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こんばんは~今日は5時におきてご飯食べてヒロ氏とドライブいきました4連休、楽しくダイエットしながら過ごしていきたいとおもいます朝の体重停滞期定着して痩せる準備をしていると思うことにします朝ごはん・きゅうりの漬け物、ミニトマト・枝豆豆腐、酢たまねぎ・納豆、スキル・玄米ごはん・わかめスープお腹いっぱい私の体重は75kg1日の摂取量の目安たんぱく質は60g3食にわけると、1食20g上限はなさそう……体重の2倍摂取しても大丈夫みたいそうすると私は150gちなみ
さて、先週平日休みを堪能した私木金土日、となんと4連休ま、映画見に行くくらいしか予定のない4連休だったんだけどでね。家にいるとね。なんだか、ちりぽりちりぽりと、いろいろ食べちゃうんだよねぇそもそも映画の日は、久々のお一人様休みが楽しすぎて、スタバ行ってドーナツ食うわ、アーモンドミルク飲むわ。サイゼ行って、お一人様ランチ食うわ。家でも、コーヒー飲みつつクッキー食べつつ。連休なんで、毎日ビール1本飲むし。土日は、家族とマック食べちゃうし。だって、コナンコラボのチキンタツタだった
コストコお肉を買って来たので『コストコ行って来ました(4月13日)』1ヶ月ぶりのコストコ買い物です4月13日(土)*USプライム肩ロースかたまり…2,697円*USチルドビーフタン…3,726円*USビーフバラ薄切り…3…ameblo.jp久しぶりの家焼肉しましたお肉3種類だけだったので今回はウインナーと厚揚げ豆腐も用意豆腐は私が食べたかったからですが……牛タンはブロックで購入したので少し厚めにカット肩ロースもブロック購入なので食べやすい大きさにカット薄切りバラ肉はちょうど
こちらは3月のお店休みだったある日のこと水戸の南町にある沖縄料理のかなでちさんへこちらもかなり久しぶりの訪問数年前に同じ南町の別の場所にあった店舗からこちらに移って来て再開された当時に伺って以来の訪問ですその時気になったのはまだ色々セットアップが間に合っていなかったのか琉球居酒屋なのにBGMが普通のJ-POPだった事なんだけど、この日は入店して直ぐに沖縄っぽい三線を中心とした音楽が聴こえてきて一安心やっぱりこっちの方が落ち着く全く記憶が無いので偉そうな事を言うつもりはないんだけど、自
2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。買物先は…ドラックストア最近のドラックストアは色々売っているので助かります。この日は、この後スーパーに行くのが面倒臭くなり豆腐などを購入して帰宅さぁ、夕飯は生姜と大蒜を香りが出るまで炒めて長葱の微塵切りを入れ炒めました。その後に…挽肉ともやしの微塵切りを入れ…炒め次に味付けを決めます。私は、大体こちらを使用します。調味料と水、豆腐を入れ煮込んで、ニラも投入しトロミをつけて出
2年8か月ぶり3回目の訪問は綾川町の田園地帯にある民家の1階の店。かなり古びたお知らせには打ち込みうどんは10分前後で出来上がりますや特製うどん焼きもありますと書いてある。メニュー数はとても多い。かけ350円からの一般店。全てのうどんを定食にできる。1回目の訪問は税抜き表示。2回目の訪問は税込み1円までの端数表示。今回はやっと税込み10円までの表示になった。うどんやはほぼすべての店が税込み表示だが、全ての流通業者は税込み表示にすべきだ。どじょううどんなど3種が特徴の店。ご飯類
さて、阿蘇から熊本空港へむかう途中、レンタカーのガソリンも満タンにして、あとはレンタカーのお店に返すだけ!というとき・・・。私が「スーパーマーケットに行きたい!」と言うと、なんと!すぐそばに小さなスーパーマーケットがありました!その小さなスーパーは、全日食チェーン高遊原店。全日食会員サイト~MY全ちゃんサイト~毎日のお買物をもっとお得に、もっと楽しくできる会員サイト。ポイント付く商品を増やせる、携帯会員証、お買物履歴の確認など、お客様にとって便利な情報ばかり!あなたの
ご覧頂きありがとうございます😊ココナッツオイルを使って、なにかスィーツを作ろうかなと探しておりましたら、TBSラジオさんのサイトで、料理研究家・白崎裕子先生のレシピに出会いました。「小麦粉も卵もバターも使わない、絶品お菓子」卵なし!小麦粉なし!バターなし!いまスーパーでは、バターも小麦粉も品薄で、おうちで作るスィーツにとてもいいブラウニーですね!焼き上がりは、普通のブラウニーとは違い、フワフワしております。一晩冷蔵庫で冷やすと、しっとりと弾力があるブラウニーになっております。
麻婆タンメン8辛麺特大野菜特大980+200+200=1380円今日は春日井市のこちら!「旨辛タンメン誠屋」さんに訪問です。めっちゃひさびさ。楽しみ〜♫さーって、どうしようかな。麻婆タンメンの麺特大で野菜も特大にする。麺は昔から特大があった気がするけど野菜の特大ってあったか?麺は盛りがいいからな〜重量以上に重さがあった気がするけど野菜はどうなんだろうか🤔楽しみだわあぁ、そうそう、辛さは8辛にしました。ちなみにここの最高の辛さ
先日、体調不良後の復活妻と乾杯5日ぶりのアルコールこんな日にはこれも用意しないとね。蜆の味噌汁が日本人には合います。身体の栄養剤そしてもうお終いであろう蛍烏賊これも見納めでしょうか?と云っても魚屋さんには結構あります。妻用の蛍烏賊揚げ出し豆腐高級マスタード鱈のソテーズッキーニとアスパラガスを添えて美味しそうな剥身鱈が売っていたので買いました。フランスのマルシェにも沢山売っていましたね。このシンプルなのが好きです。デザートはクッキーで。これで復活ですね。
今日もご訪問ありがとうございます。なかなか更新できてませんダイキョー弥永で見つけたものウニみたいな豆腐マスカルポーネのような豆腐焼き芋天ぷら芋天ぷらじゃなくて焼き芋天ぷら私の琴線に触れました。でも買っちゃ駄目っていわれたので買ってません。
本日はおうちごはんになります。蓮根たっぷり😁きのこソテーです。バター醤油で炒めてます。😋蓮根とさつまいも🍠の豚バラ蒸しです。さつまいもと蓮根たっぷりゴマだれで食べます。このボリュームなのでご飯🍚は無しです。豆腐にはこちらのちりめん山椒をパラっと🤗当然ですが、白米🍚にも合いますね。🤗しかも無化調無添加で安心しますね。
湯河原のとうふ・生ゆば専門店十二庵@湯河原ブレッド&サーカスでパンを買った後は、お豆腐屋さん十二庵さんまで歩いて行きました♪ちょうどよいお散歩!夕方だったので、ココでごはんでも食べてく~?って言っていたのですが、イートインスペースは16:00で終わっていました・・・お豆腐の種類が多くて、豆乳や厚揚げ、どうなつなんかも売っています。豆乳どうなつは、おから焼きどうなつプレーンときなこ、チョコチップ、湘南ゴールドがありました🍩丸いお豆腐は、2022年全国豆腐
体重は変わらないのに体脂肪率がどんどん膨らんできたヤバい💧最近はスーパーのお弁当&お惣菜テイクアウトばかり総カロリーは変わらないような気がするけどやっぱりテイクアウト系はヤバいのか…で、今日のお昼は338cal(細かい!笑)のLIFE弁当とオレンジ🍊&バナナ🍌豆腐&味噌汁それだけで済ませた(ボリュームたっぷりちゃう?笑)珈琲timeは☕珈琲だけでアイスは抜き❗多分体脂肪率はちょっと落ちるような気がする晩ご飯も手抜きせずに作って
3月の週末、福岡市の親不孝通りで昼飲みしました🍺いつもの「大衆食堂スタンドそのだ」さんです✨カウンター席‥魅惑の短冊メニュー‥まずは生ビールでひとり🍺✨🍺「出汁豆腐」。温かい豆腐に醤油出汁とニラ、白ごま、ねぎがかかっています🎵サッポロ黒ラベル大瓶⭐低温でじっくり揚げた、メンチカツもやってきました✨オーロラソースまみれです✨肉汁ジュワーで冷たいビールにピッタリです👍️期間限定のカキフライも頂きました😌卵たっぷりのタルタルが美味しかったですよ(^q
新刊発売中今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品Amazon(アマゾン)1,650〜4,792円今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品[Mizuki]楽天市場1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは\辛くない!コクうま麻婆豆腐/お子さんもみんなで一緒に食べられる辛くない麻婆豆腐を作りました♩コクとうま味は満点で満足感がありますよ〜♡豆板醤無しなら辛味ゼロ☆小1
いつも見てくださる皆様コメントやメッセージなど本当にありがとうございますとても嬉しく今日も頑張らなくちゃ!とやる気を頂いております^^私のブログではお料理(作り置き・簡単時短・丁寧・お弁当)やお菓子作りを中心に時折、日々のことを綴ったりその日その時をわたしの想いで書いておりますはじめましての方も良かったらのぞいてやって下さいませどうぞ皆さま宜しくお願い致します************************ランキングに参加しております押して頂
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私のいつもの朝食はフルーツとアーモンドミルクラテ。今朝は夫のリクエストてスコーンを焼いた。米粉と豆腐のスコーン。焼くまで5分もかからない簡単スコーン。最初に豆腐を滑らかになるまで混ぜる。後は残りの材料を入れて混ぜスプーンで生地を成型して190度のオーブンで15分焼くだけ。私は甜菜糖の代わりにラカントを使った。生地の中には細かく切ったデーツとクルミ入り。チョコをいれるレシピが多いがデーツを入れる事でチョコと同じくらいの満足感がある。豆腐と米粉のヘルシーで簡単なスコーン。
いつも訪問、ありがとうございます。以前から、豆腐は発酵食品ではないので、もう、しばらく食べてなかったのですが、こんな情報がありました。。チョークや石膏ボード食べているようなものと同じ…。もちろん、格安の豆腐(特に絹ごし)がそうなのであって、”国産大豆とにがり”だけで作った、まともな豆腐は問題ないですが、毎食買ってられるような値段ではありません。日本の伝統食品ですら、以下のようになります。納豆。安い納豆は、外国産大豆(遺伝子組み換え+ポストハーベスト)。表記にはあ
久々に池袋彩蔵へ彩蔵池袋サンシャイン通り店(池袋/居酒屋)★★★☆☆3.31■【池袋駅東口から徒歩5分サンシャイン60通り】個室完備!ランチあり!テイクアウトも◎■予算(夜):¥3,000~¥3,999tabelog.com完全個室で、聞かれたくない話はし易いお通しの、揚げ蕎麦。おつまみに良いですね何とかのサラダチーズ豆腐うまいほうじ茶アイスのぜんざいざる蕎麦も撮り忘れたけど、居酒屋なのに?手打ちでコシがあり美味しいです蕎麦湯もあるという、居酒屋🏮ちなみにお
節約簡単おかず。節約*豚肉ともやしと豆腐の旨ピリ辛炒め(4人分)○豚肉…150g○片栗粉…小さじ1.5○木綿豆腐…300g○もやし…1袋◎みりん…大さじ1◎しょうゆ…小さじ2◎ウェイパー…小さじ1/2◎豆板醤…少々◎しょうがチューブ…2センチくらい◎にんにくチューブ…1センチ①豆腐を水切りしておく。②豚肉に片栗粉をまぶす。③フライパンにサラダ油を中火で熱し、②を炒める。色が変わったら、豆腐を大まかにちぎって加え、もやしも加える。④◎◎◎を
お早うございます。成城石井で見つけました。はちみつをかけて食べてください、、、と書いてあります。お豆腐にはちみつ😲できません。そのままで食べても少し甘いお豆腐です。醤油をかけてみました。合います。美味しいです。はちみつをかけなくて、良かったです。スプーンで食べるお豆腐です。ご馳走様でした。1日1回下をクリックしてもらえると嬉しいですhttp://www.hiroshima-blog.com/wj.php?cd=06xe
この日は坊主の帰りが遅い日なので、簡単夕食、麻婆丼にしようと思ったら、豆腐を味噌汁で使ったのを忘れていて、いつもの半分しか豆腐が無い。急遽、エリンギや青梗菜でカサ増し。かあちゃんナイス!!ブロッコリーは塩コショウにオリーブオイル。丼なので脳のお掃除スープも一緒に。呑みながら食べます。いつもは夕食でご飯は食べないのですが、この日は丼なので腹いっぺ。ごちそうさまでした。
おはようございます♪今朝は、栄養満点!炒り豆腐の作り方をご紹介したいと思います☺️豆腐を崩したら挽き肉と野菜を炒めて調味するだけ♪小松菜や豆腐、ひじきなどもたっぷりなので鉄分やカルシウムも採れて栄養満点!具沢山のご馳走炒り豆腐です✨良かったら作ってみて下さい^^_____________________栄養満点♪フライパンひとつ☆そぼろ炒り豆腐時間:15分分量:2人分材料)木綿豆腐…1/2丁(200g)鶏ももひき肉…150g小松菜…1/2束(
月曜日は会社で少し内勤してから、三島へ🚅お仕事に夢中で(^o^;)お昼を食べそびれかなり遅めのランチとなり、何処もやってないのでたまにはチェーン居酒屋のランチをやっつけます!これしかないな(•‿•)ガッツケ温玉肉丼768円どんぶり!凄い量ですこのタレを掛けてニンニクは止めときます…(^o^;)豆腐もぐちゃぐちゃに、ホルモン豆腐丼です(✯ᴗ✯)美味しいけど…、脂っこいし飽きる…すみません、ご飯半分位残しちゃいました😢
4/28昼の部のレッスン!男の子1人、女の子2人の3人でクッキング♪フルーツをどんどん切ってます〜お味噌汁の出汁をひいているところ。お味噌汁の具は、エノキ、豆腐、ワカメです。豆腐を四角に切ったよ〜次は桜エビのお焼き作り材料を合わせて、丸めて、ぺったんこーフライパンで焼きます!焼けてきた!美味しそう♪生クリームを泡だてます!メインの照り焼きチキン〜お味噌汁、美味しそう!カップケーキも焼けました♪今日も楽しく美味しく、お料理出来ました☆子ども料理教室まざありいふ☆き
健康食の代表選手ですよね。⭐️大豆🫛枝豆・豆腐・きな粉・豆乳・・植物性のタンパクだし、イソフラボンも摂れるわーい🙌菜食主義を脱して、健康で美肌をゲットされたアラフィフの綺麗な女子から、つい先日衝撃のお話を聞きました。「大豆をやめたら時々あった皮膚トラブルが全くなくなりました!!体調もさらに良くなったんです。野菜系は自分に合わないことをわかっていたんですけど、大豆だけはイソフラボン入りの植物性タンパク⭐️その魅惑と思い込みが取れなくて、毎日豆腐・豆乳・大豆の粉・納
「多目的コホートに基づくがん予防など健康の維持・増進に役立つエビデンスの構築に関する研究(JPHCStudy)」が、保健所と医療機関との共同研究として行われ、その成果は、https://epi.ncc.go.jp/jphc/index.htmlに公開されています。様々ながん、疾患、病態と食物や要因との関係の調査結果を、自身で検索し知ることができます。生活習慣や食事の内容が異なる海外からの報告ではなく、日本人を対象とした本邦からの報告ですので、その結果は重要です。大豆食品と大豆食品に多
二度目ましての方は再放送です。そして夕方PRを更新予定の中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/お返事は、できるときのみしています!基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます!ありがとうございます老舗のお豆腐屋さんでランチたまーになのですが、「福岡に住んでいます」と公表しているので「福岡でオススメのお店」を聞かれることがあるわたし旅行だと、福岡っぽいものが食べられるお店かな