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他人と接していて、この人はこんな人この人にはこんなところがあるという印象を持つことがある。私が妻に対して思っている印象や、友人それぞれに思う印象などがそれに当たる。しかし、それを相手が気づいているかどうかは別である。また気づくように言っても、いやそんなわけないと反発を受けることが往々にしてある。以下の図をみてほしい。いわゆるジョハリの窓というものである。自分は気づいていないが、相手は知っている自分。それは、右上↗️にある盲点の窓。どうやら私にはここに大きな問題が
自己肯定感を上げることよりも自分をゆるせることの方がはるかに大切なことだと思います自分をゆるすというのは開き直ることでも自分勝手になることでもなく自分がどんな状態でも何を感じていても過去がどうであっても何かをしてしまっても何もできなくてもそのままの自分をただただ受け入れていくこと自分がどんな状態であっても何を考えてもどんな自分でも自分だけは自分をゆるす自分のことを愛そうと頑張らなくてもいいからそのままの自分をただただゆるし続けていくそうすることで
プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせこんにちは。あなたのココロのパーソナルトレーナー真理カウンセラーのかとちゃんです。◇━━━━━━━━━━━━━━━━幸せになってもいいよ◇━━━━━━━━━━━━━━━━「幸せのメンタルブロック」って知ってますか?幸せになりたいのにいつまでも幸せになれない。と感じている人はこのメンタルブロックがもれなくかかっています。なぜだか人は自分で自分を不幸にしてしまうのです。なーー
2023年5月10日自己肯定感ってどういうものか分かりますか?私は最初にこの言葉を聞いたとき、あまりピンときませんでした。自己肯定感を簡単にいうと”どんな状況でも、自分のことが好きでいられる”ということでしょうか?自己肯定感とは?・「自分は大切な人間だ」・「自分は生きている価値がある」・「自分は必要な人間だ」という気持ち<ウィキペディアより>日本人は全体的に自己肯定感が低いそうですがその原因は常に他人の目を意識しながら生き他人と比べられることが多い社会だからと言われています。常
プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせこんにちは。大人の自己肯定感を育てる専門家真理カウンセラーのかとちゃんです。昨日、不安な人は「不安と安心は共存できる」「不安を消すことよりも安心を育てることが大切」というハナシをしたらいろいろ反響が大きかったです。『不安と安心は一緒にある』プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせこんにちは。大人の自己肯定感を育てる専門家真理カウンセラーのかとちゃんです
上越市開催✨ベストボディジャパン公式✨規定ポーズ&大会前リハーサル✨⼤会の流れが分かるトータルレッスンになります♠️♥️姿勢、ウォーキング基礎、規定ポーズ、フリーポーズのトータル確認に加えて実際の⼤会の流れに合わせたステージでの動きを通して練習していくクラスになります👠初めての⽅は流れを掴むためにも繰り返しご参加いただくのがオススメです✨ある程度規定ポーズとフリーポーズが完成している⽅に向いているクラスになります♠️♥️レッスンの様子👠☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡
こんにちは👋昨夜は蟹座新月でしたね☺️スタートするのに良い時期なので次は大きめトートバック作ろうと‥コツコツ🔥最後のぐるっと一周、仕上げで縫うとき分厚くなった口を縫えるか、、やってみます✊今年も七夕がやってきて30才となりました。_(..)_怖い怖いって身動きできなくてどうしようもないことあるけれど引き続き、、🌞好きなこと、興味あることを楽しみながら今、できることをやってこうと思います✊今年の年運は算命学によると中央の自分、家系のところに対沖(天剋地沖)東の社会の位
世界観episode102~そもそも自己肯定感とは何ぞや?(自己肯定感epi②)前回は、自己肯定感がものすごく低かった私が自分を認め・好きになるためにしてきたことのうち、ピンヒールを履く・キラキラ女子の世界に入って気後れしない練習をしたことなどをお話ししました。世界観episode101~私が自己肯定感を上げるためにしてきたこと(自己肯定感epi①)
心が貧しい人と心が豊かな人には、どのような違いがあるのでしょうか?1.損得勘定で物事を考えるか心が貧しい人は、基本的に損得勘定で動きやすいです。自分が損をしそうな場面になると、相手が困っていても手助けしないのが心が貧しい人の特徴といえます。後々得をするかもしれない可能性を見出したときだけ、最低限の手助けをすることもあります。心が豊かな人は、損得勘定よりも、困っている人を助けたいという気持ちが強いです。そのため、自分の好き嫌いの感情は二の次にして、相手が困っているとすぐに手助けします。たとえ
『垢抜けたいひと、集合!!』垢抜けたい。かわいくなりたい。綺麗になりたい。でも、何をしたらいいかわからないしもともとが美人じゃないからわたしなんて、頑張っても無理。そんな風に思ったこ…ameblo.jpこちらの続き。垢抜けたいなら…最初に綺麗にするのは肌、髪、歯、体形です。ここは、全体の印象の「清潔感」に直結するから超大事。今回は、「体形」編(食事)です。3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがオシャレに見える…なんていうダイエットの格言もあるくらい、体形っ
【前編】・【後編】の2回にわたって、パワーストーンやオルゴナイトの効果をより高める方法をご紹介しました。「試してみた!」というかた、いらっしゃいますか?おはようございます。りん子です朝に記事を公開したのは、早く伝えたい!いち早く試してほしい!という想いからですワタシがずーっと違和感だったのは、「いい気分」にフォーカスするあまり、「悪い気分」を良くないものだと捉えてしまいがちだということ。(そういう表面的な意味ではないのに、カンチガイしてた…
今日は息子の保育園の参観日でした^^私は精神病である事を保育園にも伝えてあるので先生方にもご配慮頂きながら息子の為に普通に参観に参加して来ました。(パニック障害もあるので出入り口の近くをキープ)私は、ここに住む❣️と決めた地域に今住んでいるのですがここに住み始めてから全てが好転しています。その前にツインレイが限界を迎えていたのでツインレイが決めた土地に住んだ所ツイ
たかし(浮気男)が地方に逃げて、私としては完全に別れたつもりでした。30歳を目前に、友達の猛プッシュにより無駄にした12年を取り戻すべく??婚活がスタート。この婚活での様々な男性との出会い?が、私の判断を鈍らせてしまいますこれまでの二股のあらすじは↓『これまでの簡単なあらすじ』ブログの閲覧、いいね、ありがとうございます長くなってきたので、簡単なあらすじです。「過去にあげた記事」だと、文字数がかなり増えてしまうのでエラーになってしまい…ameblo.jp初めての婚活パ
先日、嬉しいラインが!ずっと彼に合わせすぎてきた女性が、それをきっぱりと辞め、前進!40歳目前にして婚約❤ご報告をいただきました。いつも、いそがしい彼の予定に合わせたり、気をつかったり。もちろん大好きだからこそ、彼と会う時間を捻出したい。そして、自分の予定を後回しして。。。スケジュールを期待して開けて。期待したのにガックリ。。忙しい彼からの連絡を逃したら次はいつ会えるかも分からないし彼に会いたくて仕方がないし。。。いつ連絡入っても良いように、予定も入れずに連
【長野市✨個人レッスン♠️♥️】公式レッスンではベストボディジャパン本社より共有を得て選手の皆様に最新情報をお伝えしております♠️♥️今回はフリーポーズばかりの内容👠この角度が長く見える⁉️こっちの方がもっと良い⁉️ターンをより美しく魅せるには⁉️手先前まで美しく魅せるには⁉️あっというまの時間でした⏰ありがとうございました🥺☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻レッスン予定はプロフィールのHPから♠️♥️レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します
プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせこんにちは。あなたのココロのパーソナルトレーナー真理カウンセラーのかとちゃんです。先日の「幸せのメンタルブロックのはずしかた」『幸せのメンタルブロックのはずしかた』プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせこんにちは。あなたのココロのパーソナルトレーナー真理カウンセラーのかとちゃんです。…ameblo.jpという記事に結構反響をいただきました。でそ
先程セルフネイルの塗り直しも終わってご機嫌のかおりです昨日は家族でコストコへ行ってきました🎵大きなカートにたくさんの商品を乗せて楽しくお買い物してきました🎵総額、8万円エグゼクティブ会員の会員証代と私はメガネも買ったので実際は11万円くらいかかってます完全に予算オーバーなので来週末は節約してお金のかからないスポットで遊ぼうと思います。(家に居ようかな
10年ほど前、適性テストのようなものを受けたとき、「人を裁く仕事をしていますか?」と聞かれました。予想外の質問で、身に覚えのない内容だったので衝撃を受けたことを覚えています。その後、自身と向き合っていく中でハッとした瞬間がありました。「めっちゃ、自分で自分のこと監視してるわ!」私は無自覚なままに、他者ではなく、自分自身を裁いていたのです。冒頭の質問から、数年後の気付きでした。以前、母親との話を書きましたが、(『諦めないと決めた日』
齋藤美知子1982年生まれHSPシンプリスト。10代〜20代と生きづらさを抱え続ける。24歳頃、日常生活がままらなくなり「うつ病」と診断される。一人暮らしの自室で寝たきり、薬漬けの日々を経験。30代目前で「HSP」という概念に出会いこれまでの生きづらさの謎が解ける。「繊細なまま愉しく生きる方法」を10年間追及、探求。片付けと瞑想で、生きづらかった環境をクリアにしてきた。現在、好きな仕事・好きな暮らし・好きな人たちと
マンゴヤンカレンです私の母親は過干渉激弱母でした。心配を振りかざして娘にネチネチネチネチ言ってきました。決してヒステリックになって攻撃するようなことはなかったけど。ほーーーーーーーんまよう口出しされた。笑部活なんかも余裕のよっちゃんで口出ししてくるよね。あなたのこと心配して、この部活には入るなって言ってるの。とか。進路なんかもちろん。最後に決めるのはカレンやでと言いながら、その前にめーーーーーーちゃくちゃ不安煽ったり、口出ししたり。笑学生のバイトも居酒屋は絶
摂食障害になる様々な要素や原因のある中で、きっかけは「ただ痩せたかったでけでなない」「ダイエットからだけではない」というものがあり、私の場合も、まさにその通りでした。私はなぜ摂食障害になったのだろうか、を真剣に考えていた頃があります。(約13年前くらい、25歳くらいの頃です)18歳で摂食障害を発症し、拒食と過食嘔吐を繰り返す日々を過ごしていたけど、特に「苦しい」「辛い」と強く感じがことはなく、それよりも、好きなもの、おいしいもの、気にすることなく、「食べた
この人とは絶対に共に仕事したくない。3月、卒業シーズン。子どもの習い事も卒団生を送り出す。下級生の保護者達が、卒団式を取りまとめる。昨年は、ひとつ上の学年の保護者が色々と準備をすすめ、滞りなく卒団式が行われた。あれを来年、私たちがやるのか…昨年の私は憂鬱だった。すごく苦手。そして、今。何故か、夫があれやこれやの仕事を引き受けてしまった。。。ほとんど1人で仕切る形となっている。え、何で!?何でぜんぶ引き受けてきた!?できるんだよね?まぁ、やれるならやればいいよ。
産後クライシス、マタニティブルーも手伝って、私の気持ちは常にささくれだっていました。約10年前、私は大きな決断を時間制限のある中で下さなければならないことが起こりました。当時、ボロボロだった私にはその下した決断は最善のものであった。が、同時に、生涯一人で背負うにはあまりにも重く、辛い決断でした。その判断が今でも私を苦しめていて見捨てられ不安というカタチで根を生やし始めました。見捨てられ不安もさらに分析していけば、その一件だけから始まったことではなく、自己肯定が粉砕さ
答え探しは終わりだー!!きちゃんです(´▽`)母親と向き合うには、大きく1.母親に本音を言う。母親の本音を聞く2.母親を理解する。母親を許すの2段階で進むけれども。母親を理解して許す。=自分が求めていたお母さんを諦める。で止まっている方が、結構多い。「どうして、私は許されなかったの(´;ω;`
ツインレイ男性とツインレイ女性は潜在意識が【土管の左右】みたいになっていてどちらかの抑圧した気持ちは反対側から出てきます。どちらかが【お金のブロック】を抑圧すれば反対側の人が【お金のブロック】を口にするでしょう。どちらかが【愛する事】を抑圧すれば反対側の人が【愛する事】を行動するでしょう。ツインレイ男性とツインレイ女性は潜在意識が【土管の左右】みたいになっていてどちらかの抑圧した気持ちは反対側から出てきます。相手の迷惑にならないようにネガティブは自分
こんばんは🌛今日もお楽しみ様でした😊外が気持ちいい~~♡♡朝からベランダには雀の親子の姿雀と🐈⬛のコラボ✨✨もう癒ししかない早朝の貴重な数分気持ちが穏やかになる昨夜はこちらのイベントに途中まで参加しました女神性感ヒーラーの方々主催の会♡♡内容がめちゃくちゃ深く濃い『性』って物凄いエネルギーであり広いし深い。ヒーラーさん方々の話を聞いてると温かい気持ちになるし包まれてる様な感覚になったんだよね。ますますもっとも
初めての方はコチラから!書籍購入はコチラから!インスタはコチラから!YouTubeはコチラから!ラジオ出演はコチラから!不登校克服を目指す、7日間の無料メール講座ご登録はコチラから!HPはコチラからこんにちは!お子さまの不登校、摂食障害、引きこもり、パートナーシップでお悩みの方をサポートしている家族関係修復コーチのリコです今日は察するのはやめよう!です。え~不登校とどんな関係があるの?と思いますよね。これが大ありなんです
いつもご覧頂き、有難うございます衣織が習ったのは、カラバ&ピタゴラス数秘術両方の数秘術なんですねその中でカバラ数秘術での4つのコア(核)ナンバーの中でも誕生日で算出できる、ライフパスナンバー・運命数での才能・能力について、先日ご紹介したのですが(後のⅮ・S・P)は己の本名をヘボン式ローマ字に変換して算出するので、ブログUPはあえてしません~本日はピタゴラス数秘術の【ピタゴラスの矢】について✨~【ピタゴラスの矢】とは、その人の人生の使命や強みの事で、この【ピタゴラスの矢
プロフィール|カウンセリング|ブログ読者登録|お問い合わせこんにちは。大人の自己肯定感を育てる専門家真理カウンセラーのかとちゃんです。「不安」って漠然としたものでどんどん膨らむんです。考えれば考えるほどその考えがさらに新しい不安を呼んでもう自分では取り扱えないぐらい大きく膨らんでしまう。取り扱えないからさらに不安になるというバッドループ。じゃあその不安に対処するにはどうしたらいいか、というと不安を「取り扱えるもの」にしてあげたらいいの
みなさんこんばんわ。みちるです。昨晩はまた新しいお店にお邪魔して来ましたので、今宵はその時のことを。お邪魔してきたのはここ。新宿二丁目から大通りを隔てた向かいにある、新宿三丁目の女装Bar「粧(しょう)」さん。https://twitter.com/Show_ShinjyukuオフィシャルサイトがないのでX(ツイッター)です。昨晩はまた「女の子クラブ」からスタートして新地開拓をと思っていたのですが、「女の子クラブ」は11周年記念パーティとのこと。「お祝い