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こんにちは、あいと言います。アーユルヴェーダのある生活をはじめました。今日は、太白ごま油のお話をしたいと思います。先日、舌がんの手術から約1年経って、寝たきり状態から抜け出せた頃合に、遠路はるばる心友と2歳のTくんが会いに来てくれて、陽気な二人に癒されましたたまごサンドごっこしてます笑。T君ママに「太白ごま油の使い方」教えてほしいとリクエストを受けて、さっそく太白ごま油のお話をはじめますね。アーユルヴェーダで太白ごま油は、体を温めたり、五感のケアに使われます。セサミオイルとも呼ばれて
今日で7日目だ。丁度一週間我慢した事になる。今回こそオナ禁を継続させると強く思ってるからか結構すんなり1週間経ってしまった。オナ禁は最初の一週間が第一の壁と言われるくらいで、かなり我慢が必要なのだが今回は強い性欲にも襲われる事なく一週間目を迎える事ができた。たぶんエロ禁も同時に行なっているからむやみにムラムラにも襲われなかったんだと思う。もしオナ禁を始めようと思っている人がいるのならオナ禁と同時にエロ禁もする事を強くオススメしたい。特に初心者がオナ禁しようとするなら暴れ
体質改善のためにルイボスティーを毎日飲む、というのをここ1週間ほど実行しております🫖DEMMERSTEEHAUSのルイボス。種類も豊富で、棚一段に様々なルイボスティー。今は写真の4種類とルイボスバニラを含めた5種類のルイボスを気分で飲み分けています。1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、、の身体の変化もお伝えできたらなぁ、と思ってます🍀
もうすぐ産後3ヶ月を迎えますタムロリエです先日は横浜のトライアスロンのイベントに行って初めて生で人がレースしてるところを観て感動してがっつり筋トレさぼりました今週でダイエット始めて丸1ヶ月になりましたが、その結果やいかに今日の状態体重:47.8kg(前回から-0.6kg/開始時から-0.9kg)体脂肪:25.5%(-0.3%/-2.3%)太もも:53cm(+2cm/+1cm)ふくらはぎ:35cm(±0)ウエスト(へそ下):79.5c
今日はFilスタジオでのイベントクラス、PBTをやらせて頂きました。普段チャコットで受け持たせて頂いているながらも、新しい場所ではとっても緊張でした。来月も、既に予約で埋まってしまいましたが、18日に担当します。またよろしくお願い致します!それにしても暑い1日となりましたね。チャコットでは私もいい汗かきました笑服装が難しい春ですが、皆さん体調崩されないようにお気をつけてお過ごしください!バレエ団は5月に向けてリハーサル中なので私もピラティスで先生に対策を練って頂きました。解決せず
お久しぶりです!術後54日目です。もう54日も経過したのか…時が経つのは早いですな。さて今回の投稿は…とある報告をしたく書いております。残念ながら完治宣言ではありません。しかし大きな進歩ストレスフリーオムツの卒業です!!正確に言うと日によって多少下着に汚れが付着してしまう日もありますが一日過ごしても汚れ付着一切無し!という日が多くなってきました。それだけ滲出液が減ってきています。朝起きるとふとももの付け根にヌルヌルと垂れ流れていたストレスの元凶も今や風前の灯状態
いつもより1時間半早く目が覚めました今朝の体温は36.78です安定しててめっちゃイイ感じ起きてからはずっと暑かったコレはもしかして…なんて期待はしないと決めたけどやっぱりこの時期ちょっとした身体の変化?に期待してしまうものっっ腹巻きとかして厚着してるから暑いのか…?今周期も来ましたよ紛らわしい症状がその①腰痛これは初のお出ましこれまた期待するやつやんま、でも高温期でなければこれくらいの腰痛気にも留めなかったんやろなぐらいのレベルその②オリモノいつものこの時
ブログおさぼりしてました。何があったわけでもないけど・・・風邪なんだかただの疲労なんだか・・・更年期に伴う身体の変化なのか・・・でも風邪薬がなんとなく効いちゃった?週末土曜日は濃厚えっち♡を堪能しました良く飽きないね・・・って夫をほめたいだって3時間位ずーっと私の体を触っていて・・・それだけ触られて・・・ガマンして・・・それでイケる快感は最高夫と合体してからも夫は動きも止めて・・・ずーっと抱き合っ
美しさ・美容の世界を通して、人生をデザインする!最適化に導くマヤ暦ネイル♡半蔵門・麹町ネイルハニエル主宰チヨです半蔵門線半蔵門駅B5・B4出口徒歩30秒JR・南北線市ヶ谷駅徒歩10分♥お客様ネイルはこちら♥♥マヤ暦ネイルのネイルデザインはこちら♥♥開運ネイル・ハニエルInstagram♥●補整下着って何?最近の流行りの気安さを追求したノンワイヤーブラジャーやブラトップや日中にもつけられる兼用のナイトブラといったアイテム★
私は産後、マミーブレイン(産後ボケ)になりました。最初に症状に気が付いたのは、産後数週間後。物忘れがひどく、言葉が出ないのです。いつ治るんだろう、原因はなんだろう、ひどくなる一方だなと真剣に悩みました。いつ治るの?原因は?病院に行けば産後ボケは治療してもらえるのかな?など不安な日々を過ごしました。特に心配だったのが産後ボケの中の職場復帰。普段の生活ですら支障が出ているのに自分は仕事に戻れるのだろうか。でも、マミーブレイン対策をしてからは、産後ボケが改善し、産後ボケの症
皆さんこんにちは!本日はJBBF栃木オープンに向けたカーボディプリートの1日目でございます!カーボディプリートの食事内容は基本的に変わらないですが、4日のうち本日のみ一部メニューが変わっております!具体的には①鶏胸肉500g(皮付き)②鮭1尾③全卵1個④ノンオイルツナ缶1缶⑤ブロッコリー100g1日目はこのようなラインナップとなっております!2〜4日目は鶏胸肉(皮付き)→鶏胸肉(皮なし)に変更し、代わりにMCTオイルを4食毎食に5gずつ
バックカントリー(以下BC)を始めてから丸4年。今シーズンで5年目になり、たまにレイヤリングやウェアついて問われことがあるので、僕の今までの経験や調べたり聞いたりした範囲で書いていこうかと。まずはベースレイヤーから。各メーカーから多種多様な商品が出ててますが、正直どれを選んでいいかわからないと思います。はっきり言って僕もよくわかりません(笑)でも、ポイントをおさえればオッケー。吸水速乾を謳い、ポリエステル100%であること。素材にレーヨンが使われていないこと。これさえ確認できれば、ベースレ
週に一回、温泉に入ります。栃木県には有名無名、沢山の温泉があります。車をちょっと走らせれば、温泉がある。こういう時も栃木県に住んでいて良かったって思います。なんで週一回入るか?それは気持ちがいいから(笑)もちろんそれが一番です。が、温泉に入りだしてから身体の変化を感じ始めました。それも特にある温泉に入りだしてから。栃木県那須町にある鹿の湯歴史ある温泉で全国的にも有名です。鹿の湯の詳細はググってみてください。シャンプーや石鹸の使用は禁止。入浴料は平日400円
人間は変化を恐れる生き物だそうです仕事でもプライベートでも変化を嫌がるでも、変化を受け入れたり、やってみたりすると意外と景色がガラッと変わったりすることもある知らないもの、知らないことって怖いよねそれをやって、どんな価値があるのかなー、他にやっている人はいるのかなー、そして、その人たちはどんな結果が出ているのかなーって検索魔になって…そんなうちに時間は経過してしまう毎日私も腸活を始めて色々な人に広めたい!って思ってやってきたけど、うまくいかないことが多い
こんにちは先程、手術のため、前日入院しました。今朝、小学校と保育園に子供たちを送り出すとき、「ママ、おっぱい取るために病院にお泊まりするからしばらくバイバイね右のおっぱいとはもうずっとバイバイになっちゃうよ。赤ちゃんのときみんな大好きだったおっぱい、美味しい母乳を出してくれたから、みんなこんなに元気におっきくなったの。だから、右おっぱいちゃんにありがとう、バイバイって言おうね」と言うと、ひとりひとり、右おっぱいちゃんにお礼を言っていました今まで宝の持ち腐れでしかなかったんですが
こんにちは!管理栄養士mouです。はじめましての方は自己紹介させてください☺️※初めましてじゃない方は読み飛ばしてください。『管理栄養士mouって?【自己紹介】』あなたの貴重なお時間を3分だけ私にください。はじめまして!管理栄養士mouです。私に興味を持ってこのブログを読んで頂けて光栄です。先ずは簡単な自己紹…ameblo.jpこの1ヶ月間、自分なりに食事も運動もきちんと気をつけている。ダイエットのことばかり考えていると言っても過言では
着々と進んでるサロンの準備スタンプカードに続き今回は、パスポートVIPパスが完成しました通い放題コース(1営業日につき1回のみ)毎日、気軽に通って頂けるコースとなりますカード1つ1つにも、こだわって作っています美容、健康に対する目標や目的のある方水素で身体の中からアプローチする為にも頻繁に吸入するのが、オススメです60分通い放題コース¥11,00090分通い放題コース¥16,500120分通い放題コース¥22,000身体の変化、感じに来て下さいご予約は、ホットペ
身体が痛い😖💥今日から、膝が痛くて屈伸キツイ膝裏が痛かったのに😅とうとう、膝が痛い。正座も痛い😞💥息切れはしないけど、歩くのがキツイ身体の変化にキモチが落ち込む⤵⤵このまま悪化して、動けなくなったりするのでは⁉このまま寝たきりになったりするのでは⁉不安がデカイ元々、ネガティブ思考なのです。何とかなるさーー✨って、気持ちになれない。鬱っぽくなってきてる。どうなる私。誰か側にいてくれたらね😢ガン見されてます(笑)(笑)が、出るからまだ、大丈夫✨
家庭の中で、お母さんの存在は大きい家族のメンタルはお母さんに左右されるお母さんは、太陽の存在家族の出来事はお母さん次第で激変‼️お母さんが幸せで健康で在り続ける日々、ケアしていこう。まずは身体から。心も一緒についてくるから。デトックス❗身体の変化がすぐわかる☺️漢方蒸し体験やってるよ笑5月はお仕事おやすみ多いから平日昼間空いてるよ☺️お気楽にメッセージしてください。