の多くは、過食や運動不足が原因となって起こる、単純性肥満といわれるものですが、中には遺伝性の病気や、脳の病気、薬剤、内分泌の病気などが原因となって起こる肥満もあります。今回は「クッシング症候群」という副腎皮質ホルモンが原因となって起こり、肥満にもなる病態を解説します。...youtu.be肥満の多くは、過食や運動不足が原因となって起こる『単純性肥満』といわれるものです。
こんばんは。食べたくないのに食べてますまだまだ…まだまだ食べる食べて吐くを繰り返すわたしはあまり満腹が好きじゃなくて胃が伸びる気がすると言うか…だから食べて吐いてを繰り返しているんです、何度も何度も。わたしみたいに簡単に吐けるとこんなことになっちゃうんだよね。大丈夫、わたしよりみんな、マシだよ。お米食べまくりアウトレット1815円、まだあるよーbyAmazon秋田県産あきたこまち無洗米5kg令和5年産Amazon(アマゾン)1,815〜2,135
私は、無職の子ども部屋オバサン💧誰が見ても、300%オバサン💦肝斑、シミ、シワ、たるみに乾燥😰ピーマン🫑尻、白髪、膝痛、老眼😱立派なオバサン……😫なのに、寂しがりの甘えん坊いやそんな可愛いものじゃないです😓孤独に耐えられない✖︎✖︎依存体質の子ども部屋オバサン⤵︎心と頭の中は、完全10代‼️😵ピンク色やフリル、サンリオキャラクターなど可愛い物が大好き❤😳シンデレラに憧れ続け🏰、王子を待ち焦がれ💕夢の国🩷ディズニーランドも大好きです🫨頭の中は、完全なる、お花畑で
もんちゃんです今日の給食に、たけのこご飯がでて嬉しかったなあおいしいよね!おやつには、ポンデケージョがでたんだけど、美味しくなかったなあにんじん&じゃがいもで作ってあったんだけど、甘味がなくて、the保育園の優しい味だった🤣糖分くれよなそんで、いつものコースですよ大好きなコンビニへ。。こちらのラインナップですわ今日は炭水化物DAYじゃ気になってた、ソーセージ&プルコギキンパキンパ、家じゃ作らんよ〜そもそも、キンパなんて、最近のものじゃなくて???伝統あるな
こんばんはようやく仕事納めでした今年も一年終わったー!!明日からはお休み嬉しいですだいぶ時間が空いちゃいましたが、3回目の通院メモが残ってましたので振り返り。ちなみに今日は5回目の通院でした。やっぱり週2回となると結構な頻度です。年内は今日が最後で、7回目までは週2回、8回目からは週1回になるみたいです。3回目通院振り返りメモ・過食をしても吐かないことは大切。続けること。・過食しても次のご飯は食べるようにする、リズムを整えることが大切。・間食は4時間以上空けないようにす
4キロ太った後はお菓子ボリボリ、アイス食べてラーメン食べて私が出かけるタイミングで時差で居なくなって、帰ってきたらいるからタイミングが悪い…やっと今日帰れる、今週もどったら過食と言うよりかは許可食生活かな来週はその反動でカショオ祭りになるりそう
こんにちはえみ@東大/東大大学院(薬学)/コロンビア大学大学院/臨床心理学/研究者です7/26に開催したイベントのご感想&8/2の新イベントお知らせですメンタルラボ内緒のお茶会@zoom(7/26日曜13-14)前回ご参加いただいた方はありがとうございました〜過食の仕組み、理想の自分を見つけるワーク、あと、是非体験していただきたい癒やしワークも入れてみました涙がでました・・・という方も心が反応すると涙が出てくるのですよね〜とても良い傾向です一部
夜分遅く、こんばんは今日(もう昨日ですが)は通院2回目でした。最後の方の予約だったので、結構待ち時間が…でも20分くらいなので許容範囲ですかね。他のクリニックで調べていたときに、1時間以上というのもありました。やはり話を聞くとなると時間が伸びたりしますよね。それは次のブログで記録します前回のブログを書いた日は、久しぶりの全く嘔吐しない1日でした。しかも、夜はコッテリハイカロリーの中華…大きい餃子が有名なお店で、かなりボリュームがありました。過食になりそうだたし、吐いてしまいた
昨夜も今日も過食嘔吐しました3日間節制出来てたのでその反動と、仕事休み、前夜で気が緩んでしまったせいかな昨夜&今日の過食嘔吐は苛立ちや不安から来ていない、ただただ食べたかった。ところで、最近知ったのですが過食嘔吐のワードに【神食材】&【鬼食材】というワードがあるのを知りました。吐きやすくて美味しい食べ物があるならいいじゃない!と思い色々調べてみた結果、新しい発見→冷凍たこ焼き、インスタントラーメン、コンフレーク、コーヒー牛乳が吐きやすい部類に入るそう。△他にも神食材あっ
食べ過ぎて苦しい過食嘔吐の衝動はきてないけど苦しくて吐きたかったでも、思い留まるきっかけを下さった方がいて私は吐かずにソファでコーヒー飲めてるそんな普通がうれしい(その前にたーくさん食べたのは普通じゃないけど)仕事中に食べたものは⬇️『具体的に食べるもの決めずに買ったメニュー』新幹線に乗る前にコーヒー買いたかったでも、買うと全部飲んじゃうし、それはトイレ事情的にダメなのでカロリー低いしこれにした二口飲んで鞄へ蓋があるとあとで飲めるか…ameblo.jp夜はね、①カッ
我が家は夫(47歳)私(42)娘(小学4年10歳)そして息子(支援学校2年8歳)の4人家族です。入所に至った経緯の前にざっくりと息子の話をします。生まれた時は何の問題もないと思ってました。問題なく過ごせたのは1歳になるまでです。[1歳過ぎ〜]おかしな行動をし始める1歳半健診で「この子は発達障害です」と医師から言われる1歳10ヶ月の時に頭蓋縫合早期癒合症と言う先天性の病気が見つかる[2歳過ぎ〜]2歳半の時に頭蓋縫合早期癒合症の治療の為骨延長術
こんにちは😃お題のとおりチューブ1号君が定年退職のため、新しいのをAmazonで、購入しました。シリコンチューブ内径12.外径16です。下処理が面倒で、ちょいと放置しておりましたが先日やっと調整しました。未使用なので、こんな品です!ってことで載せておきます。どーでも良い情報&自己満です何気に、皆さん、どんなチューブ使ってるの?ってオカンは疑問に思ってたので載せてみました💦飲み込む方を斜めカット&滑らか使用ちょっと硬めではありますが、まぁ、使えなくもない!って感じです。2号君とし
痩せるには、過食せずに脂肪にならない程度(エネルギー)の食事をして運動をするという生活をすれば良いのだろうけど・・・やっぱ過食嘔吐しちゃう。なんでだろう。旅行で増えた体重は、いつ元に戻るのだろう?吐いて吐いて吐いて吐きまくればすぐに戻るんだろうけど。そんな無理して仕事や出先で誰かに迷惑をかけたらと思うとできない。(…という言い訳)***はーい、というわけで昨日の仕事後のカショオです。仕事で遅くなっちゃったので贅沢にファミマ!だけど安めのパン多めという・・・ここ
今日、カードの引き落としがあるなと、昨日の夜、ふと思ったでも、足りるだろうと思ってた甘かったログインするとメッセージがあった開くと残高不足引落しできてないと今日は、保険料3件、公共料金の引落としそれと、重要なクレジットカードの引落としクレジットカード以外の引落としは滞りなく完了してたでね、引落とし額は333,781円引落としできてなかったそのメッセージ見て、急いで移し替えた移し替えを確認すると、引落し完了してた仕事中だったけど、ホッとしたまた、お金なくなっ